Live Beyond — Comment gagner ton jeu de la longévité. Le livre et son ruban bleu, posé sur la table.

Le livre · bientôt

La longévité n’est pas une question de chance. C’est un jeu — et tu peux apprendre à le gagner.

Tu fais partie de la première génération qui peut choisir non seulement combien de temps elle vit, mais comment. Live Beyond prend la science de la longévité la plus avancée du monde — recueillie auprès de 100+ de ses meilleurs esprits — et la transforme en un jeu auquel tu peux commencer à jouer dès aujourd’hui.

39pays & États

100+experts & scientifiques

5niveaux du jeu

1film compagnon

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Ce qu’est ce livre

Un guide déguisé en jeu

Live Beyond est à la fois un manifeste de vitalité et une boussole — un livre qui repense la longévité comme un jeu auquel chacun peut jouer, et gagner.

Il s’ouvre comme un récit : un père et son fils adolescent traversant cinq continents et 39 pays et États à la recherche d’une vie plus longue et meilleure. Ils ont appris des zones bleues d’Okinawa, se sont assis avec des scientifiques à Stanford, Harvard, Cambridge, Oxford, MIT et NUS, et ont parcouru les capitales de la longévité : Boston, San Francisco, New York, Singapour et Shanghai. Cette quête émotionnelle est le cœur battant du livre.

Mais au fond, Live Beyond est un guide. Comme Marek l’écrit dès la première page : « Ceci est un guide du Jeu de la Longévité — un guide qui t’aidera à devenir le meilleur joueur possible. » La sagesse de 100+ scientifiques de premier plan, distillée en pratiques claires, applicables dès lundi.

« Chaque jour, tu fais des choix qui allongent ou raccourcissent ta vie. Apprends les règles. Deviens joueur. Commence à gagner.”

Stanford / UC Irvine — Stanford · UC Irvine

La preuve à chaque page

Tout ce que nous avons appris — dans un seul livre

Nous avons fait ce tour du monde pour que tu n’aies pas à le faire. Des bases du quotidien jusqu’à la frontière de la science, toute la Carte de la Longévité est à l’intérieur — et comme nous continuons à chercher, le guide ne fait que grandir. Un aperçu de ce qui est couvert :

Nutrition Compléments Thérapie génique Diagnostics Communauté Sommeil Hormones Reprogrammation épigénétique Biomarqueurs Plaidoyer Mouvement Saunas & froid CRISPR Imagerie corps entier Culture Renforcement musculaire Lumière rouge Bio-impression VO₂ max La longévité pour tous État d’esprit Oxygénothérapie hyperbare Nanotechnologie Génomique Raison d’être Cryothérapie Faire pousser des organes Détection précoce Travail du souffle Peptides Cryonie Tests cognitifs Flow & émerveillement Psychédéliques Le Pont Yoga & pilates Guérison & traumatisme Zones bleues Peau & beauté qui dure Jeûne Rapamycine Récupération Metformine Objets connectés

Les bases de la longévité Améliorations biohacking Extension radicale de la vie Le Pont de la Prévention Créer le mouvement

Comment cela se joue

Une science sérieuse, faite pour tout le monde

Les gens qui ont le plus besoin de cette science ne sont pas les chercheurs — ce sont les gens ordinaires. Le Jeu de la Longévité abaisse le mur : la rigueur reste intacte, la peur disparaît. Tout le livre fonctionne sur des mécaniques de jeu, dans un langage que les lecteurs connaissent déjà.

La trousse du joueur

Des pratiques claires et concrètes — les gestes qui ancrent la vie quotidienne dans la vitalité.

Éclairs de compréhension

De courtes doses de contexte qui éclairent la science sans noyer — des bonus pour comprendre.

Les PNJ

Un clin d’œil complice à ceux qui restent coincés dans les vieux scénarios du déclin — pas pour se moquer, mais pour montrer comment la culture façonne notre façon de vieillir. Ce qu’est vraiment un PNJ — et pourquoi ce n’est pas une insulte

Choisis ton niveau

Cinq niveaux, une seule carte

Saute en avant, reviens en arrière, reste où la curiosité t’emmène — le but n’est pas de finir avec toutes les réponses, mais de repartir avec de l’élan.

Les bases de la longévité

État d’esprit & raison d’être, nutrition, mouvement, sommeil — des fondamentaux qui ne coûtent presque rien et changent tout.

Améliorations biohacking

Thérapies modernes, compléments, médicaments, percées émotionnelles et beauté qui dure.

Extension radicale de la vie

Thérapies géniques et cellulaires, reprogrammation, remise à zéro du temps — ce n’est plus de la science-fiction.

Le Pont de la Prévention

Le fil d’or qui traverse tous les niveaux : diagnostics et action précoce, pour que rien de bête ne te sorte du jeu.

Créer le mouvement

Le dernier niveau : transformer des joueurs en mouvement — pour que la longévité grandisse pour tout le monde.

Une carte, deux écrans — la même Carte ancre le livre et le film →

Un avant-goût des pages

Des phrases qui restent avec toi

« Chaque jour, tu fais des choix qui allongent ou raccourcissent ta vie. Apprends les règles. Deviens joueur. Commence à gagner la partie. »
— extrait du livre

« Il ne s’agit pas de vivre éternellement. Il s’agit de vivre pleinement, plus longtemps — avec l’énergie, la clarté et la joie de faire ce qui compte pour toi. »
— extrait du livre

« Nous avons fait ce voyage autour du monde pour que tu n’aies pas à le faire. Tu peux simplement apprendre de ce que nous avons appris. »
— extrait du livre

Pas l’opinion d’un seul homme

Construit sur 100+ entretiens avec les meilleurs du domaine

C’est tout l’enjeu : Marek ne prétend pas tout savoir. Chaque pratique du livre vient de conversations réelles, filmées, avec les plus grands scientifiques du monde — souvent autour d’un repas, chez eux.

George Church

Craig Venter

Aubrey de Grey

Eric Verdin

Brian Kennedy

Liz Parrish

Peter Diamandis

Amy Killen

Robert Waldinger

Srikumar Rao

Andrea Maier +90 autres
→

George Church · Harvard & MIT · Craig Venter · a séquencé le génome humain · Steve Horvath · horloges épigénétiques · Peter Diamandis · XPRIZE · Robert Waldinger · Harvard Study · Brian Kennedy · NUS — et 90 autres.

Chaque expert a sa page ici →

Préfaces & dédicace

Recommandé dès les premières pages

Deux préfaces ouvrent le livre, et une dédicace signée Eric Verdin du Buck Institute clôt les pages liminaires.

Préface

Brian Kennedy Distinguished Professor, NUS · biologiste de la longévité

« Je connais Marek Piotrowski depuis plusieurs années, par son engagement constant auprès des chercheurs et des cliniciens qui travaillent sur le vieillissement et la longévité. Pendant ce temps, j’ai eu de nombreuses occasions d’observer comment sa compréhension du domaine s’est construite — façonnée non par des récits figés, mais par des conversations continues avec des scientifiques, une écoute attentive, et la volonté de réviser ses vues à mesure que les preuves évoluent… »

La page de Brian ↗︎

Préface

Olivia Lesslar Médecin · psychoneuroimmunologie & résilience

« J’ai rencontré Marek et son fils Alek quand leur quête était encore toute nouvelle — une belle idée portée par une intention et un vrai savoir-faire média. Ce dont je me souviens le plus, c’est à quel point cela semblait vrai : une équipe père-fils, à la manière d’un livre dont on est le héros, lancée dans une mission vers un territoire largement inconnu… »

La page d’Olivia ↗︎

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