Curador balinês & mestre de yoga Fundador da Kundalini Tantra Yoga · Ubud Bodyworks · Ubud, Bali
Nível 1 · Fundamentos da longevidadeFundamentos da longevidadePropósito, respiração e movimento — as raízes de uma vida longa e bem vivida. Para Ketut, é aqui que a longevidade realmente começa.
O Mestre Ketut Arsana é um curador balinês e mestre de yoga — fundador da Kundalini Tantra Yoga e da Ubud Bodyworks e no Omham Retreat em Ubud, Bali. Curador desde a infância, ele atribui a origem do seu caminho a experiências de quase morte aos oito anos e a uma longa linhagem de curadores ancestrais antes dele.
Ele começou no yoga aos onze anos e nunca mais parou — mais de cinquenta anos de prática, passando por Hatha, Ashtanga, Iyengar e além, que ele acabou destilando numa forma viva própria. Construiu o ashram do zero, aprendendo sozinho pintura, escultura, construção e jardinagem pelo caminho, e hoje guia alunos de Bali ao Japão e à Austrália.
O ensino dele entrelaça yoga, respiração, movimento e a tradição espiritual balinesa em algo simples: mover e respirar, fluir e curar. Ele ensina tanto pela música e pela dança quanto por uma postura — porque, diz ele, fluir é curar.
Para Ketut, a longevidade tem menos a ver com quanto tempo e mais com como. A pergunta de verdade, diz ele, é por que vivemos, afinal — e se encontramos o nosso propósito e a nossa felicidade. Sem isso, diz ele, os anos não importam; com isso, a vida fica completa.
Kundalini Tantra Yoga · FundadorUbud Bodyworks · Omham RetreatCurador & mestre de yogaUbud, Bali
Ubud · Bali
Onde nos conhecemos
No ashram dele em Ubud
Conhecemos o Mestre Ketut em Ubud — o coração espiritual de Bali — no ashram que ele construiu do zero. Sentados na grama entre as pedras do templo, conversamos sobre yoga, cura, respiração e, acima de tudo, propósito: por que vivemos, afinal, e como viver isso por inteiro.
Ubud
Bali
O centro da ilha — onde o divino, diz ele, parece perto.
O ashram
O sonho da vida dele
Construído do zero ao longo de uma vida — hoje um lugar onde ele ensina o seu caminho aos alunos.
Yoga & respiração
A prática
Mover e respirar, fluir e dançar — para Ketut, fluir é curar.
"Por que nós temos uma vida? Essa é a coisa mais importante para entender — por que você tem uma vida, e para quê."
— Mestre Ketut Arsana, no ashram dele em Ubud
Na busca
Momentos em Ubud
Pai, filho & o mestreAlek com o Mestre Ketut, UbudEm conversaMarek & o Mestre Ketut, UbudA entrevistaUbud, Bali
Nas palavras dele
Mova-se, respire, fique bem
"Só se mova e respire. Não pense demais. Quando você me vê, eu nunca paro de me mover."
Mestre Ketut Arsana · Ubud, Bali
Todo mundo quer encontrar a felicidade na vida. O quanto você é feliz — esse é o objetivo da vida.
Mestre Ketut Arsana
No yoga, o foco é se mover e respirar. Mova-se e respire, mova-se e respire — não se preocupe com a postura. A postura vem depois.
Mestre Ketut Arsana
A natureza dá amor a você porque você manda o amor. Isso também é yoga.
Mestre Ketut Arsana
Você precisa ter um sonho na vida. O que você realmente guarda na mente — isso vai acontecer.
Mestre Ketut Arsana
Com as palavras dele
Direto da entrevista
Da nossa conversa no ashram dele em Ubud — como Ketut enxerga uma vida bem vivida, como ele ensina o corpo a se curar e o exemplo que ele espera deixar.
A visão dele: primeiro o propósito
Para Ketut, a duração de uma vida importa muito menos do que o sentido dela. A primeira coisa a entender, diz ele, é por que você está aqui, afinal — e encontrar a sua felicidade dentro disso.
"Não é sobre longa ou curta. Pelo menos você tem um objetivo na vida."
Ubud · da entrevista
Como ele cura: mover-se & respirar
As pessoas têm medo da dor e do movimento, diz ele, então ele ensina com delicadeza — com música, dança e fluxo. Estique o músculo e o oxigênio flui; é a respiração, não a postura, que cura.
"Fluir e dançar e se mover — a gente não tem medo, a gente fica feliz de se mover, e aí a gente fica saudável."
Ubud · da entrevista
O desejo dele para a jornada
Como os ancestrais antes dele, Ketut quer ser um exemplo vivo — continuar dando, continuar ensinando e nunca parar de inspirar as pessoas à sua volta, enquanto viver.
"Não pare de dar inspiração. Eu me faço de exemplo para eles."
A entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.
Trechos selecionados da nossa entrevista com o Mestre Ketut Arsana — no ashram dele em Ubud, Bali. Levemente editados para facilitar a leitura.
Sobre o que a longevidade realmente significa
Marek Piotrowski"Tem gente que diz que longevidade é quanto tempo a gente vive, outros, o quanto somos saudáveis — mas também é o jeito como você vive. Qual é a sua atitude em relação a isso?"
Ketut Arsana"Você pergunta sobre a vida. A vida é tão importante. Então, por que nós temos uma vida? Essa é a coisa mais importante para entender — por que você tem uma vida, e para quê. Você é parte do planeta. Não é só quanto tempo você vive; você também precisa entender o quanto você é saudável. Mas a questão de verdade é: qual é o objetivo da sua vida? O que você quer fazer com ela? É isso que importa — não longa ou curta. E todo mundo tem que encontrar a felicidade na vida. O quanto você é feliz — esse é o objetivo da vida."
Sobre a respiração e o movimento
Ketut Arsana"Não pare de fazer yoga na sua vida. Quando você alonga o músculo, o oxigênio flui — porque, no yoga, o foco é se mover e respirar. Mova-se e respire, mova-se e respire. É por isso que você não se preocupa com a postura; a postura vem depois. Mais oxigênio flui para o seu sangue, para o seu músculo, e o músculo dura mais, não fica frágil. O bebê respira pela barriga; quando a gente envelhece, respira pelo pulmão, e flui menos oxigênio. Então traga isso de volta — respire pela barriga. É assim que a vida começa."
Sobre ser curador
Ketut Arsana"Eu sou curador desde criança — oito anos de idade — e comecei no yoga aos onze. A minha vida inteira é yoga. Você pode ser curador, não só massagista: a técnica você aprende com a mente, mas o poder, a energia, você pratica pelo espiritual — yoga, respiração, meditação, oração. É assim que você vira uma espécie de gerador de energia, e é assim que você pode ajudar as pessoas."
Sobre o ashram, e os sonhos
Ketut Arsana"Eu construí o ashram — é como o sonho da minha vida. Desde criança eu sonhava com um ashram. Eu não tinha dinheiro, não tinha casa — como eu ia construir? Mas você precisa ter um sonho na vida. O que você realmente guarda na mente vai acontecer; Deus vai abençoar você. Então eu nunca parei — construindo, cuidando do jardim, pintando, esculpindo — até ver o meu sonho se realizar."
Sobre viver como exemplo
Ketut Arsana"O ashram é onde eu compartilho o meu conhecimento, como os meus ancestrais fizeram antes de mim. Aí a minha vida significa algo para as pessoas — dar a elas o exemplo de uma vida completa. Nem todo mundo gosta de yoga; uns começam pela meditação, outros pelo jejum. Cada um é diferente. Mas não pare de dar inspiração. Até eu morrer — talvez eles sigam dez por cento, vinte por cento; tudo bem. Eu me faço de exemplo para eles."
Mais trechos da entrevista completa serão publicados aqui.
Continue a busca
Mais mentes da busca
O Mestre Ketut vive em Fundamentos da longevidade no Mapa da Longevidade — propósito, respiração e movimento. Aqui estão outros da busca, e o elenco completo de 100+.
