Guérisseur balinais et maître de yoga Fondateur du Kundalini Tantra Yoga · Ubud Bodyworks · Ubud, Bali
Niveau 1 · Les bases de la longévitéLes bases de la longévitéLa raison d’être, le souffle et le mouvement — les racines d’une vie longue et bien vécue. Pour Ketut, c’est là que la longévité commence vraiment.
Niveaux de la Carte de la Longévité que Ketut explore
Maître Ketut Arsana est un guérisseur balinais et un maître de yoga — fondateur du Kundalini Tantra Yoga ainsi que d’ Ubud Bodyworks et de l’ Omham Retreat à Ubud, Bali. Guérisseur depuis l’enfance, il fait remonter son chemin à des expériences de mort imminente à huit ans et à une longue lignée de guérisseurs avant lui.
Il a commencé le yoga à onze ans et ne s’est jamais arrêté — plus de cinquante ans de pratique, du Hatha à l’Ashtanga, de l’Iyengar et au-delà, qu’il a fini par distiller dans sa propre forme vivante. Il a bâti son ashram à partir de rien, apprenant en chemin la peinture, la sculpture, la construction et le jardinage, et il guide aujourd’hui des élèves de Bali au Japon et à l’Australie.
Son enseignement tresse yoga, souffle, mouvement et tradition spirituelle balinaise en quelque chose de simple : bougez et respirez, coulez et guérissez. Il enseigne aussi volontiers par la musique et la danse que par une posture — parce que, dit-il, couler c’est guérir.
Pour Ketut, la longévité tient moins à la durée qu’à la manière. La vraie question, demande-t-il, c’est pourquoi nous vivons — et si nous avons trouvé notre raison d’être et notre bonheur. Sans cela, dit-il, les années n’ont pas d’importance ; avec cela, une vie devient entière.
Kundalini Tantra Yoga · FondateurUbud Bodyworks · Omham RetreatGuérisseur et maître de yogaUbud, Bali
Ubud · Bali
Notre rencontre
Dans son ashram à Ubud
Nous avons rencontré Maître Ketut à Ubud — le cœur spirituel de Bali — dans l’ashram qu’il a bâti à partir de rien. Assis dans l’herbe parmi les pierres du temple, nous avons parlé de yoga, de guérison, de souffle et, surtout, de raison d’être : pourquoi nous vivons, et comment le vivre pleinement.
Ubud
Bali
Le centre de l’île — là où le divin, dit-il, paraît proche.
L’ashram
Le rêve de sa vie
Bâti à partir de rien tout au long d’une vie — aujourd’hui un lieu où il enseigne sa voie.
Yoga et souffle
La pratique
Bouger et respirer, couler et danser — pour Ketut, couler c’est guérir.
« Pourquoi avons-nous une vie ? C’est la chose la plus importante à comprendre — pourquoi vous avez une vie, et pour quoi. »
— Maître Ketut Arsana, dans son ashram à Ubud
Sur la quête
Moments à Ubud
Le père, le fils et le maîtreAlek avec Maître Ketut, UbudEn conversationMarek et Maître Ketut, UbudL’entretienUbud, Bali
Dans ses mots
Bougez, respirez, portez-vous bien
« Bougez et respirez, tout simplement. N’y réfléchissez pas trop. Quand vous me voyez, je n’arrête jamais de bouger. »
Maître Ketut Arsana · Ubud, Bali
Tout le monde veut trouver le bonheur dans sa vie. À quel point vous êtes heureux — voilà le but de la vie.
Maître Ketut Arsana
Dans le yoga, l’attention porte sur le mouvement et le souffle. Bougez et respirez, bougez et respirez — ne vous souciez pas de la posture. La posture vient après.
Maître Ketut Arsana
La nature vous donne de l’amour parce que vous envoyez de l’amour. Cela aussi, c’est du yoga.
Maître Ketut Arsana
Il faut avoir un rêve dans sa vie. Ce que vous tenez vraiment dans votre esprit — cela arrivera.
Maître Ketut Arsana
Dans ses propres mots
Directement tiré de l’entretien
De notre conversation dans son ashram à Ubud — comment Ketut voit une vie bien vécue, comment il apprend au corps à guérir, et l’exemple qu’il espère laisser.
Sa vision : la raison d’être d’abord
Pour Ketut, la longueur d’une vie compte bien moins que son sens. La première chose à comprendre, dit-il, c’est pourquoi vous êtes ici — et d’y trouver votre bonheur.
« Ce n’est pas une question de long ou de court. Au moins, vous avez un but dans votre vie. »
Ubud · extrait de l’entretien
Comment il guérit : bouger et respirer
Les gens ont peur de la douleur et du mouvement, dit-il, alors il enseigne en douceur — avec la musique, la danse et le flux. Redressez le muscle et l’oxygène circule ; c’est le souffle, pas la posture, qui guérit.
« Coulez, dansez et bougez — nous n’avons pas peur, nous sommes heureux de bouger, et alors nous devenons en bonne santé. »
Ubud · extrait de l’entretien
Son souhait pour le voyage
Comme ses ancêtres avant lui, Ketut veut être un exemple vivant — continuer à donner, continuer à enseigner, et ne jamais cesser d’inspirer ceux qui l’entourent, aussi longtemps qu’il vivra.
« N’arrêtez pas de donner l’inspiration. Je fais de moi-même un exemple pour eux. »
L’entretien vidéo arrive. Les entretiens filmés seront mis en ligne après la sortie du film et de la série Live Beyond.
Passages choisis de notre entretien avec Maître Ketut Arsana — dans son ashram à Ubud, Bali. Légèrement édité pour la lecture.
Sur ce que veut vraiment dire longévité
Marek Piotrowski« Certains disent que la longévité c’est la durée de la vie, d’autres la santé — mais c’est aussi la manière dont on vit. Quelle est votre attitude à ce sujet ? »
Ketut Arsana« Vous demandez ce qu’est la vie. La vie est tellement importante. Alors pourquoi avons-nous une vie ? C’est la chose la plus importante à comprendre — pourquoi vous avez une vie, et pour quoi. Vous faites partie de la planète. Ce n’est pas seulement combien de temps vous vivez ; il faut aussi comprendre à quel point vous êtes en bonne santé. Mais le vrai point est : quel est le but de votre vie ? Qu’est-ce que vous voulez en faire ? Voilà ce qui compte — pas long ou court. Et chacun doit trouver le bonheur dans sa vie. À quel point vous êtes heureux — voilà le but de la vie. »
Sur le souffle et le mouvement
Ketut Arsana« N’arrêtez pas le yoga dans votre vie. Quand vous étirez le muscle, l’oxygène circule — parce que dans le yoga l’attention porte sur le mouvement et le souffle. Bougez et respirez, bougez et respirez. C’est pourquoi la posture ne vous importe pas ; la posture vient après. Plus d’oxygène circule dans votre sang, dans votre muscle, et le muscle tient plus longtemps, il n’est pas fragile. Un bébé respire par le ventre ; en vieillissant nous respirons par les poumons, et moins d’oxygène circule. Alors revenez-y — respirez par le ventre. C’est ainsi que la vie commence. »
Sur le fait d’être guérisseur
Ketut Arsana« Je suis guérisseur depuis l’enfance — huit ans — et j’ai commencé le yoga à onze ans. Toute ma vie est yoga. On peut être guérisseur, et pas seulement masseur : la technique, on l’apprend par l’esprit, mais la puissance, l’énergie, on la travaille par le spirituel — yoga, respiration, méditation, prière. C’est ainsi qu’on devient comme un générateur d’énergie, et qu’on peut aider les gens. »
Sur l’ashram, et les rêves
Ketut Arsana« J’ai bâti l’ashram — c’est comme le rêve de ma vie. Depuis l’enfance je rêvais d’un ashram. Je n’avais pas d’argent, pas de maison — comment aurais-je pu le construire ? Mais il faut avoir un rêve dans sa vie. Ce que vous tenez vraiment dans votre esprit arrivera ; Dieu vous bénira. Alors je n’ai jamais arrêté — construire, jardiner, peindre, sculpter — jusqu’à voir mon rêve se réaliser. »
Sur le fait de vivre en exemple
Ketut Arsana« L’ashram est l’endroit où je partage mon savoir, comme mes ancêtres l’ont fait avant moi. Alors ma vie signifie quelque chose pour les gens — leur donner l’exemple d’une vie complète. Tout le monde n’aime pas le yoga ; certains commencent par la méditation, d’autres par le jeûne. Chacun est différent. Mais n’arrêtez pas de donner l’inspiration. Même jusqu’à ma mort — peut-être qu’ils en suivent dix pour cent, vingt pour cent ; c’est très bien. Je fais de moi-même un exemple pour eux. »
D’autres passages de l’entretien complet seront publiés ici.
Continuer la quête
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Maître Ketut vit dans Les bases de la longévité sur la Carte de la Longévité — la raison d’être, le souffle et le mouvement. Voici d’autres intervenants de la quête, et les 100+ au complet.
