Distinguished Professor, National University of Singapore Director, Centre for Healthy Longevity · Biología del envejecimiento, mTOR y rapamicina
Nivel 1 · los fundamentosFundamentos de la longevidadLos fundamentos bien hechos — y conocer tus números antes de añadir nada encima.
Nivel 2 · las mejorasMejoras de biohackingSuplementos, rapamicina y mTOR — los estudios clínicos de Brian ponen a prueba qué mueve de verdad tu edad biológica.
La misiónCrear el movimientoHacer crecer el campo — «no va de milmillonarios, va de miles de millones de personas».
Los niveles del Mapa de la Longevidad que explora Brian
Un padre fundador de la ciencia del envejecimiento
El Prof. Brian K. Kennedy es uno de los mayores biólogos del envejecimiento del mundo. Es Distinguished Professor de Bioquímica y Fisiología en la National University of Singapore, y director del Centre for Healthy Longevity del National University Health System — con un doctorado en biología por el MIT.
Su investigación ayudó a desvelar el papel de la vía mTOR y de las sirtuinas en el envejecimiento — vías que empezaron, contra todo pronóstico, en células de levadura y resultaron estar conservadas hasta en el ser humano. La rapamicina, el inhibidor de mTOR en torno al cual se agrupó su campo, es la intervención más sólida que se conoce para alargar la vida en animales; Brian dirige hoy estudios clínicos en humanos (alfa-cetoglutarato, rapamicina) para ver qué mueve realmente la edad biológica.
De 2010 a 2016 fue presidente y consejero delegado del Buck Institute for Research on Aging en California. Dirige además el Asian Centre for Reproductive Longevity and Equality, dedicado al envejecimiento ovárico y a la salud de las mujeres — porque el ovario es uno de los órganos que más rápido envejecen, y la menopausia acelera el envejecimiento de todo el cuerpo.
Su mensaje es democrático. «No va de milmillonarios — va de miles de millones de personas»: dos mil millones de personas tendrán más de 65 años en 2050. Defiende que hay que financiar la ciencia básica, movida por la curiosidad, que responde a por qué envejecemos — y devolver a la gente el conocimiento para decidir por sí misma.
NUS · Distinguished ProfessorCentre for Healthy Longevity · directorBuck Institute · ex consejero delegadomTOR · rapamicina · sirtuinas
National University of Singapore
Dónde nos conocimos
De su laboratorio en Singapur a Dublín y más allá
Nos sentamos con Brian por primera vez en su laboratorio de la National University of Singapore — donde nos explicó la rapamicina, los relojes del envejecimiento y por qué la longevidad es «para miles de millones, no para milmillonarios». Desde entonces nuestros caminos no han dejado de cruzarse por el mundo de la longevidad: el Longevity Summit de Dublín, la cumbre TimePie de Shanghái y — como amigos — en el Algarve, Portugal.
Singapur
NUS · Centre for Healthy Longevity
Donde nos conocimos — una larga conversación en su laboratorio sobre rapamicina, relojes biológicos y suplementos, además del congreso Unlocking Healthy Longevity en la NUS.
Dublín
Longevity Summit Dublin
El escenario y los pasillos del LSD, donde el campo de la longevidad se reúne cada año — allí también filmamos con Brian.
Por todo el mundo
Shanghái · Algarve
La cumbre TimePie de Shanghái — y tiempo juntos en el Algarve, Portugal, como amigos.
«Me alegro de que hayáis venido a Singapur — así podéis ver un poco del Sudeste Asiático.»
— Brian Kennedy, recibiéndonos en su laboratorio
En la búsqueda
Momentos con Brian
La conversaciónLongevity Summit Dublin — rapamicina, relojes y futuroEn pleno impulsoDefendiendo su causa, DublínEl optimista«Miles de millones, no milmillonarios»Padre e hijo con BrianEn su universidad — NUS, SingapurDetrás de la cámaraAlek filmando a Brian y a Marek — NUS, SingapurEn su laboratorioLa entrevista en la NUS, Singapur — 2023
En sus palabras
Sobre el envejecimiento, con franqueza
«No va de milmillonarios — va de miles de millones de personas. Dos mil millones tendrán más de 65 años en 2050.»
Brian Kennedy · en su laboratorio, Singapur
Elige uno o dos suplementos. No tomes diez — sencillamente no sabemos qué está haciendo eso.
Brian Kennedy
Si no financiamos a los científicos que están un poco locos y hacen las preguntas locas, nunca llegaremos a esas respuestas.
Brian Kennedy
Hay que poner dinero en el conocimiento por el conocimiento. Son las respuestas nacidas de la curiosidad las que cambian el mundo.
Brian Kennedy
No pasa nada por fracasar. Solo hay que fracasar rápido.
Brian Kennedy
En sus propias palabras
Directamente de la entrevista
Extraído de nuestras conversaciones con Brian — en su laboratorio de Singapur y en el Longevity Summit de Dublín — su ciencia, su propio enfoque y su esperanza para el campo.
La mirada de Brian sobre la longevidad
La rapamicina y la vía mTOR son las palancas más sólidas que conocemos — pero el verdadero premio es la ciencia básica del porqué envejecemos.
«Es la única intervención que parece funcionar en todas partes — justo en el centro de todos los hallmarks del envejecimiento.»
Singapur · 2023
Cómo practica Brian la longevidad
Hace los fundamentos, mide su edad biológica y es disciplinado con lo que añade — calidad antes que cantidad, y conocer tus números primero.
«Elijan uno o dos suplementos. No tomen diez — sencillamente no sabemos qué está haciendo eso.»
En su propia práctica
Su deseo para el campo
Un movimiento democrático — y el valor de financiar la curiosidad antes que los resultados garantizados, porque eso es lo que cambia el mundo.
«No va de milmillonarios — va de miles de millones de personas.»
La entrevista en vídeo está en camino. Las entrevistas grabadas se publicarán tras el estreno de la película y la serie Live Beyond.
Pasajes escogidos de nuestras conversaciones filmadas con el Prof. Brian Kennedy — en su laboratorio de la National University of Singapore y en el Longevity Summit de Dublín.
Sobre la rapamicina — la intervención más sólida que conocemos
Marek Piotrowski«Todo el mundo habla de la rapamicina — pero nadie ha hecho ensayos clínicos con ella.»
Brian Kennedy«Es extremadamente robusta en los modelos animales — la única intervención que parece funcionar en todas partes, en distintas cepas de ratón y en distintos laboratorios, con un efecto significativo tanto en los años de vida sana como en la esperanza de vida. A dosis bajas e intermitentes, los estudios clínicos sugieren que no causa efectos secundarios por encima del ruido de fondo. Por eso es imperativo conseguir datos en humanos — y creemos que en seis meses podríamos ver cambios en los marcadores del envejecimiento biológico.»
Sobre los suplementos — uno o dos, no diez
Brian Kennedy«No tomen cien cosas distintas. Elijan uno o dos suplementos. No tomen diez — sencillamente no sabemos qué está haciendo eso. En los modelos animales, combinar intervenciones es muy impredecible: a veces dos cosas que por separado ayudan, juntas dan un efecto negativo. Es estupendo si pueden medir su edad biológica antes y después, para saber qué está pasando de verdad.»
Sobre la autonomía — devolver el conocimiento a la gente
Brian Kennedy«Incluso con los fármacos — las estatinas tienen alrededor de un 40 % de adherencia al cabo de uno o dos años. Si alguien no entiende su cuerpo ni por qué hace las cosas, deja de tomarlas. Hemos sacado gran parte del conocimiento de las manos de la persona. Si se lo devolvemos, tomará mejores decisiones por sí misma — con el estilo de vida y con los suplementos.»
Sobre la salud de las mujeres y el envejecimiento ovárico
Brian Kennedy«El campo del envejecimiento ha ignorado en gran medida los ovarios — en nuestro propio perjuicio, porque es uno de los órganos que más rápido envejecen, y la menopausia acelera el envejecimiento de todo el cuerpo. Si le dices a la gente “vamos a hacer que vivas diez años más”, quizá no se lo crea. Pero “vas a poder tener un hijo a los cuarenta o a los cincuenta” — eso suena creíble, factible. Podría mejorar la salud de la mitad de la población.»
Sobre financiar la curiosidad
Brian Kennedy«Cuando empecé, estudiaba el envejecimiento en células de levadura — nadie pensaba que aprenderíamos algo sobre el envejecimiento humano a partir de la levadura. Nos dio las vías de las sirtuinas y de mTOR, conservadas en el ser humano. Si no financiamos a los científicos que están un poco locos y hacen las preguntas locas, nunca llegaremos a esas respuestas. Hay que poner dinero en el conocimiento por el conocimiento — son las respuestas nacidas de la curiosidad las que de verdad cambian el mundo.»
Sobre fracasar rápido
Brian Kennedy«Hoy tenemos tantísimo miedo a fracasar en ciencia que prácticamente hay que demostrar que un proyecto va a salir bien antes de que lo financien. La tasa de fracaso adecuada ronda probablemente el 20 %; si un proyecto triunfa de forma espectacular, vale por cinco fracasados. En mi propio laboratorio no me molesta una idea loca. No pasa nada por fracasar — solo hay que fracasar rápido.»
Sobre miles de millones, no milmillonarios
Brian Kennedy«Llevo años diciéndolo: no va de milmillonarios, va de miles de millones de personas. Dos mil millones tendrán más de 65 años en 2050 — es un problema global, de todos. La industria farmacéutica ha sido reticente porque el envejecimiento no está clasificado como enfermedad y no podía obtener reembolso. Pero no hace falta reembolso si puedes ralentizar el envejecimiento — la gente pagará de su bolsillo. El sector privado ha sido un empujón real; hay que multiplicarlo por diez.»
Aquí se publicarán más pasajes de la entrevista completa.
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