Il cervello è la parte sottovalutata
Quando Marek ha chiesto in giro a Londra da chi andare, la risposta era sempre la stessa: “Vai dalla Dr Tam.” La dottoressa Tamsin Lewis è una medica della longevità e della performance, fondatrice di Wellgevity, e per suo stesso conto lavora nel settore da quattordici anni — molto prima che andasse di moda. Ha ospitato la tappa del viaggio a Formentera, e l’intervista si è svolta sull’isola.
Ha avuto, di fatto, tre carriere, e si sommano l’una all’altra. Prima atleta d’élite (suo padre era uno sportivo professionista), poi psichiatra, e ora medica della longevità. Si descrive come gentile, inclusiva e non dogmatica — niente dito alzato, niente “devi prendere questo a quest’ora” — e riconosce alla psichiatria il merito di averle insegnato a leggere prima la persona e a costruirci sopra il piano di salute.
La sua tesi centrale è una che Marek condivide: la salute del cervello è il segno distintivo dell’invecchiamento più sottovalutato. Tutto il settore guarda alle cellule, ai muscoli, alla nutrizione — e tratta la mente per ultima. In psichiatria ha notato la causalità inversa che sfugge a tutti: molti comportamenti autodistruttivi causati da una cattiva salute mentale hanno un motore fisico. Ha iniziato a fare le analisi del sangue ai suoi pazienti psichiatrici — ormoni, vitamine, salute intestinale — e ha visto migliorare la loro salute mentale man mano che correggeva la biologia. Da quel momento ha messo al centro l’asse intestino-cervello per sempre.
Per lei non è un concetto astratto. Nel suo ultimo anno di medicina un incidente sugli sci l’ha mandata in coma per tre giorni con un trauma cranico, e la medicina convenzionale le ha offerto solo una “medicina cerotto” — sonniferi, antidepressivi. Ne è uscita con la nutrizione, lo sport e gli integratori, riducendo la propria infiammazione cerebrale — e fa notare che la maggior parte di noi si porta dietro un’infiammazione cerebrale di basso grado per colpi che non abbiamo mai contato, sport di contatto a scuola e via dicendo.
È questo il filo conduttore della sua pratica: i sistemi sono collegati, l’umore guida il comportamento, che guida la biologia, che guida l’umore, e spesso non importa da dove cominci — conta solo cominciare da qualche parte e seguire il filo.
