Il dott. Nick Brüss è uno psicoterapeuta e ricercatore clinico che ha passato anni a lavorare là dove la ricerca sulla salute mentale incontra la pratica. È stato clinico e supervisore nello studio di fase 3 di MAPS sulla terapia assistita da MDMA per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), ha lavorato alla ricerca di COMPASS sulla psilocibina per la depressione resistente al trattamento, e lavora con la ketamina nel suo studio privato. Prima di tutto questo, praticava da tempo la meditazione e la mindfulness.
È prudente, e questa prudenza è la cosa più utile che dice. Queste medicine non sono una bacchetta magica e non sono una panacea. Non si tratta di prendere una pillola, o mangiare un fungo, e stare meglio. Quello che produce il risultato, secondo lui, è una persona disposta a esserci, a guardarsi dentro e poi a fare il lavoro di preparazione e integrazione intorno alla sessione — ed è lì che avviene davvero la maggior parte della terapia.
Il quadro clinico che descrive è preciso, non generico. Nello studio sull’MDMA i partecipanti non erano persone con lo stress di tutti i giorni: in media convivevano con il PTSD da quattordici anni, e molti hanno dovuto sospendere i farmaci che prendevano per poter partecipare. Dopo tre sessioni di somministrazione nell’arco di tre mesi, circa due terzi non rientravano più nei criteri del PTSD. La FDA ha riconosciuto sia l’MDMA sia la psilocibina come terapie innovative (breakthrough therapy).
Il suo ragionamento più ampio spiega perché ha un posto in un progetto sulla longevità. Moltissime persone, dice, non è che si oppongano all’idea di avere più anni — semplicemente, in silenzio, non sono sicure di volerli. Dove la mentalità di base è stare all’erta per le minacce e proteggersi, il lavoro è uno spostamento verso l’apertura, la curiosità e la disponibilità a sentire. È un intervento di longevità tanto quanto qualsiasi cosa misurata in laboratorio.

Siamo arrivati da Nick da due direzioni insieme. Eravamo appena stati a Salt Lake City con Amy Killen, e la sera prima avevamo camminato per Fremont Street a Las Vegas all’una di notte — un posto luminoso, rumoroso, pieno di gente che non sembrava felice. Marek e Aleksander ne sono usciti tutti e due scossi. Così la conversazione è partita da lì: non da un protocollo, ma dall’osservazione che tante persone non sono sicure di volere più anni, e da cosa si potrebbe fare al riguardo.
“Queste medicine non sono una bacchetta magica, non sono una panacea. Non è che prendi la pillola e va tutto meglio.”
— Nick Brüss, Palm Springs“Quando qualcuno è disposto a esserci e ad aprirsi — ad andare dentro di sé e ad ascoltare quello che la sua intelligenza interiore di guarigione vuole fargli sapere — i risultati sono profondi.”
Nick Brüss · Palm SpringsGli psichedelici non sono per tutti. E siamo proprio all’inizio — la maggior parte è stata messa al bando intorno al 1970, e abbiamo perso generazioni di ricerca.
Nick BrüssFa parte del nostro modo di essere fatti resistere a ciò che è scomodo — così respingiamo le cose scomode, ci aggrappiamo alle cose che ci fanno stare bene, e dalle cose nel mezzo a volte ci limitiamo a staccare.
Nick BrüssGli psichedelici in realtà ci aiutano a sentire. Ci aiutano a creare uno spazio di sicurezza dentro di noi, dove possiamo davvero sentire ed elaborare tutto ciò che ha bisogno della nostra attenzione.
Nick BrüssIl cambiamento è uscire dalla mentalità di sopravvivenza predefinita — cercare minacce, proteggere un piccolo senso di sé — per diventare aperti, curiosi, disposti a sentire.
Nick BrüssDalla nostra conversazione a Palm Springs — cosa ha davvero scoperto lo studio, perché la sessione è la parte più piccola, e cosa c’entra tutto questo con il vivere più a lungo.
È preciso sulla popolazione studiata, e la precisione conta. I partecipanti convivevano con il PTSD in media da quattordici anni, e molti hanno sospeso i farmaci che prendevano per poter partecipare. Dopo tre sessioni di somministrazione nell’arco di tre mesi, circa due terzi non rientravano più nei criteri della diagnosi.
“Non è il PTSD di tutti i giorni, quello comune. In media, le persone soffrivano da quattordici anni.”
Palm Springs · dall’intervistaIl giorno della somministrazione è la parte visibile e la parte più piccola. La preparazione prima e l’integrazione dopo sono ciò che trasforma un’esperienza in un cambiamento duraturo — e, fa notare, lo stesso cambiamento di mentalità è possibile anche senza alcuna medicina.
“Sto resistendo a questo? Oppure sono curioso, e mi permetto di imparare e crescere?”
Palm Springs · dall’intervistaMarek l’ha detto senza giri di parole: tante persone non vogliono vivere più a lungo, perché non sono felici della vita che hanno. La risposta di Nick è che guarire la mente non è qualcosa di accessorio alla longevità — è la condizione perché qualcuno voglia davvero quegli anni.
“Queste medicine possono aiutarci a conoscerci, a esserci nelle relazioni — e questo poi crea comunità, che è un fattore importante per la longevità.”
Palm Springs · dall’intervistaL’intervista video sta arrivando. Le interviste registrate saranno online dopo l’uscita del film & della serie Live Beyond.
Passaggi scelti dalla nostra conversazione con il dott. Nick Brüss — Palm Springs, maggio 2024. Leggermente rivisti per renderli più leggibili. Niente di quanto scritto qui è un consiglio medico; si tratta di contesti clinici regolamentati, e lui dice chiaramente che questo lavoro non è per tutti.
Nick Brüss“Sono ricercatore clinico e psicoterapeuta da un certo numero di anni. Con MAPS — la Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies — sono stato clinico e supervisore nello studio di fase 3 sull’MDMA per il PTSD. Lavoro anche nel mio studio privato con la ketamina, che ha dato risultati incredibili, e in un altro studio di ricerca con COMPASS sulla psilocibina per la depressione resistente al trattamento. Amo il mio lavoro. Se potessi fare qualsiasi cosa, farei questo.”
Nick Brüss“Queste medicine psichedeliche non sono una bacchetta magica, non sono una panacea. Non è che prendi la pillola e va tutto meglio, mangi il fungo e va tutto meglio. Ma quando qualcuno è disposto a esserci e ad aprirsi — se coltiva una mentalità di disponibilità ad andare dentro di sé e ad ascoltare quello che la sua intelligenza interiore di guarigione vuole fargli sapere — i risultati sono profondi.”
Nick Brüss“Quando la maggior parte delle persone viene a lavorare con un terapeuta, è perché si sente bloccata in qualche modo. Magari non sa nemmeno esattamente perché. Alla base c’è un ribellarsi a ciò che è — tanti pensieri ansiosi, certi circuiti in cui la prospettiva è davvero cupa.”
Marek Piotrowski“Eravamo su Fremont Street all’una di notte. Vivace, musica, tantissima gente — e un’atmosfera distopica. Persone intontite, che sembravano profondamente tristi. Pensi che possiamo cambiarlo?”
Nick Brüss“In una parola, sì, con un punto esclamativo dietro. Fa parte del nostro modo di essere fatti resistere a ciò che è scomodo — respingiamo le cose che fanno male, ci aggrappiamo alle cose che ci fanno stare bene, e a volte semplicemente stacchiamo. Quelle persone forse erano lì per festeggiare qualcosa, ma anche per bere o prendere altre sostanze che limitano quanto riescono a sentire. Gli psichedelici, al contrario, ci aiutano davvero a sentire. Creano uno spazio di sicurezza dentro di noi dove possiamo elaborare tutto ciò che ha bisogno della nostra attenzione — dolore, rabbia, paura.”
Nick Brüss“Prima di tutto, una premessa — gli psichedelici non sono per tutti, e solo nel contesto e nel contenitore giusti. Siamo proprio all’inizio; la maggior parte è stata resa illegale negli Stati Uniti intorno al 1970, il che è davvero un peccato, viste le generazioni di guarigione e di ricerca che abbiamo perso. La FDA ha riconosciuto l’MDMA e la psilocibina come terapie innovative, perché superavano di gran lunga gli altri trattamenti. Con il protocollo MAPS — tre sessioni di somministrazione di un’intera giornata, con preparazione e integrazione — il sessantasette per cento delle persone con PTSD dopo tre mesi non rientrava più nella diagnosi di PTSD. E voglio metterci un asterisco: non era il PTSD di tutti i giorni. In media le persone soffrivano da quattordici anni, e molte hanno dovuto ridurre gradualmente i farmaci che stavano prendendo.”
Nick Brüss“Tanto tempo fa abbiamo deciso che una parte di noi non andava bene, o non era amabile, o non ci dava quello che volevamo nelle relazioni — e ci siamo staccati da lei. Quando invitiamo quelle parti a tornare, possiamo presentarci come esseri interi, e allora possiamo incontrare gli altri nella loro interezza. È un fattore di guarigione enorme.”
Nick Brüss“Anche senza medicina psichedelica, c’è l’approccio — il passaggio dalla nostra mentalità predefinita di sopravvivenza, che cerca minacce, combatte, protegge un piccolo senso di sé, all’essere aperti, curiosi, intenzionali, disposti a sentire e a stare in relazione. Quel cambiamento è possibile nella vita di tutti i giorni. Sto resistendo a questo, o mi sto permettendo di imparare e crescere?”
Altri passaggi dell’intervista completa saranno pubblicati qui.
Nick si colloca tra Potenziamenti biohacking e Le basi della longevità sulla Mappa della Longevità — la mente come intervento e insieme come condizione di partenza. Ecco altri esperti del viaggio, e l’intero cast di 100+.
Esplora tutti i 100+ esperti