Prever, e depois prevenir
A Dra. Bow — Dra. Sasipa Samakkeethum — é médica de prevenção e longevidade na Tailândia. Quando filmamos com ela, em 2023, ela estava na Laguna Clinic (BDMS) em Phuket; desde então, ela se mudou para o VitalLife Scientific Wellness Center, a clínica de longevidade do Bumrungrad Hospital, em Bangkok e Phuket. O fascínio dela pela longevidade vem da época da escola, e de uma frase de um empresário que ela conheceu: não importa o quanto você é rico nem quanto tempo você tem — a coisa mais importante na vida é a saúde. Um bilionário de setenta anos que não consegue aproveitar a vida, vivendo à base de um punhado de comprimidos, não é o objetivo. O objetivo são os anos de vida com saúde.
O método dela começa antes da prevenção, com a previsão. Só cerca de um quarto das doenças, diz ela, vem do risco genético; os outros três quartos são estilo de vida — alimentação e exercício. Então o trabalho é encontrar os fatores de risco enquanto você ainda está saudável e reduzi-los, pegando o mal-estar antes que ele vire doença.
A partir daí, é de uma simplicidade revigorante. Rastrear as anomalias e os perigos; depois mudar o estilo de vida, e a alimentação acima de tudo — comemos duas ou três refeições por dia a vida inteira, então isso importa mais do que qualquer coisa. Os suplementos modernos podem ajudar a preencher as lacunas deixadas pela comida industrializada, pelo cozimento e por um ambiente mais tóxico — mas ela é firme: um comprimido nunca vai substituir o estilo de vida.
Na Laguna, ela atende pacientes do turismo médico do mundo inteiro — do Oriente Médio, da Europa e da Austrália — e o padrão se repete: comida processada, açúcar e carboidrato demais, levando a ganho de peso, diabetes e síndrome metabólica. A resposta dela é a mesma para todos, e é por isso que a página dela também toca nos Fundamentos da longevidade: acertar o básico primeiro.
