Yochai Shavit
Jeden ze 100+ umysłów wyprawy

Yochai
Shavit

Nowe spojrzenie na bieg ludzkiego życia
Stanford Center on Longevity · Kalifornia

Tworzenie ruchuRuchTworzenie ruchu — kultura długiego życia. Nie jak dodać lata, ale jak przeprojektować bieg życia i społeczeństwo, żeby te lata były warte przeżycia.
Poziom 1 · PodstawyPodstawy długowiecznościPodstawy długowieczności — nastawienie i cel. Poczucie celu jest jednym z najlepiej udokumentowanych predyktorów zdrowia i długowieczności — i ma się zmieniać przez całe długie życie.
Poziomy Mapy Długowieczności, które bada Yochai
Film Książka Serial Misja
Stanford
Center on Longevity
Bieg życia
Przeprojektowanie go
Cel
I jak się zmienia
Kalifornia
Gdzie się spotkaliśmy, 2024
Kim jest Yochai Shavit

Czas zejść ze scenariusza

Yochai Shavit jest badaczem długowieczności w Stanford Center on Longevity — i podchodzi do całego tematu z nietypowej strony. Jego ośrodek nie próbuje przede wszystkim wydłużać długości życia ani nawet zdrowych lat życia. Traktuje dłuższe życie jako punkt wyjścia — w USA mniej więcej 30 dodatkowych lat dodanych przez ostatnie stulecie — i zadaje trudniejsze pytanie: co my właściwie robimy z tymi latami?

Jego odpowiedź brzmi: czas zejść ze scenariusza. Od pokoleń realizujemy jeden scenariusz ludzkiego życia: jakieś 20 lat nauki, potem 30–40 lat pracy, a na końcu krótka emerytura. To działało, kiedy ludzie umierali około 60. roku życia. Zupełnie się rozsypuje, kiedy dożywają 90 czy 100 lat — nagle po drugiej stronie starego planu są całe dekady. Zadaniem, przekonuje Shavit, jest więc napisać bieg życia na nowo: inaczej rozłożyć naukę, pracę i odpoczynek w dużo dłuższym życiu i zbudować struktury społeczne, dzięki którym każdy skorzysta z daru dodatkowych lat.

Dlatego znajduje się na poziomie Tworzenie ruchu — jego praca dotyczy kultury i społeczeństwa, a nie biologii. I sięga też w Podstawy długowieczności , bo jego drugim wielkim tematem jest cel — i to, jak ma się zmieniać. Oczekiwanie, że czterdziestolatek będzie miał ten sam cel co on sam w wieku 20 czy 80 lat, jest, śmieje się, trochę naiwne. Jednym z prawdziwych darów długiego życia, mówi, jest możliwość podjęcia nawet wielkiej decyzji i dodania dwóch cichych słów: „na razie”.

Ośrodek poważnie traktuje całą długość życia , od łona matki — to, co dzieje się w pierwszych pięciu latach, waży tyle samo co ostatnie trzydzieści. To pełne nadziei, ludzkie przeformułowanie całego przedsięwzięcia: dłuższe życie ma sens tylko wtedy, gdy nauczymy się też żyć długo dobrze.

Bieg życia Cel Sens Społeczeństwo Ruch
Yochai Shavit podczas wywiadu dla Live Beyond na Stanfordzie
Stanford, Kalifornia · 2024

Stanford, 2024

Gdzie się spotkaliśmy

Przeszliśmy z Yochaiem kampus Stanfordu — obok owalu, pod palmami — i rozmawialiśmy o tym, co większość nauki o długowieczności pomija: po co właściwie są te wszystkie dodatkowe lata. Jest ciepły, zabawny i po cichu radykalny; przekonuje, że stare, trzyetapowe życie się przeżyło i że możemy zaprojektować coś lepszego. Ze wszystkich rozmów na wyprawie jego była najbliżej jej ludzkiego serca.

Stanford
Center on Longevity
Co znaczy długie życie.
Bieg życia
Jego praca
Przeprojektowanie nauki, pracy, odpoczynku.
Live Beyond
2024
Nagrane na Stanfordzie.

„Czas zejść ze scenariusza. Stary plan — ucz się, pracuj, przejdź na emeryturę — był zbudowany dla życia, które kończyło się w wieku 60 lat, a nie 100”.

— Yochai Shavit, Stanford
Jego słowami

Żyj długo i żyj dobrze

„Jednym z prawdziwych darów długiego życia jest to, że przy każdej wielkiej decyzji można powiedzieć: „na razie”. Nie musi ona nieść ciężaru całej twojej przyszłości”.

Yochai Shavit · Stanford

W Stanford Center on Longevity mniej interesuje nas wydłużanie długości życia, a bardziej to, co długie życie znaczy — dla jednostek i dla społeczeństwa.

Yochai Shavit

Mieliśmy jeden scenariusz życia: ucz się, pracuj, przejdź na emeryturę. Działał przy 60 latach. Przy 100 już nie.

Yochai Shavit

To nieuniknione, że twój cel się zmieni. Oczekiwanie, że czterdziestolatek podzieli cel swojego dwudziestoletniego i osiemdziesięcioletniego ja, jest trochę naiwne.

Yochai Shavit

Liczy się cała długość życia — to, co dzieje się w pierwszych pięciu latach, jest tak samo ważne jak ostatnie trzydzieści.

Yochai Shavit
Jego własnymi słowami

Prosto z wywiadu

Trzy myśli Yochaia, które zmieniają spojrzenie na długie życie.

Poza starym scenariuszem

Model edukacja–praca–emerytura zaprojektowano dla życia, które kończyło się około 60. roku. Rozciągnij życie do 90 czy 100 lat, a całe dekady zostaną po drugiej stronie planu. Dziedzina Shavita przeprojektowuje tę sekwencję — rozkładając naukę, pracę i odpoczynek na całe dłuższe życie.

„Napiszmy na nowo bieg życia, a nie tylko jego długość”.

Stanford · z wywiadu

„Na razie”

Dłuższe życie rozluźnia uścisk każdej wielkiej decyzji. Nie musisz wybierać, kim jesteś, w wieku osiemnastu lat i nieść tego zawsze. Darem dodatkowych lat, mówi, jest wolność decydowania — i cichego dodania „na razie”, ze świadomością, że później można zmienić kurs.

„Nie każdy wybór musi być na zawsze”.

Stanford · z wywiadu

Cel, który się zmienia

Poczucie celu jest jednym z najlepiej udokumentowanych predyktorów zdrowia i długowieczności — i ma ewoluować. To, co napędza cię w wieku 20, 40 i 80 lat, będzie inne, a to nie jest porażka, tylko życie. Prawdziwą umiejętnością jest utrzymanie jednocześnie samosterowności i elastyczności.

„Cel ma się poruszać”.

Stanford · z wywiadu
Kontakt i obserwowanie

Poznaj pracę Yochaia

Stanford Center on Longevity
longevity.stanford.edu
↗︎
Mapa Długowieczności
Tam, gdzie żyje ruch
→

Yochai Shavit jest badaczem długowieczności w Stanford Center on Longevity. Ta strona przedstawia myśli z jego wywiadu dla Live Beyond.

Z rozmowy

Yochai Shavit, jego słowami

Wywiad wideo

Wywiad wideo jest w drodze. Nagrane wywiady trafią na stronę po premierze filmu i serialu Live Beyond.

Yochai Shavit został sfilmowany na Stanfordzie w 2024 roku. Fragmenty tej rozmowy:

Co bada ośrodek

Yochai Shavit„W Stanford Center on Longevity, zamiast badać, jak wydłużyć długość życia czy nawet zdrowe lata życia, znacznie bardziej interesuje nas to, co długie życie znaczy dla jednostek i dla społeczeństwa. Za punkt wyjścia bierzemy to, że oczekiwana długość życia jest dłuższa — w USA o jakieś 30 dodatkowych lat w ciągu ostatniego stulecia — i pytamy: jak powinniśmy przemyśleć ludzkie życie w świetle tego, że mamy do przeżycia dużo więcej lat?”

Zejście ze scenariusza

Yochai Shavit„Ujmę to obrazowo: czas zejść ze scenariusza. Mieliśmy ten scenariusz, jak żyć — pierwsze dwadzieścia kilka lat na naukę, potem 30 do 40 lat pracy, a na końcu jakieś pięć czy sześć lat na odpoczynek. To działało, kiedy oczekiwana długość życia nie sięgała 60 lat. Z pewnością działało dla społeczeństw, które zbierały podatki i zostawało im mnóstwo, bo ludzie umierali, zanim zdążyli skorzystać ze swoich funduszy emerytalnych. Ale to już nieprawda przy 80, 90, 100 latach. Teraz mówimy o 30 latach życia po tym, jak scenariusz się kończy — musimy więc napisać na nowo bieg ludzkiego życia i zbudować struktury społeczne, dzięki którym każdy skorzysta z tego daru dodatkowych lat”.

O celu

Yochai Shavit„To nieuniknione, że twój cel się zmieni. Oczekiwanie, że czterdziestolatek będzie miał to samo poczucie celu co dwudziestolatek i osiemdziesięciolatek, wydaje się trochę naiwne. Nasze poczucie celu jest tak bardzo określone przez kontekst, w którym jesteśmy — przez nasz wiek, przez to, ile już przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. To równowaga, której musimy się sami nauczyć i uczyć się razem jako społeczeństwo: samosterowność i poczucie sprawczości, a przy tym elastyczność wobec tych rzeczy”.

„Na razie”

Yochai Shavit„Jednym z prawdziwych darów, jakie dostaliśmy wraz z dodatkowymi latami, jest możliwość powiedzenia przy każdej wielkiej decyzji: „na razie. Na razie to jest to, co chcę robić”, i pozostania otwartym na to, że się to zmieni. Decyzji nie trzeba podejmować z ciężarem całego przyszłego życia na barkach. Ciężar jest — ale możemy go rozłożyć”.

Kolejne fragmenty pełnego wywiadu zostaną tu opublikowane.

Wyprawa trwa dalej

Więcej umysłów wyprawy

Yochai Shavit znajduje się na poziomie Tworzenie ruchu na Mapie Długowieczności, z drugą nogą na poziomie Podstawy długowieczności — cel i sens. Poznaj resztę obsady na stronie Ludzie .

Zobacz wszystkich 100+ ekspertów