Ärztin für regenerative Medizin & Longevity · Salt Lake City Hormone, Stammzellen & sexuelle Gesundheit · Mitgründerin von Humanaut Health
Ebene 1 · GrundlagenLongevity-GrundlagenDie Grundlagen, auf die sie schwört — sieben bis zehn Stunden schlafen, sich täglich bewegen, Protein essen und sich selbst etwas Nachsicht schenken.
Ebene 2 · UpgradesBiohacking-UpgradesHormone, Stammzellen, Exosomen und Peptide — regenerative Medizin für Haut, sexuelle Gesundheit und darüber hinaus.
Die MissionDie Bewegung schaffenLongevity für alle — Humanaut-Kliniken und der Comic „Downfalls of Aging“, um die Wissenschaft zugänglich zu machen.
Dr. Amy Killen ist Fachärztin und eine der bekanntesten Stimmen der regenerativen Medizin und der Longevity-Medizin. Sie hat ein Jahrzehnt lang als Notfallmedizinerin in Texas gearbeitet — bis eine ausgebrannte, schlaflose Phase sie alles überdenken ließ und sie ihr Leben und ihre Medizin um Gesundheit statt um die Krise herum neu baute.
Heute konzentriert sie sich von Salt Lake Cityaus auf die Teile der Longevity, die andere überspringen: Hormone, Stammzellen und Exosomen, Haut und sexuelle Gesundheit. Sie und ihr Partner haben das „Full Body Stem Cell Makeover“ mitentwickelt, und sie ist bekannt für eine Wahrheit, die im Feld kaum jemand laut ausspricht — dass sexuelle Gesundheit ein echter Marker für Longevity ist.
Sie baut auch: Mitgründerin von Humanaut Health (einer Kette von Longevity-Kliniken mit dem Ziel von 100 Standorten), Mitgründerin der Wearable-Daten-App Reputableund Gründerin einer eigenen Longevity-Supplement-Linie. Ihr Leitstern ist der Zugang — diese Medizin für alle wirken zu lassen, nicht nur für die Wohlhabenden.
Und sie bleibt menschlich. Sie nennt sich im selben Atemzug „Biohackerin“ und „Bioslackerin“, hat die Kennzeichen des Alterns in die Comicfiguren „Downfalls of Aging“ verwandelt und springt immer noch mit ihren Kindern aufs Trampolin. Mach die Grundlagen, sagt sie — und schenk dir selbst etwas Nachsicht.
Wir haben Amy in ihrem Haus in Salt Lake City besucht — ein langes, sonnendurchflutetes Gespräch auf der Terrasse über Hormone, Stammzellen, Haut und sexuelle Gesundheit, und darüber, warum Longevity alle erreichen muss. Danach tauschten wir die Kameras gegen Mountainbikes und fuhren die Trails in Utah, für die sie hergezogen ist.
Salt Lake City
Utah · ihr Zuhause
Wo wir gedreht haben — auf der Terrasse mit den Bergen im Rücken, und wir blieben zum Abendessen bei ihrer Familie.
Auf den Trails
Mountainbiken
Wir tauschten Interviews gegen Räder — der Berg in ihrem Hinterhof ist der Grund, warum sie nach Utah gezogen ist.
Ihre Mission
Longevity für alle
Regenerative Medizin zugänglich machen — denn „niemand sonst wird sich so um dich kümmern, wie du es kannst.“
„Als jemand, der Kinder hat, ist das eine einmalige Sache im Leben — hüte sie wie einen Schatz.“
— Amy Killen, bei ihr zu Hause in Salt Lake City
Auf der Reise
Momente mit Amy
Auf der TerrasseIhr Zuhause in Salt Lake City, die Berge dahinterWie Familie aufgenommenSie lud uns zum Abendessen mit ihrer Familie ein, Salt Lake CityAuf den TrailsMountainbiken in den Ausläufern von UtahIhr HinterhofDer Berg, für den sie nach Utah gezogen istEine großartige FamilieAmy & ihre Tochter, Marek & Alek — die Sonne im Rücken, Utah
In ihren Worten
Über Longevity, ganz praktisch
„Hormone zu ersetzen — besonders die Sexualhormone — ist das Beste, was du gerade jetzt tun kannst, um länger zu leben.“
Amy Killen · Salt Lake City
Sexuelle Gesundheit ist die nächste Ebene der Gesundheit. Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und Longevity — und fast niemand spricht darüber.
Amy Killen
Erektile Dysfunktion ist der Kanarienvogel im Kohlebergwerk — du siehst sie vor dem Herzinfarkt oder dem Schlaganfall.
Amy Killen
Ich bin Biohackerin — aber ich bin auch Bioslackerin. Ich weiß, was gut für mich ist; ich tue es nur nicht immer, und das ist für mich in Ordnung.
Amy Killen
Niemand sonst wird sich so um dich kümmern, wie du es kannst. Du musst selbst die Entscheidung treffen, gesund zu sein.
Amy Killen
In ihren eigenen Worten
Direkt aus dem Interview
Aus unserem Gespräch mit Amy bei ihr zu Hause in Salt Lake City — ihre Wissenschaft, wie sie sie lebt, und ihre Botschaft für den Weg.
Amys Blick auf Longevity
Die Teile, die andere überspringen — Hormone, sexuelle Gesundheit, Haut — sind echte Hebel dafür, wie lange und wie gut du lebst.
„Hormone zu ersetzen ist das Beste, was du gerade jetzt tun kannst, um länger zu leben.“
Salt Lake City · 2024
Wie Amy Longevity lebt
Zuerst die Grundlagen — Schlaf, Bewegung, Protein, Spiel — dazu wöchentlich Rapamycin und ihre eigenen Supplemente, ohne dabei streng zu sein.
„Ich bin Biohackerin — aber auch Bioslackerin. Ich mache nicht immer alles richtig, und das ist für mich in Ordnung.“
In ihrem eigenen Leben
Ihre Botschaft für den Weg
Nimm Longevity in die eigene Hand — und hüte die gemeinsame Zeit, solange du sie hast.
„Niemand sonst wird sich so um dich kümmern, wie du es kannst — und hüte diese gemeinsame Zeit.“
Das Video-Interview kommt noch. Aufgezeichnete Interviews gehen nach dem Start des Films und der Serie Live Beyond online.
Ausgewählte Passagen aus unserem gefilmten Gespräch mit Dr. Amy Killen — bei ihr zu Hause in Salt Lake City.
Über Hormone als Werkzeug der Longevity
Marek Piotrowski„Manche sagen, mit Hormonen könne man Wunder wirken; andere sagen, fass sie nicht an.“
Amy Killen„Abgesehen von einem gesunden Lebensstil ist es das Beste, was du gerade jetzt für ein längeres Leben tun kannst, Hormone zu ersetzen — besonders die Sexualhormone. Bei Männern senkt der Ersatz von Testosteron das kardiovaskuläre Risiko; bei Frauen senkt ein früher Östrogenersatz Herzkrankheit, Demenz und Osteoporose. Es kursiert viel Fehlinformation, aber wenn man früh anfängt, sind die Daten stark.“
Über sexuelle Gesundheit und Longevity
Amy Killen„Sexuelle Gesundheit ist die nächste Ebene der Gesundheit. In einer Studie hatten Menschen, die mindestens einmal pro Woche Sex hatten, eine um 50 % niedrigere Gesamtsterblichkeit. Und erektile Dysfunktion ist der Kanarienvogel im Kohlebergwerk — man sieht sie vor dem Herzinfarkt, weil die Blutgefäße zum Penis kleiner sind. Es ist ein klares Signal, und fast niemand in der Longevity spricht darüber.“
Darüber, was Stammzellen wirklich tun
Amy Killen„Stammzellen sind kein Allheilmittel, aber sie sind unglaublich. Früher dachten wir, man setzt sie in ein Knie und sie werden zu Knorpel. Was wir heute wissen: Sie senden Signale — Proteine, Zytokine, extrazelluläre Vesikel —, die deine eigenen Zellen wecken. Deshalb können wir auch Exosomen nutzen. Sie sind zu wenig erforscht, vor allem weil niemand eine Studie mit deinen eigenen Zellen finanzieren will, aber der Nutzen ist real.“
Darüber, Biohackerin zu sein — und Bioslackerin
Marek Piotrowski„Was bedeutet es für dich, Biohackerin zu sein?“
Amy Killen„Ich sage, ich bin Biohackerin — aber auch Bioslackerin. Ich probiere gern Dinge aus und verfolge die Daten, aber ich will nicht die ganze Zeit alles richtig machen; ich will zum Abendessen einen Keks genießen. Schlaf war für mich die größte Veränderung — als ich die Notaufnahme verließ und wieder schlafen konnte, änderte sich alles. Mach die Grundlagen, und schenk dir selbst etwas Nachsicht.“
Über den Eierstock als Taktgeber des Körpers
Amy Killen„Die Eierstöcke sind die Taktgeber des Körpers — sie altern zwei- bis fünfmal schneller als andere Organe, und wenn sie in der Menopause aufgeben, stürzen die Hormone ab und alles andere beschleunigt sich: Knochen, Blutgefäße, Gehirn. Könnten wir das Altern der Eierstöcke auch nur fünf oder zehn Jahre hinauszögern, gäben wir Frauen ein weiteres Jahrzehnt Gesundheit — ganz ohne Hormone.“
Ihre Botschaft an die nächste Generation
Aleksander Piotrowski„Was ist deine Botschaft an die jüngere Generation über Longevity?“
Amy Killen„Sei hoffnungsvoll und kümmere dich jetzt gut um dich — denn niemand sonst wird sich so um dich kümmern, wie du es kannst. Es gibt da draußen keine Ärzte, die dich langfristig gesund halten. Wenn du es wirklich willst, musst du selbst es entscheiden.“
Weitere Passagen aus dem vollständigen Interview werden hier veröffentlicht.
Die Reise geht weiter
Mehr Köpfe der Reise
Amy Killen erkundet Biohacking-Upgrades auf der Longevity-Landkarte — hier sind andere an derselben Grenze und die ganze Riege der 100+.
