„Ich will es nicht wissen.“ Was Andrea Maier mir über meine Freunde gesagt hat, die sich nicht testen lassen wollen

Als ich Andrea Maier, einer der angesehensten Longevity-Ärztinnen der Welt, erzählte, dass manche meiner Freunde sich nicht testen lassen wollen, veränderte ihre Antwort, wie ich über Gesundheit spreche.

Vor unserer Reise war ich dumm, was meine Gesundheit anging. Ich wusste, dass Diagnostik wichtig ist, aber ich spürte es nicht. Ich esse gut, ich trainiere, ich meditiere, ich kümmere mich um mich, warum also sollte ich mich testen lassen? Ich mache es morgen. Nächsten Monat. Nächstes Jahr.

Dann, auf der Reise mit meinem Sohn, hatte ich das Glück, in einigen der besten Longevity-Kliniken der Welt eine gründliche Diagnostik zu machen: bei Chi Longevity in Singapur, das Andrea mitgegründet hat, bei Human Longevity in Kalifornien und im Longevity Center in Warschau. Seitdem ist YEARS in Berlin dazugekommen. Und ich wurde zum Missionar für meine Freunde. Macht es, sagte ich ihnen. Macht den kompletten Check-up, findet heraus, was da ist, und dann behebt es oder beugt vor.

Manche von ihnen sahen mich an und sagten: Ich will es nicht wissen.

Das hat mich überrascht. Nicht, weil ich immer mutig gewesen wäre. Vor der Reise hatte ich es ja auch aufgeschoben: morgen, nächsten Monat, nächstes Jahr. Aber meine Freunde schoben es nicht auf. Sie waren eine Stufe weiter gegangen. Sie hatten Angst zu hören, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. So viel Angst, dass sie lieber lebten, ohne es zu wissen, selbst wenn das hieß, früher zu sterben.

Ich verstehe diese Angst. Aber ich halte sie für falsch, und ich glaube, die Menschen müssen hören, warum. Mit der heutigen Medizin und Technologie können wir so vieles im Stadium 1 finden, wenn es sich noch beheben oder heilen lässt, statt ihm im Stadium 3 oder 4 zu begegnen, wenn es viel schwerer ist und manchmal unmöglich. Für mich lautet eine der Regeln der Langlebigkeit ganz einfach: nicht an etwas Dummem sterben. Und an etwas zu sterben, das sich hätte verhindern lassen, ist dumm.

Ein paar Monate später, bei der ARDD in Kopenhagen, der großen Konferenz zur Alternsforschung, erzählte ich Andrea diese Geschichte. Sie und Dr Naras Lapsys aus ihrem Team gingen gerade meine Ergebnisse mit mir durch. Ihre Antwort überraschte mich mehr als meine Freunde.

Falls Sie sie noch nicht kennen: Andrea ist Professorin für Medizin an der National University of Singapore, wo sie das Centre for Healthy Longevity mitleitet, und Professorin für Gerontologie an der Vrije Universiteit Amsterdam. Sie hat Chi Longevity mitgegründet, die erste Klinik für Longevity-Medizin in Singapur, und war Gründungspräsidentin der Healthy Longevity Medicine Society. Sie berät die Weltgesundheitsorganisation zur UN-Dekade des gesunden Alterns, und sie gehört weltweit zu den gefragtesten Rednerinnen über Langlebigkeit und Präzisionsmedizin. Kurz gesagt: Sie erforscht die Zukunft der Medizin nicht nur. Sie baut sie.

Nicht krank ist nicht dasselbe wie optimal

Andrea stritt nicht darüber, wer mutig ist und wer Angst hat. Sie ging über die ganze Frage, was mit einem nicht stimmt, einfach hinaus:

„… selbst wenn du einfach normal bist, alles okay aussieht und gut aussieht, wie man dich optimal macht. Also wie man dich wirklich in eine Situation bringt, in der du die geringste Wahrscheinlichkeit hast, in Zukunft etwas Abnormales zu haben.“

Also sagte ich ihr die Wahrheit: Ich fühle mich großartig. Im Kopf, im Herzen und im Körper. Ich war seit sechs Jahren nicht krank gewesen. Sie lächelte und ließ mich nicht dahinter verstecken:

„… aber bist du optimal? Das ist, glaube ich, die Frage.“

Ein Jahr zuvor, bei unserem allerersten Interview in Dublin, hatte sie schon erklärt, warum „nichts rot gedruckt“ nicht gut genug ist:

„Also, normal ist nicht genug. Also, wenn man in der Schule einfach normale Noten hat, sind die Eltern meistens nicht sehr begeistert. Man will der Beste in der Klasse sein, und dasselbe gilt für unseren Körper.“

Sich großartig fühlen ist kein Testergebnis.

Sie versteht die Angst

Was mir am meisten gefiel: Sie lachte nicht über meine Freunde. In ihrem eigenen Wohnzimmer in Singapur hatte sie mir gesagt, dass sie das versteht:

„Aber manchmal ist es auch beängstigend, es zu wissen, und ich verstehe absolut, wenn meine Patienten und meine Klienten manchmal sagen: ‚Vielleicht sollte ich es nicht wissen.‘ Was ich in der Vergangenheit aus der Geriatrie gelernt habe, dass ich es fast unethisch finde, zu messen, ohne eine Lösung im Kopf zu haben.“

Das hat verändert, wie ich mit meinen Freunden spreche. Ein guter Test ist kein Urteil. In Kopenhagen sagte sie es in einem Satz:

„Aber du kannst deinen Körper verändern. … Du kannst also Muskeln aufbauen, was du tun solltest.“

Luft nach oben

Selbst die Ergebnisse, die wehtun, können komisch sein. Ich sagte ihnen, dass ich mich schon ziemlich gut ernähre. Andrea fing an zu lachen, bevor irgendjemand ein Wort gesagt hatte, denn ihre Ernährungsberaterin Denise hatte sich angesehen, was ich esse:

Dr Naras Lapsys: „Denise hat gesagt, da ist noch Luft nach oben.“

Andrea Maier: „Entschuldigung. Entschuldigung, ich wollte es nicht sagen.“

Marek: „Okay. Aber das ist eine gute Nachricht … denn wenn es keine Luft nach oben gäbe, wäre das schlecht.“

Dr Naras Lapsys: „Da ist Luft nach oben. Man kann etwas tun.“

Ich finde immer noch, dass ich im Vergleich zu meinen Freunden wie ein Heiliger esse. Aber genau darum geht es. Im Vergleich zu meinen Freunden ist nicht dasselbe wie optimal.

Zweiundzwanzig Jahre älter als mein Reisepass

Über eine Zahl hat niemand gelacht. GlycanAge ist ein Test, der die Zuckermoleküle liest, die Glykane, die an unseren Antikörpern hängen. Ihr Muster zeigt, wie viel chronische, unterschwellige Entzündung in unserem Körper abläuft, die langsame Art, die uns von innen altern lässt, ohne dass wir uns krank fühlen. Im März 2024 war mein GlycanAge 15 Jahre älter als mein tatsächliches Alter. Ein paar Monate später habe ich mich noch einmal testen lassen: plus 22.

Nach diesem zweiten Ergebnis sprach ich mit Nikolina Lauc, die GlycanAge leitet. Sie erfuhr meine Geschichte, und ihr Team sagte mir, dass das Trauma, das ich als Kind erlebt habe, einer der Gründe sein könnte. Ein Trauma hält uns in einem ständigen, unbewussten Zustand von Angst und Stress, im Körper, im Kopf und im Herzen, und dieser Stress nährt chronische Entzündung. Deshalb ist es so wichtig, Traumata zu heilen, und zwar zuerst im Kopf und im Herzen.

Ich habe mein Trauma vor Jahren geheilt, mit einer MDMA-gestützten Therapie, über die ich in einem der nächsten Artikel schreiben werde. Aber da hatte es seinen Tribut schon gefordert. Auch das ist eine Lehre: Je früher wir uns um unsere Traumata, Depressionen und unseren Stress kümmern, desto besser, für uns und für die Menschen um uns herum. Ich hatte so viel Glück, dass ich mich meinem gestellt habe. Ohne das hätte ich mich wahrscheinlich nie mit meinem Sohn auf diese Reise um die Welt gemacht, und ich werde für diese Entscheidung für immer dankbar sein, auch wenn ich immer noch heile, was das Trauma mir angetan hat.

In Kopenhagen sah Andrea dieselbe Zahl als Ärztin an:

„Und das GlycanAge ist natürlich ein sehr, finde ich, ein winziger Teil des Immunsystems und des Entzündungssystems. Also, und das ist sehr hoch. Das ist nicht gut. Das ist abnormal.“

Ein anderer Entzündungswert in meinem Blut war sehr niedrig, eine einzelne Zahl ist also nie die ganze Geschichte:

„… man muss so viele verschiedene Dinge prüfen, um wirklich die herauszufinden … bei denen wir ansetzen können und die du ändern solltest.“

Als ich sagte, die Glykane mögen mich nicht, lachte Andrea: „Ich kann dir sagen, mich mögen sie auch nicht.“ Spaß beiseite: Ich verstehe, dass das nur ein Punkt auf meinem Dashboard ist, der mir zeigt, worauf ich mich konzentrieren sollte und was ich noch heilen muss. Das war vor zwei Jahren. Gerade habe ich für mein Dashboard einen neuen GlycanAge-Test gemacht. Ich hoffe, die Zahl ist gesunken, und ich sage es Ihnen, sobald ich es weiß.

Sie nannten sie verrückt

Gesunde Menschen zu testen und sie von normal zu optimal zu bringen, klingt selbstverständlich, wenn man in ihrer Klinik sitzt. Für die Medizin war es das nicht. Als wir uns zum ersten Mal in Dublin trafen, war sie eine der Ersten, die ich um ein Interview bat, und sie war sich meiner überhaupt nicht sicher. Ich hatte sie mir streng vorgestellt, Daten zuerst, nichts erlaubt, bevor es bewiesen ist. Unter ihren eigenen ärztlichen Kollegen, erzählte sie mir, ist sie die Verrückte:

„Wenn man mich in dieses System und den Kontext stellt, bin ich sehr, sehr innovativ, und die Leute halten mich für verrückt. Warum sollten wir das Gesundheitssystem ändern? Weil wir es ja so gut machen.“

„Also habe ich vor 18 Jahren in Amsterdam angefangen, in den Niederlanden, mich für eine präventive Ambulanz einzusetzen, und das war einfach ein No-Go, weil niemand mich verstanden hat, was ich machen wollte.“

„Dann bin ich nach Australien gegangen, habe es versucht und hatte wirklich keinen Erfolg, weil das System nicht bereit war.“

Und dann etwas, das ich von einem der angesehensten Menschen des Fachs nicht erwartet hatte:

„… ganz ehrlich, vor drei Jahren dachte ich, ich verlasse dieses Feld. … vor fünf Jahren. Absolut. Weil ich die Energie nicht spüren konnte …“

Sie ging nicht. Sie zog nach Singapur, wo das System bereit war:

„Seit ich in Singapur bin, sage ich jetzt: Okay, jetzt oder nie.“

Eine Longevity-Familie

Angefangen hat es mit einem Interview in einem Konferenzraum in Dublin. Daraus wurde viel mehr. Andrea lud uns ein, auf ihrer Konferenz in Singapur zu sprechen, und während dieser Konferenz wurde mein Sohn eingeladen, eine ganze Woche lang bei ihr und ihrem Mann zu wohnen, Hans Meij, Professor an der National University of Singapore und Direktor ihrer Academy for Healthy Longevity. Sie waren wunderbar zu ihm. Seitdem haben wir uns immer wieder getroffen, überall auf der Welt: Singapur, Kopenhagen, Boston, Shanghai, Polen. Jedes Treffen ist besser als das davor.

Eines Tages, hoffe ich, gehen wir zusammen auf ein echtes Abenteuer. Fast wäre es so weit gewesen. Wir planten eine Reise nach Rapa Nui, auf die Osterinsel, mit Andrea, Brian Kennedy und ein paar anderen Wissenschaftlern, denn dort ist der Ursprungsort des Rapamycins: Das Molekül wurde zuerst in einer Bodenprobe von dieser Insel gefunden. Alle sagten ja, los geht’s! Dann nannte ich ihnen die Daten, sie sahen sich die Flüge an und merkten, wie weit es ist, ganz am Ende der Welt. Okay, sagten sie, vielleicht ein andermal. Ich warte immer noch. Ich will nach Rapa Nui zurück, und diesmal mit meiner Longevity-Familie. Die Insel hat eine unglaubliche Energie, und Energie ist das, was uns vorantreibt. Diese Geschichte verdient einen eigenen Artikel, und er kommt.

Heute fühlt sich Andrea wie Familie an, für mich und für meinen Sohn. Das ist es, was aus dieser Reise geworden ist. Wir reisten nicht als Journalisten, die Interviews sammeln. Wir waren eine Familie, die eine Longevity-Familie traf. Ich habe das Glück, ihr immer wieder zu begegnen, und Sie werden in unserem Film viel mehr von ihr sehen, Live Beyond. Vater und Sohn auf der Suche nach Langlebigkeit, der nächstes Jahr erscheint.

Was ich meinen Freunden heute sage

Andrea ist keine Gurufigur, die Perfektion verkauft. In Kopenhagen gab sie es ohne Umschweife zu:

„Aber viele … mich eingeschlossen, kämpfen manchmal.“

Also sage ich meinen Freunden nicht mehr, sie sollen mutig sein. Ich sage ihnen, was Andrea mir gesagt hat. Man testet nicht, um herauszufinden, wie schlimm es ist. Man testet, um herauszufinden, was man ändern kann. Nicht krank ist nicht dasselbe wie optimal, und den Unterschied findet man nur, wenn man hinschaut.

Andreas Geschichte, ihre Klinik und ihre eigenen Worte aus unseren Interviews finden Sie auf ihrer Seite.

Und eine Frage an Sie. Wenn ein einziger Test Ihnen sagen könnte, was Sie ändern müssen, um länger und gesünder zu leben, würden Sie es wissen wollen? Ja oder Nein genügt.

Langlebigkeit funktioniert nur, wenn sie Freude macht. Wenn Sie sich für Ihre Woche einen Rhythmus wünschen, in den die Freude schon eingebaut ist, beantworten Sie ein paar Fragen und holen Sie sich Ihren eigenen Longevity-Kalender.

Frühere Geschichten von der Reise:

• 04 · Monatelang allein, nie einsam
• 03 · Bücherverbrennung in gewaltigem Ausmaß
• 02 · Mein Sohn kam nach Hause, und niemand glaubte ihm

Jeden Dienstag eine Geschichte von der Reise. Treten Sie dem Gründerkreis bei, und die nächsten kommen zu Ihnen.

Nächste Woche: die Ärztin, zu der wir nach Australien geflogen sind, um sie zu treffen, und die wir an einem Swimmingpool in Singapur fanden.

Marek Piotrowski, Botschafter der Langlebigkeit ↗

Andrea Maier und Marek, Longevity Summit Dublin, August 2023. · Live Beyond
Woher jedes Zitat stammt. Andrea Maier und Dr Naras Lapsys, ARDD, Kopenhagen, August 2024. Andrea Maier, bei ihr zu Hause in Singapur, März 2024. Andrea Maier, Longevity Summit Dublin, August 2023.