Médica regenerativa & de longevidade · Salt Lake City Hormônios, células-tronco & saúde sexual · Cofundadora da Humanaut Health
Nível 1 · FundamentosFundamentos da longevidadeO básico em que ela confia de olhos fechados — dormir de sete a dez horas, se movimentar todo dia, comer proteína e pegar leve com você.
Nível 2 · MelhoriasMelhorias de biohackingHormônios, células-tronco, exossomos e peptídeos — medicina regenerativa para a pele, a saúde sexual e muito mais.
A missãoCriando o movimentoLongevidade para todos — as clínicas Humanaut e os personagens de desenho animado "Downfalls of Aging" para tornar a ciência acessível.
A Dra. Amy Killen é médica com certificação de especialista e uma das vozes mais reconhecidas da medicina regenerativa e da longevidade. Ela se formou e trabalhou por uma década como médica de emergência no Texas — até que um período de esgotamento e privação de sono a fez repensar tudo e reconstruir a vida e a medicina dela em torno da saúde, e não da crise.
Hoje, de Salt Lake City, ela se dedica às partes da longevidade que os outros pulam: hormônios, células-tronco e exossomos, pele e saúde sexual. Ela e o parceiro dela foram pioneiros do "Full Body Stem Cell Makeover", e ela é conhecida por uma verdade que poucos na área dizem em voz alta — que a saúde sexual é um verdadeiro marcador de longevidade.
Ela também é empreendedora: cofundadora da Humanaut Health (uma franquia de clínicas de longevidade que mira 100 clínicas), cofundadora do aplicativo de dados de wearables Reputable, e fundadora de uma linha de suplementos de longevidade. A estrela-guia dela é o acesso — fazer essa medicina funcionar para todo mundo, não só para os ricos.
E ela não perde o lado humano. Ela se chama de "biohacker" e de "bioslacker" na mesma frase, transformou as marcas do envelhecimento nos personagens de desenho animado "Downfalls of Aging" e ainda pula na cama elástica com os filhos. Faça o básico, diz ela — e pegue leve com você.
Humanaut Health · CofundadoraHormônios · Células-tronco · ExossomosSaúde sexual & da peleEx-médica de emergência
Salt Lake City · Utah
Onde nos conhecemos
Na casa dela, em Salt Lake City
Visitamos Amy na casa dela, em Salt Lake City — uma conversa longa e ensolarada no deck sobre hormônios, células-tronco, pele e saúde sexual, e sobre por que a longevidade tem que chegar a todo mundo. Depois trocamos as câmeras por mountain bikes e pedalamos pelas trilhas de Utah que a fizeram se mudar para lá.
Salt Lake City
Utah · a casa dela
Onde filmamos — no deck, com as montanhas atrás de nós, e ficamos para jantar com a família dela.
Nas trilhas
De mountain bike
Trocamos as entrevistas pelas bikes — a montanha no quintal dela é o motivo de ela ter se mudado para Utah.
A missão dela
Longevidade para todos
Tornar a medicina regenerativa acessível — porque "ninguém mais vai cuidar de você do jeito que você pode."
"Para quem tem filhos, isso é uma coisa que só acontece uma vez na vida — valorize isso."
— Amy Killen, na casa dela em Salt Lake City
Na busca
Momentos com Amy
No deckA casa dela em Salt Lake City, com as montanhas atrásRecebidos como famíliaEla nos convidou para jantar com a família dela, Salt Lake CityNas trilhasDe mountain bike pelos contrafortes de UtahO quintal delaA montanha que a fez se mudar para UtahUma grande famíliaAmy & a filha, Marek & Alek — com o sol nas costas, Utah
Nas palavras dela
Sobre a longevidade, na prática
"Repor hormônios — especialmente os hormônios sexuais — é a melhor coisa que você pode fazer para viver mais, hoje."
Amy Killen · Salt Lake City
A saúde sexual é o próximo nível da saúde. Existe uma ligação clara entre ter uma vida sexual ativa e a longevidade — e quase ninguém está falando disso.
Amy Killen
A disfunção erétil é o canário na mina de carvão — você vê o sinal antes do infarto ou do AVC.
Amy Killen
Eu sou biohacker — mas também sou bioslacker. Eu sei o que é bom para mim; só que nem sempre faço, e está tudo bem.
Amy Killen
Ninguém mais vai cuidar de você do jeito que você pode. Você tem que ser a pessoa que decide ser saudável.
Amy Killen
Nas palavras dela
Direto da entrevista
Tirado da nossa conversa com Amy na casa dela, em Salt Lake City — a ciência dela, como ela vive isso e a mensagem dela para a viagem.
A visão de Amy sobre a longevidade
As partes que os outros pulam — hormônios, saúde sexual, pele — são alavancas reais sobre quanto tempo e quão bem você vive.
"Repor hormônios é a melhor coisa que você pode fazer para viver mais, hoje."
Salt Lake City · 2024
Como Amy pratica a longevidade
O básico primeiro — sono, movimento, proteína, diversão — mais rapamicina toda semana e os próprios suplementos, sem ser rígida com isso.
"Eu sou biohacker — mas também bioslacker. Nem sempre faço tudo certo, e está tudo bem."
Na vida dela
A mensagem dela para a viagem
Tome a longevidade nas suas próprias mãos — e valorize o tempo juntos enquanto você pode.
"Ninguém mais vai cuidar de você do jeito que você pode — e valorizem este tempo juntos."
A entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.
Trechos selecionados da nossa conversa filmada com a Dra. Amy Killen — na casa dela, em Salt Lake City.
Sobre os hormônios como ferramenta de longevidade
Marek Piotrowski"Tem gente que diz que dá para fazer milagres com hormônios; tem gente que diz para nem mexer neles."
Amy Killen"Fora um estilo de vida saudável, repor hormônios — especialmente os hormônios sexuais — é a melhor coisa que você pode fazer para viver mais, hoje. Nos homens, repor testosterona reduz o risco cardiovascular; nas mulheres, repor estrogênio cedo reduz doenças cardíacas, demência e osteoporose. Tem muita desinformação por aí, mas, quando você começa cedo, os dados são fortes."
Sobre saúde sexual e longevidade
Amy Killen"A saúde sexual é o próximo nível da saúde. Em um estudo, as pessoas que faziam sexo pelo menos uma vez por semana tinham uma taxa de mortalidade por todas as causas 50% menor. E a disfunção erétil é o canário na mina de carvão — você vê o sinal antes do infarto, porque os vasos sanguíneos que vão para o pênis são menores. É um sinal claro, e quase ninguém na longevidade está falando disso."
Sobre o que as células-tronco realmente fazem
Amy Killen"As células-tronco não são uma panaceia, mas são incríveis. A gente achava que era só colocar no joelho e elas viravam cartilagem. O que sabemos agora é que elas mandam sinais — proteínas, citocinas, vesículas extracelulares — que despertam as suas próprias células. É por isso que também podemos usar exossomos. Eles são pouco estudados, principalmente porque ninguém vai financiar um ensaio com as suas próprias células, mas o benefício é real."
Sobre ser biohacker — e bioslacker
Marek Piotrowski"O que significa para você ser biohacker?"
Amy Killen"Eu digo que sou biohacker — mas também bioslacker. Adoro testar coisas e acompanhar os dados, mas não quero fazer tudo certo o tempo todo; quero comer um cookie no jantar. O sono foi a maior mudança para mim — quando saí do pronto-socorro e pude dormir de novo, tudo mudou. Faça o básico, e pegue leve com você."
Sobre o ovário como o marca-passo do corpo
Amy Killen"Os ovários são os marca-passos do corpo — eles envelhecem de duas a cinco vezes mais rápido que os outros órgãos e, quando param de funcionar na menopausa, os seus hormônios despencam e todo o resto acelera: ossos, vasos sanguíneos, cérebro. Se a gente conseguisse adiar o envelhecimento ovariano em cinco ou dez anos que fosse, daríamos às mulheres mais uma década de saúde — sem hormônios."
A mensagem dela para a próxima geração
Aleksander Piotrowski"Qual é a sua mensagem para a geração mais jovem sobre longevidade?"
Amy Killen"Tenha esperança e cuide bem de você agora — porque ninguém mais vai cuidar de você do jeito que você pode. Não existe médico por aí que vá manter você saudável a longo prazo. Se você quer isso de verdade, tem que ser a pessoa que decide."
Mais trechos da entrevista completa serão publicados aqui.
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