Il libro · in arrivo
Fai parte della prima generazione che può scegliere non solo quanto a lungo vivere, ma quanto bene. Live Beyond prende la scienza della longevità più avanzata del mondo — raccolta da 100+ delle sue menti più autorevoli — e la trasforma in un gioco a cui puoi iniziare a giocare già oggi.
Cos’è il libro
Live Beyond è insieme un manifesto di vitalità e una bussola — un libro che ripensa la longevità come un gioco a cui tutti possono giocare, e vincere.
Si apre come una storia: un padre e suo figlio adolescente che attraversano cinque continenti e 39 paesi e stati alla ricerca di una vita più lunga e migliore. Hanno imparato dalle Blue Zone di Okinawa, si sono seduti accanto agli scienziati di Stanford, Harvard, Cambridge, Oxford, MIT e NUS, e hanno girato i grandi centri della longevità: Boston, San Francisco, New York, Singapore e Shanghai. Quel viaggio emotivo è il cuore pulsante del libro.
Ma, nella sua essenza, Live Beyond è una guida. Come scrive Marek nella prima pagina: “Questa è una guida al Gioco della Longevità — una guida che ti aiuterà a diventare il miglior giocatore che puoi essere.” La saggezza di 100+ tra i migliori scienziati, distillata in pratiche chiare, da mettere in atto già da lunedì.
“Ogni giorno fai scelte che allungano o accorciano la tua vita. Impara le regole. Diventa un giocatore. Inizia a vincere.”
La prova in ogni pagina
Abbiamo fatto questo viaggio intorno al mondo perché tu non debba farlo. Dalle basi di tutti i giorni alla frontiera della scienza, dentro c’è l’intera Mappa della Longevità — e siccome continuiamo a fare ricerca, la guida non smette di crescere. Uno sguardo a ciò che tratta:
Come si gioca
Le persone che hanno più bisogno di questa scienza non sono ricercatori — sono persone comuni. Il Gioco della Longevità abbassa il muro: il rigore resta intatto; la paura scompare. L’intero libro funziona con meccaniche di gioco, in un linguaggio che i lettori conoscono già.
Pratiche chiare e concrete — le mosse che ancorano la vita di tutti i giorni alla vitalità.
Brevi lampi di contesto che illuminano la scienza senza sommergerti — power-up per capire.
Un cenno d’intesa a chi è rimasto bloccato nei vecchi copioni del declino — non per prenderlo in giro, ma per mostrare come la cultura plasma il modo in cui invecchiamo. Cos’è davvero un NPC — e perché non è un insulto
Scegli il tuo livello
Salta avanti, torna indietro, soffermati dove ti porta la curiosità — l’obiettivo non è arrivare alla fine con tutte le risposte, ma ripartire con lo slancio giusto.
Mindset & scopo, alimentazione, movimento, sonno — fondamentali che non costano quasi nulla e cambiano tutto.
Terapie moderne, integratori, farmaci, svolte emotive e bellezza nel tempo.
Terapie geniche e cellulari, riprogrammazione, riavvolgere il tempo — non più fantascienza.
Il filo d’oro che attraversa ogni livello: diagnostica e azione precoce, perché niente di stupido ti butti fuori dal gioco.
Il livello finale: trasformare i giocatori in un movimento — perché la longevità cresca per tutti.
Un assaggio delle pagine
“Ogni giorno fai scelte che allungano o accorciano la tua vita. Impara le regole. Diventa un giocatore. Inizia a vincere la partita.”
— dal libro
“Non si tratta di vivere per sempre. Si tratta di vivere pienamente, più a lungo — con l’energia, la lucidità e la gioia per fare ciò che conta per te.”
— dal libro
“Abbiamo fatto questo viaggio intorno al mondo perché tu non debba farlo. Puoi semplicemente imparare da ciò che abbiamo imparato noi.”
— dal libro
Non l’opinione di un solo uomo
È proprio questo il punto: non è Marek che pretende di sapere tutto. Ogni pratica del libro nasce da conversazioni vere, filmate, con i più importanti scienziati del mondo — spesso a tavola, a casa loro.
Aubrey de Grey
Eric Verdin
Brian Kennedy
Liz Parrish
Peter Diamandis
Amy Killen
Andrea Maier
+90 altriGeorge Church · Harvard & MIT · Craig Venter · ha sequenziato il genoma umano · Steve Horvath · orologi epigenetici · Peter Diamandis · XPRIZE · Robert Waldinger · Harvard Study · Brian Kennedy · NUS — e altri 90.
Prefazioni & dedica
Due prefazioni aprono il libro, e una dedica tratta da Eric Verdin del Buck Institute chiude le pagine iniziali.
Prefazione
Brian Kennedy Distinguished Professor, NUS · Biologo della longevità“Conosco Marek Piotrowski da diversi anni, grazie al suo costante coinvolgimento con ricercatori e clinici che lavorano nel campo dell’invecchiamento e della longevità. In questo periodo ho avuto molte occasioni di osservare come la sua comprensione del settore si sia sviluppata — plasmata non da narrazioni fisse, ma da conversazioni continue con gli scienziati, da un ascolto attento e dalla disponibilità a rivedere le proprie opinioni man mano che le evidenze si evolvono…”
La pagina di Brian ↗︎
Prefazione
Olivia Lesslar Medica · Psiconeuroimmunologia & resilienza“Ho conosciuto Marek e suo figlio Alek quando il loro viaggio era ancora piuttosto agli inizi — un’idea bellissima sostenuta da intenzione e da un vero know-how mediatico. Quello che ricordo di più è quanto sembrasse autentico: una squadra padre-figlio da librogame, che prendeva vita in una missione verso un territorio quasi sconosciuto…”
La pagina di Olivia ↗︎Unisciti al movimento e ricevi i primi capitoli prima di chiunque altro — e in più la Mappa della Longevità, gratis.