El cerebro es la parte infravalorada
Cuando Marek preguntó por Londres a quién debía ver, la respuesta volvía siempre igual: «Ve a ver a Dr Tam.» La doctora Tamsin Lewis es médica de longevidad y rendimiento, fundadora de Wellgevity, y, según su propia cuenta, lleva catorce años en este campo, mucho antes de que estuviera de moda. Fue la anfitriona de la etapa de Formentera de la búsqueda, y la entrevista ocurrió en la isla.
Ha tenido, en la práctica, tres carreras, y se apilan. Primero atleta de élite (su padre fue deportista profesional), después psiquiatra, y ahora médica de longevidad. Se describe como cercana, inclusiva y no dogmática : sin sermones, sin «tienes que tomarte esto a esta hora», y atribuye a la psiquiatría el haberle enseñado a leer primero al ser humano y construir el plan de salud encima.
Su argumento central es uno que Marek comparte: la salud cerebral es el marcador del envejecimiento más infravalorado. Todo el campo mira células, músculo, nutrición, y deja la mente para el final. En psiquiatría notó la causalidad inversa que todo el mundo pasa por alto: muchas conductas autodestructivas impulsadas por una mala salud mental tienen un motor físico. Empezó a hacer analíticas a sus pacientes psiquiátricos —hormonas, vitaminas, salud intestinal— y vio cómo su salud mental mejoraba a medida que corregía la biología. Eso la orientó definitivamente hacia el eje intestino-cerebro .
No es algo abstracto para ella. En su último año de carrera, un accidente de esquí la dejó tres días en coma con un traumatismo craneal, y la medicina convencional solo le ofreció «medicina de tirita»: somníferos, antidepresivos. Encontró la salida a través de la nutrición, el deporte y la suplementación, reduciendo su propia inflamación cerebral, y señala que la mayoría de nosotros arrastramos una inflamación cerebral de bajo grado por golpes que nunca contamos, deportes de contacto en el colegio y demás.
Ese es el hilo de su práctica: los sistemas están conectados, el ánimo impulsa la conducta que impulsa la biología que impulsa el ánimo, y a menudo da igual por dónde empieces : lo que importa es empezar por algún sitio y seguir el hilo.
