Liv Kraemer
Una de las 100+ mentes de la búsqueda

Liv
Kraemer

Longevidad de la piel y cosmetología
El pilar desatendido · Zúrich

Nivel 2 · BiohackingMejoras de biohackingMejoras de biohacking: la belleza duradera. La piel es un órgano, y cuidarla es prevención, no vanidad. La parte de la longevidad que la mayoría de los científicos desatiende en silencio.
Niveles del Mapa de la Longevidad que Liv explora
Longevidad de la piel
Su campo
Zúrich
Donde nos conocimos, 2025
Modelo → medicina
Columbia · Charité
Rutina básica
AHA · retinol · SPF
Quién es Liv Kraemer

La piel es un órgano

No todos los expertos en longevidad trabajan en un laboratorio o en una clínica llena de máquinas. Liv Kraemer llegó por una puerta completamente distinta: una carrera que empezó en el modelaje, se convirtió en medicina, pasó por la investigación con células de cordón umbilical en Columbia y en la Charité de Berlín, y aterrizó en aquello que la mayoría de los científicos se salta en silencio: la piel. Hoy es médica de longevidad de la piel en Zúrich.

Su argumento es sencillo y algo provocador: la cosmetología es un pilar real de la longevidad, no vanidad. La piel es el órgano más grande del cuerpo; cuidarla es prevención. Nunca le gustó la palabra «estética»: «es más prevención, es cuidar tu piel». Por eso mismo Marek colocó la cosmetología en las Mejoras de biohacking del Mapa de la Longevidad, donde la mayoría de los expertos la deja fuera.

Y es implacable con la simplicidad. No 12 000 productos, sino los ingredientes correctos: ácidos de frutas (AHA), retinoles y un protector solar, usados para impulsar la renovación celular de la piel. La piel y el intestino son un solo sistema —el eje piel-intestino— así que el cuidado funciona mejor cuando la cosmética y lo que tomas por dentro van a la par. «Una crema es solo una consistencia», dice; lo que importa es el ingrediente.

Debajo de todo hay una ética de médica. Un médico debe informar, no vender. «El miedo nace del desconocimiento»: dale conocimiento a la gente y tomará buenas decisiones y dejará de perseguir cada tarro milagroso. Todo, dice, está conectado: «como un reloj suizo: unas cuantas ruedas tienen que moverse porque se mueve la aguja grande».

Liv Kraemer aparece en el libro de Marek, Live Beyond: cómo ganar tu juego de la longevidad (Longevity Game).

Longevidad de la piel Cosmetología Belleza duradera Prevención Biohacking
Su libro Skin Longevity Su guía de la piel como órgano de longevidad: los pocos ingredientes que de verdad funcionan (ácidos de frutas, retinol, SPF) y la conexión piel-intestino. Dra. med. Liv Kraemer, 2024. Conseguir el libro ↗︎
Dra. Liv Kraemer
Dr Liv · Zúrich

Zúrich, 2025

Dónde nos conocimos

Conocimos a Liv en Zúrich, cerca del final de la búsqueda. Después de un año hablando con científicos que persiguen los mecanismos más profundos del envejecimiento, resultó estimulante sentarse con alguien que insiste en que la piel —el órgano que todo el mundo ve y que la mayoría de los investigadores ignora— pertenece a la misma conversación. Su defensa de la cosmetología como prevención, dicha deprisa y sin dogmas, cambió nuestra forma de pensar la «belleza duradera».

Modelo → medicina
Su camino
Columbia, y después la Charité, en Berlín.
Zúrich
Longevidad de la piel
La cosmetología como prevención.
Live Beyond
2025
Filmado en Zúrich.

«Una crema es solo una consistencia. Así que decirme “estoy usando un sérum y una crema” es igual que decirme “estoy usando una sopa”.»

— Liv Kraemer, Zúrich
En sus palabras

Conocimiento antes que miedo

«Siempre les digo a mis pacientes: el miedo nace del desconocimiento. Si tienes el conocimiento, tienes respeto por ciertas cosas, pero no miedo.»

Liv Kraemer · Zúrich

Los ácidos de frutas, los AHA y los retinoles son lo básico. Es, digamos, mi nivel central. … Y un protector solar. Eso es lo principal.

Liv Kraemer

Eres médico, y no deberías venderle algo a la gente. Deberías decirles cómo tienen que usar ciertas cosas y determinados tratamientos.

Liv Kraemer

Si una persona va al dermatólogo todas las semanas, está haciendo algo mal.

Liv Kraemer

Es como un reloj suizo. Unas cuantas ruedas tienen que moverse porque se mueve la aguja grande. … Nunca sabes qué rueda es la que moverá la aguja grande.

Liv Kraemer
En sus propias palabras

Directamente de la entrevista

Tres ideas que replantean el cuidado de la piel como longevidad.

La piel es un órgano

El más grande que tienes. Cuidarla no es vanidad: es prevención, igual que ocuparte de tu corazón o de tu intestino. Ese replanteamiento es todo el asunto: la cosmetología se gana su sitio en el Mapa de la Longevidad.

«No me gustaba la palabra estética, porque es más prevención.»

Zúrich · de la entrevista

Hazlo sencillo

No 12 000 tarros y una crema de ojos aparte: el contorno del ojo es la misma piel. El núcleo es pequeño: ácidos de frutas y retinol para impulsar la renovación celular, y un protector solar. Los ingredientes correctos, usados con constancia, ganan a una estantería abarrotada.

«Chicos: la crema de ojos, es la misma piel.»

Zúrich · de la entrevista

Informar, no vender

Su ética como médica: dar conocimiento a la gente en lugar de miedo, y no venderle nunca algo que no necesita. Una paciente que entiende su piel deja de comprar por pánico y empieza a cuidarse, y no necesita a la médica cada semana.

«El miedo nace del desconocimiento.»

Zúrich · de la entrevista
Contacto y redes

Explora el trabajo de Liv

Liv Kraemer es médica de longevidad de la piel en Zúrich. Encuéntrala en drliv.com y en Instagram @drliv.

De la conversación

Liv Kraemer, en sus palabras

Entrevista en vídeo

La entrevista en vídeo llegará pronto. Las entrevistas grabadas se publicarán tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.

Liv Kraemer fue filmada en Zúrich en 2025. Pasajes de esa conversación:

Un camino distinto

Liv Kraemer«En realidad vengo de un camino totalmente distinto. Fui modelo muy pronto. Luego entré en medicina, e hice mi doctorado en ingeniería de tejidos de válvulas cardíacas a partir de células de cordón umbilical. … Después trabajé en la Universidad de Columbia, en investigación con células madre y reprogramación, en una fase muy temprana. … Volví al hospital Charité de Berlín. Trabajé, porque era a principios de los 2000, en el campo estético. No me gustaba la palabra estética, porque es más prevención. Es, digamos, cuidar tu piel.»

La crema es una consistencia

Liv Kraemer«Pero la crema, y en esto la gente se equivoca, una crema es solo una consistencia. Así que decirme “estoy usando un sérum y una crema” es igual que decirme “estoy usando una sopa”. … Así que los ácidos de frutas, los AHA y los retinoles son lo básico. Es, digamos, mi nivel central. … Y un protector solar. Eso es lo principal.»

El eje piel-intestino

Liv Kraemer«Así que tomar solo suplementos y no cuidar tu piel no es bueno. Con mis pacientes, y esto es también lo que hago a gran escala, empezamos por la cosmética. Un producto. Nada más por la noche. Luego, también suplementos para cosas concretas. … Hay tantísimos suplementos en el mercado que solo juegan al juego del marketing, a por la fruta más fácil.»

Conocimiento, no miedo

Liv Kraemer«Siempre les digo a mis pacientes: el miedo nace del desconocimiento. Si tienes el conocimiento, tienes respeto por ciertas cosas, pero no miedo. … Sinceramente, si una persona va al dermatólogo todas las semanas, está haciendo algo mal, porque no tiene que ser así. … Eres médico, y no deberías venderle algo a la gente. Deberías decirles cómo tienen que usar ciertas cosas y determinados tratamientos.»

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