Paola Demurtas
旅で出会った100人以上のひとり

Paola
Demurtas

サルデーニャのブルーゾーンで生まれ育つ
「ブルーゾーンとは家族のこと」 · サルデーニャ

記事を読む何か月ひとりでも、孤独ではない:サルデーニャのブルーゾーンが教えてくれた、長く生きるということ
レベル1 · 基本長寿の基本コミュニティ、家族、マインドセット — お金で買うことも、真似することもできない、ブルーゾーンの要素。
ムーブメントをつくるムーブメント文化を生かし続ける — 伝統を現代のかたちでよみがえらせる。
Paolaが探る長寿マップのレベル
サルデーニャ
ブルーゾーンで生まれ育つ
家族
Paolaにとってのブルーゾーンの意味
ひとつ屋根の下
高齢者とティーンエイジャーが一緒に
アレク
木の下でインタビュー
Paola Demurtasとは

真似できないもの、それはコミュニティ

Paola Demurtasは、ブルーゾーンを外側から研究する科学者ではありません。サルデーニャの内陸部で、ブルーゾーンに生まれ育ち、その後、この現象を大学で研究しました。地元の人であり、研究者でもある。この二つの視点をもつPaolaは、なぜある土地では人が自然と上手に年を重ねていくのかについて、この旅全体でも最も地に足のついた声のひとりです。

Paolaの定義は、よくあるチェックリストとは正反対です。ブルーゾーンとは何かと尋ねても、食事や遺伝子から話を始めることはありません。答えは家族。「食べ物でも何でも、たくさんのものは再現できます。でもコミュニティの感覚、ここで感じるもの、この雰囲気は、私がここで生まれ育ったからこそで、違うんです……」それはほかの場所へ持ち出せない唯一の要素で、Paolaの話では、それこそが決め手なのです。

それが実際にどういうことなのかは、外から来た人には驚きです。高齢者とティーンエイジャーが同じ建物に暮らし、一日をともに過ごしているのです。年長者は脇に追いやられることなく、家族に関わるどんな決定でも意見を求められ、そして若い人に教えます。Paolaは今、おばと何時間も過ごし、幼すぎて覚えていない昔の話を聞いています。10代の頃には退屈だと思っていた、まさにそのことです。

それを理解するには一度離れる必要があったと、Paolaは正直に話します。10代の頃は、辺鄙な場所で孤立していると感じ、ここを出ることを夢見ていました。そして、真っ先に出て行った一人でした。世界のほかの場所を見て初めて、その価値がはっきりしたのです。今、Paolaと同世代の人たちの間で、静かな動きが起きています。ルーツに戻って、家族の羊牧場を現代的なやり方で営み、伝統に今の感覚を添えて守り続けようとする動きです。

高齢者たちの有名な明るさについて、Paolaはその源を感傷抜きに語ります。彼らはほとんど何もない中で育ち、人生は本当に厳しかった。だからこそ、ほんの小さなことにも感謝できるのだと。知恵と人を迎え入れる温かさは、余計なものがすべて削ぎ落とされたあとに残るもの。Paolaの話からは、そう感じられます。

ブルーゾーンコミュニティサルデーニャ家族
サルデーニャのブルーゾーンにいるPaola Demurtas
サルデーニャ · 2024年8月

木の下で、サルデーニャ

出会った場所

これは、父が息子にバトンを渡した、この旅でも最も純粋な瞬間のひとつです。インタビューはすべてアレクサンダーが担当しました。サルデーニャの山道で、風に曲げられた木の下にPaolaと座って。一家がワルシャワに着き、旅が終わる1週間前のことです。ヤギたちも寄ってきて仲間に加わりました。テーマを考えれば、ちょうどいい展開でした。

生まれ育ち
サルデーニャ内陸部
外から研究するのではなく、ブルーゾーンの内側で。
大学
その後
その後、ブルーゾーンという現象を大学で研究しました。
サルデーニャ
2024年8月
木の下でのインタビュー — 質問はすべてアレクサンダーが。

「同じオリーブの木なんかは、たぶん他の場所でも見つかると思います。でも、ここにあるようなコミュニティの感覚は見つかりません」

— Paola Demurtas、サルデーニャ
記事から
Live Beyond 記事シリーズ · 04

何か月ひとりでも、孤独ではない:サルデーニャのブルーゾーンが教えてくれた、長く生きるということ

サルデーニャのブルーゾーンで、Paola Demurtasは年をとることでいちばん怖いものを話してくれました。それは死ぬことではなく、孤独になること。そして孤独は、ひとりでいることとは違うのです。

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本人の言葉

ルーツへ帰る

「私たちはみんな一緒に暮らす傾向があるんです。高齢者もティーンエイジャーも、たいてい同じ建物に……。だから、家族に関わる大事な決定をしなければならないときは、彼らに相談します」

Paola Demurtas · サルデーニャ、2024年8月

でも、ここで生まれ育った私にとって、ブルーゾーンとは家族のことなんです。

Paola Demurtas

私は、ここを離れた最初の一人でした。ここに残るのは簡単じゃない。誰にでもできることではないんです。

Paola Demurtas

今は私たちの多くが海外に移りました。そして今、ルーツに戻って、昔に関わることを現代的なやり方でやろうとしている人たちがいます。

Paola Demurtas

彼らはほとんど何もない中で育ちました。本当に何もない中で。人生は本当に厳しかったから、小さなことにも感謝できるんです。

Paola Demurtas

幸せなら、1,000年でも。幸せじゃないなら、おばが言っていたように、幸せじゃないのに、どうして長く生きなきゃいけないの?

Paola Demurtas

孤独であること。それは、ひとりでいることとは違うんです。

Paola Demurtas

体はゴミ箱ではなく、神殿として扱わなければいけません。

Paola Demurtas
本人の言葉

インタビューからそのままに

木の下でアレクサンダーがPaolaと交わした会話から。ブルーゾーンとは本当は何なのか、なぜかつてここを離れたかったのか、そして若い世代は今どうしているのか。

真似できない部分

ブルーゾーンの記事はどれも、食べ物、体を動かすこと、ワインを並べます。そこで暮らし、研究もしてきたPaolaが指さすのは、決してほかへ移せないひとつのもの。コミュニティの感覚です。オリーブの木はどこにでも植えられます。でも、隣の村の誰もがあなたの家族を知っていて、だからこそあなたを迎え入れてくれる場所は、人の手でつくり出すことはできません。

「でも、ここにあるようなコミュニティの感覚は見つかりません」

サルデーニャ · インタビューより

ひとつ屋根の下の高齢者たち

Paolaの話では、長寿の背景にある構造は、建物と社会のあり方そのものです。世代が一緒に暮らし、年長者は棚上げされるのではなく意見を求められ、若い人たちは何十年分もの記憶を、ふつうの日常として吸収していきます。Paola自身がその価値に気づいたのは大人になってから — 今はおばと何時間も過ごし、10代の頃には見向きもしなかった過去を学んでいます。

「私たちが彼らを大切にするから、彼らも私たちを大切にしてくれる。たくさんの素敵なことを教えてくれるんです」

サルデーニャ · インタビューより

戻ってくる

Paolaはそれを美化しません。一年中そこで暮らすのは大変で、誰にでもできることではなく、Paola自身も真っ先に出て行きました。それでも、同世代の人たちが戻ってくる確かな動きが見えています — 家族の牧場を現代的なスタイルで営み、伝統に今の感覚を添えて守ろうとしているのです。そうしなければ、数年ですべてが消えてしまうから。

「そうしなければ、数年ですべてがなくなってしまいます」

サルデーニャ · インタビューより
つながる & フォロー

Paolaの活動を見る

Paolaは、サルデーニャのブルーゾーンを訪れる人たちのガイドをしています。Instagramでのフォローはこちら:@paodemu.

会話から

Paola Demurtas、本人の言葉で

ビデオインタビュー

ビデオインタビューは近日公開です。収録したインタビューは、映画 & シリーズ『Live Beyond』の公開後に公開されます。

2024年8月、サルデーニャでの会話から。ヤギたちも寄ってきて仲間に加わった、木の下でのアレクサンダーのインタビューと、丘の上でのマレクとPaolaの散歩。話したままの言葉で、ためらいや繰り返しだけを取り除いています。

ブルーゾーンとは何か

Aleksander Piotrowski「じゃあ、Paolaにとってのブルーゾーンの定義を教えてくれる?」

Paola Demurtas「私にとってのブルーゾーンは、私の視点から言えば、ここにあるコミュニティの感覚だと思います。だからブルーゾーンという言葉を聞くたびに、それは家族を意味するんです。私にとってはね。でももちろん、ブルーゾーンはとても専門的な用語なので、ブルーゾーンと定義するには、特定の条件を満たす必要があります。でも、ここで生まれ育った私にとって、ブルーゾーンとは家族のことなんです」

Aleksander Piotrowski「じゃあ、何よりもまず、ブルーゾーンをひとつにしているのはコミュニティなんだね」

Paola Demurtas「コミュニティの感覚です。私にとっては、それがここをほかの場所とまったく違うものにしているんです。食べ物でも何でも、たくさんのものは再現できます。でもコミュニティの感覚、ここで感じるもの、この雰囲気は、私がここで生まれ育ったからこそで、違うんです。世界のほかの場所で、これに匹敵するものは何も見つかりません。同じオリーブの木なんかは、たぶん他の場所でも見つかると思います。でも、ここにあるようなコミュニティの感覚は見つかりません」

高齢者と若者がともにいること

Paola Demurtas「ここでは、みんなが本当に自分のことを気にかけてくれているんだと実感します。私たちはみんな一緒に暮らす傾向があって、高齢者もティーンエイジャーも、たいてい同じ建物に住んでいるから。だから、みんなで一緒にたくさんの時間を過ごすし、ここの高齢者は私たちからとても尊敬されています。だから、家族に関わる大事な決定をしなければならないときは、彼らに相談します。彼らはただの一部じゃなくて……。私たちが彼らを大切にするから、彼らも私たちを大切にしてくれる。たくさんの素敵なことを教えてくれるんです……。たとえば今、私はおばと何時間も過ごして、昔のことや、私がどう育ったかについて話しています。とても小さかった頃のことは覚えていないから。10代の頃は、こういうことはしませんでした。私にとっては退屈なことだったんです。だから、ええ、本当に自分も関わっていると感じています」

かつて、ここを離れたかったこと

Paola Demurtas「若い頃、10代の頃は、自分が住んでいる場所がどれほど大切か気づいていませんでした。この辺鄙な場所で、本当に孤立していると感じていたから。だから、ここを出ることを夢見ていたんです。でも大人になるにつれて、ここには素晴らしいことがたくさんあると気づいて、このコミュニティの一員だと感じるようになります」

Aleksander Piotrowski「つまり、世界のほかの場所を見たあとで、この場所のよさや、ここで育ったことのありがたみがわかるようになったってこと……」

Paola Demurtas「その通りです」

若い世代が戻ってくること

Aleksander Piotrowski「それってPaolaだけのこと?それとも、ほかの若い人たちの多くも、ブルーゾーンがどういうものか理解していなくて、離れたがったりするのかな。それとも今は意識が高まって、伝統や文化を守りたいと思う人が増えているの?」

Paola Demurtas「ええ、まさにその通りです。今は私たちの多くが海外に移りました。そして今、ルーツに戻って、昔に関わることを現代的なやり方でやろうとしている人たちがいます……。伝統を守りながら、現代的なものを少し加えて……。だから、ええ、そういう新しい動きがあります。残念ながら、まだ十分ではありません。ここにはもっと人が必要だと思います。でも、彼らの気持ちもわかるんです。私自身、ここを離れた最初の一人だったから。ここに残るのは簡単じゃない。誰にでもできることではないんです」

Paola Demurtas「戻ってきたい人はたくさんいます。私たちのルーツを大切に思っているんです。誇りに思っているんです。だって今、見てのとおり、世界中でたくさんの人がブルーゾーンについて、私たちの高齢者について、この環境について話しているから。だから私たちは、この地域を、ここの人たちを誇りに思っていて、ルーツを守るために何か貢献したいと思っています。そうしなければ、数年ですべてがなくなってしまいます」

高齢者たちのマインドセット

Aleksander Piotrowski「今のここの地元の人たちのマインドセットについて、どんなことが言える?」

Paola Demurtas「特に高齢者のマインドセットは、いつも前向きです。ほとんど何もない中で育ったから。本当に、何もない中で。人生は本当に厳しかったから、小さなことにも感謝できるんです。だから、いつも幸せそうで、とても賢くて……誰にでもとても温かく接してくれます」

Paola Demurtas「いつも幸せそうで、とても活動的なんです。それがコツだと言えますね。頭の面でも、いつも何かしら家族に関わることに参加しています。何かの決定だったり、手を動かす作業だったり。だから、一日じゅうソファでテレビを見て過ごしたりはしないんです」

安心していられること

Paola Demurtas「だから、ええ、ここではとても安心していられます。別の村に行って、その人を個人的に知らなくても、私が別の村から来たことはわかるんです。家族のことを聞かれて、『ああ、そう、ご両親はあそこの人なのね。じゃあ、ようこそ』って言ってくれる。この土地全体が、ひとつの大きな家族なんです……。何度もそういうことがあったから、どこにいても安心していられるし、何にでも関わっていると感じます」

孤独について、ひとりでいることではなく — マレクと歩きながら

Marek Piotrowski「Paola、年をとることで、いちばん怖いのは何?」

Paola Demurtas「そうですね、正直に言うと、孤独であることです。それは、ひとりでいることとは違うんです。私はときどき、ひとりでいるのが大好きだから。でも、それとは違う。孤独というのは、自分を気にかけてくれる人がまわりに誰もいないということ。それは本当に怖いことです。特に、こういう場所で育った人にとっては」

Paola Demurtas「考えてみてください、昔の羊飼いたちは……何か月も山の上でひとりきりでした。でも当時の彼らは、村に自分を気にかけてくれる人がたくさんいると、わかっていたんです。だから、心のあり方が違うんです。どこかに、その頃の村に、自分を気にかけてくれる人がたくさんいると知っているから。だから、それは違うし、今の社会はまったく違うものになっています」

長寿よりも先に、幸せ

Marek Piotrowski「それで、どれくらい生きたい?」

Paola Demurtas「幸せでいられるなら、何年でも構いません。幸せじゃないなら、明日死んだっていい。どうでもいいんです」

Marek Piotrowski「……それとも、幸せなら1,000年生きられる?」

Paola Demurtas「幸せなら、1,000年でも。幸せじゃないなら、おばが言っていたように、幸せじゃないのに、どうして長く生きなきゃいけないの?それがコツなんです……。彼らは幸せなんです。それがコツ。私も彼らみたいに、毎日幸せでいたい。年をとると、人生に疲れてしまう人がたくさんいます。私はそうはなりたくない。毎日幸せで、笑顔でいたいんです」

Marek Piotrowski「この特別なブルーゾーンの秘訣は、楽しく生きることだと思う?」

Paola Demurtas「ええ、そうです。まさに。前向きでいなきゃいけません。人生が大変なときもあるし、問題もあるけれど、彼らは、高齢者たちは、とても……前向きな姿勢を持っています。そして私たちは、それを失いつつあります。違うライフスタイル、現代的なライフスタイルで暮らしていて、問題をたくさん抱えているから」

Marek Piotrowski「では、若い世代に向けて、長寿について伝えたいメッセージは何ですか?」

Paola Demurtas「ええ、体はゴミ箱ではなく、神殿として扱わなければいけません。これは本当に大事なことで、ここ数年で学んだことです……。まわりにいる人たちのことを考えてください。環境が人生をつくるから。良い友だちがいれば、幸せになれます」

Paolaのミッション

Marek Piotrowski「これが自分のミッションだと感じる?それとも、ミッションの始まり?」

Paola Demurtas「そうですね、これはミッションの始まりだと思います。以前、ある人に『あなたにはミッションがあるのね』と言われたことがあって。そのときは、それが本当にミッションだとは気づいていませんでした……。これをやろうと決めたのは、ええ、誰かが言ったように、それが私のミッションだからです。ここには本当に特別なものがあると、今はわかっているから。だから、それをみんなと分かち合いたいんです」

Paola Demurtas「だから、これは私なりの伝え方なんです。『ありがとう。こんな環境で私を育ててくれて、本当によくやってくれたね』って」

旅を続ける

旅で出会ったほかの人たち

Paola Demurtasが長寿マップで位置するのは長寿の基本(コミュニティ、家族、マインドセット)とムーブメントをつくる。ブルーゾーンの文化を、自ら積極的に守り続けています。

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