Max Unfried est un chercheur en longévité qui travaille sur l’un des problèmes les plus importants et les moins spectaculaires de tout le domaine : comment mesure-t-on vraiment l’âge de quelqu’un à l’intérieur ? L’âge chronologique est facile ; l’âge biologique est le chiffre qui compte — et l’on ne peut améliorer que ce que l’on sait mesurer.
Nous avons rencontré Max très tôt sur la quête, au Longevity Summit de Dublin en 2023, alors qu’il achevait sa recherche doctorale dans le laboratoire de Brian Kennedy, à Singapour. Son angle est inhabituel et, soutient-il, gravement négligé : les lipides.
La plupart des gens entendent « lipides » et pensent graisses. Mais la classe est bien plus vaste — stéroïdes, cannabinoïdes et davantage — et les lipides accomplissent un travail énorme dans le corps : signalisation, stockage d’énergie et stabilité structurelle de chaque membrane cellulaire. Comme le souligne Max, votre cerveau est surtout fait de lipides — et pourtant, comme fenêtre sur le vieillissement, ils sont à peine étudiés à côté des horloges épigénétiques fondées sur l’ADN, qui reçoivent toute l’attention.
Son travail consiste à changer cela : bâtir des mesures de l’âge biologique fondées sur les lipides comme nouvelle modalité — aux côtés de l’âge épigénétique, de l’âge protéomique et des indices de fragilité — puis à s’en servir non seulement pour lire le vieillissement mais pour le moduler, en ouvrant la voie à de nouvelles thérapies. C’est une contribution discrètement fondamentale : de meilleures horloges, c’est ce qui permet à tous les autres de prouver qu’une intervention marche vraiment.

Max a été l’un des tout premiers scientifiques de la quête — interviewé au Longevity Summit de Dublin, tout au début. Il a ouvert par une phrase qui nous est restée : parcourir le monde avec son enfant, en apprenant des choses qui aident à vivre plus longtemps, est en soi une intervention de longévité. Puis il nous a emmenés dans les molécules.
Nous sommes profondément reconnaissants à Max. Il nous a aidés tout au début du voyage, au moment le plus difficile, quand personne ne nous connaissait encore. À Bali, il a proposé de nous présenter, et à Singapour il a organisé nos rendez-vous et nous a ouvert les portes — la NUS, le laboratoire de Brian Kennedy, Jan Gruber, Vincenzo Sorrentino et les doctorants. Toujours prêt à nous aider, tous les deux, et toujours souriant.
« C’est fantastique que vous voyagiez ensemble. Je pense que davantage de parents devraient faire ça avec leurs enfants, non ? »
— Max Unfried, Dublin



« Au bout du compte, votre plasma et votre cerveau sont surtout faits de lipides, non ? Ce qui est assez drôle quand on y pense, que ce soit un domaine plutôt peu étudié dans le champ du vieillissement. »
Max Unfried · sur la lipidomique · DublinLa plupart des gens pensent aux graisses, mais beaucoup d’autres catégories en font partie, comme les stéroïdes, le THC, les cannabinoïdes … et ils font énormément de choses dans votre corps, comme la signalisation, mais aussi le stockage de l’énergie.
Max UnfriedCe qui m’enthousiasme beaucoup en ce moment, c’est d’utiliser ces lipides pour mesurer votre âge biologique, et d’en faire une nouvelle modalité, en plus de l’âge épigénétique, de l’âge protéomique et de tous ces indices de fragilité.
Max UnfriedRalentir le vieillissement est probablement plus envisageable que guérir le cancer.
Max UnfriedL’école est importante, mais prendre une année de pause peut sans doute aussi être très important. Donc je pense que c’est une bonne chose, surtout si l’on apprend des choses pour la vie qui pourraient de toute façon aider à vivre plus longtemps, non ?
Max UnfriedUn court guide du travail de Max Unfried — pourquoi l’âge biologique compte, pourquoi il parie sur les lipides, et où cela mène.
L’âge chronologique te dit combien d’anniversaires tu as fêtés ; l’âge biologique te dit comment ton corps va vraiment. C’est le chiffre que la science de la longévité poursuit réellement — parce qu’on ne peut améliorer que ce que l’on mesure, et que toute intervention revendiquée doit être jugée face à une bonne horloge.
« En version courte, je leur dis en général que j’étudie le vieillissement et que j’essaie de l’inverser. »
Dublin · extrait de l’entretienLa plupart des horloges du vieillissement lisent la méthylation de l’ADN. Max travaille sur une couche voisine : les lipides — les graisses, les stéroïdes et les molécules de signalisation qui composent les membranes cellulaires et la majeure partie de votre cerveau. Ils sont centraux dans le fonctionnement des cellules et, soutient-il, gravement sous-utilisés comme marqueurs du vieillissement. Les horloges lipidiques pourraient être une modalité entièrement nouvelle.
« Il y a une sorte de signature du vieillissement dans les lipides que nous devrions vraiment étudier davantage. »
Dublin · extrait de l’entretienLe but n’est pas seulement de mesurer. Dès lors que l’on peut suivre le vieillissement par les lipides, on peut chercher des interventions qui déplacent ces lipides dans le bon sens — et de nouvelles thérapies qui les ciblent. La mesure est la porte d’entrée de l’action.
« Moduler les lipides … trouver de nouvelles thérapies qui ciblent les lipides, mais aussi de nouveaux lipides utilisables avec des thérapies. »
Dublin · extrait de l’entretienMax Unfried a mené son travail doctoral sur les biomarqueurs du vieillissement dans le laboratoire de Brian Kennedy, à Singapour, en se concentrant sur des mesures de l’âge biologique fondées sur les lipides. Retrouve-le sur LinkedIn et Instagram ci-dessous.
L’entretien vidéo arrive. Les entretiens filmés seront mis en ligne après la sortie du film et de la série Live Beyond.
Max Unfried a été interviewé au Longevity Summit de Dublin, en août 2023 — l’un des premiers scientifiques de la quête. Voici des passages de cette conversation filmée.
Max Unfried« C’est fantastique que vous voyagiez ensemble. Je pense que davantage de parents devraient faire ça avec leurs enfants, non ? L’école est importante, mais prendre une année de pause peut sans doute aussi être très important. Donc je pense que c’est une bonne chose, surtout si l’on apprend des choses pour la vie qui pourraient de toute façon aider à vivre plus longtemps, non ? »
Max Unfried« Les lipides, c’est cette classe de molécules où la plupart des gens pensent aux graisses, mais beaucoup d’autres catégories en font partie, comme les stéroïdes, le THC, les cannabinoïdes … et ils font énormément de choses dans votre corps, comme la signalisation, mais aussi le stockage de l’énergie, et aussi beaucoup de stabilité structurelle, non ? Au bout du compte, votre plasma et votre cerveau sont surtout faits de lipides, non ? Ce qui est assez drôle quand on y pense, que ce soit un domaine plutôt peu étudié dans le champ du vieillissement. »
Max Unfried« Donc ce qui m’enthousiasme beaucoup en ce moment, c’est d’utiliser ces lipides pour mesurer votre âge biologique, et d’en faire une nouvelle modalité, en plus de l’âge épigénétique, de l’âge protéomique et de tous ces indices de fragilité, simplement pour mieux comprendre ce qui arrive aux lipides dans ce monde de la mesure du vieillissement, mais aussi ensuite de moduler les lipides … trouver de nouvelles thérapies qui ciblent les lipides, mais aussi de nouveaux lipides utilisables avec des thérapies. … Il y a une sorte de signature du vieillissement dans les lipides que nous devrions vraiment étudier davantage. »
Live Beyond« Max Unfried achevait sa recherche doctorale dans le laboratoire de Brian Kennedy, à Singapour, au moment de l’entretien, en travaillant sur les biomarqueurs du vieillissement. Il réapparaît dans la quête à la conférence Biomarkers of Aging à Harvard en 2024. »
Max Unfried se situe sur Le Pont de la Prévention (mesurer le vieillissement pour pouvoir agir tôt) avec un pied dans les Améliorations biohacking (moduler ce que l’on mesure). Lis-le à côté de son directeur de thèse, Brian Kennedy.
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