Die 12 Merkmale des Alterns 11

Chronische EntzündungChronic inflammation

Ein Feuer, das nie ausgeht

Entzündung ist, wie ein Körper kämpft und repariert, und sie soll aufflammen und dann aufhören. Diese hört nie auf: ein niedriges, körperweites Brennen, das mit den Jahren steigt, auch wenn es nichts zu bekämpfen gibt.

Genomische Instabilität01Telomerverkürzung02Epigenetische Veränderungen03Verlust der Proteostase04Gestörte Makroautophagie05Entgleiste Nährstoffwahrnehmung06Mitochondriale Dysfunktion07Zelluläre Seneszenz08Erschöpfung der Stammzellen09Veränderte Kommunikation zwischen Zellen10Chronische Entzündung11Dysbiose12

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Die zwölf sind nicht unsere. Sie stammen aus Hallmarks of aging: an expanding universe von Carlos López-Otín, Maria A. Blasco, Linda Partridge, Manuel Serrano und Guido Kroemer (Cell 186, 243–278, 2023), das drei zu den neun hinzufügte, die dieselben fünf 2013 in The Hallmarks of Aging aufgestellt hatten. Hier beschreiben wir sie dir — damit du sie verstehen und spüren kannst. Und wir haben Guido Kroemer, einen der fünf, auf der Reise gefilmt.

Ein Feuer, das nie ausgeht.
Ein Feuer, das nie ausgeht.
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Chronische Entzündung

Ein Feuer, das nie ausgeht

Entzündung ist, wie ein Körper kämpft und repariert, und sie soll aufflammen und dann aufhören. Diese hört nie auf: ein niedriges, körperweites Brennen, das mit den Jahren steigt, auch wenn es nichts zu bekämpfen gibt. Es ist leise genug, dass du es nicht spürst, und laut genug, um Gewebe über Jahrzehnte zu schädigen.

Was du tun kannstviel, was du tun kannst

Schlaf, Gewicht, Muskeln, fetter Fisch — und die beiden, die niemand erwähnt: kümmere dich um dein Zahnfleisch, und behandle eine stille Infektion, statt neben ihr zu leben. Das ist auch der eine Eintrag hier, den du tatsächlich beobachten kannst. Ein gewöhnlicher Bluttest zeigt ihn, was ihn zum seltenen Fall macht, in dem du siehst, ob das, was du geändert hast, gewirkt hat.

Die Wissenschaft, in einem Satz

Ein niedriger, anhaltender, körperweiter Entzündungszustand, der mit dem Alter steigt, auch ohne Infektion, die zu bekämpfen wäre.

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