Prevenzione · Il ponte

Dove farsi misurare

Non puoi gestire ciò che non misuri. Queste sono le cliniche della longevità che abbiamo visitato durante il viaggio — dove siamo stati sottoposti a screening, scansioni e misurazioni. Clicca su un punto della mappa per entrare — e qui sotto leggi cosa chiedere.

Questo è solo l’inizio.

Quattro cliniche, perché sono le quattro in cui siamo entrati davvero — misurati, scansionati, e in grado di raccontarti com’è stato. Non è una classifica, e non sono le uniche valide.

Arriverà molto di più: altre cliniche in altri Paesi, che cosa analizza davvero ognuna, quanto costa e come l’abbiamo vissuta noi in prima persona. Questa pagina serve ad aprire la conversazione, non a chiuderla.

Circolo dei Fondatori : i suoi membri saranno i primi a sapere quando la pagina crescerà.

Clicca su una clinica per aprirla

Questo è il primo gruppo — è in arrivo un elenco di altre cliniche, aziende e luoghi con cui siamo stati in contatto.

Prima di prenotare qualsiasi cosa

Che cosa una clinica della longevità dovrebbe davvero fare

È la domanda che mi fanno più di qualunque altra: dove dovrei andare, e perché proprio lì? Ecco a cosa fare attenzione. Se una clinica non fa queste quattro cose, è una spa con un esame del sangue.

Uno

Misura in profondità, non in ampiezza

Un pannello completo di esami del sangue — lipidi, comprese ApoB e Lp(a), insulina a digiuno e HbA1c, hs-CRP, omocisteina, tiroide completa, vitamina D, ferritina, fegato e reni.
Composizione corporea: massa magra e, in particolare, il grasso viscerale .
Una forma fisica misurata, non stimata a occhio — VO₂ max e forza della presa.
Diagnostica per immagini che scopre le cose per tempo: risonanza magnetica total body, calcio coronarico o angio-TC coronarica.
La genomica una volta sola, e un orologio dell’età biologica, se ti spiegano che cosa significa.

Due

Cerca ciò che uccide le persone

Malattie cardiovascolari, cancro, neurodegenerazione e malattie metaboliche spiegano quasi ogni anno di vita perso. Una clinica che fa uno screening serio per queste quattro e sa dirti che cosa ha trovato — e che cosa non ha cercato — sta facendo il suo lavoro. Una che parte da una flebo endovenosa sta vendendo qualcos’altro.

Tre

Un medico li legge insieme a te

Un portale pieno di numeri non è un risultato. Ti serve un medico con un nome e un cognome che si sieda con te, ti dica che cosa conta, che cosa è rumore e che cosa succede dopo — e che ti dica quando la risposta è che non c’è niente da fare.

Quattro

Qualcuno c’è anche dopo

La visita è la parte facile. Chiedi che cosa succede al terzo mese: chi segue il piano, quando ripeti i test, chi chiami quando qualcosa cambia e se parleranno con il tuo medico. L’assistenza dopo il test è la differenza tra una diagnosi e un cambiamento.

“la prima cosa, la più facile, il frutto più a portata di mano della longevità è semplicemente non morire di malattie croniche legate all’età.” Wei Wu He · CEO, Human Longevity · San Diego · 16 maggio 2024

“tutti questi test sono neutri rispetto all’età, e si possono iniziare il prima possibile. Senza esagerare, giusto?” Evelyne Bischof · Medica della longevità · Shanghai · 11 dicembre 2023

Prima di prenotare qualsiasi cosa

Che cosa chiedere davvero

Una clinica della longevità ti venderà qualunque cosa tu indichi. Sapere che cosa chiedere è gran parte del valore — ed è la stessa breve lista che tu vada in una delle quattro qui sopra o da un buon medico vicino a te.

Non morire per qualcosa di stupido — qualcosa di prevenibile, o per le tue scelte poco sane. Fai controlli regolari, affidati a un team esperto in una clinica della longevità e metti in pratica quello che ti dice.

La Mappa della Longevità · livello 04, il ponte della prevenzione

Sangue

Circa un centinaio di marcatori — a pannelli, non la breve lista di un normale check-up
ApoB e Lp(a) — i due che alla maggior parte delle persone non vengono mai proposti
HbA1c e hs‑CRP — lo zucchero nell’arco di mesi, e l’infiammazione silenziosa
Ormoni, tiroide, fegato, reni
Assetto del ferro e metalli pesanti

Il tuo genoma, una volta sola

Sequenziamento completo — non cambia mai, quindi lo paghi una volta sola
Come rispondi ai farmaci
Punteggi di rischio — da leggere con un medico, perché nessun gene è un destino

Diagnostica per immagini

Risonanza magnetica total body — con imaging in diffusione — è questo che coglie i primi cambiamenti
TC per il calcio coronarico — e i polmoni
DEXA — ossa e composizione corporea
Cuore, organi, retina, pelle

Funzione e cervello

VO₂ max — il miglior indicatore predittivo che esista
Forza ed equilibrio
Un esame del sonno — per l’apnea, che sfugge di continuo
Udito e vista
Memoria, velocità di elaborazione, tempi di reazione

Orologi biologici, sistema immunitario, microbioma

Un orologio dell’invecchiamento, o due — un cruscotto, non un verdetto
Microbioma
Profilo immunitario

Tu, non un pannello

I test che sono tuoi — diversi per le donne e per gli uomini, e diversi a seconda dell’età
Storia familiare
Sonno, stress, ambiente, mentalità — niente di tutto questo compare in una scansione

Questa è la versione breve — le domande che vale la pena fare all’accettazione, con parole nostre. L’intera mappa della salute a 360°, ogni categoria e a cosa serve davvero ciascuna, è un capitolo del libro. Non è un consiglio medico, e nessun numero qui significa qualcosa finché non lo legge un medico che ti conosce: il valore di una buona clinica è il team che interpreta i risultati e poi ti dice che cosa cambiare.

Perché tutto questo conta

Il passaggio dalla cura della malattia alla cura della salute

Quasi tutto ciò che oggi chiamiamo medicina è costruito per salvarti una volta che qualcosa è già andato storto. In questo è straordinaria. Ma aspetta. E la maggior parte di ciò che accorcia una vita comincia anni prima che ci sia qualcosa da salvare.

Cura della malattiaCura della salute

Trattamento reattivoCura proattiva e preventiva

Taglia unica per tuttiMedicina personalizzata

Basata sulla specializzazioneOlistica

Curare i sintomiTrattare e invertire la causa alla radice

Focus sulla malattiaFocus sul benessere

Basata sui farmaciSoluzioni biotech e potenziamenti dello stile di vita

Guidata dal medicoCentrata sul paziente

Monitoraggio limitatoWearable e dati

Soluzioni a breve termineOrientata alla longevità

È questa l’unica ragione per cui esistono le cliniche di questa pagina, e il motivo per cui ci siamo andati di persona. Non perché misurare sia interessante, ma perché il modo più rapido per perdere questo gioco è lasciarsi sfuggire qualcosa che si poteva scoprire.

Un infarto che non avviene mai è meglio di uno curato. Un cancro scoperto allo stadio uno è una malattia diversa dallo stesso cancro scoperto allo stadio quattro. E "normale" non è la stessa cosa di ottimale — un risultato dentro l’intervallo di riferimento di una popolazione non è la stessa cosa di un risultato giusto per te.

La prevenzione è il frutto più a portata di mano della longevità.

— da Live Beyond — Come vincere il tuo gioco della longevità