Nikolina Lauc es cofundadora y consejera delegada de GlycanAge, una prueba de edad biológica construida sobre los glicanos — las estructuras de azúcar de nuestros anticuerpos, que siguen la inflamación crónica, el proceso conocido como inflammaging.
La historia tiene una simetría preciosa: el reloj de glicanos se publicó el mismo año que el primer reloj epigenético — uno inventado por Steve Horvath, el otro por su padre. Dos rincones muy distintos de la biología, viendo lo mismo.
Lo que hace singulares a los glicanos es el momento. Los patrones empiezan a moverse hasta diez años antes de que una dolencia aparezca en un diagnóstico clínico normal — de modo que, en vez de tratar la enfermedad cuando ya ha llegado, puedes decirle a alguien que va camino de una hipertensión o de una resistencia a la insulina cuando todavía le quedan seis o siete años para darle la vuelta. Y estos marcadores responden: la alimentación y el ejercicio los mueven de forma medible.
Es refrescantemente tajante sobre lo que noes. No es una medida de belleza — tu sistema inmunitario no se ve en tu cara — y no existe un número único, un santo grial. Los relojes epigenéticos y los de glicanos ni siquiera se correlacionan entre sí. Aquel en el que sacas mala nota, dice, es sencillamente tu riesgo, y tu oportunidad de hacer algo al respecto.
Recorrimos Londres con Nikolina hablando de la idea menos glamurosa y más útil de la longevidad: medir la inflamación que fija en silencio tu riesgo — y hacerlo lo bastante pronto como para poder cambiar todavía el final.
«Se ven estos patrones de glicanos cambiar hasta diez años antes de los síntomas — así que puedes decirle a alguien que va camino de una hipertensión, cuando todavía le quedan seis o siete años para revertirlo.»
— Nikolina Lauc, en Londres«No es en absoluto una cuestión de belleza. Tu sistema inmunitario no es algo que vayas a ver en la edad de tu cara — pero sí es un riesgo de mortalidad y de morbilidad.»
Nikolina Lauc · LondresEn vez de detectar una enfermedad cuando ya está ahí, puedes adelantarte a ella.
Nikolina LaucEnvejecer no es una sola cosa. Nunca va a ser sencillo, y siempre será distinto en cada persona.
Nikolina LaucLos relojes epigenéticos y los de glicanos no se correlacionan — puedes tener una edad de glicanos joven y una edad epigenética vieja.
Nikolina LaucAquel en el que sacas nota alta es tu riesgo — y tu oportunidad de hacer algo al respecto.
Nikolina LaucDe nuestro paseo con Nikolina por Londres — qué miden realmente los glicanos, por qué un solo número nunca bastará, y cómo usar bien un resultado.
Los glicanos siguen la inflamación crónica — el inflammaging — el lento deterioro del sistema inmunitario que se derrama en riesgo cardiovascular, autoinmunidad y cáncer. Es una lectura sistémica, no órgano por órgano.
«Empieza como un proceso global de envejecimiento y luego se estrecha en riesgo cardiovascular, riesgo autoinmune, cáncer.»
Londres · de la entrevistaLos patrones se mueven hasta una década antes de que llegue un diagnóstico — y, lo decisivo, se mueven de vuelta. Ya hay estudios que muestran a la alimentación y al ejercicio moviéndolos, lo que convierte el resultado de una prueba en algo sobre lo que actuar.
«Todavía te quedan seis o siete años para revertirlo.»
Londres · de la entrevistaLa gente quiere una única edad biológica, y toma su cifra favorita por la verdad. Pero relojes distintos predicen cosas realmente distintas — incluso los relojes de longevidad máxima no se correlacionan con los de enfermedad.
«Nunca va a haber un solo santo grial. Siempre muchas imágenes distintas.»
Londres · de la entrevistaLa entrevista en vídeo está en camino. Las entrevistas grabadas se publicarán tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.
Pasajes escogidos de nuestra entrevista caminando con Nikolina Lauc — en Londres. Editado ligeramente para su lectura.
Nikolina Lauc«Medimos el envejecimiento a nivel sistémico mirando la inflamación crónica — una de las primeras formas en que pudimos medir el envejecimiento siquiera. El reloj de glicanos se publicó el mismo año que el reloj epigenético de Steve Horvath. Dos inventores: uno era Steve, el otro era mi padre. Partes muy distintas de la biología, viendo lo mismo.»
Nikolina Lauc«Lo singular de los glicanos es que miden algo que antes no podíamos medir. En vez de detectar una enfermedad cuando ya está ahí y tener que tratarla, puedes adelantarte. Ves estos patrones cambiar hasta diez años antes de los síntomas y de un diagnóstico clínico normal. Así que puedes decirle a alguien: “vas camino de una hipertensión o de una resistencia a la insulina — pero ahora tienes seis o siete años para revertirlo”. Y tenemos estudios que muestran que se pueden cambiar estos patrones con dieta y ejercicio.»
Nikolina Lauc«No es algo visual — eso es lo que más confunde a la gente. Tu sistema inmunitario no es algo que vayas a ver en la edad de tu cara. Pero sí es un riesgo de mortalidad y de morbilidad. No es en absoluto una cuestión de belleza. Puedes tener a una persona joven de treinta y cinco o cuarenta años que muere de una enfermedad de mayores, y no lo habrías visto venir.»
Nikolina Lauc«El error es que la gente cree que hay una sola edad biológica, un santo grial que vamos a descubrir. Los glicanos rinden mejor que cualquier otra cosa que haya ahora mismo, pero no van a predecir tu edad a la perfección. Envejecer no es una sola cosa — nunca va a ser sencillo, y siempre es distinto en cada persona. Los relojes epigenéticos y los de glicanos ni siquiera se correlacionan: puedes tener una edad de glicanos joven y una edad epigenética vieja, y las dos predicen la mortalidad.»
Nikolina Lauc«Hay relojes que predicen la longevidad máxima en centenares de especies, y relojes que predicen mortalidad y morbilidad — y no se correlacionan. Lo que te mata por el camino es completamente distinto de lo que gobierna ese techo. Así que si queremos hacer avanzar el envejecimiento, tendremos que cambiar toda una cascada de cosas: las que te matan por el camino, como la inflamación, y ese programa inherente que todos parecemos tener y que aún no sabemos bloquear.»
Aquí se publicarán más pasajes de la entrevista completa.
Nikolina trabaja en el nivel Mejoras de biohacking del Mapa de la Longevidad — medir la inflamación y actuar pronto. Aquí tienes a otras personas de la búsqueda, y el elenco completo de 100+.
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