Nem todo especialista em longevidade trabalha num laboratório ou numa clínica cheia de máquinas. Liv Kraemer chegou a ela por uma porta completamente diferente — uma carreira que começou como modelo, virou medicina, passou pela pesquisa com células do cordão umbilical na Columbia e no Charité, em Berlim, e chegou àquilo que a maioria dos cientistas deixa passar sem dizer nada: a pele. Hoje ela é médica de longevidade da pele em Zurique.
O argumento dela é simples e um pouco provocador: a cosmetologia é um pilar real da longevidade, não vaidade. A pele é o maior órgão do corpo; cuidar dela é prevenção. Ela nunca gostou da palavra “estética” — “é mais prevenção, é cuidar da sua pele.” É exatamente por isso que Marek colocou a cosmetologia no nível Melhorias de biohacking do Mapa da Longevidade, enquanto a maioria dos especialistas a deixa de fora.
E ela é implacável quando o assunto é simplicidade. Não 12.000 produtos — os ingredientes certos: ácidos de frutas (AHAs), retinóis e um protetor solar, usados para estimular a renovação celular da pele. Pele e intestino são um sistema só — o eixo pele–intestino — então o cuidado funciona melhor quando o skincare e o que você ingere andam juntos. “Um creme é só uma consistência”, ela diz; o que importa é o ingrediente.
Por trás de tudo isso está uma ética de médica. Um médico deve informar, não vender. “O medo acontece por causa do desconhecimento” — dê conhecimento às pessoas e elas tomam boas decisões e param de correr atrás de todo pote milagroso. Tudo, ela diz, está conectado: “como um relógio suíço — algumas engrenagens têm que se mexer porque o ponteiro grande está se mexendo.”
Liv Kraemer aparece no livro do Marek, Live Beyond: Como vencer o seu jogo da longevidade (Longevity Game).

Conhecemos Liv em Zurique, perto do fim da busca. Depois de um ano conversando com cientistas atrás dos mecanismos mais profundos do envelhecimento, foi revigorante sentar com alguém que insiste que a pele — o órgão que todo mundo vê e que a maioria dos pesquisadores ignora — faz parte da mesma conversa. A defesa dela da cosmetologia como prevenção, feita com rapidez e sem dogma, mudou o jeito como pensamos o “beauty span”.
“Um creme é só uma consistência. Então me dizer ‘estou usando um sérum e um creme’ é igualzinho a me dizer ‘estou usando uma sopa.’”
— Liv Kraemer, Zurique

“Eu sempre digo aos meus pacientes: o medo acontece por causa do desconhecimento. Se você tem o conhecimento, você tem respeito por certas coisas, mas não medo.”
Liv Kraemer · ZuriqueÁcidos de frutas, AHAs e retinóis são o básico. Esse é, digamos, o meu nível central. … E um protetor solar. Isso é o principal.
Liv KraemerVocê é médico, e meio que não deve vender coisas para as pessoas. Você deve dizer a elas como usar certas coisas e determinados tratamentos.
Liv KraemerSe uma pessoa vai ao dermatologista toda semana, ela está fazendo algo errado.
Liv KraemerÉ como um relógio suíço. Algumas engrenagens têm que se mexer porque o ponteiro grande está se mexendo. … Você nunca sabe qual engrenagem é a que vai mexer o ponteiro grande.
Liv KraemerTrês ideias que transformam o skincare em longevidade.
O maior que você tem. Cuidar dela não é vaidade — é prevenção, assim como cuidar do coração ou do intestino. Essa mudança de olhar é o ponto central: a cosmetologia merece o seu lugar no Mapa da Longevidade.
“Eu não gostava da palavra estética, porque é mais prevenção.”
Zurique · da entrevistaNão 12.000 potes e um creme separado para os olhos — a área dos olhos é a mesma pele. O essencial é pouco: ácidos de frutas e retinol para estimular a renovação celular, e um protetor solar. Os ingredientes certos, usados com constância, ganham de uma prateleira lotada.
“Gente — o creme para os olhos, é a mesma pele.”
Zurique · da entrevistaA ética dela como médica: dar conhecimento às pessoas em vez de medo, e nunca vender algo de que elas não precisam. Um paciente que entende a própria pele para de comprar por pânico e começa a se cuidar — e não precisa do médico toda semana.
“O medo acontece por causa do desconhecimento.”
Zurique · da entrevistaLiv Kraemer é médica de longevidade da pele em Zurique. Encontre-a em drliv.com e no Instagram @drliv.
A entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.
Liv Kraemer foi filmada em Zurique, em 2025. Trechos dessa conversa:
Liv Kraemer“Na verdade, eu venho de um caminho totalmente diferente. Fui modelo muito cedo. Depois entrei na medicina, e fiz o meu doutorado em engenharia de tecidos de válvulas cardíacas a partir de células do cordão umbilical. … Depois trabalhei na Columbia University, na pesquisa com células-tronco e reprogramação, numa fase bem inicial. … Voltei para o hospital Charité, em Berlim. Trabalhei, porque era o começo dos anos 2000, na área estética. Eu não gostava da palavra estética, porque é mais prevenção. É meio que cuidar da sua pele.”
Liv Kraemer“Mas o creme, e é aqui que as pessoas pensam errado, creme é só uma consistência. Então me dizer ‘estou usando um sérum e um creme’ é igualzinho a me dizer ‘estou usando uma sopa.’ … Então ácidos de frutas, AHAs e retinóis são o básico. Esse é, digamos, o meu nível central. … E um protetor solar. Isso é o principal.”
Liv Kraemer“Então só tomar suplementos e não cuidar da pele não é bom. Com os meus pacientes, e é isso que eu faço também no formato um-para-muitos, a gente começa pelo skincare. Um produto. Nada mais à noite. Depois, também suplementação para coisas específicas. … Tem tanto suplemento no mercado que só joga o jogo do marketing, indo atrás da fruta mais fácil.”
Liv Kraemer“Eu sempre digo aos meus pacientes: o medo acontece por causa do desconhecimento. Se você tem o conhecimento, você tem respeito por certas coisas, mas não medo. … Sinceramente, se uma pessoa vai ao dermatologista toda semana, ela está fazendo algo errado, porque não é para ser assim. … Você é médico, e meio que não deve vender coisas para as pessoas. Você deve dizer a elas como usar certas coisas e determinados tratamentos.”
Liv Kraemer está no nível Melhorias de biohacking do Mapa da Longevidade — o beauty span que a maioria dos especialistas deixa de fora. Conheça o resto do elenco na página Pessoas .
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