Cofondatrice & directrice générale, GlycanAge Les glycanes, l’inflammaging & la mesure précoce du risque · Londres
Niveau 2 · biohackingAméliorations biohackingMesurer ton âge glycanique, puis le changer — l’alimentation, l’exercice et le mode de vie déplacent ces profils de façon mesurable.
Le Pont · PréventionPréventionLes profils glycaniques bougent jusqu’à dix ans avant le diagnostic — le temps de changer de cap tant que c’est encore possible.
Les niveaux de la Carte de la Longévité qu’explore Nikolina
Publiée en même temps que la première horloge épigénétique
Londres
Royaume-Uni
Qui est Nikolina Lauc
Dix ans d’avertissement
Nikolina Lauc est la cofondatrice et directrice générale de GlycanAge, un test d’âge biologique bâti sur les glycanes — les structures sucrées présentes sur nos anticorps, qui suivent l’inflammation chronique, ce processus que l’on appelle inflammaging.
L’histoire a une jolie symétrie : l’horloge glycanique a été publiée la même année que la première horloge épigénétique — l’une inventée par Steve Horvath, l’autre par son père. Deux coins très différents de la biologie, apercevant tous deux la même chose.
Ce qui rend les glycanes singuliers, c’est le moment. Les profils commencent à bouger jusqu’à dix ans avant qu’une affection n’apparaisse dans un diagnostic clinique ordinaire — de sorte qu’au lieu de traiter la maladie une fois arrivée, on peut dire à quelqu’un qu’il s’achemine vers une hypertension ou une résistance à l’insuline alors qu’il lui reste six ou sept ans pour renverser la tendance. Et ces marqueurs répondent : l’alimentation et l’exercice les déplacent de façon mesurable.
Elle est d’une fermeté rafraîchissante sur ce que ce n’est pas. Ce n’est pas une mesure de beauté — votre système immunitaire ne se lit pas sur votre visage — et il n’existe pas de chiffre unique, de Graal. Les horloges épigénétiques et les horloges glycaniques ne sont même pas corrélées entre elles. Celle sur laquelle vous obtenez un mauvais score, dit-elle, est simplement votre risque, et votre occasion d’y faire quelque chose.
Nous avons arpenté Londres avec Nikolina, en parlant de l’idée la moins glamour et la plus utile de la longévité : mesurer l’inflammation qui fixe silencieusement votre risque — et le faire assez tôt pour pouvoir encore changer la fin de l’histoire.
Londres
Une conversation en marchant
Sur les glycanes, l’inflammation et ce qu’un test d’âge biologique peut honnêtement vous dire.
Deux horloges
La même année
L’horloge épigénétique de Horvath et l’horloge glycanique de son père — publiées côte à côte.
Dix ans
L’avance
Les profils glycaniques bougent bien avant le diagnostic — assez de temps pour inverser le cap.
« On voit ces profils glycaniques changer jusqu’à dix ans avant les symptômes — on peut donc dire à quelqu’un qu’il s’achemine vers une hypertension, alors qu’il lui reste six ou sept ans pour l’inverser. »
— Nikolina Lauc, à Londres
Sur la quête
Moments à Londres
L’entretien en marchantNikolina & Marek, LondresUn jardin londonien, 2024Avec Antonia Schultze-Mosgau, Avi Roy, Tim et MarekEn marchant dans LondresAvec Marek, 2024
Dans ses mots
Pas une mesure de vanité
« Ce n’est pas du tout une affaire de beauté. Votre système immunitaire n’est pas quelque chose que vous verrez dans l’âge de votre visage — mais c’est un risque de mortalité et de morbidité. »
Nikolina Lauc · Londres
Au lieu de détecter une maladie quand elle est déjà là, on peut la devancer.
Nikolina Lauc
Le vieillissement n’est pas une seule chose. Ce ne sera jamais simple, et ce sera toujours différent d’une personne à l’autre.
Nikolina Lauc
Les horloges épigénétiques et les horloges glycaniques ne sont pas corrélées — vous pouvez avoir un âge glycanique jeune et un âge épigénétique vieux.
Nikolina Lauc
Celle sur laquelle vous obtenez un score élevé, c’est votre risque — et votre occasion d’y faire quelque chose.
Nikolina Lauc
Dans ses propres mots
Directement tiré de l’entretien
De notre promenade avec Nikolina à Londres — ce que mesurent réellement les glycanes, pourquoi un seul chiffre ne suffira jamais, et comment bien se servir d’un résultat.
Ce que mesurent les glycanes
Les glycanes suivent l’inflammation chronique — l’inflammaging — cette lente dégradation du système immunitaire qui se propage en risque cardiovasculaire, en auto-immunité et en cancer. C’est une lecture systémique, pas organe par organe.
« Cela commence comme un processus global de vieillissement, puis se resserre en risque cardiovasculaire, risque auto-immun, cancer. »
Londres · extrait de l’entretien
L’avance
Les profils bougent jusqu’à une décennie avant qu’un diagnostic ne tombe — et, ce qui est décisif, ils reviennent. Des études montrent déjà l’alimentation et l’exercice qui les déplacent, ce qui transforme un résultat de test en quelque chose sur quoi agir.
« Il vous reste encore six ou sept ans pour l’inverser. »
Londres · extrait de l’entretien
Pourquoi un seul chiffre ne suffira pas
Les gens veulent un âge biologique unique, et prennent leur chiffre préféré pour la vérité. Mais des horloges différentes prédisent des choses réellement différentes — même les horloges de durée de vie maximale ne sont pas corrélées aux horloges de maladie.
« Il n’y aura jamais un seul Graal. Toujours de nombreuses images différentes. »
L’entretien vidéo arrive bientôt. Les entretiens enregistrés seront mis en ligne après la sortie du film & de la série Live Beyond.
Passages choisis de notre entretien en marchant avec Nikolina Lauc — à Londres. Légèrement édité pour la lisibilité.
Sur ce qu’ils mesurent
Nikolina Lauc« Nous mesurons le vieillissement au niveau systémique en regardant l’inflammation chronique — l’une des premières façons dont nous ayons pu mesurer le vieillissement, tout court. L’horloge glycanique a été publiée la même année que l’horloge épigénétique de Steve Horvath. Deux inventeurs : l’un était Steve, l’autre était mon père. Des parties très différentes de la biologie, voyant la même chose. »
Sur le fait de le prendre tôt
Nikolina Lauc« Ce que les glycanes ont d’unique, c’est qu’ils mesurent quelque chose que nous ne savions pas mesurer auparavant. Au lieu de détecter une maladie quand elle est déjà là et de devoir la traiter, on peut la devancer. On voit ces profils changer jusqu’à dix ans avant les symptômes et un diagnostic clinique ordinaire. On peut donc dire à quelqu’un : « vous vous acheminez vers une hypertension ou une résistance à l’insuline — mais vous avez maintenant six ou sept ans pour l’inverser. » Et nous avons des études montrant qu’on peut changer ces profils avec l’alimentation et l’exercice. »
Sur ce que ce n’est pas
Nikolina Lauc« Ce n’est pas quelque chose de visuel — c’est ce qui déroute le plus les gens. Votre système immunitaire n’est pas quelque chose que vous verrez dans l’âge de votre visage. Mais c’est un risque de mortalité et de morbidité. Ce n’est pas du tout une affaire de beauté. Vous pouvez avoir une personne jeune de trente-cinq ou quarante ans qui meurt d’une maladie de personne âgée, sans que vous l’ayez vu venir. »
Sur le mythe du chiffre unique
Nikolina Lauc« L’erreur, c’est que les gens croient qu’il existe un âge biologique unique, un Graal que nous allons découvrir. Les glycanes font mieux que tout ce qui existe aujourd’hui, mais ils ne vont pas prédire votre âge parfaitement. Le vieillissement n’est pas une seule chose — ce ne sera jamais simple, et c’est toujours différent d’une personne à l’autre. Les horloges épigénétiques et les horloges glycaniques ne sont même pas corrélées : vous pouvez avoir un âge glycanique jeune et un âge épigénétique vieux, et les deux prédisent la mortalité. »
Sur la durée de vie contre la durée de vie en bonne santé
Nikolina Lauc« Il existe des horloges qui prédisent la durée de vie maximale à travers des centaines d’espèces, et des horloges qui prédisent la mortalité et la morbidité — et elles ne sont pas corrélées. Ce qui vous tue en chemin est complètement différent de ce qui gouverne ce plafond. Donc si nous voulons faire reculer le vieillissement, il nous faudra changer toute une cascade de choses : celles qui vous tuent en chemin, comme l’inflammation, et ce programme inhérent que nous semblons tous avoir et que nous ne savons pas encore bloquer. »
D’autres passages de l’entretien complet seront publiés ici.
Continuer la quête
D’autres esprits de la quête
Nikolina travaille au niveau Améliorations biohacking de la Carte de la Longévité — mesurer l’inflammation, et agir tôt. Voici d’autres personnes de la quête, et l’ensemble des 100+.
