Dysfonctionnement mitochondrial
Les centrales électriques faiblissent
Les mitochondries sont les petits moteurs qui transforment la nourriture et l’oxygène en l’énergie dont vit tout le reste de cette page. Avec l’âge elles sont moins nombreuses, elles fuient, et les cassées sont évacuées plus lentement. La fatigue que le sommeil ne répare pas, c’est souvent cela. Et une bonne partie de ce que les gens veulent dire quand ils disent qu’ils se sentent vieux.
L’exercice, et de loin. C’est la seule intervention connue pour fabriquer de nouvelles mitochondries chez un être humain vivant : l’endurance les multiplie, le travail par intervalles le fait le plus vite. Rien sur aucun rayon n’en approche, quoi que promette l’étiquette.
La science, en une phrase
Les mitochondries deviennent moins nombreuses, plus fuyantes et moins efficaces, et les abîmées sont évacuées plus lentement.