Yochai Shavit
Una de las 100+ mentes de la búsqueda

Yochai
Shavit

Repensar el curso de la vida humana
Stanford Center on Longevity · California

Crear el movimientoEl movimientoCrear el movimiento — la cultura de la vida larga. No cómo añadir años, sino cómo rediseñar el curso de la vida, y la sociedad, para que esos años merezcan la pena.
Nivel 1 · FundamentosFundamentos de la longevidadFundamentos de la longevidad — mentalidad y propósito. El sentido de propósito es uno de los predictores mejor documentados de salud y longevidad — y está hecho para cambiar a lo largo de una vida larga.
Niveles del Mapa de la Longevidad que Yochai explora
Stanford
Center on Longevity
El curso de la vida
Rediseñarlo
Propósito
Y cómo cambia
California
Donde nos conocimos, 2024
Quién es Yochai Shavit

Hora de salirse del guión

Yochai Shavit es investigador de longevidad en el Stanford Center on Longevity — y aborda todo el asunto desde un ángulo poco habitual. Su centro no intenta ante todo alargar la vida, ni siquiera el healthspan. Toma las vidas más largas como punto de partida — en Estados Unidos, unos 30 años extra añadidos en el último siglo — y hace la pregunta más difícil: ¿qué hacemos realmente con ellos?

Su respuesta es que ya es hora de salirse del guión. Durante generaciones hemos seguido un solo guión para una vida humana: unos 20 años de educación, luego 30 o 40 de trabajo, luego una jubilación corta al final. Eso funcionaba cuando la gente moría hacia los 60. Se rompe del todo cuando se vive hasta los 90 o los 100 — de repente hay décadas al otro lado del viejo plan. Así que la tarea, sostiene Shavit, es reescribir el curso de la vida: repartir de otro modo el aprender, el trabajar y el descansar a lo largo de una vida mucho más larga, y construir las estructuras sociales que permitan a todos beneficiarse del regalo de los años extra.

Por eso está en la capa Crear el movimiento — su trabajo trata de cultura y sociedad, no de biología. Y alcanza también a los Fundamentos de la longevidad, porque su otro gran tema es el propósito — y cómo está hecho para cambiar. Esperar que alguien de 40 años tenga el mismo propósito que su yo de 20 o de 80, dice riendo, es algo ingenuo. Uno de los verdaderos regalos de una vida larga, dice, es poder tomar incluso grandes decisiones y añadir dos palabras discretas: «por ahora».

El Centro se toma en serio toda la vida, desde el vientre materno — lo que pasa en los primeros cinco años importa tanto como los últimos treinta. Es un replanteamiento esperanzado y humano de todo el proyecto: vivir más solo merece la pena si también aprendemos a vivir mucho y bien.

Curso de la vida Propósito Sentido Sociedad Movimiento
Yochai Shavit durante su entrevista para Live Beyond en Stanford
Stanford, California · 2024

Stanford, 2024

Dónde nos conocimos

Recorrimos el campus de Stanford con Yochai — junto al óvalo, bajo las palmeras — y hablamos de lo que casi toda la ciencia de la longevidad se salta: para qué son realmente todos estos años de más. Es cálido, divertido y calladamente radical, y sostiene que la vieja vida en tres etapas está obsoleta y que nos toca diseñar algo mejor. De todas las conversaciones de la búsqueda, la suya fue la que estuvo más cerca de su corazón humano.

Stanford
Center on Longevity
Qué significan las vidas largas.
El curso de la vida
Su trabajo
Rediseñar el aprendizaje, el trabajo, el descanso.
Live Beyond
2024
Grabado en Stanford.

«Ya es hora de salirnos del guión. … Eso quizá funcionaba bien cuando la esperanza de vida estaba por debajo de los 60 años. … Pero ya no es así cuando hablamos de personas que viven 80, 90, 100 años.»

— Yochai Shavit, Stanford
De los artículos
En sus palabras

Vivir mucho, y vivir bien

«Uno de los regalos realmente grandes que creo que nos dieron los años de vida añadidos es poder decir, ante cualquier gran decisión que tomes: “Por ahora. Por ahora, esto es lo que quiero hacer”, y estar abierto a que pueda cambiar más adelante.»

Yochai Shavit · Stanford

En el Stanford Center on Longevity, en lugar de investigar cómo alargar la esperanza de vida, o incluso los años de vida sana, nos interesa mucho más qué significan las vidas largas para las personas y para la sociedad.

Yochai Shavit

Hemos tenido este guión de cómo vivir la vida, prácticamente fijado para nosotros. … Ahora, de repente, hablamos de 30 años de vida después de que termina el guión.

Yochai Shavit

Es inevitable que tu propósito cambie. Esperar que alguien de 40 años tenga el mismo sentido de propósito que alguien de 20 y que alguien de 80 me parece algo ingenuo.

Yochai Shavit

Nos centramos de verdad en toda la vida. Así que pensamos que lo que ocurre en el útero y poco después del nacimiento, sin duda en los primeros cinco años de vida, es tan importante, si no más, para una vida larga y sana como lo que ocurre en los últimos 30 años de vida.

Yochai Shavit
En sus propias palabras

Directamente de la entrevista

Tres ideas de Yochai que replantean una vida larga.

Fuera del viejo guión

El modelo educación–trabajo–jubilación se diseñó para vidas que terminaban hacia los 60. Estira la vida a 90 o 100 y deja décadas varadas al otro lado del plan. El campo de Shavit rediseña la secuencia — repartiendo aprendizaje, trabajo y descanso por toda una vida más larga.

«Realmente necesitamos … repensar por completo cómo repartimos esos tramos de la vida, esos periodos de aprender, trabajar, descansar.»

Stanford · de la entrevista

«Por ahora»

Una vida más larga afloja el peso de cada gran decisión. No tienes que elegir quién eres a los dieciocho y cargarlo para siempre. El regalo de los años extra, dice, es la libertad de decidir — y añadir, en voz baja, «por ahora», sabiendo que puedes cambiar de rumbo más adelante.

«No todas las decisiones que tomo van a influir de forma determinante en el resto de mi vida.»

Stanford · de la entrevista

Un propósito que cambia

El sentido de propósito es uno de los predictores mejor documentados de salud y longevidad — y se supone que evoluciona. Lo que te mueve a los 20, a los 40 y a los 80 será distinto, y eso no es un fracaso, es la vida. Aprender a sostener a la vez la dirección propia y la flexibilidad es la verdadera destreza.

«Obviamente, cuando eso cambia, tu sentido de propósito va a cambiar.»

Stanford · de la entrevista
Contacto y redes

Explorar el trabajo de Yochai

Yochai Shavit es investigador de longevidad en el Stanford Center on Longevity. Esta página comparte las ideas de su entrevista para Live Beyond.

De la conversación

Yochai Shavit, en sus palabras

Entrevista en vídeo

La entrevista en vídeo está en camino. Las entrevistas grabadas se publican tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.

Yochai Shavit fue grabado en Stanford en 2024. Pasajes de aquella conversación:

Qué estudia el Centro

Yochai Shavit«En el Stanford Center on Longevity, en lugar de investigar cómo alargar la esperanza de vida, o incluso los años de vida sana, nos interesa mucho más qué significan las vidas largas para las personas y para la sociedad. Así que tomamos, por así decirlo, como punto de partida que las esperanzas de vida son más largas. Y en Estados Unidos hablamos de 30 años extra de vida añadidos más o menos en el último siglo. … ¿Cómo deberíamos repensar la vida humana a la luz de tener muchos más años por vivir de los que jamás habíamos imaginado?»

Salirse del guión

Yochai Shavit«Por decirlo en términos muy figurados, ya es hora de salirnos del guión. Hemos tenido este guión de cómo vivir la vida, prácticamente fijado para nosotros, y estaba fijado así: tomas los primeros, digamos, 20 años, 24 si lo estiras, para dedicarlos a la educación. Adquieres todo el conocimiento que necesitas para toda tu vida en ese primer tercio de la vida. Luego tienes unos 30 a 40 años de trabajo, y pones ese conocimiento en práctica, ganas dinero. Y luego, si tienes suerte, te quedan unos cinco, seis años al final, y ese es tu momento para descansar y disfrutar. Eso quizá funcionaba bien cuando la esperanza de vida estaba por debajo de los 60 años. Desde luego funcionaba bien para sociedades que recaudaban dinero e impuestos y luego se quedaban con mucho de sobra porque la gente moría antes de llegar a usar los fondos de jubilación o la seguridad social. Pero ya no es así cuando hablamos de personas que viven 80, 90, 100 años. Ahora, de repente, hablamos de 30 años de vida después de que termina el guión. Así que realmente necesitamos no solo reescribir el guión del curso de la vida humana, es decir, repensar por completo cómo repartimos esos tramos de la vida, esos periodos de aprender, trabajar, descansar. Cómo los repartimos de otra manera para sostener de verdad vidas largas muy llenas de sentido, y cómo podemos crear el tipo de estructuras sociales que permitan a todos beneficiarse de este regalo de años de vida extra, en lugar de verlo como una carga, para vivirlo de verdad como un regalo.»

Sobre el propósito

Yochai Shavit«Es inevitable que tu propósito cambie. Esperar que alguien de 40 años tenga el mismo sentido de propósito que alguien de 20 y que alguien de 80 me parece algo ingenuo. Nuestro sentido de propósito, lo que queremos hacer, cuáles son nuestras metas en la vida, está muy determinado por el contexto en el que estamos, y la edad, cuánto hemos vivido y lo que hemos experimentado hasta ese momento es la base sobre la que crece ese contexto. … Así que, obviamente, cuando eso cambia, tu sentido de propósito va a cambiar. … Es un equilibrio que tenemos que enseñarnos a nosotros mismos y aprender juntos como sociedad a encontrar entre ser perseverantes y estar orientados a metas y tener un sentido de dirección propia, que es increíblemente importante, y de autoeficacia, sin dejar de mantener la flexibilidad en torno a esas cosas.»

«Por ahora»

Yochai Shavit«Uno de los regalos realmente grandes que creo que nos dieron los años de vida añadidos es poder decir, ante cualquier gran decisión que tomes: “Por ahora. Por ahora, esto es lo que quiero hacer”, y estar abierto a que pueda cambiar más adelante, y a que las decisiones que tomamos no tienen que tomarse con el peso de toda nuestra vida futura sobre los hombros, sino, sabiendo que hay mucho peso, decir simplemente: “Puedo repartirlo. No todas las decisiones que tomo van a influir de forma determinante en el resto de mi vida.” Está bien tomar decisiones en función de lo que tiene sentido ahora.»

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Yochai Shavit está en la capa Crear el movimiento del Mapa de la Longevidad, con un pie en los Fundamentos de la longevidad — propósito y sentido. Descubre al resto del reparto en la página Personas .

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