Distinguished Professor, National University of Singapore Directeur, Centre for Healthy Longevity · Biologie du vieillissement, mTOR & rapamycine
Niveau 1 · les basesLes bases de la longévitéLes bases bien faites — et connaître ses chiffres avant d’ajouter quoi que ce soit par-dessus.
Niveau 2 · les améliorationsAméliorations biohackingCompléments, rapamycine et mTOR — les études cliniques de Brian testent ce qui fait réellement bouger ton âge biologique.
La missionCréer le mouvementFaire grandir le domaine — « il ne s’agit pas de milliardaires, il s’agit de milliards de gens ».
Les niveaux de la Carte de la Longévité qu’explore Brian
Le Pr Brian K. Kennedy est l’un des plus grands biologistes du vieillissement au monde. Il est Distinguished Professor de biochimie et de physiologie à la National University of Singapore, et directeur du Centre for Healthy Longevity au National University Health System — avec un doctorat en biologie du MIT.
Ses recherches ont contribué à révéler le rôle de la voie mTOR et des sirtuines dans le vieillissement — des voies qui ont commencé, contre toute attente, dans des cellules de levure et se sont révélées conservées jusque chez l’humain. La rapamycine, l’inhibiteur de mTOR autour duquel son domaine s’est rassemblé, est l’intervention la plus solidement établie pour allonger la durée de vie chez l’animal ; Brian mène aujourd’hui des études cliniques chez l’humain (alpha-cétoglutarate, rapamycine) pour voir ce qui fait réellement bouger l’âge biologique.
De 2010 à 2016, il a été président-directeur général du Buck Institute for Research on Aging en Californie. Il dirige également l’Asian Centre for Reproductive Longevity and Equality, consacré au vieillissement ovarien et à la santé des femmes — parce que l’ovaire est l’un des organes qui vieillissent le plus vite, et que la ménopause accélère le vieillissement de tout le corps.
Son message est démocratique. « Il ne s’agit pas de milliardaires — il s’agit de milliards de gens » : deux milliards de personnes auront plus de 65 ans en 2050. Il plaide pour financer la science fondamentale, guidée par la curiosité, qui répond à la question de savoir pourquoi nous vieillissons — et pour rendre aux gens le savoir qui leur permet de décider par eux-mêmes.
NUS · Distinguished ProfessorCentre for Healthy Longevity · directeurBuck Institute · ancien directeur généralmTOR · rapamycine · sirtuines
National University of Singapore
Notre rencontre
De son laboratoire de Singapour à Dublin et au-delà
Nous nous sommes assis avec Brian pour la première fois dans son laboratoire à la National University of Singapore — où il nous a expliqué la rapamycine, les horloges du vieillissement et pourquoi, avec la longévité, « il ne s’agit pas de milliardaires, il s’agit de milliards de gens ». Depuis, nos chemins n’ont cessé de se croiser à travers le monde de la longévité : le Longevity Summit de Dublin, le sommet TimePie à Shanghai et — en amis — en Algarve, au Portugal.
Singapour
NUS · Centre for Healthy Longevity
Là où nous nous sommes rencontrés pour la première fois — une longue conversation dans son laboratoire sur la rapamycine, les horloges biologiques et les compléments, ainsi que la conférence Unlocking Healthy Longevity à la NUS.
Dublin
Longevity Summit Dublin
La scène et les couloirs du LSD, où le milieu de la longévité se réunit chaque année — nous y avons aussi filmé avec Brian.
Partout dans le monde
Shanghai · Algarve
Le sommet TimePie à Shanghai — et du temps passé ensemble en Algarve, au Portugal, en amis.
« Je suis content que vous soyez venus à Singapour — vous pourrez voir un peu de l’Asie du Sud-Est. »
— Brian Kennedy, nous accueillant dans son laboratoire
La conversationLongevity Summit Dublin — rapamycine, horloges & avenirEn plein élanPlaidant sa cause, DublinL’optimiste« Il ne s’agit pas de milliardaires, il s’agit de milliards »Père & fils avec BrianDans son université — NUS, SingapourDerrière la caméraAlek filmant Brian & Marek — NUS, SingapourDans son laboratoireL’entretien à la NUS, Singapour — 2023
Dans ses mots
Sur le vieillissement, franchement
« Il ne s’agit pas de milliardaires — il s’agit de milliards de gens. Deux milliards de personnes auront plus de 65 ans en 2050. »
Brian Kennedy · dans son laboratoire, Singapour
Choisis un ou deux compléments. N’en prends pas dix — nous ne savons tout simplement pas ce que cela fait.
Brian Kennedy
Si nous ne finançons pas les scientifiques un peu fous, ceux qui posent les questions folles, nous n’obtiendrons jamais ces réponses.
Brian Kennedy
Nous devons investir de l’argent dans la connaissance pour la connaissance. … Ce sont ces réponses nées de la curiosité qui changent vraiment le monde.
Brian Kennedy
Échouer n’a rien de grave. Il faut juste échouer vite.
Brian Kennedy
Dans ses propres mots
Directement tiré de l’entretien
Extraits de nos conversations avec Brian — dans son laboratoire de Singapour et au Longevity Summit de Dublin — sa science, sa propre approche et son espoir pour le domaine.
Le regard de Brian sur la longévité
La rapamycine et la voie mTOR sont les leviers les plus solides que nous connaissions — mais le vrai trésor, c’est la science fondamentale qui cherche pourquoi nous vieillissons.
« C’est la seule intervention qui semble marcher partout, dans différentes souches de souris, dans différents laboratoires. »
Singapour · 2023
Comment Brian pratique la longévité
Il fait les bases, mesure son âge biologique et reste discipliné sur ce qu’il ajoute — la qualité plutôt que la quantité, et connaître ses chiffres d’abord.
« Choisissez un ou deux compléments. N’en prenez pas dix — nous ne savons tout simplement pas ce que cela fait. »
Dans sa propre pratique
Son souhait pour le domaine
Un mouvement démocratique — et le courage de financer la curiosité plutôt que les résultats garantis, parce que c’est cela qui change le monde.
« Il ne s’agit pas de milliardaires — il s’agit de milliards de gens. »
L’entretien vidéo arrive bientôt. Les entretiens enregistrés seront mis en ligne après la sortie du film & de la série Live Beyond.
Passages choisis de nos conversations filmées avec le Pr Brian Kennedy — dans son laboratoire à la National University of Singapore, et au Longevity Summit de Dublin.
Sur la rapamycine — l’intervention la plus solide que nous connaissions
Marek Piotrowski« Enfin, la rapamycine, parce que tout le monde parle de la rapamycine. Beaucoup de scientifiques disent : « Elle est probablement bien plus efficace que tous les autres compléments ou médicaments disponibles sur le marché », mais jusqu’ici, personne n’a mené d’essais cliniques dessus. »
Brian Kennedy« Il y a quelques études communautaires en cours, mais je suis d’accord. … À faible dose intermittente, les études cliniques suggèrent qu’elle ne provoque pas d’effets secondaires au-delà du bruit de fond, et cela nous donne l’occasion de voir si elle agit sur le vieillissement. Et la raison, c’est qu’elle est extrêmement robuste dans les modèles animaux. C’est la seule intervention qui semble marcher partout, dans différentes souches de souris, dans différents laboratoires, et elle a un effet significatif à la fois sur l’espérance de vie en bonne santé et sur la durée de vie. Je pense donc qu’il est impératif d’obtenir des données sur la rapamycine et les inhibiteurs de mTOR dans des études chez l’humain. »
Sur les compléments — un ou deux, pas dix
Brian Kennedy« Vous avez soulevé là un point essentiel, je crois : ne prenez pas cent choses différentes. … Pour l’instant, nous ne savons pas comment ces choses interagissent entre elles, ni comment différentes personnes réagissent aux interventions. Et ce que nous avons constaté dans les modèles animaux, c’est que si l’on combine différentes interventions, ce qui va se passer est très imprévisible. Parfois, chacune a un effet positif seule, mais on les associe et on obtient un effet négatif. Alors je dis aux gens : « Prenez un ou deux compléments. N’allez pas en prendre dix », parce qu’on ne sait tout simplement pas ce que ça fait. … C’est formidable si vous pouvez mesurer votre âge biologique avant et après, pour savoir un peu ce qui se passe. Mais ne mélangez pas dix choses à la fois. »
Sur l’autonomie — rendre aux gens leur savoir
Brian Kennedy« Je pense qu’il est vraiment important que les gens s’investissent dans leur propre santé, parce que même avec des comprimés — regardez les statines, prescrites contre le cholestérol —, l’observance est relativement faible. Au bout d’un an ou deux, elle tourne autour de 40 % dans certains contextes. Donc même quand on donne un comprimé à quelqu’un, s’il ne comprend pas vraiment son corps ni pourquoi il fait les choses, il arrête de le prendre avec le temps. … Nous avons retiré tellement de connaissances des mains des gens qu’ils ne comprennent plus pourquoi on leur demande de faire les choses. Et je pense que si nous pouvons leur redonner ce savoir, ils prendront de meilleures décisions par eux-mêmes, et cela vaut à la fois pour le mode de vie et pour les compléments … Ils continueront vraiment à les prendre. »
Sur la santé des femmes et le vieillissement ovarien
Brian Kennedy« Nous, dans le domaine du vieillissement, avons largement ignoré les ovaires, et c’est à notre propre détriment, parce que c’est l’un des organes qui vieillissent le plus vite. Et nous savons que la ménopause accélère beaucoup d’effets du vieillissement en aval. … Donc si nous pouvons la retarder, je pense que cela va vraiment non seulement augmenter la fertilité, mais améliorer la santé de la moitié de la population. »
Sur le financement de la curiosité
Brian Kennedy« Quand j’ai commencé à travailler sur le vieillissement, j’étudiais le vieillissement des cellules de levure, des organismes unicellulaires importants pour votre pain et votre bière. Mais personne ne pensait vraiment qu’on apprendrait quoi que ce soit sur le vieillissement humain en étudiant celui des levures. … Et cela nous a donné la voie des sirtuines, la voie mTOR et tout un tas d’autres voies conservées chez l’humain. … Mais si nous ne finançons pas les scientifiques un peu fous, qui ont des idées folles, nous n’obtiendrons pas ces réponses. »
Sur l’échec rapide
Brian Kennedy« Nous avons tellement peur d’échouer en science aujourd’hui, dans notre financement. Nous évaluons des demandes de subvention, et il faut pratiquement qu’elles aient prouvé qu’elles vont réussir avant d’être financées, et quelque chose ne va pas là-dedans. Je pense que nous devrions revenir en arrière et nous poser la question : quel est le taux d’échec approprié pour un projet scientifique ? Et je pense qu’il est probablement d’environ 20 %. … Si une subvention réussit de façon spectaculaire, elle vaut cinq subventions qui ont échoué. … Même au labo, ça ne me dérange pas quand mes doctorants arrivent avec une idée folle. Je leur dis : « Ce n’est pas grave d’échouer. Échouez simplement vite. » »
Sur les milliards de gens, pas les milliardaires
Brian Kennedy« Le domaine est très reconnaissant que le secteur privé se soit engagé ces dix dernières années. Les laboratoires pharmaceutiques ont toujours été très réticents, parce qu’ils ne considèrent pas le vieillissement comme une maladie. La FDA ne le reconnaît pas comme une maladie. Donc, même s’ils avaient un remède, ils ne pourraient pas se faire rembourser par les assurances. Pour moi, c’est l’état d’esprit le plus stupide du monde, parce qu’on n’a pas besoin d’être remboursé par les assurances si l’on peut ralentir ou arrêter le vieillissement. Les gens paieront de leur poche. … Je pense donc que cela a été un vrai coup de pouce pour le domaine. Il faut multiplier ça par dix. … Je le dis depuis des années : il ne s’agit pas de milliardaires, il s’agit de milliards de gens. Deux milliards de personnes auront plus de 65 ans d’ici 2050, c’est donc un problème mondial qui concerne tout le monde. »
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