Mikiko Kumagai
旅で出会った100人以上のひとり

Mikiko Kumagai

沖縄で私たちを迎えてくれたホスト
南城市 · ブルーゾーン

レベル1 · 基本長寿の基本長寿の基本 — ブルーゾーンの生き方。温かさ、急がない日々、そして絶え間ない会話。沖縄の人たちの長生きを支える、静かな習慣です。
Mikiko Kumagaiさんが探る長寿マップのレベル
沖縄
ブルーゾーン
南城市
私たちを迎えてくれた場所
ゆんたく
沖縄のおしゃべり
2023
出会った場所
Mikiko Kumagaiさんとは

ブルーゾーンの生き方

この旅でとても大切なことを教えてくれた人の中には、研究室とは無縁の人たちもいました。Mikiko Kumagai さんは、南城市で私たちを迎えてくれたホストです。場所は沖縄 — 世界でも有名なブルーゾーンのひとつで、100歳を超えて生きる人も珍しくありません。このインタビューは、別の理由でも特別です。アレクサンダーが進めたのです。父と息子の旅で、ここでは息子が腰を下ろして学びました。

Mikiko Kumagaiさん自身の歩みが、ひとつのヒントです。以前は東京で忙しく、そこでの暮らしが好きではありませんでした。沖縄に来たとき、ただ心からリラックスできたのだそうです。「人がとても親切で温かいんです」と言います — その温かさ、ゆっくりとした調子こそ、誰もがこの島で最初に気づくことです。

秘訣を尋ねると、なんとも謙虚でチャーミングです — 沖縄の有名な人生の目的、生きがいについてさえ、「よくわからないんです」。それでも、聞かれなくても、ひとつのことに何度も立ち返ります。沖縄の人は、コミュニケーションが大好きです。それを表す言葉まであります — ゆんたく、おしゃべりのこと — 「そして、いつもゆんたく」。コミュニケーションは沖縄の人にとってとても大事なのだ、と言います。

長寿を分子の中に追い求めていると、見落としがちなことがあります。いちばん長生きする人たちは、たいてい、互いに話すことをやめない人たちなのです。つながりは、ブルーゾーンの暮らしに添えるサプリメントではありません — むしろ主成分なのかもしれません。

ブルーゾーン沖縄コミュニティつながり長寿の基本
沖縄・南城市で私たちを迎えてくれたホスト、Mikiko Kumagai
沖縄・南城市 · 2023年

沖縄・南城市、2023

出会った場所

Mikiko Kumagaiさんは南城市で自宅を開いて私たちを迎え、沖縄の日常をのぞく窓になってくれました — 観光客向けの姿ではなく、何十年もの寿命を加えてくれそうな、ふだんの暮らしのリズムです。質問したのはアレク。温かく、たくさん笑いながら答えてくれました。ブルーゾーンについて学んだことの中で、いちばん心に残ったのは、いちばんシンプルなことでした。人をそばに置き、話し続けること。

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東京 → 沖縄
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忙しさから、くつろぎへ
南城市
私たちのホスト
ブルーゾーンの日常
Live Beyond
2023
インタビューはアレクが進めました

「沖縄の人は、ほかの人とコミュニケーションするのが大好きです。それがとても大事なんだと思います。…ゆんたくって聞いたことありますか? ゆんたくは、おしゃべりのこと — そして、いつもゆんたく」

— Mikiko Kumagai、沖縄
本人の言葉

いつも、ゆんたく

「沖縄に来たとき、本当にリラックスできたんです。それに、人がとても親切で温かい。だから私にとっては、すごく魅力的でした」

Mikiko Kumagai · 沖縄・南城市

東京ではとても忙しくて、沖縄に来たとき、本当にリラックスできたんです。

Mikiko Kumagai

人がとても親切で温かいんです。だから私にとっては、すごく魅力的でした。

Mikiko Kumagai

沖縄の人は、ほかの人とコミュニケーションするのが大好きです。それがとても大事なんだと思います。

Mikiko Kumagai

ゆんたくって聞いたことありますか? ゆんたくは、おしゃべりのこと — そして、いつもゆんたく。

Mikiko Kumagai
本人の言葉で

インタビューからそのまま

本当の秘訣かもしれない、3つの小さなこと。

ゆっくり生きる

Mikiko Kumagaiさんは東京のペースを離れ、沖縄で自分がほどけていくのを感じました。島はもっと穏やかな調子で動いています — そして、そのストレスの低い基準線こそ、ブルーゾーンの習慣の中でもいちばん地味で、いちばん力強いもののひとつです。

「本当にリラックスできたんです」

沖縄 · インタビューより

まず、温かさ

「人がとても親切で温かいんです」。ただの社交辞令に聞こえるかもしれません。でも、健康のどれほど多くが周りの人たちにかかっているかに気づけば、見え方が変わります。ここでは親切は飾りではありません。長い人生をひとつにつなぎとめる、社会の織物なのです。

「とても親切で温かい」

沖縄 · インタビューより

ゆんたく

沖縄の言葉でおしゃべりのこと — そして、いつもそれをしている習慣のこと。絶え間ない、気軽な会話が、一生を通じて人と人をつないでいます。長寿のためのあらゆる道具の中で、これはいちばん過小評価されていて、いちばん楽しいものかもしれません。

「そして、いつもゆんたく」

沖縄 · インタビューより
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Mikiko Kumagaiさんの活動を知る

Mikiko Kumagaiさんは、沖縄・南城市で私たちを迎えてくれたホストです。このページでは、ブルーゾーンの生き方について教わったことを紹介しています。

会話から

Mikiko Kumagai、本人の言葉で

ビデオインタビュー

ビデオインタビューは近日公開です。収録したインタビューは、映画 & シリーズ『Live Beyond』の公開後に公開されます。

Mikiko Kumagaiさんのインタビューは2023年、沖縄・南城市で撮影し、アレクサンダーが進めました。その会話からの抜粋です:

なぜ沖縄なのか

Mikiko Kumagai「東京ではとても忙しくて、沖縄に来たとき、本当にリラックスできたんです。それに、人がとても親切で温かい。だから私にとっては、すごく魅力的でした。それに実は、東京の暮らしは好きじゃないんです」

ゆんたく

Mikiko Kumagai「沖縄の人は、ほかの人とコミュニケーションするのが大好きです。それがとても大事なんだと思います。たいてい、みんな何でも話しています — コミュニケーションは沖縄の人にとってとても大事なんです。ゆんたくって聞いたことありますか? ゆんたくは、おしゃべりのこと。そして、いつもゆんたく」

生きがいについて

Aleksander「映画も作った有名な旅行家でジャーナリストの、Dan Buettnerがここに来ていて。沖縄の人たちは彼に、ここの人にとってすごく大事なのは人生の目的だって話したんです。生きがい、ですよね? あなたもそう思いますか?」

Mikiko Kumagai「よくわからないです。(笑)でも、沖縄の人は、ほかの人とコミュニケーションするのが大好きです。それがとても大事なんだと思います」

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旅で出会ったほかの人たち

長寿マップでMikiko Kumagaiさんがいるのは長寿の基本 — つながりと温かさの、ブルーゾーンの生き方です。ほかの人たちは人物ページでご覧ください。

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