Avi Roy é biólogo celular e biogerontologista, baseado em Londres e Oxford. O caminho dele até o campo passa por um nome conhecido neste site: há dezoito anos, Aubrey de Grey o colocou nele, ele se mudou dos EUA para Oxford, fez o doutorado e passou todo o tempo desde então em laboratórios, em startups e na comunidade — incluindo anos como diretor científico da empresa de terapia gênica de Liz Parrish, a BioViva.
O trabalho dele na bancada era sobre resgatar as células da velhice. Pegue células da pele humana, coloque-as numa placa, e elas seguem para um único destino: a senescência — param de se dividir e simplesmente ficam ali. “Rejuvenescer” uma célula é impedir que ela chegue a esse ponto. Um resultado que ele replicou e adora: transplante mitocôndrias de células jovens para células velhas e você consegue rejuvenescê-las quase completamente.
Mas o fio que atravessa a página dele inteira é um alerta contra balas mágicas. Abra um jornal e os antioxidantes são bons; abra outro e eles são ruins. Não é porque os cientistas são burros — é porque o verdadeiro problema da biologia é a especificidade: a coisa certa, na dose certa, na hora certa, nas células certas, no tecido certo.
É por isso que ele fala em modalidades — não o que é o medicamento, mas como ele chega ao alvo. Um comprimido precisa sobreviver ao intestino, ao fígado, à corrente sanguínea e ainda se ligar ao receptor certo: “é muito torcer e rezar.” As terapias gênicas e celulares podem ser muito mais específicas, e ele assume abertamente a preferência por elas — mas são uma modalidade entre muitas: peptídeos, anticorpos, RNA, proteínas de cola. Nenhuma ferramenta sozinha resolve o envelhecimento, exatamente a lição que Liz Parrish aprendeu do jeito mais difícil.
Ele também é, discretamente, um dos grandes construtoresdo campo: presidente da Biogerontology Research Foundation, organizador de centenas de palestras e conferências e fundador do Longevity Reporter. O conselho dele para alguém de dezoito anos é a cara dele: entre no Our World in Data, entenda como a humanidade realmente chegou até aqui — e então comece a construir.

Conhecemos Avi em Xangai, com Liz Parrish; esta segunda conversa foi num apartamento em Londres, bem acima do Tâmisa, com a cidade antiga e a nova através do vidro e sirenes interrompendo a cada poucos minutos. É uma das horas mais esclarecedoras de toda a busca sobre como a medicina da longevidade vai de fato chegar às pessoas — e termina com o conselho menos técnico que se pode imaginar.
“O problema da biologia é que você precisa fazer a coisa certa, na dose certa, na hora certa, nos tipos certos de células, no tipo certo de tecido.”
— Avi Roy, Londres



“Pegue mitocôndrias de células jovens, coloque em células mais velhas, e você consegue rejuvenescê-las quase completamente.”
Avi Roy · Londres, julho de 2024Numa placa, as células têm um único destino. Rejuvenescê-las é impedir que cheguem lá.
Avi RoyEm algum jornal, os antioxidantes são bons; em outro, são ruins. Isso é especificidade, não burrice.
Avi RoyUma molécula pequena precisa sobreviver ao intestino, ao fígado, à corrente sanguínea — é muito torcer e rezar.
Avi RoySe eu pudesse voltar aos dezoito, eu diria: comece a construir. É o melhor jeito de fazer as coisas.
Avi RoyDa conversa em Londres — como se resgata uma célula, por que a entrega é o verdadeiro problema e o conselho que ele daria a si mesmo aos dezoito anos.
O trabalho dele na bancada: células da pele humana numa placa marcham rumo à senescência — param de se dividir e simplesmente ficam ali. Rejuvenescer é evitar isso. A descoberta à qual ele sempre volta é que trocar as mitocôndrias por mitocôndrias jovens consegue reverter isso quase completamente — um sinal de que a usina de energia da célula está mais perto do centro do envelhecimento do que imaginamos.
“Traga mitocôndrias novas de células jovens e você resgata as velhas.”
Londres · da entrevistaA descoberta que mais o anima, e a que ele acha que a maioria das pessoas com mais de cinquenta anos está deixando passar. Experimentos naturais em sistemas públicos de saúde — uma data de nascimento como corte, dois grupos quase idênticos, anos de acompanhamento — e depois dados clínicos: menos inflamação, envelhecimento epigenético e biológico mais lento e uma redução no risco de demência que ele estima entre 20 e 25 por cento. Ele toma cuidado em mostrar onde termina a evidência e onde começa a extrapolação.
“Não há nada em desenvolvimento com tanto impacto.”
Online · abril de 2026A palavra que ele quer que o público guarde. Um medicamento só é tão bom quanto a sua entrega: um comprimido precisa passar pelo intestino, pelo fígado e pela corrente sanguínea e ainda se ligar ao receptor certo. As terapias gênicas e celulares são mais precisas, mas são uma entre muitas modalidades — peptídeos, anticorpos, RNA, proteínas de cola — e o envelhecimento vai precisar de todas elas.
“É um método. Um sistema de entrega. O jogo inteiro é esse.”
Londres · da entrevistaQuando perguntam o que dizer a um jovem, ele não receita uma causa. Ele receita contexto: entre no Our World in Data, veja como a mediana do tempo de vida subiu de trinta e poucos anos para quase oitenta, entenda como chegamos aqui — e só então escolha o que construir. Envelhecimento, clima, desigualdade: estamos todos correndo em paralelo.
“Quando você sabe como chegamos aqui, pode construir o futuro que quer.”
Londres · da entrevistaAvi é presidente da Biogerontology Research Foundation e fundador do Longevity Reporter. Encontre-o no X em @agingroy.
A entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.
Da conversa em Londres, julho de 2024, num apartamento acima do Tâmisa — com uma sirene de vez em quando. Levemente editada para facilitar a leitura. Conhecemos Avi em Xangai, com Liz Parrish. Depois dos trechos de Londres, uma segunda conversa, de abril de 2026, sobre a vacina contra herpes-zóster.
Avi Roy“Sou biólogo celular. Estudei o que dá errado nas células à medida que elas envelhecem — as minhas eram células da pele humana, queratinócitos e fibroblastos. Quando você tira as células e coloca numa placa, elas realmente têm um único destino: entram em senescência. Depois de um tempo param de se dividir e ficam ali deitadas na placa, sem fazer nada. Então, quando você está tentando “rejuvenescer” células numa placa, esse é o destino que você está impedindo que elas alcancem. O que eu aprendi — e não foi trabalho meu, eu repliquei — é que pegar mitocôndrias de células jovens e colocar em células mais velhas pode rejuvenescê-las quase completamente. Isso é muito grande.”
Avi Roy“Aubrey de Grey e outros falam em terapias gênicas e celulares — e eu fiz uma empresa de terapia gênica e celular com Liz Parrish, a BioViva. Mas o que o público precisa entender é que isso é uma modalidade. Um método. Um sistema de entrega. Nos últimos quinze anos, passamos de moléculas pequenas e peptídeos para anticorpos monoclonais, terapias de RNA, terapias gênicas, anticorpos bifásicos — todas essas modalidades surgindo. E a única coisa para levar daqui: abra um jornal e em algum lugar diz que os antioxidantes são bons, e em outro lugar diz que são ruins. Isso não quer dizer que os cientistas são burros. O problema da biologia é que você precisa fazer a coisa certa, na dose certa, na hora certa, nos tipos certos de células, no tipo certo de tecido.”
Avi Roy“Uma molécula pequena que você toma por via oral passa pelo sistema gastrointestinal, precisa ser decomposta no intestino, entrar na corrente sanguínea, ir até o fígado, ser metabolizada, viajar até o tecido certo e se ligar ao receptor certo. É muito torcer e rezar. As terapias gênicas e celulares podem ser muito mais específicas — tenho uma preferência por elas, assim como o Aubrey — mas são uma entre muitas modalidades. Vamos precisar de peptídeos, anticorpos, proteínas de cola, tudo isso. Nenhuma coisa sozinha resolve o envelhecimento.”
Uma segunda conversa — online, abril de 2026. Marek ligou de novo para Avi com uma única pergunta: por que uma vacina contra herpes-zóster vive aparecendo nas conversas sobre longevidade? O que vem a seguir é a essência dessa ligação, levemente editada. É uma conversa entre duas pessoas, não um conselho médico — leve isso ao seu próprio médico.
Avi Roy“Num mundo em que existem vacinas contra herpes-zóster, o processo de descoberta consiste em descobrir se há diferença entre o grupo tratado e o grupo não tratado. A forma de fazer isso, originalmente, é olhar para sistemas públicos de saúde — Dinamarca, Reino Unido — e ver onde fica o corte. Quando a vacina foi aprovada, as pessoas acima de uma certa data de nascimento tomaram, e as pessoas nascidas logo no ano anterior não. Aí você acompanha essas pessoas ao longo do tempo e, quando já morreu gente suficiente, dá para ver qual foi o impacto daquela única mudança, controlando outros medicamentos que elas possam estar tomando, outras doenças que possam ter tido. Isso se chama experimento natural. E depois, claro, você faz ensaios de verdade.”
Avi Roy“Menos inflamação, envelhecimento epigenético mais lento, envelhecimento transcriptômico, envelhecimento biológico — além da redução do risco de demência. E isso já se baseia também nos ensaios clínicos. Hoje temos uma boa quantidade de dados.”
Marek Piotrowski“Li estimativas de que ela pode reduzir o risco de demência em 20 a 25 por cento. Você conhece números melhores?”
Avi Roy“Alguns experimentos naturais chegaram a 40, mas há muitos fatores de confusão nesses resultados. Separando os experimentos naturais do que mostram os dados dos ensaios clínicos, acho que ficaria mais perto de 20 a 25 por cento — o que é enorme, porque não há nada em desenvolvimento com tanto impacto.”
Avi Roy“Se você tem 50 anos ou mais, deve tomar a vacina contra herpes-zóster. O protocolo ainda está sendo refinado. No Reino Unido, a indicação é a partir dos 65; nos Estados Unidos, a partir dos 50, e estamos recomendando que todo mundo que é elegível tome. Na nossa prática clínica, aplicamos preventivamente mais cedo em clientes com risco maior por causa do APOE e do perfil de risco familiar — e aí olhamos para isso pela redução do risco de demência, mais do que por qualquer outra coisa. A Shingrix é um protocolo de duas doses. Se você vai tomar, tome as duas doses. Não temos nenhum dado sobre uma dose única.”
Avi Roy“E preciso dizer a você: por mais baseado em evidências que eu seja, essa última parte é na base da vibe. Se você chamasse um imunologista, ou um neurologista, ou as pessoas que de fato estudam isso, elas diriam que não temos evidências para esse protocolo específico. Então deixa eu dizer onde estão as regras do jogo — algo muito interessante está acontecendo com a vacina contra herpes-zóster e, nos Estados Unidos, onde o limite é 50, nenhum clínico vê qualquer mal em dar essa dose a alguém de cinquenta anos.”
Avi Roy“A medicina funcional meio que funciona ao contrário: procura o mecanismo e depois vende aquilo. Isto está funcionando do jeito certo. Temos dados epidemiológicos de que algo está acontecendo. Então descemos e escolhemos a coisa que poderia ter modificado isso — neste caso, a vacina contra herpes-zóster. Se ela está tendo esse efeito, como é que poderia estar tendo? Por meio da modulação imune. E, se for isso, outras coisas que fazem o mesmo também deveriam mostrar isso. É uma evidência falseável e, até agora, a cadeia lógica está funcionando: os dados da vacina da gripe estão indo na mesma direção, e os dados das vacinas até agora estão todos indo no mesmo sentido. Isso nos dá bastante força.”
Avi Roy“Se você não consegue medir um problema, então não é ciência — é só vibe. Vibes de longevidade existem, mas não dá para medir a longevidade de verdade. O que dá para medir é se as pessoas morreram de câncer, dessas doenças. Além das medidas funcionais — VO₂ máx., massa muscular — não existe uma forma verdadeira de medir a longevidade, e esses biomarcadores não são validados. Em dezoito anos como cientista da longevidade, eu queria que existisse. Relógios proteômicos, talvez a metabolômica, podem ser clinicamente úteis — estão a caminho. Tenho esperança de que em cinco anos teremos marcadores de longevidade muito bons. Hoje não existe nenhum.”
Avi Roy“Meu doutorado empacou nos biomarcadores do envelhecimento celular. Até medir a senescência — algo que se mede desde Leonard Hayflick, nos anos 1970 — não funciona muito bem. Se eu faço alguma coisa com uma célula, quero saber em cinco dias se funcionou, não esperar um ano. E é o mesmo problema com os seres humanos: que ponteiros a gente mexe, o que dá para medir numa clínica, que me diga que uma pessoa que tem quarenta anos hoje ainda vai estar viva e saudável aos cinquenta, sessenta, setenta, oitenta? Essa tem sido a jornada desde o meu doutorado.”
Avi Roy“Quando você acordar de manhã, entre no Our World in Data — é um projeto sem fins lucrativos de Oxford. Ele mostra a forma do mundo e como chegamos aqui: população, envelhecimento, taxas de câncer, renda. Até por volta de 1850, a mediana do tempo de vida estava em trinta e poucos anos; agora está chegando perto de oitenta. Como chegamos lá? Parar de fumar, vacinação. O contexto importa. Quando você tem uma imagem real de como o mundo é hoje e de como chegamos aqui, pode construir o futuro que quer — envelhecimento, clima, desigualdade, seja o que for. Estamos todos juntos nisso, correndo em paralelo.”
Marek Piotrowski“Então aprenda, se inspire, escolha o seu propósito e comece a construir.”
Avi Roy“Com certeza. Se eu pudesse voltar aos dezoito, eu diria com cem por cento de certeza: comece a construir. É o melhor jeito de fazer as coisas.”
Mais trechos da entrevista completa serão publicados aqui.
Avi Roy está em Extensão radical da vida (senescência, mitocôndrias, terapia gênica e celular), com uma forte segunda vida em Criando o movimento — a fundação, as conferências, o Longevity Reporter. Leia-o ao lado de Liz Parrish e Aubrey de Grey.
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