Das Gehirn ist der unterschätzte Teil
Als Marek sich in London umhörte, wen er sehen sollte, kam immer wieder dieselbe Antwort: „Geh zu Dr Tam.“ Dr Tamsin Lewis ist Longevity- und Performance-Ärztin, Gründerin von Wellgevityund nach eigener Zählung seit vierzehn Jahren in diesem Feld — lange bevor es in Mode kam. Sie war Gastgeberin der Formentera-Etappe der Reise, und das Interview fand auf der Insel statt.
Sie hat im Grunde drei Laufbahnen hinter sich, und sie bauen aufeinander auf. Zuerst Spitzensportlerin (ihr Vater war Profisportler), dann Psychiaterin, und jetzt Longevity-Ärztin. Sie beschreibt sich als freundlich, einbeziehend und nicht dogmatisch — kein erhobener Zeigefinger, kein „du musst das zu dieser Zeit nehmen“ — und schreibt es der Psychiatrie zu, dass sie gelernt hat, zuerst den Menschen zu lesen und den Gesundheitsplan darauf aufzubauen.
Ihr zentrales Argument teilt Marek: Gehirngesundheit ist das am meisten unterschätzte Kennzeichen des Alterns. Das ganze Feld schaut auf Zellen, Muskeln, Ernährung — und behandelt den Geist zuletzt. In der Psychiatrie ist ihr die umgekehrte Kausalität aufgefallen, die alle übersehen: viele selbstzerstörerische Verhaltensweisen, die von schlechter psychischer Gesundheit angetrieben werden, haben einen körperlichen Auslöser. Sie begann, bei ihren psychiatrischen Patienten Blutwerte zu bestimmen — Hormone, Vitamine, Darmgesundheit — und sah, wie sich ihre psychische Gesundheit besserte, während sie die Biologie korrigierte. Das brachte sie auf die Spur der Darm-Hirn-Achse und dort ist sie geblieben.
Für sie ist das nicht abstrakt. In ihrem letzten Jahr an der medizinischen Fakultät brachte ein Skiunfall sie für drei Tage ins Koma mit einem Schädel-Hirn-Trauma, und die konventionelle Medizin bot ihr nur „Pflaster-Medizin“ — Schlaftabletten, Antidepressiva. Sie fand ihren Weg heraus über Ernährung, Sport und Supplementierung und senkte ihre eigene Gehirnentzündung — und sie weist darauf hin, dass die meisten von uns eine niedriggradige Gehirnentzündung tragen von Stößen, die wir nie gezählt haben, von Kontaktsport in der Schule und vom Rest.
Das ist der rote Faden ihrer Praxis: Die Systeme hängen zusammen, Stimmung treibt Verhalten treibt Biologie treibt Stimmung, und oft spielt es keine Rolle, wo du anfängst — nur, dass du irgendwo anfängst und dem Faden folgst.
