ラディカルな寿命延長について尋ねると、Timはその前提そのものを受け入れませんでした。挙げたのは The Power of Now。永遠に生きるという考え方はしないと言い、健康とは意味と目的に満ちた人生を生きる手段だと語りました。老化を打ち負かそうとする人たちであふれた旅の中で、その答えは際立っていました。
Tim Veron「Vively、私たちの会社は、代謝の健康のプラットフォームです。持続血糖モニターのようなテクノロジーや、ほかのウェアラブルも使っています。そのデータを機械学習モデルで処理して、ユーザーが自分の代謝の健康をリアルタイムで理解し、気づきを得られるようにしています。ユーザーに理解してもらう大事なポイントのひとつは、まず、グルコースが本当に重要なバイオマーカーだということ。私たちの体は、グルコースをとても狭い範囲に保とうとしています。だから、その範囲から外れるような動きや変動は、実は体にとって毒になりうるんです。そこで私たちは、そのデータへのアクセスを誰にでも開いて、何がグルコースの値をその範囲から外れさせている可能性があるのかを理解する手助けをしているんです」
フィードバックのループが大事な理由
Tim Veron「それから、持続血糖モニタリング全般のすごく面白い、わくわくする特性のひとつは、リアルタイムのフィードバックだということです。人間はフィードバックで動く機械です。判断するには、データとインプットが必要なんです。だからCGMは、自分の行動がどう… 自分の行動が健康にどう影響しているかを、リアルタイムでフィードバックしてもらえるのは、これが初めてなんです。そして慢性疾患、世界中で起きている慢性疾患の危機という文脈で、私たちの行動がその大きな部分を占めていることはわかっています。だから、自分の行動が健康にどう影響しているかが見えるようになることは、その危機に取り組むうえで本当に重要なんです」
食い違う栄養アドバイスについて
Tim Veron「世の中には混乱があふれています。栄養については食い違うメッセージがあまりに多いので、自分のデータを見て、そのデータにただ従えるのは本当に新鮮なんです。だから体重に対して、ダイエットでもなく、何かの薬による介入でもなく、ただ自分のデータに従うことで向き合い始められるんです」
マレクが自分のモニターから学んだこと
Marek Piotrowski「私にとって、もちろん最初のことは、甘いものや砂糖を食べることだけが問題じゃない、とわかることです。血糖値が上がるのは、食べている炭水化物すべてのせい。だから実は、ご飯を一杯食べるのは、お菓子を一袋食べるのと同じようなものなんだとわかる。… 食事と一緒にご飯を一杯まるごと食べる代わりに、三分の一だけにしています。それで十分だとわかっているので」
Marek Piotrowski「二つ目は、今では量の多い食事をしたら、いつもすぐに散歩に出るようになったことです。… 短い散歩でいいんです。10分か15分でも。血糖値が上がっている最中でも、散歩に出れば横ばいになって、下がっていくとわかっている。実はこれ、子どものころにみんなが言っていたことなんですよね。『食後はちょっと歩いておいで』って。でも私たちは『はいはい、おばあちゃんの言うことでしょ』という感じだった。それが今では、本当に効いているのが見えるんです」
Marek Piotrowski「そして三つ目の教訓は … どれだけ食べるかがすごく大事だということです。いつも例に出すんですが、ベジタリアンのレストランに行って、レンズ豆のスープとハルミのサラダを食べたんです。どちらもとても健康的で、野菜とレンズ豆、これ以上いいものはないでしょう？それなのに、まさか過去最大の急上昇が来るとは思っていませんでした。ただ単に、量が多すぎたんです」
ラディカルな寿命延長について
Marek Piotrowski「私たちは、これから登場するラディカルな寿命延長のツールを本気で信じています。それについて、どう考えますか？」
Tim Veron「私の考えは、私は『今この瞬間』や『今』というものを強く信じている、ということです。たぶん、Eckhart TolleのThe Power of Nowを読みすぎたせいでしょうね。… でも、永遠に生きるという考え方はあまりしないんです。それよりも、本当に喜びにあふれた、意味のある人生を生きることを考えています。だから私にとって健康とは、それを表現する方法であり、いわば最高の人生を生きるための方法なんです。だから私が本当にわくわくしているのは、長く長く生きながら、意味と目的に満ちた、本当に充実した人生を生きるにはどんな方法があるのか、ということなんです」
アレクサンダーの世代へのメッセージ
Tim Veron「私からのメッセージは、好奇心を持つこと、自分の健康に本気で好奇心を持つことですね。そして、もう一度この『今にいること』『この瞬間にいること』という考え方に戻ると、私たちは気が散るものや複雑さがどんどん増えていく時代に生きていると思うんです。だから、自分の内側に向かって、自分の健康に好奇心を持つこと、実験をしてみて、自分の体がどう動いていて、自分の健康がどう成り立っているかを理解しようとすること。それはきっと、長く健康な人生を生きる助けにしかならないと思います」
旅への願い
Tim Veron「とにかく素晴らしい時間を過ごしてほしいですね。たくさんのいい会話をして、いろいろな視点に触れて、時間をかけてその視点に耳を傾け、理解してほしい。そして、この経験への感謝の気持ちを持ち帰ってもらえたらと思います。そうなれば、いい結果だと思いますよ」
旅を続ける
旅で出会ったほかの人たち
Tim Veronがいるのは、長寿マップのバイオハッキング・アップグレード（データに基づくプロトコル）と長寿の基本（栄養、マインドセット）。あわせて読みたいのは、私たちを紹介してくれた Katia Dowlingです。
