Avi Roy ist Zellbiologe und Biogerontologe, zu Hause in London und Oxford. Sein Weg ins Feld trägt einen auf dieser Seite vertrauten Namen: vor achtzehn Jahren brachte ihn Aubrey de Grey darauf, er zog aus den USA nach Oxford, promovierte und hat die ganze Zeit seither in Laboren, in Startups und in der Community verbracht — darunter Jahre als Chief Scientific Officer von Liz Parrishs Gentherapie-Unternehmen BioViva.
In seiner Laborforschung ging es darum, Zellen vor dem Alter zu retten. Nimm menschliche Hautzellen, setze sie auf eine Platte, und sie steuern auf einen einzigen Endpunkt zu: die Seneszenz — sie hören auf, sich zu teilen, und liegen einfach da. Eine Zelle zu „verjüngen“ heißt, sie daran zu hindern, diesen Punkt zu erreichen. Ein Ergebnis, das er repliziert hat und liebt: Transplantiere Mitochondrien aus jungen Zellen in alte, und du kannst sie fast vollständig verjüngen.
Aber der rote Faden dieser ganzen Seite ist eine Warnung vor Wundermitteln. Schlag eine Zeitung auf, und Antioxidantien sind gut; schlag eine andere auf, und sie sind schlecht. Das liegt nicht daran, dass Wissenschaftler dumm wären — es liegt daran, dass das eigentliche Problem der Biologie die Spezifität ist: das Richtige, in der richtigen Dosis, zum richtigen Zeitpunkt, an die richtigen Zellen, im richtigen Gewebe.
Deshalb spricht er in Modalitäten — nicht was der Wirkstoff ist, sondern wie er sein Ziel erreicht. Eine Tablette muss den Darm, die Leber und den Blutkreislauf überstehen und dann noch den richtigen Rezeptor binden: „viel Hoffen und Beten“. Gen- und Zelltherapien können weit spezifischer sein, und er neigt offen zu ihnen — aber sie sind eine Modalität unter vielen: Peptide, Antikörper, RNA, Klebeproteine. Kein einzelnes Werkzeug löst das Altern, genau die Lektion, die Liz Parrish auf die harte Tour gelernt hat.
Er ist außerdem, ganz unauffällig, einer der großen Erbauer des Feldes: Präsident der Biogerontology Research Foundation, Organisator von Hunderten Vorträgen und Konferenzen und Gründer des Longevity Reporter. Sein Rat an einen Achtzehnjährigen ist typisch für ihn: Geh auf Our World in Data, versteh, wie die Menschheit tatsächlich hierhergekommen ist — und dann fang an zu bauen.
Wir trafen Avi zuerst in Shanghai, mit Liz Parrish; dieses zweite Gespräch fand in einer Londoner Wohnung hoch über der Themse statt, die alte und die neue Stadt hinter dem Glas, alle paar Minuten schneiden Sirenen hinein. Es ist eine der klarsten Stunden der ganzen Reise darüber, wie Longevity-Medizin tatsächlich beim Menschen ankommen wird — und sie endet mit dem am wenigsten technischen Rat, den man sich vorstellen kann.
„Das Problem mit der Biologie ist, dass man das Richtige tun muss, in der richtigen Dosis, zum richtigen Zeitpunkt, an den richtigen Zelltypen, im richtigen Gewebetyp“.
— Avi Roy, London
„Nimm Mitochondrien aus jungen Zellen und setze sie in ältere Zellen, und du kannst sie fast vollständig verjüngen“.
Avi Roy · London, Juli 2024Auf einer Platte haben Zellen einen einzigen Endpunkt. Sie zu verjüngen heißt, sie daran zu hindern, ihn zu erreichen.
Avi RoyIrgendwo schreibt eine Zeitung, Antioxidantien seien gut; irgendwo schreibt sie, sie seien schlecht. Das ist Spezifität, nicht Dummheit.
Avi RoyEin kleines Molekül muss den Darm, die Leber und den Blutkreislauf überstehen — viel Hoffen und Beten.
Avi RoyKönnte ich mit achtzehn noch einmal anfangen, würde ich sagen: Fang an zu bauen. Das ist der beste Weg, etwas zu tun.
Avi RoyAus dem Gespräch in London — wie man eine Zelle rettet, warum der Transport das eigentliche Problem ist, und der Rat, den er seinem achtzehnjährigen Ich geben würde.
Seine Laborarbeit: Menschliche Hautzellen auf einer Platte marschieren auf die Seneszenz zu — sie hören auf, sich zu teilen, und liegen einfach da. Verjüngung heißt, genau das zu verhindern. Der Befund, zu dem er immer wieder zurückkehrt: Junge Mitochondrien einzusetzen kann das fast vollständig umkehren — ein Hinweis, dass das Kraftwerk der Zelle näher am Zentrum des Alterns liegt, als wir annehmen.
„Bring neue Mitochondrien aus jungen Zellen hinein, und du rettest die alten“.
London · aus dem InterviewDer Befund, bei dem er am lebhaftesten wird, und der, den nach seiner Einschätzung die meisten Menschen über fünfzig verpassen. Natürliche Experimente in solidarischen Gesundheitssystemen — ein Stichtag beim Geburtsdatum, zwei fast identische Gruppen, Jahre der Nachbeobachtung —, dann klinische Daten: weniger Entzündung, langsameres epigenetisches und biologisches Altern und eine Senkung des Demenzrisikos, die er auf 20 bis 25 Prozent beziffert. Er achtet genau darauf, wo die Evidenz endet und die Extrapolation beginnt.
„Es ist nichts in Arbeit, das so viel bewirkt“.
Online · April 2026Das Wort, das er beim Publikum hängen lassen will. Ein Medikament ist nur so gut wie sein Transport: Eine Tablette muss den Darm, die Leber und den Blutkreislauf passieren und dann noch den richtigen Rezeptor binden. Gen- und Zelltherapien sind präziser, aber sie sind eine von vielen Modalitäten — Peptide, Antikörper, RNA, Klebeproteine — und das Altern wird sie alle brauchen.
„Es ist eine Methode. Ein Transportsystem. Darum geht das ganze Spiel“.
London · aus dem InterviewGefragt, was er einem jungen Menschen sagen würde, verschreibt er keine Sache. Er verschreibt Kontext: Geh auf Our World in Data, sieh, wie die mittlere Lebenserwartung von Mitte dreißig auf fast achtzig geklettert ist, versteh, wie wir hierhergekommen sind — und wähl erst dann, was du bauen willst. Altern, Klima, Ungleichheit: Wir laufen alle parallel.
„Sobald du weißt, wie wir hierhergekommen sind, kannst du die Zukunft bauen, die du willst“.
London · aus dem InterviewAvi ist Präsident der Biogerontology Research Foundation und Gründer des Longevity Reporter. Du findest ihn auf X unter @agingroy.
Das Video-Interview kommt noch. Aufgezeichnete Interviews gehen nach dem Start des Films und der Serie Live Beyond online.
Aus dem Gespräch in London, Juli 2024, in einer Wohnung über der Themse — mit gelegentlicher Sirene. Leicht bearbeitet für die Lesbarkeit. Wir trafen Avi zuerst in Shanghai, mit Liz Parrish. Unter den Londoner Passagen ein zweites Gespräch vom April 2026 über die Gürtelrose-Impfung.
Avi Roy„Ich bin Zellbiologe. Ich habe untersucht, was in Zellen schiefgeht, wenn sie älter werden — bei mir waren es menschliche Hautzellen, Keratinozyten und Fibroblasten. Wenn man Zellen herausnimmt und auf eine Platte setzt, haben sie wirklich nur einen Endpunkt: Sie werden seneszent. Nach einer Weile hören sie auf, sich zu teilen, und liegen einfach auf der Platte, ohne etwas zu tun. Wenn man also versucht, Zellen auf einer Platte zu ‚verjüngen‘, ist das der Endpunkt, den man verhindert. Was ich gelernt habe — und das war nicht meine Arbeit, ich habe sie repliziert —, ist, dass man Mitochondrien aus jungen Zellen nehmen und in ältere Zellen setzen kann und sie damit fast vollständig verjüngt. Das ist sehr groß“.
Avi Roy„Aubrey de Grey und andere sagen: Gen- und Zelltherapien — und ich habe mit Liz Parrish ein Gen- und Zellunternehmen gemacht, BioViva. Aber was das Publikum verstehen muss, ist: Das ist eine Modalität. Eine Methode. Ein Transportsystem. In den letzten fünfzehn Jahren sind wir von kleinen Molekülen und Peptiden zu monoklonalen Antikörpern, RNA-Therapien, Gentherapien und biphasischen Antikörpern gekommen — all diese Modalitäten kommen heraus. Und das Eine, was man mitnehmen sollte: Schlag eine Zeitung auf, und irgendwo steht, Antioxidantien seien gut, und irgendwo steht, sie seien schlecht. Das heißt nicht, dass Wissenschaftler dumm sind. Das Problem mit der Biologie ist, dass man das Richtige tun muss, in der richtigen Dosis, zum richtigen Zeitpunkt, an den richtigen Zelltypen, im richtigen Gewebetyp“.
Avi Roy„Ein kleines Molekül, das man oral nimmt, geht durch den Magen-Darm-Trakt, muss im Darm zerfallen, in den Blutkreislauf gelangen, zur Leber wandern, verstoffwechselt werden, zum richtigen Gewebe gelangen und den richtigen Rezeptor binden. Das ist viel Hoffen und Beten. Gen- und Zelltherapien können weit spezifischer sein — ich neige zu ihnen, genau wie Aubrey —, aber sie sind eine von vielen Modalitäten. Wir werden Peptide, Antikörper, Klebeproteine brauchen, das alles. Kein einzelnes Ding löst das Altern“.
Ein zweites Gespräch — online, April 2026. Marek rief Avi mit einer Frage zurück: Warum taucht eine Gürtelrose-Impfung immer wieder in Longevity-Gesprächen auf? Was folgt, ist die Essenz dieses Telefonats, leicht bearbeitet. Es ist ein Gespräch zwischen zwei Menschen, keine medizinische Beratung — sprich darüber mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Avi Roy„In einer Welt, in der es Gürtelrose-Impfungen gibt, geht es beim Entdecken darum herauszufinden, ob es einen Unterschied zwischen der behandelten und der unbehandelten Gruppe gibt. Ursprünglich macht man das, indem man sich solidarische Gesundheitssysteme ansieht — Dänemark, Großbritannien — und schaut, wo der Stichtag liegt. Als die Impfung zugelassen wurde, bekamen die Menschen ab einem bestimmten Geburtsdatum sie, und die vom Jahr davor nicht. Dann verfolgt man sie über die Zeit, und wenn genug Menschen gestorben sind, sieht man, welche Wirkung diese eine Änderung hatte, kontrolliert für andere Medikamente, die sie nehmen, und andere Krankheiten, die sie hatten. Das nennt man ein natürliches Experiment. Und dann macht man natürlich echte Studien“.
Avi Roy„Weniger Entzündung, langsameres epigenetisches Altern, transkriptomisches Altern, biologisches Altern — dazu die Senkung des Demenzrisikos. Und das beruht bereits auch auf den klinischen Studien. Wir haben jetzt eine ordentliche Menge an Daten“.
Marek Piotrowski„Ich habe Schätzungen gelesen, dass es das Demenzrisiko um 20 bis 25 Prozent senken könnte. Kennst du bessere Zahlen?“
Avi Roy„Manche natürlichen Experimente haben es auf 40 hochgezogen, aber in diesen Ergebnissen steckt viel Confounding. Trennt man die natürlichen Experimente von dem, was die Daten der klinischen Studien zeigen, dann läge es meiner Einschätzung nach eher bei 20 bis 25 Prozent — was riesig ist, denn es ist nichts in Arbeit, das so viel bewirkt“.
Avi Roy„Wenn du 50 oder älter bist, solltest du dir deine Gürtelrose-Impfung holen. Das Protokoll wird noch verfeinert. In Großbritannien wird ab 65 geimpft; in Amerika ab 50, und allen, die infrage kommen, empfehlen wir sie. In unserer klinischen Praxis machen wir es bei Klientinnen und Klienten mit höherem Risiko wegen ihres APOE-Status und ihres familiären Risikoprofils vorbeugend früher — und da geht es uns um die Senkung des Demenzrisikos und um nichts anderes. Shingrix ist ein Zwei-Dosen-Protokoll. Wenn du sie nimmst, nimm beide Dosen. Zu einer einzelnen Dosis haben wir keine Daten“.
Avi Roy„Und ich muss dir sagen: So evidenzbasiert ich bin, dieser letzte Teil ist Bauchgefühl. Wenn du eine Immunologin, einen Neurologen oder die Leute holen würdest, die das tatsächlich erforschen, würden sie dir sagen, dass wir für genau dieses Protokoll keine Evidenz haben. Lass mich dir also sagen, wo die Grundregeln liegen — mit der Gürtelrose-Impfung passiert etwas wirklich Interessantes, und in den Vereinigten Staaten, wo die Schwelle bei 50 liegt, sieht kein Kliniker einen Schaden darin, einem Fünfzigjährigen diese Dosis zu geben“.
Avi Roy„Funktionelle Medizin arbeitet gewissermaßen rückwärts: Sie sucht den Mechanismus und verkauft dann das Zeug. Das hier geht in die richtige Richtung. Wir haben epidemiologische Daten, dass etwas passiert. Dann gehen wir hinunter und greifen die Sache heraus, die es verändert haben könnte — in diesem Fall die Gürtelrose-Impfung. Wenn sie diese Wirkung hat, wie könnte sie sie haben? Über Immunmodulation. Und wenn das stimmt, sollten andere Dinge, die dasselbe tun, es ebenfalls zeigen. Das ist falsifizierbare Evidenz, und bisher funktioniert die Logikkette: Die Daten zur Grippeimpfung gehen in dieselbe Richtung, und die Daten der Impfungen gehen bisher alle in dieselbe Richtung. Das gibt uns gute Stärke“.
Avi Roy„Wenn man ein Problem nicht messen kann, ist es keine Wissenschaft — dann ist es nur Bauchgefühl. Longevity-Bauchgefühl gibt es, aber Longevity kann man nicht wirklich messen. Messen kann man, ob sie an Krebs gestorben sind, an diesen Krankheiten. Abgesehen von funktionellen Messungen — VO₂max, Muskelmasse — gibt es keinen echten Weg, Longevity zu messen, und diese Biomarker sind nicht validiert. In achtzehn Jahren als Longevity-Wissenschaftler wünschte ich, es gäbe ihn. Proteomische Uhren, vielleicht Metabolomik, könnten klinisch nützlich sein — die kommen die Pipeline herunter. Ich habe die Hoffnung, dass wir in fünf Jahren richtig gute Longevity-Marker haben. Zurzeit gibt es keine“.
Avi Roy„Meine Promotion blieb bei den Biomarkern der zellulären Alterung stecken. Selbst die Seneszenz zu messen — etwas, das seit Leonard Hayflick in den 1970er-Jahren gemessen wird — klappt nicht richtig. Wenn ich etwas mit einer Zelle mache, will ich innerhalb von fünf Tagen wissen, ob es gewirkt hat, und nicht ein Jahr warten. Und genau dasselbe Problem haben wir bei Menschen: Welche Nadeln bewegen wir, was können wir in einer Praxis messen, das mir sagt, dass ein Mensch, der heute vierzig ist, mit fünfzig, sechzig, siebzig, achtzig noch am Leben und gesund sein wird? Das ist die Reise seit meiner Promotion“.
Avi Roy„Wenn du morgens aufwachst, geh auf Our World in Data — das ist ein gemeinnütziges Projekt aus Oxford. Es zeigt dir die Form der Welt und wie wir hierhergekommen sind: Bevölkerung, Altern, Krebsraten, Einkommen. Bis etwa 1850 lag die mittlere Lebenserwartung bei Mitte dreißig; jetzt kommt sie an die achtzig heran. Wie sind wir dorthin gekommen? Rauchstopp, Impfungen. Kontext zählt. Sobald du ein echtes Bild davon hast, wie die Welt heute ist und wie wir hierhergekommen sind, kannst du die Zukunft bauen, die du willst — Altern, Klima, Ungleichheit, was auch immer. Wir sitzen alle im selben Boot und laufen parallel“.
Marek Piotrowski„Also lerne, lass dich inspirieren, wähl deinen Sinn und fang an zu bauen“.
Avi Roy„Absolut. Könnte ich mit achtzehn noch einmal anfangen, würde ich zu hundert Prozent sagen: Fang an zu bauen. Das ist der beste Weg, etwas zu tun“.
Weitere Passagen aus dem vollständigen Interview werden hier veröffentlicht.
Avi Roy steht für Radikale Lebensverlängerung (Seneszenz, Mitochondrien, Gen- und Zelltherapie) und hat ein starkes zweites Leben auf der Ebene Die Bewegung schaffen — die Stiftung, die Konferenzen, der Longevity Reporter. Lies ihn neben Liz Parrish und Aubrey de Grey.
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