Sanador balinés y maestro de yoga Fundador de Kundalini Tantra Yoga · Ubud Bodyworks · Ubud, Bali
Nivel 1 · Fundamentos de la longevidadFundamentos de la longevidadPropósito, respiración y movimiento — las raíces de una vida larga y bien vivida. Para Ketut, aquí es donde empieza de verdad la longevidad.
Niveles del Mapa de la Longevidad que Ketut explora
El maestro Ketut Arsana es un sanador balinés y maestro de yoga — fundador de Kundalini Tantra Yoga y de Ubud Bodyworks y del Omham Retreat en Ubud, Bali. Sanador desde la infancia, sitúa el origen de su camino en unas experiencias cercanas a la muerte a los ocho años y en un largo linaje de sanadores antes que él.
Empezó el yoga a los once años y nunca lo ha dejado — más de cincuenta años de práctica entre Hatha, Ashtanga, Iyengar y más allá, que con el tiempo destiló en su propia forma viva. Construyó su ashram desde cero, aprendiendo por el camino pintura, escultura, construcción y jardinería, y hoy guía a alumnos desde Bali hasta Japón y Australia.
Su enseñanza trenza yoga, respiración, movimiento y tradición espiritual balinesa en algo sencillo: muévete y respira, fluye y sana. Es tan capaz de enseñar con música y danza como con una postura — porque, dice, fluir es sanar.
Para Ketut, la longevidad tiene menos que ver con cuánto que con cómo. La verdadera pregunta, dice, es por qué vivimos — y si hemos encontrado nuestro propósito y nuestra felicidad. Sin eso, dice, los años no importan; con eso, una vida se vuelve entera.
Kundalini Tantra Yoga · FundadorUbud Bodyworks · Omham RetreatSanador y maestro de yogaUbud, Bali
Ubud · Bali
Dónde nos conocimos
En su ashram de Ubud
Conocimos al maestro Ketut en Ubud — el corazón espiritual de Bali — en el ashram que construyó desde cero. Sentados en la hierba entre las piedras del templo, hablamos de yoga, sanación, respiración y, sobre todo, de propósito: por qué vivimos, y cómo vivirlo plenamente.
Ubud
Bali
El centro de la isla — donde lo divino, dice, se siente cerca.
El ashram
El sueño de su vida
Construido desde cero a lo largo de una vida — hoy un lugar donde enseña su camino.
Yoga y respiración
La práctica
Moverse y respirar, fluir y bailar — para Ketut, fluir es sanar.
«¿Por qué tenemos una vida? Eso es lo más importante que hay que entender — por qué tienes una vida, y para qué.»
— Maestro Ketut Arsana, en su ashram de Ubud
En la búsqueda
Momentos en Ubud
Padre, hijo y el maestroAlek con el maestro Ketut, UbudEn conversaciónMarek y el maestro Ketut, UbudLa entrevistaUbud, Bali
En sus palabras
Muévete, respira, vive bien
«Simplemente muévete y respira. No le des tantas vueltas. Cuando me ves, nunca dejo de moverme.»
Maestro Ketut Arsana · Ubud, Bali
Todo el mundo quiere encontrar la felicidad en su vida. Lo feliz que eres — ese es el objetivo de la vida.
Maestro Ketut Arsana
En el yoga el foco está en moverse y respirar. Muévete y respira, muévete y respira — no te preocupes por la postura. La postura viene después.
Maestro Ketut Arsana
La naturaleza te da amor porque tú envías amor. Eso también es yoga.
Maestro Ketut Arsana
Hay que tener un sueño en la vida. Lo que de verdad sostengas en tu mente — eso ocurrirá.
Maestro Ketut Arsana
En sus propias palabras
Directamente de la entrevista
De nuestra conversación en su ashram de Ubud — cómo ve Ketut una vida bien vivida, cómo enseña al cuerpo a sanar, y el ejemplo que espera dejar.
Su visión: primero el propósito
Para Ketut, la duración de una vida importa mucho menos que su sentido. Lo primero que hay que entender, dice, es por qué estás aquí — y encontrar dentro de eso tu felicidad.
«No se trata de largo o corto. Al menos tienes un objetivo en tu vida.»
Ubud · de la entrevista
Cómo sana: moverse y respirar
La gente tiene miedo al dolor y al movimiento, dice, así que enseña con suavidad — con música, danza y flujo. Estira el músculo y el oxígeno fluye; es la respiración, no la postura, la que sana.
«Fluye y baila y muévete — no tenemos miedo, estamos contentos de movernos, y así nos ponemos sanos.»
Ubud · de la entrevista
Su deseo para el viaje
Como sus antepasados antes que él, Ketut quiere ser un ejemplo vivo — seguir dando, seguir enseñando y no dejar nunca de inspirar a quienes le rodean, mientras viva.
«No dejes de dar inspiración. Me hago a mí mismo un ejemplo para ellos.»
La entrevista en vídeo está en camino. Las entrevistas grabadas se publican tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.
Pasajes escogidos de nuestra entrevista con el maestro Ketut Arsana — en su ashram de Ubud, Bali. Editada ligeramente para facilitar la lectura.
Sobre qué significa realmente longevidad
Marek Piotrowski«Algunos dicen que la longevidad es cuánto vivimos, otros lo sanos que estamos — pero también es la manera en que vives. ¿Cuál es tu actitud al respecto?»
Ketut Arsana«Preguntas por la vida. La vida es tan importante. Entonces, ¿por qué tenemos una vida? Eso es lo más importante que hay que entender — por qué tienes una vida, y para qué. Eres parte del planeta. No es solo cuánto vives; también hay que entender lo sano que estás. Pero el punto de verdad es: ¿cuál es el objetivo de tu vida? ¿Qué quieres hacer con ella? Eso es lo que importa — no largo o corto. Y todos tienen que encontrar la felicidad en su vida. Lo feliz que eres — ese es el objetivo de la vida.»
Sobre la respiración y el movimiento
Ketut Arsana«No dejes de hacer yoga en tu vida. Cuando estiras el músculo, el oxígeno fluye — porque en el yoga el foco está en moverse y respirar. Muévete y respira, muévete y respira. Por eso no te importa la postura; la postura viene después. Fluye más oxígeno a tu sangre, a tu músculo, y el músculo dura más, no se vuelve frágil. Un bebé respira desde la barriga; al envejecer respiramos desde el pulmón, y fluye menos oxígeno. Así que vuelve a ello — respira desde la barriga. Así empieza la vida.»
Sobre ser sanador
Ketut Arsana«He sido sanador desde niño — ocho años — y empecé el yoga a los once. Toda mi vida es yoga. Puedes ser sanador, no solo masajista: la técnica la aprendes con la mente, pero el poder, la energía, la practicas por lo espiritual — yoga, respiración, meditación, oración. Así te vuelves como un generador de energía, y así puedes ayudar a la gente.»
Sobre el ashram, y los sueños
Ketut Arsana«Construí el ashram — es como el sueño de mi vida. Desde niño soñaba con un ashram. No tenía dinero, no tenía casa — ¿cómo iba a construirlo? Pero hay que tener un sueño en la vida. Lo que de verdad sostengas en tu mente ocurrirá; Dios te bendecirá. Así que nunca paré — construir, cultivar, pintar, esculpir — hasta que vi mi sueño hecho realidad.»
Sobre vivir como ejemplo
Ketut Arsana«El ashram es donde comparto mi conocimiento, como hicieron mis antepasados antes que yo. Así mi vida significa algo para la gente — darles el ejemplo de una vida completa. No a todo el mundo le gusta el yoga; algunos empiezan con la meditación, otros con el ayuno. Cada uno es distinto. Pero no dejes de dar inspiración. Incluso hasta que me muera — quizá sigan un diez por ciento, un veinte por ciento; está bien. Me hago a mí mismo un ejemplo para ellos.»
Aquí se publicarán más pasajes de la entrevista completa.
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Más mentes en la búsqueda
El maestro Ketut vive en Fundamentos de la longevidad en el Mapa de la Longevidad — propósito, respiración y movimiento. Aquí hay otros de la búsqueda, y el reparto completo de más de 100.
