Médecin, biologiste cellulaire & autrice de « The Kaufmann Protocol » Les sept piliers du vieillissement · Miami
Niveau 2 · biohackingAméliorations biohackingLe protocole Kaufmann — associer des composés notés à chaque cause profonde du vieillissement, plus les exosomes et les thérapies régénératives.
Le Pont · PréventionPréventionTester ce qui peut l’être — AGE, sirtuines, interleukines — et agir bien avant que le déclin ne s’installe.
Niveau 1 · les bases de la longévitéLes bases de la longévitéLe fruit le plus accessible d’abord — la façon dont vous bougez, dormez et vous sentez, voilà par où commence tout protocole honnête.
Les niveaux de la Carte de la Longévité qu’explore Sandra
Sandra Kaufmann a commencé comme biologiste cellulaire, est devenue médecin, et a passé vingt-cinq ans comme anesthésiste pédiatrique — une carrière bâtie sur la connaissance précise du trajet des molécules dans le corps humain. Puis elle a tourné tout cela vers le vieillissement.
« Je suis absolument obsédée par l’idée du biohacking, nous a-t-elle dit, parce que j’adore l’idée de manipuler l’âge et la maladie. Pour moi, c’est le plus grand casse-tête jamais inventé. »
Sa réponse à ce casse-tête, c’est The Kaufmann Protocol. Elle range le vieillissement en sept piliers — des catégories racines comme les altérations de l’ADN, chacune avec ses sous-catégories — puis note plus de cinquante-cinq composés et médicaments selon la façon dont chacun s’y attaque. La logique est sans sentimentalisme : aucune substance ne couvre à elle seule toutes les raisons de votre vieillissement ; il vous faut donc assez de choses différentes pour toutes les couvrir, en commençant par le fruit le plus accessible.
À côté du protocole, elle travaille avec les exosomes — ces vésicules de signalisation qu’elle appelle « l’or liquide » — et avec les thérapies régénératives, et elle reconnaît franchement qu’une partie de la longévité se mesure et qu’une autre revient simplement à demander à quelqu’un comment il se sent.
The Kaufmann ProtocolLes sept piliers du vieillissement55+ agents notésExosomes & thérapie régénérative
Miami · Floride
Notre rencontre
Miami — et le trifecta
Nous avons rencontré Sandy à Miami, où elle nous a fait parcourir son protocole de l’intérieur — puis, le lendemain, a fait passer à Marek ce qu’elle appelle le trifecta : exosomes, bleu de méthylène et un « chaser » de glutathion. Ce fut l’une des journées les plus concrètes de toute la quête. Nous nous sommes aussi assis avec sa fille Scout Kaufmann, ce qui a transformé la visite en quelque chose de plus intéressant qu’un protocole : l’occasion d’entendre ce que c’est vraiment que de grandir à l’intérieur d’un protocole, dans la bouche de la génération qui en vivra le plus longtemps les résultats.
Miami
Floride
Une biologiste cellulaire devenue médecin, qui explique comment elle note chaque composé qu’elle recommande.
Sept piliers
Son cadre
Le vieillissement rangé par causes racines — puis associé, catégorie par catégorie, à des agents notés.
Scout
Sa fille
Nous avons aussi interviewé Scout — la génération suivante, élevée autour du protocole.
Le trifecta
Dans le parc, après
Exosomes, bleu de méthylène et glutathion — sa remise à zéro mensuelle, essayée en direct.
« Il n’y a aucune chance qu’une ou deux choses viennent à bout du vieillissement. Il faut prendre assez de choses différentes pour couvrir toutes les raisons pour lesquelles vous vieillissez. »
— Sandra Kaufmann, à Miami
Sur la quête
Une matinée à Miami
Dans le parcÀ parler protocoles à MiamiScoutLa fille de Sandy s’est jointe à nous
Dans ses mots
Le plus grand casse-tête
« Je suis absolument obsédée par le biohacking — j’adore l’idée de manipuler l’âge et la maladie. Pour moi, c’est le plus grand casse-tête jamais inventé. »
Sandra Kaufmann · Miami
Il n’y a aucune raison de croire qu’une seule substance s’attaquera à toutes les raisons de votre vieillissement.
Sandra Kaufmann
Les exosomes sont de petites potions d’or magiques. C’est de l’or liquide — des signaux qui disent à vos cellules de se régénérer.
Sandra Kaufmann
Certaines questions se règlent par des analyses. D’autres tiennent simplement à la façon dont les gens se sentent.
Sandra Kaufmann
On commence par le fruit le plus accessible — puis cela devient plus ésotérique à mesure qu’on avance.
Sandra Kaufmann
Dans ses propres mots
Directement tiré de l’entretien
De nos journées avec Sandy à Miami — comment elle cartographie les causes du vieillissement, ce qu’elle utilise réellement, et comment elle décide si cela marche.
Son cadre : sept piliers
Elle range le vieillissement en sept catégories racines — les altérations de l’ADN, et ainsi de suite — chacune avec ses sous-catégories. Puis elle note les composés en face, pour qu’un protocole puisse couvrir toutes les causes plutôt qu’une seule à la mode.
« Il faut prendre assez de choses différentes pour couvrir toutes les raisons pour lesquelles vous vieillissez. »
Miami · extrait de l’entretien
Ses outils : les exosomes & le trifecta
Les exosomes portent des signaux qui disent aux cellules de se régénérer ; elle les utilise par voie générale et locale — tendons, genoux, peau. Associés au bleu de méthylène et à un « chaser » de glutathion, c’est sa remise à zéro mensuelle.
« Les exosomes sont de petites potions d’or magiques — c’est de l’or liquide. »
Miami · extrait de l’entretien
Comment elle le mesure
Une partie, ce sont les analyses de sang — AGE, sirtuines, interleukines. Mais l’essentiel, dit-elle sans détour, consiste à demander à quel point vous êtes actif, comment vont vos articulations, comment vous dormez. Les deux moitiés comptent.
« C’est une combinaison de vraies analyses — et de beaucoup de la façon dont les gens se sentent réellement. »
L’entretien vidéo arrive bientôt. Les entretiens enregistrés seront mis en ligne après la sortie du film & de la série Live Beyond.
Passages choisis de nos conversations avec Sandra Kaufmann — à Miami. Légèrement édité pour la lisibilité.
Sur son parcours jusqu’ici
Sandra Kaufmann« Tout cela à la fois. J’étais biologiste cellulaire. Je suis devenue médecin. Je suis anesthésiste — anesthésiste pédiatrique. Mais je suis absolument obsédée par l’idée du biohacking, parce que j’adore l’idée de manipuler l’âge et la maladie. Pour moi, c’est le plus grand casse-tête jamais inventé. »
Sur les sept piliers
Sandra Kaufmann« On vieillit dans de nombreuses catégories différentes. Je m’appuie sur ce que j’appelle les sept piliers du vieillissement — les grandes raisons pour lesquelles on vieillit — et chacun a ses sous-catégories. Le pilier numéro un serait les altérations de l’ADN : changements épigénétiques, problèmes de télomères, la structure même de l’ADN. Il n’y a aucune raison de croire qu’une seule substance s’attaque à toutes les raisons de votre vieillissement. J’ai donc noté plus de cinquante-cinq agents — en vente libre et de vrais médicaments — selon ce qu’ils font dans chaque catégorie et à quel point ils le font bien. On prend assez de choses différentes pour couvrir toutes les raisons de son vieillissement, en commençant par le fruit le plus accessible. »
Sur les analyses et le ressenti
Sandra Kaufmann« Ma réponse va sonner comme celle d’un médecin caricatural : certaines questions se règlent par des analyses, et d’autres tiennent davantage au ressenti des gens. Nous pouvons mesurer la charge en AGE, les sirtuines, certaines interleukines. Mais certaines choses, nous ne pouvons tout simplement pas les mesurer. Alors je demande aux gens : à quel point êtes-vous actif ? Votre dos vous fait-il encore mal ? Comment vont vos articulations ? Comment dormez-vous ? C’est une combinaison de vraies analyses et de beaucoup de la façon dont les gens se sentent réellement. »
Sur les exosomes
Sandra Kaufmann« Les exosomes sont de merveilleuses petites vésicules — elles proviennent de toutes les cellules, et celles que nous voulons viennent surtout de cellules souches fœtales. Parlons de magie : ce sont de petites potions d’or magiques. De l’or liquide. Elles portent des messages de signalisation à vos cellules pour leur dire de se régénérer, de réparer, d’être plus jeunes. Les gens remarquent plus d’énergie, une meilleure cognition, de meilleurs entraînements, un meilleur sommeil — généralement en vingt-quatre à quarante-huit heures. »
Sur le trifecta
Sandra Kaufmann« Vous avez donc eu ce que j’appelle le trifecta — et je pense que vous devriez faire le trifecta une fois par mois. Vous avez eu des exosomes, un peu de bleu de méthylène, et ce que j’appelle un « chaser » de glutathion. Le bleu de méthylène se révèle être un piégeur de radicaux libres très puissant, et les gens constatent qu’il aide vraiment la fonction cognitive. Le glutathion une fois par mois vous donne un beau gros bolus — il aide vos mitochondries sans dérégler vos propres boucles de rétroaction. »
D’autres passages de l’entretien complet seront publiés ici.
Continuer la quête
D’autres esprits de la quête
Sandy travaille au niveau Améliorations biohacking de la Carte de la Longévité — bâtir des protocoles qui couvrent toutes les causes du vieillissement. Voici d’autres personnes de la quête, et l’ensemble des 100+.
