Médecin régénérative & de longévité · Salt Lake City Hormones, cellules souches & santé sexuelle · Cofondatrice de Humanaut Health
Niveau 1 · les basesLes bases de la longévitéLes bases sur lesquelles elle ne transige pas — dormir sept à dix heures, bouger tous les jours, manger des protéines, et se laisser un peu de mou.
Niveau 2 · les améliorationsAméliorations biohackingHormones, cellules souches, exosomes et peptides — la médecine régénérative pour la peau, la santé sexuelle et bien au-delà.
La missionCréer le mouvementLa longévité pour tous — les cliniques Humanaut et les personnages de dessin animé « Downfalls of Aging » pour rendre la science accessible.
Les niveaux de la Carte de la Longévité qu’explore Amy
La Dre Amy Killen est médecin certifiée et l’une des voix les plus reconnaissables de la médecine régénérative et de la longévité. Elle s’est formée et a exercé pendant dix ans comme médecin urgentiste au Texas — jusqu’à ce qu’une période d’épuisement et de manque de sommeil la pousse à tout repenser, et à rebâtir sa vie et sa médecine autour de la santé plutôt que de la crise.
Aujourd’hui, depuis Salt Lake City, elle se consacre aux pans de la longévité que les autres évitent : les hormones, les cellules souches et les exosomes, la peau et la santé sexuelle. Avec son associé, elle a mis au point le « Full Body Stem Cell Makeover », et elle est connue pour une vérité que peu osent dire dans ce domaine — que la santé sexuelle est un véritable marqueur de longévité.
C’est aussi une bâtisseuse : cofondatrice de Humanaut Health (un réseau de cliniques de longévité qui vise les 100 cliniques), cofondatrice de l’application de données pour objets connectés Reputable, et fondatrice d’une gamme de compléments de longévité. Son étoile polaire, c’est l’accès — faire que cette médecine fonctionne pour tout le monde, et pas seulement pour les plus riches.
Et elle garde le sens de l’humain. Elle se dit « biohackeuse » et « bioslackeuse » dans la même phrase, a transformé les hallmarks du vieillissement en personnages de dessin animé, les « Downfalls of Aging », et saute encore sur le trampoline avec ses enfants. Faites les bases, dit-elle — et laissez-vous un peu de mou.
Humanaut Health · cofondatriceHormones · cellules souches · exosomesSanté sexuelle & santé de la peauAncienne urgentiste
Salt Lake City · Utah
Notre rencontre
Chez elle, à Salt Lake City
Nous avons rendu visite à Amy chez elle, à Salt Lake City — une longue conversation en plein soleil sur la terrasse, à propos des hormones, des cellules souches, de la peau et de la santé sexuelle, et des raisons pour lesquelles la longévité doit parvenir à tout le monde. Puis nous avons échangé les caméras contre des VTT et parcouru les sentiers de l’Utah pour lesquels elle est venue s’installer ici.
Salt Lake City
Utah · chez elle
Là où nous avons filmé — sur la terrasse, les montagnes derrière nous, et nous sommes restés dîner avec sa famille.
Sur les sentiers
En VTT
Nous avons échangé les entretiens contre des vélos — la montagne derrière chez elle est la raison pour laquelle elle a déménagé dans l’Utah.
Sa mission
La longévité pour tous
Rendre la médecine régénérative accessible — parce que « personne d’autre ne prendra soin de vous comme vous pouvez le faire ».
« Quand on a des enfants, c’est une chose qui n’arrive qu’une fois dans une vie. J’espère donc que vous saurez tous les deux la chérir, vous aussi. »
Sur la terrasseChez elle à Salt Lake City, les montagnes derrièreAccueillis comme la familleElle nous a invités à dîner avec sa famille, Salt Lake CitySur les sentiersEn VTT dans les contreforts de l’UtahSa montagneCelle pour laquelle elle a déménagé dans l’UtahUne belle familleAmy & sa fille, Marek & Alek — le soleil dans le dos, Utah
Dans ses mots
Sur la longévité, concrètement
« Je suis convaincue qu’en dehors d’un mode de vie sain, remplacer les hormones, surtout les hormones sexuelles, est la meilleure chose que vous puissiez faire aujourd’hui pour vivre plus longtemps. »
Amy Killen · Salt Lake City
Je crois vraiment qu’il existe un lien très clair entre la santé sexuelle et l’activité sexuelle, et la longévité. … Personne ne parle de ce lien, et je trouve très intéressant que personne n’en parle..
Amy Killen
C’est généralement de l’athérosclérose : vous avez de la plaque dans les artères. C’est donc un peu le signe avant-coureur d’un infarctus ou d’un AVC, et on voit les symptômes des troubles de l’érection avant de voir ceux d’un infarctus ou d’un AVC..
Amy Killen
Je dis parfois que je suis biohackeuse, mais je dis aussi parfois que je suis bioslackeuse. … Je comprends tout ce que j’ai besoin de comprendre sur ce qui est bon pour moi. … Je ne le fais pas toujours, mais ça me va..
Amy Killen
Je pense que le message principal, c’est d’avoir beaucoup d’espoir et de prendre bien soin de vous dès maintenant, et que personne d’autre ne prendra soin de vous comme vous pouvez prendre soin de vous-même. C’est vraiment à vous d’être la personne qui décide de vouloir être en bonne santé..
Amy Killen
Dans ses propres mots
Directement tiré de l’entretien
Extraits de notre conversation avec Amy chez elle à Salt Lake City — sa science, la façon dont elle la vit, et son message pour le voyage.
Le regard d’Amy sur la longévité
Les pans que les autres évitent — hormones, santé sexuelle, peau — sont de véritables leviers sur la durée et la qualité de ta vie.
« La plupart des choses qui nous font mourir tôt, nous pouvons en réduire le risque avec les hormones. »
Salt Lake City · 2024
Comment Amy pratique la longévité
Les bases d’abord — sommeil, mouvement, protéines, jeu — plus de la rapamycine une fois par semaine et ses propres compléments, sans en faire une discipline.
« Je n’ai pas envie de tout faire bien tout le temps. J’ai envie de savourer un biscuit au dîner de temps en temps. »
Dans sa propre vie
Son message pour le voyage
Prends la longévité en main — et chéris ce temps ensemble tant que tu l’as.
« Donc si vous le voulez vraiment, c’est à vous de le décider. »
L’entretien vidéo arrive bientôt. Les entretiens enregistrés seront mis en ligne après la sortie du film & de la série Live Beyond.
Passages choisis de notre conversation filmée avec la Dre Amy Killen — chez elle, à Salt Lake City.
Sur les hormones comme outil de longévité
Marek Piotrowski« Alors parlons des hormones, parce que certains disent, comme vous : “Hé, on peut faire des miracles avec”, et d’autres disent : “Ne touchons pas aux hormones, c’est très délicat et on peut vraiment se faire du mal.” Alors montrez-moi ce que vous avez. »
Amy Killen« Je suis convaincue qu’en dehors d’un mode de vie sain, remplacer les hormones, surtout les hormones sexuelles, est la meilleure chose que vous puissiez faire aujourd’hui pour vivre plus longtemps. … Chez les hommes qui remplacent la testostérone dès qu’elle commence à baisser, le risque de maladie cardiovasculaire est inférieur d’environ 30 à 40 %. … La plupart des choses qui nous font mourir tôt, nous pouvons en réduire le risque avec les hormones. Pas toutes, mais certaines. Et c’est pareil chez les femmes. Si l’on peut remplacer les œstrogènes, ainsi que la progestérone, et même la testostérone chez la femme, mais surtout les œstrogènes, on observe 30 à 50 % de maladies cardiovasculaires en moins, donc moins d’infarctus, moins d’AVC, à condition de commencer tôt. … Il y a énormément de désinformation sur la testostérone comme sur les œstrogènes. »
Sur la santé sexuelle et la longévité
Amy Killen« Et c’est là que j’ai compris que la santé sexuelle, c’est un peu le niveau suivant de la santé. … Il y a quelques études vraiment intéressantes. L’une d’elles est parue en 2020 dans le Journal of Sexual Medicine. Elle a porté sur 15 000 personnes aux États-Unis, hommes et femmes, suivies pendant environ six ans, et elle a montré que les personnes sexuellement actives, qui avaient des rapports au moins une fois par semaine, avaient un taux de mortalité toutes causes confondues inférieur de 50 % à celui des personnes sexuellement inactives. … Malheureusement, je vais à tous ces événements, je participe à tous ces panels et conférences sur la longévité, et personne ne parle de ce lien. »
Sur ce que font réellement les cellules souches
Amy Killen« Je trouve que les cellules souches sont incroyables. Elles ne font pas tout. Ce n’est pas une panacée. … Nous pensions que c’était comme ça que ça marchait, qu’elles se transformaient réellement en nouvelles cellules. Ce que nous savons aujourd’hui, c’est que les cellules souches envoient des molécules de signalisation. Elles libèrent ces protéines, ces cytokines et ces vésicules extracellulaires dans la zone, et cela stimule vos propres cellules présentes dans cette zone pour qu’elles soient plus efficaces. … Cela ouvre donc aussi la porte à l’utilisation d’exosomes, ces vésicules de signalisation libérées par les cellules souches, à la place des cellules elles-mêmes, parce qu’elles conservent la composante de signalisation. … Ce n’est donc pas forcément nouveau, mais je pense vraiment que c’est trop peu étudié. C’est difficile d’obtenir des financements pour de grandes études sur les cellules souches, parce que qui va payer pour que l’on étudie vos cellules souches dans votre corps ? »
Sur le fait d’être biohackeuse — et bioslackeuse
Marek Piotrowski« Vous vous présentez aussi comme biohackeuse. Qu’est-ce que cela signifie pour vous, être biohackeuse ? »
Amy Killen« Je dis parfois que je suis biohackeuse, mais je dis aussi parfois que je suis bioslackeuse. … J’aime l’idée d’essayer de nouvelles choses, des protocoles bien-être, des technologies, des produits, et de suivre ce qu’ils vous apportent. … Personnellement, je n’ai pas envie de tout mesurer. Je n’ai pas envie de tout faire bien tout le temps. J’ai envie de savourer un biscuit au dîner de temps en temps. … Je dors bien. C’est en fait ce qui a le plus changé. Quand j’ai quitté les urgences et que j’ai pu recommencer à dormir, tout a changé. »
Sur l’ovaire comme métronome du corps
Amy Killen« Et quand on voit ces graphiques, c’est très parlant, parce qu’on se rend compte que les ovaires sont un peu les métronomes du corps. Ils vieillissent environ deux à cinq fois plus vite que les autres organes. Mais une fois qu’ils vieillissent, ils influencent la vitesse à laquelle tout le reste vieillit, et ils accélèrent en fait le vieillissement de vos vaisseaux, de vos os, de vos muscles, de votre cerveau, simplement par leur absence. Donc si nous pouvions retarder le vieillissement ovarien ne serait-ce que de 5 ou 10 ans, on offrirait aux femmes une décennie de meilleure santé en plus, sans avoir besoin d’hormones. »
Son message à la génération suivante
Marek Piotrowski« Et nous voulons aussi transmettre le message à la jeune génération. Alors quel serait votre message à la jeune génération à propos de sa longévité ? »
Amy Killen« Eh bien, j’ai trois enfants, comme vous le savez. Ce sont des ados. Ils ne m’écoutent pas très souvent. Mais je pense que le message principal, c’est d’avoir beaucoup d’espoir et de prendre bien soin de vous dès maintenant, et que personne d’autre ne prendra soin de vous comme vous pouvez prendre soin de vous-même. C’est vraiment à vous de décider que vous voulez être en bonne santé, de décider d’aller à la salle de sport ou de partir en randonnée, de manger tel aliment et pas tel autre. … Donc si vous le voulez vraiment, c’est à vous de le décider. »
Continuer la quête
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