Część najważniejszych nauczycieli na tej wyprawie nigdy nie była w laboratorium. Mikiko Kumagai była naszą gospodynią w Nanjo, na Okinawie — jednej ze słynnych niebieskich strefplanety, gdzie ludzie zwyczajnie dożywają ponad stu lat. Ten wywiad jest wyjątkowy jeszcze z innego powodu: Aleksander go poprowadził. Wyprawa ojca i syna, a tutaj syn usiadł, żeby się uczyć.
Własna historia Mikiko Kumagai jest wskazówką. Była zabiegana w Tokio i nie kochała tamtejszego życia; kiedy przyjechała na Okinawę, po prostu poczuła się zrelaksowana. „Ludzie są bardzo mili i ciepli”, mówi — a to ciepło, ten wolniejszy rejestr, jest pierwszą rzeczą, jaką każdy zauważa na tej wyspie.
Zapytaj ją o sekret, a jest uroczo skromna — nawet co do ikigai, słynnego okinawskiego poczucia celu: „Nie jestem pewna”. Ale do jednego wraca sama, bez pytania. Ludzie na Okinawie uwielbiają się porozumiewać. Jest na to nawet słowo — yuntaku, pogawędka — „i zawsze yuntaku”. Porozumiewanie się, mówi, jest dla ludzi na Okinawie bardzo ważne.
Łatwo gonić długowieczność w cząsteczkach i to przeoczyć: ludzie, którzy żyją najdłużej, to często ci, którzy nigdy nie przestają ze sobą rozmawiać. Więź nie jest dodatkiem do życia w niebieskiej strefie — może być jego głównym składnikiem.
Mikiko Kumagai otworzyła przed nami swój dom w Nanjo i stała się naszym oknem na codzienne życie na Okinawie — nie na wersję turystyczną, tylko na zwykłe rytmy, które zdają się dokładać dekady. Alek zadawał pytania; odpowiadała ciepło i z dużą ilością śmiechu. Ze wszystkiego, czego dowiedzieliśmy się o niebieskich strefach, została z nami rzecz najprostsza: trzymaj ludzi blisko i nie przestawaj rozmawiać.
Przeczytaj cały rozdział o Okinawie — Nanjo, Ogimi i ludzie, których spotkaliśmy„Ludzie na Okinawie uwielbiają porozumiewać się z innymi ludźmi. To jest bardzo ważne. Słyszeliście o yuntaku? Yuntaku to pogawędka — i zawsze yuntaku”.
— Mikiko Kumagai, Okinawa
„Kiedy przyjechałam na Okinawę, naprawdę poczułam się zrelaksowana. Ludzie są bardzo mili i ciepli. Porozumiewanie się jest dla ludzi na Okinawie bardzo ważne”.
Mikiko Kumagai · Nanjo, OkinawaByłam bardzo zabiegana w Tokio. Kiedy przyjechałam na Okinawę, naprawdę poczułam się zrelaksowana.
Mikiko KumagaiLudzie są bardzo mili i ciepli. Dla mnie to było bardzo pociągające.
Mikiko KumagaiLudzie na Okinawie uwielbiają się porozumiewać. Porozumiewanie się jest bardzo ważne.
Mikiko KumagaiSłyszeliście o yuntaku? Yuntaku to pogawędka — i zawsze yuntaku.
Mikiko KumagaiTrzy drobne rzeczy, które mogą być prawdziwym sekretem.
Mikiko Kumagai zostawiła tempo Tokio i poczuła, że na Okinawie się rozluźnia. Wyspa pracuje w łagodniejszym rejestrze — a ten niższy poziom stresu jest jednym z najmniej efektownych i najmocniejszych nawyków niebieskiej strefy.
„Naprawdę poczułam się zrelaksowana”.
Okinawa · z wywiadu„Ludzie są bardzo mili i ciepli”. Brzmi jak uprzejmość, dopóki nie zrozumiesz, jak wiele w zdrowiu zależy od innych ludzi. Życzliwość nie jest tu ozdobą; jest tkanką społeczną, która trzyma długie życie w całości.
„Bardzo mili i ciepli”.
Okinawa · z wywiaduOkinawskie słowo na pogawędkę — i nawyk robienia tego bez przerwy. Nieustanna, łatwa rozmowa trzyma ludzi w kontakcie przez całe życie. Ze wszystkich narzędzi długowieczności to może być najbardziej niedoceniane i najradośniejsze.
„I zawsze yuntaku”.
Okinawa · z wywiaduMikiko Kumagai była naszą gospodynią w Nanjo na Okinawie. Ta strona dzieli się tym, czego nauczyła nas o życiu w niebieskiej strefie.
Wywiad wideo jest w drodze. Nagrane wywiady trafią na stronę po premierze filmu i serialu Live Beyond.
Mikiko Kumagai była filmowana w Nanjo na Okinawie w 2023 roku, w wywiadzie prowadzonym przez Aleksandra. Fragmenty tamtej rozmowy:
Mikiko Kumagai„Byłam bardzo zabiegana w Tokio, a kiedy przyjechałam na Okinawę, naprawdę poczułam się zrelaksowana. Ludzie są bardzo mili i ciepli. Dla mnie to było bardzo pociągające. Właściwie nie lubię życia w Tokio”.
Mikiko Kumagai„Ludzie na Okinawie uwielbiają porozumiewać się z innymi ludźmi. To jest bardzo ważne, tak myślę. Zwykle ludzie rozmawiają o wszystkim — porozumiewanie się jest dla ludzi na Okinawie bardzo ważne. Słyszeliście o yuntaku? Yuntaku to pogawędka. I zawsze yuntaku”.
Aleksander„Ludzie na Okinawie mają ikigai?”
Mikiko Kumagai„Nie jestem pewna. [śmiech] Ale ludzie na Okinawie uwielbiają porozumiewać się z innymi ludźmi — to jest bardzo ważne”.
Kolejne fragmenty pełnego wywiadu zostaną tu opublikowane.
Mikiko Kumagai znajduje się na poziomie Podstawy długowieczności na Mapie Długowieczności — sposób życia niebieskiej strefy: więź i ciepło. Poznaj resztę obsady na stronie Ludzie .
Zobacz wszystkich 100+ ekspertów