A respiração como remédio
Niraj Naik é conhecido como “The Renegade Pharmacist” — um ex-farmacêutico comunitário que, depois de uma crise de saúde própria, deixou de dispensar remédios e se voltou para as ferramentas de cura do próprio corpo. Hoje ele é o fundador da SOMA Breath, uma escola de respiração consciente que já ensinou a prática a pessoas do mundo todo.
O trabalho dele está bem no centro dos Fundamentos da longevidade do Mapa da Longevidade, no ramo ao qual Marek sempre volta: a respiração. A respiração estruturada — rítmica, consciente, deliberada — é uma das ferramentas mais simples e poderosas que temos para mudar o nosso estado, levantar a nossa energia e construir resiliência. Não custa nada e está sempre com a gente.
A história de Niraj também é uma história do Live Beyond em miniatura: alguém que encontrou, na mais simples das práticas, um jeito de recuperar a própria saúde — e depois fez disso a sua missão: compartilhá-la.
