Tina Ziainia est la médecin que l’on appelle l’experte de la santé des femmes chez Human Longevity à San Diego — la clinique de prévention par génome entier fondée par Craig Venter. Gynécologue de formation, elle a fait de la santé des femmes l’une des portes d’entrée les plus concrètes vers la longévité qui soient : rien de vague ni d’abstrait, mais la fertilité, les hormones et la biologie très réelle du corps d’une femme au fil du temps.
Son axe principal est l’optimisation hormonale. Les femmes peuvent entrer en périménopause dès 40 ans, avec une ménopause autour de 50 ou 51 ans — mais là où l’on mourait autrefois peu après, nous vivons aujourd’hui jusqu’à 80, 90 ans et au-delà. Quand l’ovaire cesse de produire des hormones, cela se répercute sur le cerveau, le cœur, les os et la peau. Elle pratique donc une médecine de précision : lire les antécédents de chaque femme, décider si elle est candidate, et remplacer les hormones d’une manière taillée pour elle — « il n’y a pas une pointure pour tout le monde ». Optimise les hormones, dit-elle, et tu optimises la santé et la longévité.
Elle se situe aussi pleinement dans la prévention. Chez Human Longevity, elle ne s’occupe pas seulement de « la partie féminine » — elle lit la personne entière : génome entier, IRM corps entier, bilan cardiaque, DEXA, un vaste panel d’analyses. Le but est la détection précoce : détecter un cancer au stade I plutôt qu’au stade IV, repérer une maladie cardiaque dont les gens ignoraient l’existence, trouver une insulinorésistance débutante avant qu’elle ne devienne un diabète. Elle a vu cette détection précoce ajouter dix ou vingt ans à la vie d’un patient.
C’est cette combinaison qui fait que sa page couvre deux niveaux de la carte : l’ optimisation des améliorations biohacking et la détection précoce du Pont de la Prévention — toutes deux, entre ses mains, tournées vers un même but : aider les femmes à vivre plus longtemps et mieux.

Nous sommes arrivés à San Diego au sortir d’un vol de trente heures depuis l’Atacama, et Human Longevity — la clinique de Craig Venter — nous a orientés vers Tina, leur experte de la santé des femmes. Ce que nous avons aimé, c’est à quel point elle rend la longévité concrète : parle de fertilité, d’hormones et de santé des femmes, et toute l’idée cesse d’être abstraite pour devenir quelque chose que l’on peut vraiment saisir.
« Ce que vous faites dans vos jeunes années, à l’adolescence et dans la vingtaine, peut se manifester plus tard dans la vie. Alors respectez votre santé, votre corps. »
— Tina Ziainia, San Diego« Quand vous optimisez les hormones, vous pouvez optimiser la santé et la longévité. Cela peut agir sur la santé du cerveau, la santé du cœur, la santé des os, les relations, la peau, sur de très nombreuses fonctions du corps. »
Tina Ziainia · San DiegoJe pense que le domaine sur lequel je me concentre surtout ici, chez Human Longevity, c’est l’optimisation hormonale. … Ce n’est pas une taille unique pour toutes. C’est adapté à chaque femme.
Tina ZiainiaQuand l’ovaire ne produit plus aucune hormone, cela affecte de nombreux processus dans le corps. Alors … pratiquer une médecine de précision, passer en revue les antécédents de santé de la patiente, voir si elle est candidate aux hormones, et remplacer ces hormones.
Tina ZiainiaJe pense que chaque personne sur la planète devrait pouvoir bénéficier de soins comme ceux-ci.
Tina ZiainiaDonc la détection des cancers, les maladies cardiaques. … Nous le repérons au stade de prédiabète, de résistance précoce à l’insuline, aux tout premiers signes, pour pouvoir intervenir. Cela, en soi, vous donnera de la longévité.
Tina ZiainiaTrois choses auxquelles Tina revient sans cesse.
Quand les ovaires s’arrêtent, la perte des hormones atteint le cerveau, le cœur, les os et la peau. Tina lit les antécédents de chaque femme et, quand c’est approprié, remplace ces hormones — avec précision, de manière individualisée. Pas une pointure pour tout le monde ; le programme est bâti autour de cette femme-là.
« Quand vous optimisez les hormones, vous pouvez optimiser la santé et la longévité. »
San Diego · extrait de l’entretienChez Human Longevity, elle lit la personne entière — génome, IRM corps entier, bilan cardiaque, DEXA, un vaste panel d’analyses — pour trouver un cancer au stade I, une maladie cardiaque cachée, une insulinorésistance débutante. Ces détections précoces ont ajouté dix ou vingt ans à la vie de patients.
« Si nous pouvons faire cette différence, alors nous prolongeons leur durée de vie en bonne santé. »
San Diego · extrait de l’entretienUne grande partie de la longévité paraît abstraite. La santé des femmes la rend concrète — la fertilité, les hormones, le corps que l’on habite — une porte d’entrée vers tout le sujet que chacun peut comprendre et sur laquelle chacun peut agir.
« C’est presque comme si ce que vous faites aujourd’hui, dans la quarantaine, vous alliez le voir dans la cinquantaine, la soixantaine, la soixante-dizaine. »
San Diego · extrait de l’entretienTina Ziainia est la médecin de la santé des femmes chez Human Longevity, à San Diego. Cette page partage les idées de son entretien Live Beyond.
L’entretien vidéo arrive. Les entretiens filmés seront mis en ligne après la sortie du film et de la série Live Beyond.
Tina Ziainia a été filmée chez Human Longevity, à San Diego, en 2024. Passages de cette conversation :
Tina Ziainia« Je pense que le domaine sur lequel je me concentre surtout ici, chez Human Longevity, c’est l’optimisation hormonale. Chez les femmes, vers 40 ans, dès 40 ans, on peut entrer en périménopause, voire en ménopause. Mais l’âge moyen de la ménopause est de 50, 51 ans. … Mais nous voyons des gens vivre jusqu’à 80, 90 ans, au-delà de 100 ans. Et quand l’ovaire ne produit plus aucune hormone, cela affecte de nombreux processus dans le corps. Alors il s’agit d’individualiser pour chaque patiente, de pratiquer une médecine de précision, de passer en revue ses antécédents de santé, de voir si elle est candidate aux hormones, et de remplacer ces hormones. Et ce n’est pas une taille unique pour toutes. C’est adapté à chaque femme. Et quand vous optimisez les hormones, vous pouvez optimiser la santé et la longévité. Cela peut agir sur la santé du cerveau, la santé du cœur, la santé des os, les relations, la peau, sur de très nombreuses fonctions du corps. »
Tina Ziainia« Quand vous passez par ici, et je ne m’occupe pas seulement de la partie féminine, je vois la patiente dans son ensemble, la patiente fait séquencer tout son génome … Nous avons la génomique, puis nous nous appuyons sur les phénotypes. Vous passez une IRM du corps entier, un bilan cardiaque, une DEXA pour les os, un énorme bilan biologique. Nous faisons tout. Donc ce que nous essayons de détecter tôt, c’est le cancer. … Le temps que les symptômes apparaissent, on est au stade III, au stade IV, et il faut mettre ses affaires en ordre. Mais si la personne passe par un programme comme celui-ci et que nous le trouvons au stade I ou très tôt, elle se fait opérer et elle a prolongé sa vie de 10, 20 ans. »
Tina Ziainia« J’ai eu une patiente dont le mari a découvert son cancer ici, et elle m’a dit : “Il ne serait plus là, mais grâce à votre entreprise, je peux fêter Noël avec lui.” Et puis le cancer du poumon est en hausse : j’ai eu une patiente que j’ai reprise, elle est passée chez Human Longevity un peu par hasard, et elle avait un cancer du poumon au stade I. En très bonne santé, grande, mince, sportive, elle prend très bien soin d’elle … et le médecin lui avait dit, je crois, que si elle avait attendu dix mois de plus, cela aurait pu être un stade III, un stade IV. Donc détecter le cancer tôt. »
Marek Piotrowski« Ce qui m’a plu là-dedans, c’est que beaucoup de gens perçoivent la longévité comme quelque chose d’intangible, de vague. Et ils n’arrivent pas à la saisir. Et quand on parle de fertilité, de santé des femmes, c’est quelque chose de tangible. »
Tina Ziainia couvre à la fois les améliorations biohacking et le Pont de la Prévention sur la Carte de la Longévité — l’optimisation hormonale et la détection précoce pour les femmes. Découvre le reste des protagonistes sur la page Personnes.
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