Paola Demurtas
Eine von 100+ Köpfen der Reise

Paola
Demurtas

Geboren und aufgewachsen in der sardischen Blue Zone
„Blue Zone bedeutet Familie“ · Sardinien

Zum ArtikelMonatelang allein, nie einsam: Was mich eine sardische Blue Zone über ein längeres Leben gelehrt hat
Ebene 1 · GrundlagenLongevity-GrundlagenGemeinschaft, Familie und Haltung — die Teile einer Blue Zone, die man nicht kaufen und nicht kopieren kann.
Die Longevity-Bewegung schaffenDie Longevity-BewegungDie Kultur am Leben halten — die Traditionen in moderner Form zurückbringen.
Ebenen der Longevity-Landkarte, die Paola erkundet
Sardinien
Geboren und aufgewachsen in der Blue Zone
Familie
Was eine Blue Zone für sie bedeutet
Ein Dach
Ältere und Jugendliche zusammen
Alek
Hat das Interview unter dem Baum geführt
Wer ist Paola Demurtas

Was sich nicht kopieren lässt: die Gemeinschaft

Paola Demurtas ist keine Wissenschaftlerin, die eine Blue Zone von außen erforscht — sie wurde in einer geboren und ist darin aufgewachsen, im Landesinneren Sardiniens, und hat das Phänomen später wissenschaftlich studiert. Diese doppelte Perspektive, einheimisch und akademisch, macht sie zu einer der bodenständigsten Stimmen der ganzen Reise, wenn es darum geht, warum manche Orte einfach gut alt werden.

Ihre Definition widerspricht der üblichen Checkliste. Frag sie, was eine Blue Zone ist, und sie beginnt nicht mit Ernährung oder Genen. Sie sagt: Familie. „Man kann vieles nachbilden, Essen oder was auch immer, aber das Gefühl von Gemeinschaft, das Gefühl, die Stimmung, die ich hier habe, weil ich hier geboren und aufgewachsen bin, ist anders.“ Es ist die eine Zutat, die sich nicht exportieren lässt, und in ihrer Erzählung ist sie die entscheidende.

Wie das in der Praxis aussieht, ist für Außenstehende verblüffend: Ältere und Jugendliche wohnen im selben Haus, und sie verbringen ihre Tage miteinander. Die Alten werden nicht beiseitegestellt; sie werden bei jeder Entscheidung gefragt, die die Familie betrifft, und sie lehren. Heute verbringt sie Stunden mit ihrer Tante und hört von einer Vergangenheit, für die sie zu jung war — genau das, was sie als Jugendliche langweilig fand.

Sie sagt ehrlich, dass sie erst weggehen musste, um es zu verstehen. Als Jugendliche fühlte sie sich an einem abgelegenen Ort isoliert und träumte davon, wegzukommen — und war eine der Ersten, die ging. Erst nachdem sie den Rest der Welt gesehen hatte, wurde der Wert offensichtlich. Jetzt beobachtet sie eine stille Bewegung von Menschen ihres Alters, die zu den Wurzeln zurückkehren, den Schafhof der Familie auf moderne Weise führen und die Traditionen mit einem zeitgenössischen Akzent lebendig halten.

Zum berühmten guten Humor der Alten ist sie unsentimental, was seine Quelle angeht: Sie wuchsen mit praktisch nichts auf, das Leben war wirklich hart, und deshalb können sie selbst die kleinsten Dinge schätzen. Weisheit und Herzlichkeit, deutet sie an, sind das, was übrig bleibt, wenn alles Unwesentliche abgezogen ist.

Blue Zone Gemeinschaft Sardinien Familie
Paola Demurtas in der sardischen Blue Zone
Sardinien · August 2024

Unter dem Baum, Sardinien

Wo wir uns trafen

Das ist einer der reinsten Momente der Reise, in denen der Vater übergibt: Das gesamte Interview führt Aleksander, der mit Paola unter einem windschiefen Baum an einer sardischen Bergstraße sitzt, eine Woche bevor die Familie Warschau und das Ende erreichte. Die Ziegen kamen dazu — was beim Thema ziemlich passend wirkte.

Geboren und aufgewachsen
Das Innere Sardiniens
Mitten in der Blue Zone, nicht als Beobachterin von außen.
Universität
Später
Sie studierte das Phänomen der Blue Zone anschließend wissenschaftlich.
Sardinien
August 2024
Das Interview unter dem Baum — Aleksander stellte jede Frage.

„Ich kann wahrscheinlich dieselben Olivenbäume finden oder was auch immer, aber nicht das Gefühl von Gemeinschaft, das ich hier habe.“

— Paola Demurtas, Sardinien
Aus den Artikeln
Die Live-Beyond-Artikelreihe · 04

Monatelang allein, nie einsam: Was mich eine sardische Blue Zone über ein längeres Leben gelehrt hat

In einer sardischen Blue Zone erzählte uns Paola Demurtas, wovor sie sich beim Altern am meisten fürchtet. Nicht vor dem Sterben: davor, einsam zu sein, und das ist nicht dasselbe wie allein zu sein.

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In ihren Worten

Zurück zu den Wurzeln

„Wir leben meistens alle zusammen, also Ältere und Jugendliche, alle meist im selben Haus … Wenn wir also eine wichtige Entscheidung treffen müssen, die die Familie betrifft, fragen wir sie.“

Paola Demurtas · Sardinien, August 2024

Aber für mich, als Einheimische, bedeutet Blue Zone Familie.

Paola Demurtas

Ich war eine der Ersten, die von hier weggegangen sind. Es ist nicht leicht, hier zu bleiben. Es ist nicht für jeden.

Paola Demurtas

Jetzt sind viele von uns ins Ausland gegangen, und jetzt versuchen die Leute, zu den Wurzeln zurückzukehren und etwas zu machen, das mit der Vergangenheit zu tun hat, aber auf moderne Art.

Paola Demurtas

Sie sind mit praktisch nichts aufgewachsen. Nichts. Ihr Leben war wirklich hart, deshalb können sie selbst kleine Dinge schätzen.

Paola Demurtas

Wenn ich glücklich bin, auch 1.000 Jahre. Wenn ich nicht glücklich bin, wie meine Tante gesagt hat, wenn ich nicht glücklich bin, warum sollte ich dann länger leben?

Paola Demurtas

Es ist die Tatsache, einsam zu sein, und das ist etwas anderes, als allein zu sein.

Paola Demurtas

Du musst deinen Körper wie einen Tempel behandeln und nicht wie einen Mülleimer.

Paola Demurtas
In ihren eigenen Worten

Direkt aus dem Interview

Aus Aleksanders Gespräch mit Paola unter dem Baum — was eine Blue Zone wirklich ist, warum sie einmal wegwollte und wo die Jungen heute sind.

Der Teil, den du nicht kopieren kannst

Jeder Artikel über Blue Zones zählt das Essen, die Bewegung, den Wein auf. Paola, die es gelebt und studiert hat, zeigt auf das Eine, das sich nie übertragen lässt: das Gefühl von Gemeinschaft. Olivenbäume kannst du überall pflanzen; einen Ort, an dem im Nachbardorf jeder deine Familie kennt und dich dafür willkommen heißt, kannst du nicht herstellen.

„Nicht das Gefühl von Gemeinschaft, das ich hier habe.“

Sardinien · aus dem Interview

Ältere unter demselben Dach

Die strukturelle Tatsache hinter der Langlebigkeit ist in ihrer Erzählung baulich und sozial: Generationen leben zusammen, die Alten werden gefragt statt abgestellt, und die Jungen nehmen Jahrzehnte an Erinnerung als ganz normalen Alltag auf. Sie selbst begann es erst als Erwachsene zu schätzen — heute Stunden mit ihrer Tante, in denen sie die Vergangenheit lernt, die sie als Jugendliche überging.

„Wir kümmern uns um sie, also kümmern sie sich um uns. Sie bringen uns viele schöne Dinge bei.“

Sardinien · aus dem Interview

Zurückkommen

Sie romantisiert es nicht. Dort das ganze Jahr zu leben ist hart und nicht für jeden, und sie ging als Erste. Aber sie sieht eine echte Bewegung von Menschen ihres Alters, die zurückkehren — den Familienhof in modernem Stil führen, die Traditionen mit einem zeitgenössischen Akzent lebendig halten, weil sonst in wenigen Jahren alles verschwindet.

„Sonst ist in ein paar Jahren alles verschwunden.“

Sardinien · aus dem Interview
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Paola führt Besucherinnen und Besucher durch die sardische Blue Zone. Folge ihr auf Instagram unter @paodemu.

Aus dem Gespräch

Paola Demurtas, in ihren Worten

Video-Interview

Das Video-Interview kommt noch. Aufgezeichnete Interviews gehen nach dem Start des Films und der Serie Live Beyond online.

Aus den Gesprächen auf Sardinien, August 2024: Aleksanders Interview unter dem Baum, zu dem die Ziegen dazukamen, und Mareks Spaziergang mit Paola am Hang. Ihre Worte, wie sie sie gesagt hat; herausgenommen wurden nur Zögern und Wiederholungen. Aus dem Englischen übersetzt.

Darüber, was eine Blue Zone ist

Aleksander Piotrowski„Kannst du mir also sagen, was deine Definition einer Blue Zone ist?“

Paola Demurtas„Ich würde sagen, dass die Blue Zone für mich, aus meiner Sicht, das Gefühl von Gemeinschaft ist, das wir hier haben. Jedes Mal, wenn ich von Blue Zone gehört habe, bedeutet es Familie. Das ist es für mich. Aber natürlich ist Blue Zone ein sehr spezieller Begriff, und um die Definition einer Blue Zone zu haben, muss man bestimmte Dinge erfüllen. Aber für mich, als Einheimische, bedeutet Blue Zone Familie.“

Aleksander Piotrowski„Also in erster Linie ist es die Gemeinschaft, die die Blue Zone zusammenhält.“

Paola Demurtas„Das Gefühl von Gemeinschaft. Das macht für mich alles anders als an anderen Orten, denn man kann vieles nachbilden, Essen oder was auch immer, aber das Gefühl von Gemeinschaft, das Gefühl, die Stimmung, die ich hier habe, weil ich hier geboren und aufgewachsen bin, ist anders, und ich finde nichts Vergleichbares an anderen Orten der Welt. Ich kann wahrscheinlich dieselben Olivenbäume finden oder was auch immer, aber nicht das Gefühl von Gemeinschaft, das ich hier habe.“

Über Ältere und Junge zusammen

Paola Demurtas„Man merkt, wie sehr die Menschen hier sich wirklich um einen kümmern, denn wir leben meistens alle zusammen, also Ältere und Jugendliche, alle meist im selben Haus. Wir verbringen also viel Zeit alle zusammen, und die Älteren hier genießen bei uns so viel Respekt. Wenn wir also eine wichtige Entscheidung treffen müssen, die die Familie betrifft, fragen wir sie. Sie sind nicht nur ein Teil … Wir kümmern uns um sie, also kümmern sie sich um uns. Sie bringen uns viele schöne Dinge bei … Zum Beispiel verbringe ich jetzt viele Stunden mit meiner Tante und rede einfach mit ihr über Dinge aus der Vergangenheit, wie ich aufgewachsen bin, weil ich mich nicht erinnere, wie ich ganz klein war. Und als Jugendliche habe ich so etwas nicht gemacht. Das war für mich, na ja, langweiliges Zeug. Also ja, ich fühle mich wirklich eingebunden.“

Darüber, dass sie wegwollte

Paola Demurtas„Als ich jünger war, so als Jugendliche, war mir nicht klar, wie wichtig der Ort war, an dem ich lebte, weil ich mich an diesem abgelegenen Ort wirklich isoliert fühlte. Ich träumte also davon, von hier wegzugehen. Aber wenn man immer älter wird und merkt, dass hier viele schöne Dinge passieren, fühlt man sich als Teil dieser Gemeinschaft.“

Aleksander Piotrowski„Du willst also sagen, dass du angefangen hast, diesen Ort zu schätzen und dass du hier aufgewachsen bist, nachdem du andere Orte auf der Welt gesehen hattest …“

Paola Demurtas„Genau.“

Darüber, dass die Jungen zurückkommen

Aleksander Piotrowski„Ist das nur bei dir so, oder verstehen auch viele andere junge Leute nicht, worum es bei der Blue Zone geht, und wollen, na ja, wegziehen, oder gibt es jetzt mehr Bewusstsein, und die Leute wollen die Tradition und die Kultur bewahren?“

Paola Demurtas„Ja, es ist genau so. Jetzt sind viele von uns ins Ausland gegangen, und jetzt versuchen die Leute, zu den Wurzeln zurückzukehren und etwas zu machen, das mit der Vergangenheit zu tun hat, aber auf moderne Art … die Traditionen lebendig zu halten, aber mit einem Hauch Moderne … Also ja, es gibt diese Art neue Bewegung. Leider reicht das nicht. Ich glaube, wir brauchen hier mehr Menschen. Aber ich kann sie verstehen, denn ich war eine der Ersten, die von hier weggegangen sind. Es ist nicht leicht, hier zu bleiben. Es ist nicht für jeden.“

Paola Demurtas„Es gibt viele Leute, die zurückkommen wollen. Unsere Wurzeln liegen ihnen am Herzen. Sie sind stolz, denn jetzt, wie man sieht, reden viele Menschen auf der ganzen Welt über die Blue Zone, über unsere Alten, über diese Umgebung. Wir sind also stolz auf unsere Gegend, auf unsere Menschen, und wir wollen etwas tun, um dazu beizutragen, unsere Wurzeln zu bewahren. Sonst ist in ein paar Jahren alles verschwunden.“

Über die Haltung der Alten

Aleksander Piotrowski„Was kannst du über die Denkweise der Menschen hier sagen, so wie sie jetzt ist?“

Paola Demurtas„Die Denkweise, besonders die der Alten, ist immer positiv, weil sie mit praktisch nichts aufgewachsen sind. Nichts. Ihr Leben war wirklich hart, deshalb können sie selbst kleine Dinge schätzen. Sie sind also immer glücklich, sehr weise … sehr gastfreundlich zu allen.“

Paola Demurtas„Sie sind immer glücklich, und sie sind sehr aktiv. Das ist der Trick, kann ich sagen. Auch geistig sind sie immer in etwas eingebunden, das mit der Familie zu tun hat, irgendwelche Entscheidungen, etwas mit den Händen zu tun. Sie verbringen ihren Tag also nicht nur auf dem Sofa vor dem Fernseher.“

Darüber, sich sicher zu fühlen

Paola Demurtas„Also ja, ich fühle mich hier sehr sicher. Selbst wenn ich in ein anderes Dorf gehe und die Person nicht persönlich kenne, wissen sie, dass ich aus einem anderen Dorf komme. Sie fragen nach meiner Familie, also: ‚Ah, okay, deine Eltern waren dort, dann bist du willkommen.‘ Wir sind eine große Familie hier überall … Das ist oft passiert, deshalb fühle ich mich überall sicher und in alles eingebunden.“

Über Einsamkeit, nicht Alleinsein — beim Gehen mit Marek

Marek Piotrowski„Paola, wovor hast du beim Älterwerden am meisten Angst?“

Paola Demurtas„Na ja, ehrlich gesagt ist es die Tatsache, einsam zu sein, und das ist etwas anderes, als allein zu sein, denn ich bin manchmal gern allein, aber das ist anders. Wenn du einsam bist, heißt das, da ist niemand um dich herum, dem du wichtig bist, und das macht wirklich Angst, besonders wenn man an einem Ort wie diesem aufwächst.“

Paola Demurtas„Wenn man bedenkt, dass früher die Hirten … monatelang allein oben in den Bergen, aber sie wussten damals, dass es in den Dörfern viele Menschen gab, denen sie wichtig waren. Man ist also anders eingestellt, weil man weiß, dass es irgendwo im Dorf viele Menschen gibt, denen man wichtig ist. Das ist also anders, und die Gesellschaft heute ist völlig anders.“

Über Glück vor Langlebigkeit

Marek Piotrowski„Und wie lange möchtest du leben?“

Paola Demurtas„Solange ich glücklich bin, spielt es keine Rolle. Wenn ich nicht glücklich bin, kann ich auch schon morgen sterben. Es spielt keine Rolle.“

Marek Piotrowski„… oder wenn du glücklich bist, kannst du 1.000 Jahre leben?“

Paola Demurtas„Wenn ich glücklich bin, auch 1.000 Jahre. Wenn ich nicht glücklich bin, wie meine Tante gesagt hat, wenn ich nicht glücklich bin, warum sollte ich dann länger leben? Das ist der Trick … Sie sind glücklich. Das ist der Trick. Ich möchte sein wie sie, jeden Tag glücklich. Viele Menschen sind, wenn sie alt sind, des Lebens müde. So weit will ich nicht kommen. Ich will jeden Tag glücklich sein und lächeln.“

Marek Piotrowski„Glaubst du, dass das Geheimnis dieser Blue Zone darin liegt, lebensfroh zu bleiben?“

Paola Demurtas„Ja, so ist es. Absolut. Man muss positiv bleiben. Auch wenn das Leben manchmal schwierig ist, man hat Probleme, aber sie haben eine sehr … die Alten, eine positive Haltung. Und wir verlieren sie, weil wir einen anderen Lebensstil führen, einen modernen Lebensstil, also mit vielen Problemen.“

Marek Piotrowski„Was wäre also deine Botschaft an die jüngere Generation über ihre Langlebigkeit?“

Paola Demurtas„Ja, du musst deinen Körper wie einen Tempel behandeln und nicht wie einen Mülleimer. Das ist wirklich wichtig, das habe ich in den letzten Jahren gelernt … Denk an die Menschen, die dich umgeben, denn deine Umgebung prägt dein Leben. Wenn du also gute Freunde hast, wirst du glücklich sein.“

Über ihre Mission

Marek Piotrowski„Hast du das Gefühl, dass das deine Mission ist, oder ist es der Anfang deiner Mission?“

Paola Demurtas„Ich glaube, ja, das ist der Anfang der Mission. Jemand hat mir früher gesagt: ‚Oh, du hast eine Mission.‘ Und damals war mir nicht klar, dass es wirklich eine Mission ist … Ich habe mich dafür entschieden, weil es, ja, meine Mission ist, wie jemand gesagt hat, denn jetzt ist mir bewusst, dass wir hier etwas ganz Besonderes haben. Also möchte ich es mit allen teilen.“

Paola Demurtas„Es ist also eine Art für mich zu sagen: ‚Danke. Ihr habt wirklich gute Arbeit geleistet, mich in dieser Umgebung großzuziehen.‘“

Weitere Passagen aus dem vollständigen Interview werden hier veröffentlicht.

Die Reise geht weiter

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