Quase toda conversa nesta busca acaba chegando a um número — a idade biológica de alguém, comparada com os anos que a pessoa realmente viveu. Esse número existe por causa de Steve Horvath. Os relógios epigenéticos nos quais toda a área se baseia hoje levam o nome dele.
O método lê a metilação da citosina — marcas químicas no DNA que mudam de forma surpreendentemente regular à medida que um organismo envelhece. A partir dessas marcas, o grupo dele consegue estimar a idade biológica e prever o tempo de vida máximo de uma espécie razoavelmente bem, inclusive quando aplicaram o método aos seres humanos.
O avanço mais importante foi o relógio pan-tecidual de 2013: um único relógio que vale para todos os tipos de células humanas, em vez de uma calibração para cada tecido. É por causa dele que a idade biológica virou algo que se pode perguntar sobre uma pessoa, e não sobre uma amostra de sangue.
E nesse mesmo artigo de 2013, quase sem chamar atenção na época, ele mostrou algo que hoje sustenta uma indústria inteira. Aplique os fatores de Yamanaka em fibroblastos ou outras células adultas, e a idade epigenética não apenas desacelera — ela se reverte por completo a uma idade fetal. Idade negativa. A prova de que o envelhecimento epigenético é reversível estava no mesmo artigo que nos ensinou a lê-lo.
O que ele quer agora é mais precisão e, depois, intervenções. Relógios melhores, que capturem de verdade a idade biológica — o resumo que ele mesmo faz do estado da área é que todo mundo fala disso, mas ninguém sabe realmente como medir — e depois coisas que realmente façam o número voltar. É isso, diz ele, que o laboratório dele busca dia após dia.
Steve Horvath aparece no nosso filme Live Beyond: pai e filho em busca da longevidade e no livro do Marek, Live Beyond: Como vencer o seu jogo da longevidade (Longevity Game).

Conhecemos Steve no Longevity Summit, em Dublin — uma das primeiras paradas da busca, e uma das mais marcantes, porque quase todo mundo que conhecemos depois fazia referência ao trabalho dele, citando o nome dele ou não. Aleksander conduziu boa parte desta entrevista, incluindo as perguntas finais. Há algo de muito apropriado em um jovem de dezessete anos perguntar ao homem que inventou a medida o que ele diria aos jovens.
“Queremos construir relógios cada vez mais precisos, precisos no sentido de que captem de verdade o que as pessoas chamam de idade biológica. Todo mundo fala disso, mas ninguém sabe realmente como medir.”
— Steve Horvath, Dublin

“Quando você aplica os fatores de Yamanaka em fibroblastos, por exemplo, ou em outras células de um adulto, você reverte completamente a idade epigenética a uma idade fetal, uma idade negativa.”
Steve Horvath · DublinSempre medimos a metilação da citosina. E conseguimos prever razoavelmente bem o tempo de vida máximo de uma espécie.
Steve HorvathQueremos construir relógios cada vez mais precisos — precisos no sentido de que capturem de verdade o que as pessoas chamam de idade biológica.
Steve HorvathNós e vários outros laboratórios, claro, trabalhamos nessa questão, como medir, e, ao mesmo tempo, em encontrar intervenções que realmente revertam essa idade epigenética.
Steve HorvathSe você tivesse me perguntado um ano atrás se chegaríamos a esse nível de inteligência artificial ainda em vida, eu teria dito que não, que levaria cem anos. Essa teria sido a minha previsão.
Steve HorvathDa nossa conversa em Dublin — o que o relógio realmente lê, o resultado escondido no artigo de 2013 e o que o surpreendeu recentemente.
Metilação da citosina — marcas químicas no DNA que mudam com a idade de forma regular o bastante para serem lidas como uma medida. O mesmo sinal prevê o tempo de vida máximo de uma espécie, não só a idade de um indivíduo.
“Conseguimos prever razoavelmente bem o tempo de vida máximo de uma espécie.”
Dublin · da entrevistaO relógio pan-tecidual tornou a idade biológica mensurável em todas as células humanas. No mesmo artigo, ele mostrou os fatores de Yamanaka revertendo células adultas a uma idade epigenética fetal — a prova de reversibilidade sobre a qual boa parte da área de reprogramação se apoia hoje.
“Você reverte completamente a idade epigenética a uma idade fetal.”
Dublin · da entrevistaPerguntado sobre o ritmo do progresso, ele não recorreu à biologia, mas à IA — e admitiu que, um ano antes, teria colocado esse nível de capacidade a um século de distância. Um alerta útil de alguém cuja própria área também avançou mais rápido do que o esperado.
“Eu teria dito que não, que levaria cem anos.”
Dublin · da entrevistaA entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.
Trechos selecionados da nossa conversa com Steve Horvath — Longevity Summit, Dublin, 2023. Marek abre; Aleksander faz as perguntas finais. Com leves edições para facilitar a leitura.
Steve Horvath“Nós estudamos essas modificações químicas das moléculas de DNA que se chamam epigenética, e analisamos 348 espécies diferentes de mamíferos. Desde as espécies de vida mais curta, os chamados musaranhos. … Estudamos o mamífero de vida mais longa, a baleia-da-groenlândia, tecidos diferentes. … E sempre medimos a metilação da citosina. E conseguimos prever razoavelmente bem o tempo de vida máximo de uma espécie. E quando depois analisamos os humanos e previmos qual é o tempo de vida máximo com base na epigenética, curiosamente, ele ficou abaixo de 120. … Segundo a epigenética, estamos realmente no nosso limite.”
Steve Horvath“O que me entusiasma é entender se modular o epigenoma, como se chama, vai trazer benefícios para a saúde. Essa é realmente a minha pergunta. Tudo o que promove a saúde me entusiasma. Só estou dizendo que, no meu laboratório, é isso que buscamos.”
Steve Horvath“Então queremos construir relógios cada vez mais precisos, precisos no sentido de que captem de verdade o que as pessoas chamam de idade biológica. Todo mundo fala disso, mas ninguém sabe realmente como medir. Nós e vários outros laboratórios, claro, trabalhamos nessa questão, como medir, e, ao mesmo tempo, em encontrar intervenções que realmente revertam essa idade epigenética. E é nisso que eu trabalho dia após dia.”
Steve Horvath“Lá em 2013, quando publiquei o chamado relógio pan-tecidual, que se aplica a todas as células humanas — naquele artigo eu já mostrei que, quando você aplica os fatores de Yamanaka em fibroblastos, por exemplo, ou em outras células de um adulto, você reverte completamente a idade epigenética a uma idade fetal. Idade negativa.”
Steve Horvath“Um ano atrás, eu fiquei realmente surpreso com a revolução da inteligência artificial. Porque, se você tivesse me perguntado um ano atrás se chegaríamos a esse nível de inteligência artificial ainda em vida, eu teria dito que não — que levaria cem anos. Essa teria sido a minha previsão.”
Steve está no nível Extensão radical da vida, com um pé nas Melhorias de biohacking — ele construiu a medida da qual toda a área depende, e mostrou que o número pode andar para trás.
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