Cofundadora y consejera delegada, GlycanAge Glicanos, inflammaging y medir el riesgo pronto · Londres
Nivel 2 · biohackingMejoras de biohackingMedir tu edad de glicanos y después cambiarla — la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida mueven estos patrones de forma medible.
El Puente · PrevenciónPrevenciónLos patrones de glicanos se mueven hasta diez años antes del diagnóstico — tiempo para cambiar de rumbo mientras aún se puede.
Los niveles del Mapa de la Longevidad que explora Nikolina
Nikolina Lauc es cofundadora y consejera delegada de GlycanAge, una prueba de edad biológica construida sobre los glicanos — las estructuras de azúcar de nuestros anticuerpos, que siguen la inflamación crónica, el proceso conocido como inflammaging.
La historia tiene una simetría preciosa: el reloj de glicanos se publicó el mismo año que el primer reloj epigenético — uno inventado por Steve Horvath, el otro por su padre. Dos rincones muy distintos de la biología, viendo lo mismo.
Lo que hace singulares a los glicanos es el momento. Los patrones empiezan a moverse hasta diez años antes de que una dolencia aparezca en un diagnóstico clínico normal — de modo que, en vez de tratar la enfermedad cuando ya ha llegado, puedes decirle a alguien que va camino de una hipertensión o de una resistencia a la insulina cuando todavía le quedan seis o siete años para darle la vuelta. Y estos marcadores responden: la alimentación y el ejercicio los mueven de forma medible.
Es refrescantemente tajante sobre lo que no es. No es una medida de belleza — tu sistema inmunitario no se ve en tu cara — y no existe un número único, un santo grial. Los relojes epigenéticos y los de glicanos ni siquiera se correlacionan entre sí. Aquel en el que sacas mala nota, dice, es sencillamente tu riesgo, y tu oportunidad de hacer algo al respecto.
GlycanAge · cofundadora y consejera delegadaGlicanos e inflammagingDetección precoz y salud de las mujeresLondres
Londres
Dónde nos conocimos
Una entrevista caminando por Londres
Recorrimos Londres con Nikolina hablando de la idea menos glamurosa y más útil de la longevidad: medir la inflamación que fija en silencio tu riesgo — y hacerlo lo bastante pronto como para poder cambiar todavía el final.
Londres
Una conversación caminando
Sobre glicanos, inflamación y qué puede decirte honestamente una prueba de edad biológica.
Dos relojes
El mismo año
El reloj epigenético de Horvath y el reloj de glicanos de su padre — publicados uno al lado del otro.
Diez años
La ventaja
Los patrones de glicanos se mueven mucho antes del diagnóstico — tiempo suficiente para invertir el rumbo.
«Se ven estos patrones de glicanos cambiar hasta diez años antes de los síntomas y de un diagnóstico clínico normal. Así que puedes decirle a alguien: “Oye, vas camino de la hipertensión o de la resistencia a la insulina, pero ahora tienes seis, siete años para revertirlo.”»
La entrevista caminandoNikolina y Marek, LondresUn jardín de Londres, 2024Con Antonia Schultze-Mosgau, Avi Roy, Tim y MarekCaminando por LondresCon Marek, 2024
En sus palabras
No es una medida de vanidad
«No es algo visual. Eso es lo que más confunde a la gente. Tu sistema inmunitario no es algo que vayas a poder ver en la edad de tu cara. Pero sí es un riesgo de mortalidad y de morbilidad.»
Nikolina Lauc · Londres
En vez de detectar una enfermedad cuando ya está ahí y tener que tratarla, puedes adelantarte a ella.
Nikolina Lauc
Envejecer no es una sola cosa, y nunca va a ser sencillo, y siempre van a ser cosas distintas en personas distintas.
Nikolina Lauc
Los relojes epigenéticos y los de glicanos no se correlacionan. Así que puedes tener una edad de glicanos joven y una edad epigenética vieja.
Nikolina Lauc
El truco es no quedarte con tu favorito, porque aquel en el que sacas buena nota no es tu problema. Aquel en el que sacas nota alta es tu riesgo y la oportunidad de hacer algo al respecto.
Nikolina Lauc
En sus propias palabras
Directamente de la entrevista
De nuestro paseo con Nikolina por Londres — qué miden realmente los glicanos, por qué un solo número nunca bastará, y cómo usar bien un resultado.
Qué miden los glicanos
Los glicanos siguen la inflamación crónica — el inflammaging — el lento deterioro del sistema inmunitario que se derrama en riesgo cardiovascular, autoinmunidad y cáncer. Es una lectura sistémica, no órgano por órgano.
«Empieza con un proceso de envejecimiento más objetivo, global, pero luego se va estrechando en riesgo cardiovascular, riesgo autoinmune, cáncer y muchas otras cosas.»
Londres · de la entrevista
La ventaja
Los patrones se mueven hasta una década antes de que llegue un diagnóstico — y, lo decisivo, se mueven de vuelta. Ya hay estudios que muestran que la alimentación y el ejercicio los mueven, lo que convierte el resultado de una prueba en algo sobre lo que actuar.
«Ahora tienes seis, siete años para revertirlo.»
Londres · de la entrevista
Por qué un solo número no sirve
La gente quiere una única edad biológica, y toma su cifra favorita por la verdad. Pero relojes distintos predicen cosas realmente distintas — ni siquiera los relojes de longevidad máxima se correlacionan con los de enfermedad.
«El error es que la gente cree que existe esa única edad biológica o ese santo grial que vamos a descubrir.»
La entrevista en vídeo está en camino. Las entrevistas grabadas se publicarán tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.
Pasajes escogidos de nuestra entrevista caminando con Nikolina Lauc — en Londres. Editados ligeramente para su lectura.
Sobre qué miden
Nikolina Lauc«Medimos el envejecimiento a nivel sistémico mirando la inflamación crónica, y esta fue una de las primeras formas en que pudimos medir el envejecimiento. De hecho, se descubrió al mismo tiempo que los relojes epigenéticos. … El mismo día y el mismo año se publicó el reloj de Steve. También se publicó el reloj de glicanos, y estaban estos dos inventores. Uno era Steve y el otro era mi padre. Mirando algo muy distinto, una parte muy distinta de la biología, pero viendo lo mismo.»
Sobre detectarlo pronto
Nikolina Lauc«Lo singular de los glicanos es que miden algo que antes no éramos capaces de medir. Así que, en vez de detectar una enfermedad cuando ya está ahí y tener que tratarla, puedes adelantarte a ella, y puedes ver estos patrones de glicanos cambiar hasta diez años antes de los síntomas y de un diagnóstico clínico normal. Así que puedes decirle a alguien: “Oye, vas camino de la hipertensión o de la resistencia a la insulina, pero ahora tienes seis, siete años para revertirlo.” Y ya tenemos estudios que muestran que puedes cambiar estos patrones con cambios de estilo de vida, como la dieta y el ejercicio.»
Sobre lo que no es
Nikolina Lauc«No es algo visual. Eso es lo que más confunde a la gente. Tu sistema inmunitario no es algo que vayas a poder ver en la edad de tu cara. Pero sí es un riesgo de mortalidad y de morbilidad. … No es en absoluto una cuestión de belleza. Puedes tener a una persona joven, de 35 o 40 años, que muere de una enfermedad de mayores, y no lo verías venir.»
Sobre el mito del número único
Nikolina Lauc«El error es que la gente cree que existe esa única edad biológica o ese santo grial que vamos a descubrir, y que habrá marcadores mejores y peores para predecir la mortalidad y la morbilidad; y los glicanos funcionan mejor que todo lo que tenemos ahora mismo. Pero no van a predecir tu edad a la perfección. … Envejecer no es una sola cosa, y nunca va a ser sencillo, y siempre van a ser cosas distintas en personas distintas. Porque lo que sabemos ahora, por ejemplo, es que los relojes epigenéticos y los de glicanos no se correlacionan. Así que puedes tener una edad de glicanos joven y una edad epigenética vieja, y ambas pueden predecir bien la mortalidad y la morbilidad.»
Sobre esperanza de vida frente a años de vida sana
Nikolina Lauc«Creo que quizá un buen ejemplo de lo complejo que es el envejecimiento es algo sobre lo que Steve Horvath ha publicado y hablado hace poco: esos predictores de la longevidad máxima, porque puede predecir la longevidad máxima en cientos de modelos animales, incluidos los humanos. … Pero cuando correlaciona esos relojes que predicen la longevidad máxima con relojes que predicen la mortalidad y la morbilidad, es decir, la enfermedad, no se correlacionan. Así que lo que te mata por el camino hasta llegar a esa longevidad máxima es completamente distinto de lo que gobierna ese techo. Así que es increíblemente complejo, y cuando queramos llevar el envejecimiento más allá, llegar a cientos de años, vamos a tener que cambiar toda una cascada de cosas. Una serían las cosas que te matan por el camino, como la inflamación. Otra será ese programa innato que todos parecemos tener, de especie en especie, y que aún no sabemos cómo bloquear.»
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