Yochai Shavit
Uma das 100+ mentes da busca

Yochai
Shavit

Repensar o percurso da vida humana
Stanford Center on Longevity · Califórnia

Criando o movimentoO movimentoCriando o movimento — a cultura da vida longa. Não como acrescentar anos, mas como redesenhar o percurso da vida, e a sociedade, para que esses anos valham a pena ser vividos.
Nível 1 · FundamentosFundamentos da longevidadeFundamentos da longevidade — mentalidade & propósito. Ter um propósito é um dos preditores de saúde e longevidade mais bem documentados — e ele deve mudar ao longo de uma vida longa.
Níveis do Mapa da Longevidade que Yochai explora
Filme Livro Série Missão
Stanford
Center on Longevity
O percurso da vida
Redesenhá-lo
Propósito
E como ele muda
Califórnia
Onde nos conhecemos, 2024
Quem é Yochai Shavit

Hora de sair do roteiro

Yochai Shavit é pesquisador da longevidade no Stanford Center on Longevity — e ele aborda o assunto todo por um ângulo incomum. O centro dele não está tentando, antes de tudo, estender o tempo de vida, nem mesmo o healthspan (anos de vida com saúde). Ele toma as vidas mais longas como ponto de partida — nos EUA, cerca de 30 anos a mais acrescentados no último século — e faz a pergunta mais difícil: o que realmente vamos fazer com eles?

A resposta dele é que é hora de sair do roteiro. Por gerações seguimos um único roteiro para a vida humana: uns 20 anos de estudo, depois 30–40 de trabalho, depois uma aposentadoria curta no fim. Isso funcionava quando as pessoas morriam por volta dos 60. Deixa de funcionar por completo quando as pessoas vivem até os 90 ou 100 — de repente há décadas do outro lado do plano antigo. Então a tarefa, defende Shavit, é reescrever o percurso da vida: distribuir o aprender, o trabalhar e o descansar de outra forma ao longo de uma vida muito mais longa, e construir as estruturas sociais que permitam a todos aproveitar o presente dos anos a mais.

É por isso que ele está em Criando o movimento — o trabalho dele é sobre cultura e sociedade, não sobre biologia. E ele também chega aos Fundamentos da longevidade, porque o outro grande tema dele é o propósito — e como ele deve mudar. Esperar que alguém de 40 anos tenha o mesmo propósito que tinha aos 20 ou terá aos 80 é, diz ele rindo, um pouco ingênuo. Um dos verdadeiros presentes de uma vida longa, diz ele, é poder tomar até decisões grandes e acrescentar duas palavrinhas discretas: “por enquanto”.

O Center leva a sério o tempo de vida inteiro, desde o útero — o que acontece nos primeiros cinco anos importa tanto quanto os últimos trinta. É uma releitura esperançosa e humana do projeto inteiro: viver mais só vale a pena se também aprendermos a viver muito e bem.

Percurso da vida Propósito Sentido Sociedade Movimento
Yochai Shavit durante a entrevista para o Live Beyond em Stanford
Stanford, Califórnia · 2024

Stanford, 2024

Onde nos conhecemos

Caminhamos pelo campus de Stanford com Yochai — passando pelo Oval, sob as palmeiras — e conversamos sobre aquilo que a maior parte da ciência da longevidade pula: todos esses anos a mais servem, afinal, para quê? Ele é caloroso, engraçado e discretamente radical, e defende que a velha vida em três etapas está ultrapassada e que podemos desenhar algo melhor. De todas as conversas da busca, a dele foi a que ficou mais perto do coração humano de tudo isso.

Stanford
Center on Longevity
O que significam as vidas longas.
O percurso da vida
O trabalho dele
Redesenhar o aprender, o trabalhar, o descansar.
Live Beyond
2024
Filmado em Stanford.

“Está na hora de sairmos do roteiro. … Isso talvez funcionasse bem quando a expectativa de vida era de menos de 60 anos. … Mas simplesmente não é mais assim quando estamos falando de pessoas que vivem 80, 90, 100 anos.”

— Yochai Shavit, Stanford
Nos artigos
Ensaio

Ou tudo é natural ou nada é: o que Raiany Romanni-Klein contou para mim e para o meu filho

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História

Criando uma geração da longevidade

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Nas palavras dele

Viva muito, e viva bem

“Um dos presentes realmente grandes que eu acho que recebemos com os anos de vida a mais é poder dizer, diante de qualquer grande decisão que você esteja tomando: ‘Por enquanto. Por enquanto, é isso que eu quero fazer’, e estar aberto ao fato de que isso pode mudar mais tarde.”

Yochai Shavit · Stanford

No Stanford Center on Longevity, em vez de pesquisar como estender o tempo de vida, ou mesmo os anos de vida com saúde, estamos muito mais interessados no que as vidas longas significam para as pessoas e para a sociedade.

Yochai Shavit

Tivemos esse roteiro de como viver a vida praticamente definido para nós. … Agora, de repente, estamos falando de 30 anos vivendo depois que o roteiro termina.

Yochai Shavit

É inevitável que o seu propósito mude. Esperar que alguém de 40 anos tenha o mesmo senso de propósito que alguém de 20 e que alguém de 80 me parece um pouco ingênuo.

Yochai Shavit

Estamos realmente focados no tempo de vida inteiro. Então achamos que o que acontece no útero e logo depois do nascimento, com certeza nos primeiros cinco anos de vida, é tão importante, se não mais importante, para uma vida longa e saudável quanto o que acontece nos últimos 30 anos de vida.

Yochai Shavit
Nas palavras dele

Direto da entrevista

Três ideias de Yochai que mudam o jeito de ver uma vida longa.

Fora do velho roteiro

O modelo estudo–trabalho–aposentadoria foi pensado para vidas que terminavam por volta dos 60. Estique a vida até os 90 ou 100 e ele deixa décadas perdidas do outro lado do plano. O campo de Shavit redesenha a sequência — distribuindo o aprender, o trabalhar e o descansar ao longo de toda uma vida mais longa.

“Nós realmente precisamos … repensar completamente como distribuímos esses pedaços da vida, esses períodos de aprender, trabalhar, descansar.”

Stanford · da entrevista

“Por enquanto”

Uma vida mais longa afrouxa o peso de cada grande decisão. Você não precisa escolher quem é aos dezoito e carregar isso para sempre. O presente dos anos a mais, diz ele, é a liberdade de decidir — e acrescentar, baixinho, “por enquanto”, sabendo que dá para mudar de rumo depois.

“Nem toda decisão que eu tomo vai influenciar de forma determinante o resto da minha vida.”

Stanford · da entrevista

Um propósito que muda

Ter um propósito é um dos preditores de saúde e longevidade mais bem documentados — e ele deve evoluir. O que move você aos 20, aos 40 e aos 80 vai ser diferente, e isso não é fracasso, é a vida. Aprender a ter ao mesmo tempo autodireção e flexibilidade é a verdadeira habilidade.

“Obviamente, quando isso muda, o seu senso de propósito vai mudar.”

Stanford · da entrevista
Contato & redes

Conheça o trabalho de Yochai

Stanford Center on Longevity
longevity.stanford.edu
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O Mapa da Longevidade
Onde o movimento vive
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Yochai Shavit é pesquisador da longevidade no Stanford Center on Longevity. Esta página compartilha as ideias da entrevista dele para o Live Beyond.

Da conversa

Yochai Shavit, nas palavras dele

Entrevista em vídeo

A entrevista em vídeo está chegando. As entrevistas gravadas serão publicadas depois do lançamento do filme & da série Live Beyond.

Yochai Shavit foi filmado em Stanford, em 2024. Trechos daquela conversa:

O que o Center estuda

Yochai Shavit“No Stanford Center on Longevity, em vez de pesquisar como estender o tempo de vida, ou mesmo os anos de vida com saúde, estamos muito mais interessados no que as vidas longas significam para as pessoas e para a sociedade. Então meio que partimos do princípio de que a expectativa de vida está mais longa. E nos EUA estamos falando de 30 anos de vida a mais acrescentados mais ou menos no último século. … Como deveríamos repensar a vida humana à luz de termos muito mais anos para viver do que jamais imaginamos?”

Sair do roteiro

Yochai Shavit“Para colocar em termos bem figurados, está na hora de sairmos do roteiro. Tivemos esse roteiro de como viver a vida praticamente definido para nós, e ele era assim: você pega os primeiros, digamos, 20 anos, 24 se esticar, para dedicar à educação. Você adquire todo o conhecimento de que precisa para a vida inteira nesse primeiro terço da vida. Depois você tem uns 30 a 40 anos de trabalho, põe esse conhecimento em prática, ganha dinheiro. E aí, se tiver sorte, você ganha uns cinco, seis anos no final, e esse é o seu tempo para relaxar e aproveitar. Isso talvez funcionasse bem quando a expectativa de vida era de menos de 60 anos. Certamente funcionava bem para sociedades que arrecadavam dinheiro e impostos e depois ficavam com muita sobra, porque as pessoas morriam antes de conseguir usar os fundos de aposentadoria ou a previdência social. Mas simplesmente não é mais assim quando estamos falando de pessoas que vivem 80, 90, 100 anos. Agora, de repente, estamos falando de 30 anos vivendo depois que o roteiro termina. Então nós realmente precisamos não só reescrever o roteiro do curso da vida humana, ou seja, repensar completamente como distribuímos esses pedaços da vida, esses períodos de aprender, trabalhar, descansar. Como distribuí-los de outra forma para sustentar de verdade vidas longas muito significativas, e como podemos criar o tipo de estrutura social que permita que todos se beneficiem desse presente de anos de vida a mais, em vez de vê-lo como um fardo, para realmente vivê-lo como um presente.”

Sobre o propósito

Yochai Shavit“É inevitável que o seu propósito mude. Esperar que alguém de 40 anos tenha o mesmo senso de propósito que alguém de 20 e que alguém de 80 me parece um pouco ingênuo. O nosso senso de propósito, o que queremos fazer, quais são os nossos objetivos na vida, é tão determinado pelo contexto em que estamos, e a idade, o quanto vivemos e o que experimentamos até ali é a base sobre a qual esse contexto cresce. … Então, obviamente, quando isso muda, o seu senso de propósito vai mudar. … É um equilíbrio que precisamos ensinar a nós mesmos e aprender juntos como sociedade a encontrar entre ser persistente e focado em objetivos e ter um senso de autodireção, que é incrivelmente importante, e de autoeficácia, mantendo ao mesmo tempo a flexibilidade em torno dessas coisas.”

“Por enquanto”

Yochai Shavit“Um dos presentes realmente grandes que eu acho que recebemos com os anos de vida a mais é poder dizer, diante de qualquer grande decisão que você esteja tomando: ‘Por enquanto. Por enquanto, é isso que eu quero fazer’, e estar aberto ao fato de que isso pode mudar mais tarde, e de que as decisões que tomamos não precisam ser tomadas com o peso de toda a nossa vida futura nos ombros, mas sim, sabendo que existe muito peso, simplesmente dizer: ‘Eu posso distribuí-lo. Nem toda decisão que eu tomo vai influenciar de forma determinante o resto da minha vida.’ Tudo bem tomar decisões com base no que faz sentido agora.”

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