Liv Kraemer
Eine von 100+ Köpfen der Reise

Liv
Kraemer

Skin Longevity & Kosmetologie
Die vernachlässigte Säule · Zürich

Ebene 2 · BiohackingBiohacking-UpgradesBiohacking-Upgrades — beauty-span. Haut ist ein Organ, und sie zu pflegen ist Prävention, nicht Eitelkeit. Der Teil von Longevity, den die meisten Wissenschaftler still vernachlässigen.
Ebenen der Longevity-Landkarte, die Liv erkundet
Skin Longevity
Ihr Feld
Zürich
Wo wir uns trafen, 2025
Model → Medizin
Columbia · Charité
Basisroutine
AHAs · Retinol · LSF
Wer ist Liv Kraemer

Haut ist ein Organ

Nicht jede Longevity-Fachperson arbeitet in einem Labor oder in einer Klinik voller Maschinen. Liv Kraemer kam durch eine ganz andere Tür — über eine Laufbahn, die beim Modeln begann, in die Medizin führte, durch die Nabelschnurzellforschung an der Columbia und der Charité in Berlin lief und bei dem landete, woran die meisten Wissenschaftler still vorbeigehen: der Haut. Heute ist sie Ärztin für Skin Longevity in Zürich.

Ihr Argument ist einfach und leicht provokant: Kosmetologie ist eine echte Säule von Longevity, keine Eitelkeit. Die Haut ist das größte Organ des Körpers; sich um sie zu kümmern ist Prävention. Das Wort „ästhetisch“ mochte sie nie — „es ist eher Prävention, es ist, sich um seine Haut zu kümmern.“ Genau deshalb hat Marek die Kosmetologie in die Biohacking-Upgrades der Longevity-Landkarte aufgenommen, wo die meisten Fachleute sie weglassen.

Und sie ist unerbittlich, was Einfachheit angeht. Nicht 12.000 Produkte — die richtigen Inhaltsstoffe: Fruchtsäuren (AHAs), Retinole und ein Sonnenschutz, eingesetzt, um die Zellerneuerungder Haut anzukurbeln. Haut und Darm sind ein System — die Haut–Darm-Achse — Pflege wirkt also am besten, wenn Hautpflege und das, was du innerlich nimmst, zusammen gehen. „Eine Creme ist nur eine Konsistenz“, sagt sie; es kommt auf den Inhaltsstoff an.

Darunter liegt die Ethik einer Ärztin. Eine Ärztin soll aufklären, nicht verkaufen. „Angst entsteht aus Unwissen“ — gib den Menschen das Wissen, und sie treffen gute Entscheidungen und jagen nicht mehr jedem Wundertiegel hinterher. Alles, sagt sie, hängt zusammen: „wie eine Schweizer Uhr — ein paar Rädchen müssen sich bewegen, weil sich der große Zeiger bewegt.“

Skin Longevity Kosmetologie Beauty-span Prävention Biohacking
Ihr Buch Skin Longevity Ihr Leitfaden zur Haut als Organ der Longevity — die wenigen Inhaltsstoffe, die wirklich wirken (Fruchtsäuren, Retinol, LSF), und die Haut–Darm-Verbindung. Dr. med. Liv Kraemer, 2024. Zum Buch ↗︎
Dr Liv Kraemer
Dr Liv · Zürich

Zürich, 2025

Wo wir uns trafen

Wir trafen Liv gegen Ende der Reise in Zürich. Nach einem Jahr voller Gespräche mit Wissenschaftlern, die den tiefsten Mechanismen des Alterns nachjagen, war es erfrischend, mit jemandem zu sitzen, die darauf besteht, dass die Haut — das Organ, das alle sehen und das die meisten Forschenden ignorieren — in dasselbe Gespräch gehört. Ihr Argument für Kosmetologie als Prävention, schnell und ohne Dogma vorgetragen, hat verändert, wie wir über „beauty span“ denken.

Model → Medizin
Ihr Weg
Columbia, dann die Charité, Berlin.
Zürich
Skin Longevity
Kosmetologie als Prävention.
Live Beyond
2025
In Zürich gefilmt.

„Eine Creme ist nur eine Konsistenz. Mir zu sagen ‚Ich benutze ein Serum und eine Creme‘ ist, als würdest du mir sagen ‚Ich benutze eine Suppe‘. Es kommt auf den Inhaltsstoff an.“

— Liv Kraemer, Zürich
In ihren Worten

Wissen statt Angst

„Angst entsteht aus Unwissen. Wenn du das Wissen hast, hast du Respekt — und dann triffst du die richtigen Entscheidungen für deine Haut.“

Liv Kraemer · Zürich

Fruchtsäuren, AHAs und Retinole sind die Basis — und ein Sonnenschutz. Das ist die Hauptsache.

Liv Kraemer

Eine Ärztin sollte den Menschen nichts verkaufen. Man sollte ihnen die Wahrheit sagen.

Liv Kraemer

Wenn ein Mensch jede Woche zum Hautarzt geht, macht er etwas falsch.

Liv Kraemer

Es ist wie eine Schweizer Uhr — ein paar Rädchen müssen sich bewegen, weil sich der große Zeiger bewegt. Alles hängt zusammen.

Liv Kraemer
In ihren eigenen Worten

Direkt aus dem Interview

Drei Gedanken, die Hautpflege als Longevity neu rahmen.

Haut ist ein Organ

Das größte, das du hast. Sie zu pflegen ist keine Eitelkeit — es ist Prävention, genau wie die Sorge um dein Herz oder deinen Darm. Diese Neurahmung ist der ganze Punkt: Kosmetologie verdient ihren Platz auf der Longevity-Landkarte.

„Es ist mehr Prävention als Ästhetik.“

Zürich · aus dem Interview

Halte es einfach

Nicht 12.000 Tiegel und eine eigene Augencreme — die Augenpartie ist dieselbe Haut. Der Kern ist klein: Fruchtsäuren und Retinol, um die Zellerneuerung anzukurbeln, und ein Sonnenschutz. Die richtigen Inhaltsstoffe, konsequent benutzt, schlagen ein volles Regal.

„Leute — die Augencreme, das ist dieselbe Haut.“

Zürich · aus dem Interview

Aufklären, nicht verkaufen

Ihre Ethik als Ärztin: den Menschen Wissen statt Angst geben und ihnen nie etwas verkaufen, das sie nicht brauchen. Wer die eigene Haut versteht, hört mit Panikkäufen auf und fängt an, sich zu kümmern — und braucht die Ärztin nicht jede Woche.

„Angst entsteht aus Unwissen.“

Zürich · aus dem Interview
Kontakt & folgen

Entdecke Livs Arbeit

Liv Kraemer ist Ärztin für Skin Longevity in Zürich. Du findest sie auf drliv.com und auf Instagram @drliv.

Aus dem Gespräch

Liv Kraemer, in ihren Worten

Video-Interview

Das Video-Interview kommt noch. Aufgezeichnete Interviews gehen nach dem Start des Films und der Serie Live Beyond online.

Liv Kraemer wurde 2025 in Zürich gefilmt. Passagen aus diesem Gespräch:

Ein anderer Weg

Liv Kraemer„Ich komme von einem völlig anderen Weg. Ich war sehr früh Model, dann bin ich in die Medizin gegangen. Ich habe mit Nabelschnurblut und -zellen gearbeitet — Klappen entwickelt —, dann an der Columbia University und zurück an der Charité in Berlin. Anfang der 2000er bin ich in den ästhetischen Bereich gegangen. Ich mochte das Wort ästhetisch nicht, weil es eher Prävention ist. Es ist, sich um seine Haut zu kümmern.“

Creme ist eine Konsistenz

Liv Kraemer„Hier liegen die Menschen falsch — sie denken, eine Creme sei ein Produkt. Eine Creme ist nur eine Konsistenz. Mir zu sagen ‚Ich benutze ein Serum und eine Creme‘ ist, als würdest du mir sagen ‚Ich benutze eine Suppe‘. Es kommt auf den Inhaltsstoff an. Fruchtsäuren, AHAs und Retinole sind die Basis — und ein Sonnenschutz. Das ist der Kern.“

Die Haut–Darm-Achse

Liv Kraemer„Die Haut–Darm-Achse zu vernachlässigen ist nie gut. Nur Nahrungsergänzung zu nehmen und sich nicht um die Haut zu kümmern — das ist es nicht. Meine Patientinnen und Patienten fangen mit Hautpflege an: ein Produkt, abends nicht mehr, und von da bauen wir auf. So vieles auf dem Markt ist einfach nur das Marketingspiel.“

Wissen, nicht Angst

Liv Kraemer„Ich sage meinen Patientinnen und Patienten immer: Angst entsteht aus Unwissen. Wenn du das Wissen hast, hast du Respekt — und du triffst die richtigen Entscheidungen. Und eine Ärztin sollte den Menschen nichts verkaufen. Man sollte ihnen die Wahrheit sagen. Wenn jemand jede Woche zum Hautarzt geht, stimmt etwas nicht.“

Weitere Passagen aus dem vollständigen Interview werden hier veröffentlicht.

Die Reise geht weiter

Mehr Köpfe der Reise

Liv Kraemer sitzt in Biohacking-Upgrades auf der Longevity-Landkarte — dem beauty-span, den die meisten Fachleute weglassen. Sieh dir die übrige Besetzung auf der Seite Menschen an.

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