どこで測るか

その一

広くではなく、深く測る

• 血液の詳細な検査—ApoBとLp(a)を含む脂質、空腹時インスリンとHbA1c、hs-CRP、ホモシステイン、甲状腺の全項目、ビタミンD、フェリチン、肝臓と腎臓。
• 体組成：除脂肪量、そして特に内臓脂肪。
• 推測ではなく測定される体力—VO₂ maxと握力。
• 早期に異常を見つける画像検査：全身MRI、冠動脈石灰化スコア、またはCT血管造影。
• ゲノム解析を一度。そして、その意味を説明してくれるなら生物学的年齢の時計も。

その二

命を奪うものを探す

失われる年月のほとんどは、心血管疾患、がん、神経変性疾患、代謝疾患によるものです。この四つをしっかりスクリーニングし、何が見つかったか—そして何を調べなかったか—を説明できるクリニックは、きちんと仕事をしています。点滴を真っ先に勧めてくるクリニックは、別のものを売っています。

その三

医師が一緒に結果を読む

数字が並んだポータルは、結果ではありません。必要なのは、名前のわかる医師があなたと向き合い、何が大事で、何がノイズで、次に何をするのかを話してくれること—そして、何もする必要がないときにはそう言ってくれることです。

その四

そのあとも誰かがいる

受診そのものは簡単な部分です。三か月目に何が起きるのかを聞いてください。誰が計画をフォローするのか、いつ再検査するのか、何か変化があったら誰に連絡するのか、そしてかかりつけ医と話してくれるのか。検査後のケアこそが、診断と変化の違いを生みます。