Niraj Naikは「The Renegade Pharmacist（型破りな薬剤師）」として知られています —— もとは地域の薬局の薬剤師で、自身の健康の危機をきっかけに、薬を出す仕事から離れ、体がもともと持っている癒やしの道具へと向かいました。現在は SOMA Breathの創設者です。世界中の人々にこの実践を教えてきたブレスワークのスクールです。
彼の仕事は、まさに長寿マップの長寿の基本に位置し、マレクが何度も立ち返る分野、呼吸にあります。リズミカルで、意識的で、意図的な、構造化された呼吸は、状態を切り替え、エネルギーを高め、レジリエンスを育てるために私たちが持っている、もっともシンプルで力強い道具のひとつです。お金はかからず、いつも自分とともにあります。
Nirajのストーリーは、小さなLive Beyondのストーリーでもあります。ごくありふれた実践のなかに自分の健康を取り戻す方法を見つけ —— そして、それを分かち合うことを自らのミッションにした人です。
Nirajはブレスワークの先生で、私がこのプロジェクトにぜひ迎えたかった人です。基本が教えることを、そのまま生きているからです。呼吸はタダで、いつも自分とともにあり、うまく使えばすべてが変わる。写真は近日掲載します —— ご本人の許可を得て —— そして、彼のストーリーもここに追加していきます。
「その癒やしの旅を経験するなかで、呼吸の力に気づいたんです。」
—— Niraj Naik、——「より効率よく動けるようになる。ボロボロのFordじゃなくて、きっちりチューニングされたTeslaみたいに走れるんです。このテクニックがやっているのは、基本的にそういうことです。」
Niraj Naik · 薬としての呼吸についてプラーナヤーマは、ほとんどがリズミカルな呼吸法なんです。そして、ある特定のリズムで呼吸すると、副交感神経をオンにできる。
Niraj Naik加工食品から普通の食べ物に食事を変えるだけで、人を薬から離れさせるのがすごく得意になったんです。
Niraj Naikブレスワークが長寿の基本に入る理由について、そして薬局から呼吸へと向かったNirajの歩みについての短いメモ。
Nirajのニックネーム —— The Renegade Pharmacist —— は、彼のストーリーの中心にある転機をよく表しています。自身の病気をきっかけに、棚の薬に目を向けるのをやめ、体に目を向け始めた薬剤師。ブレスワークは、彼が健康を取り戻す助けとなった道具でした。
「人生が変わりました。」
— · インタビューより数分間の構造化された呼吸で、ストレスから落ち着きへ、ぼんやりから集中へ、消耗から活力へと移ることができます。神経系に直接、すばやく働きかけるのです。だからこそ、呼吸は長寿の基本に入っています。効果は大きく、コストはゼロで、いつでも使えるからです。
「体に、よいストレスを与えるんです。」
— · インタビューよりこの実践に出会ったNirajは、それを教えるためにSOMA Breathをつくりました —— Live Beyondプロジェクト全体を動かしているのと同じ思いです。基本は、受け渡していくためのもの。友人へ、家族へ、呼吸する準備のできたすべての人へ。
「すごくシンプルなことで、難しいことは何もありません。」
— · インタビューよりNiraj NaikはSOMA Breathの創設者です。つながるなら LinkedInで。ご本人の許可を得て、ポートレート写真をこのページに掲載する予定です。
Niraj Naikのページは現在仕上げ中です —— ご本人の許可を得て、本人の写真も近日掲載します。私たちの会話から：
Marek Piotrowski「Niraj、簡単に自己紹介をお願いできますか。どうやってこのSOMA Breathにたどり着いたのか。」
Niraj Naik「始まりは、潰瘍性大腸炎という自己免疫疾患で、僕がひどく体を壊したことでした……そして、その癒やしの旅を経験するなかで、呼吸の力に気づいたんです。……本気でその世界に深く入り込んで四か月もしないうちに、すっかり健康を取り戻していました。」
