選択 · 高気圧酸素療法
加圧した部屋の中で純粋な酸素を吸うことは、限られた病気にとっては本物の医療です。ここ数年、これはもっとも話題になる長寿の治療のひとつにもなりました。その理由は主に、テロメア（DNAの端にある保護キャップ）についての、ある研究です。父と息子の旅のなかで、私たちは100人以上の長寿の専門家に会いました。そのうち何人かが高気圧酸素について話してくれました。そしてマレクは、ワルシャワのLongevity Centerで、自分でもチャンバーに横になりました。ここでは、人で示されていること、期待できるだけのこと、そしてまだ誰にもわからないことをお伝えします。
著者： Marek Piotrowski · 更新 2026-10-26
はじめにお読みください
このページは、研究と、私たちが出会った専門家が語っていることをお伝えするものです。医療上の助言ではなく、どの薬・サプリメント・治療もおすすめするものではありません。このページはあなたのことを何も知りません。何かを始めたり、やめたり、変えたりする前に、特に妊娠中の方、持病のある方、薬を飲んでいる方は、必ず医師に相談してください。緊急の場合は、救急番号（日本では119）に電話してください。
高気圧とは、そのまま気圧が高いという意味です。高気圧酸素療法、HBOTでは、気圧をふつうよりかなり高くしたチャンバーの中で、ほぼ純粋な酸素を吸います。Methuselah Foundationの共同創設者、Dave Gobelは、どんな教科書よりわかりやすく説明してくれました。時間をとってくれたことに感謝しています。
「チャンバーに入ると、中の気圧がふつうより、大気圧より高くなっていきます。酸素マスク、100%の酸素のマスクをつけます。体にかかる圧は、実際にはあまり感じません。耳抜きを何回かしなければならないかもしれません。体にかかる圧は、中の液体をぎゅっと押さえるコーラのボトルのようなものです。すると酸素が溶けこみます。つまり、赤血球が酸素を運ぶだけでなく、血液の液体の部分にも酸素が含まれるようになるのです […]」
かんたんに言うと: ふつう、酸素は赤血球に乗って体中をめぐります。圧がかかると、余分な酸素が血液の液体の部分にも溶けこみます。ふたをしたコーラのボトルの中に、泡が閉じこめられているようなものです。だから、血のめぐりが悪いところにも、より多くの酸素が届くのです。
医療としてのHBOTは、訓練を受けたスタッフのいる、硬いチャンバーで行います。ふつうの気圧の2倍以上で、ほぼ純粋な酸素を吸います。ふくらませるタイプのやわらかいカプセルは、家庭やウェルネススタジオ向けにマイルドHBOTとして売られることが多く、日本では「酸素カプセル」とも呼ばれます。でも、ふつうの約1.3〜1.4倍の気圧にしかならず、たいていは普通の空気を吸います。米国で認められているのは、高山病への使用だけです。これは本物のHBOTではなく、このページの研究でも使われていません。
根拠: 病院のガイダンス [3]医師は、決まった約13〜14の病気にHBOTを使います。老化はそのなかに入っていません。おもなものはこちらです。
| 一酸化炭素中毒 | 故障した暖房器具や火事によるもの。昔からある代表的な緊急事態のひとつです。 | 認められた医療での使い道 [1] |
|---|---|---|
| 減圧症 | 急いで浮上しすぎたダイバーや、血液の中に閉じこめられた空気の泡。 | 認められた医療での使い道 [1] |
| 糖尿病の足の潰瘍のような、治りにくい傷 | 6週間の治療のあとに傷が治っている確率が、2倍以上になります。1年後にもまだ効いているのか、切断を防げるのかは、はっきりしていません。 | 試験の慎重なレビュー（コクラン） [1][5] |
| 放射線による遅れて出る傷 | がんの放射線治療の数か月後や数年後に、傷ついてしまった組織。 | 認められた医療での使い道 [1] |
| 一部の重い感染症 | ふつうの治療と一緒に。 | 認められた医療での使い道 [1] |
「だから、足に糖尿病の潰瘍がある人は、高気圧酸素を受けるのです。組織により多くの酸素を届けるからです。」
かんたんに言うと: 組織が治るには、酸素が必要です。糖尿病のある人の足のように、血のめぐりが悪いところでは、HBOTがより多くの酸素を送りこみます。だから、傷のクリニックで使われているのです。
米国食品医薬品局（FDA）は、HBOTががん、自閉症、糖尿病、アルツハイマー病、脳卒中、スポーツのけが、そのほか宣伝されている多くのものを治療できるとは示されていない、と警告しています。また、それによって、効果のある治療を先のばしにしてしまうおそれがあることも警告しています。糖尿病の足の傷を治すことは、認められたリストに入っています。糖尿病そのものの治療は、入っていません。
根拠: 米国の公式な警告 [6]HBOTと老化について言われていることのほとんどは、いくつかの小さな研究から来ています。どれも興味深いものです。でも、どれも証明ではありません。
64歳を超える健康な63人が参加しました。一部の人は3か月で60回のセッションを受け、ほかの人は何も受けませんでした。HBOTのグループは、注意力と考える速さがよくなり、脳の血流も改善しました。本物のシグナルです。でも、研究は小さく、誰もが自分がどちらのグループかを知っていて、比べるための偽のセッションを受けた人もいませんでした。
根拠: 小さな試験、63人 · 期待できるが、証明ではない [2]テロメアは、DNAの端にある保護キャップです。年をとるにつれて短くなります。この研究では、健康な高齢者約30人が60回のセッションを受けました。そのあと、一部の血液細胞でテロメアが長くなり、すり減った免疫細胞も少なくなっていました。でも、比べるためのグループがありませんでした。その変化が続くのか、それで誰かがより健康になるのかは、誰にもわかりません。そして、著者の一部は、HBOTクリニックを運営する会社AVIV Scientificの株を持っています。
根拠: 1グループのみ、比較なし、約30人 · 証明ではない [4]かんたんに言うと: ニュースの見出しは、HBOTで若返ると伝えました。この研究では、それは示せません。興味深い最初の手がかりで、ほかのチームがまだ確かめる必要があります。
ロングCOVIDのある73人が参加しました。一部の人は本物のセッションを40回受け、ほかの人は偽のセッションを受けました。誰がどちらを受けたかは、誰も知りませんでした。本物のセッションのほうが、注意力、元気、睡眠、痛みをよりよくしました。このリストのなかでいちばんよくできた研究です。ただし、テーマは病気からの回復で、老化ではありません。
根拠: よくできた試験、73人 · よいエビデンスだが、老化についてではない [7]35人の退役軍人が、薬やセラピーでもよくならないPTSD、つまり戦争のあとに続くトラウマを抱えていました。60回のセッションのあと、HBOTを受けなかった退役軍人と比べて、症状と脳のスキャンがよくなりました。
根拠: 小さな試験、35人 · 期待できるが、証明ではない [8]HBOTをアンチエイジングと呼ぶ記事は、おもに理論と動物の研究、そしていくつかの小さなイスラエルの研究に頼っています。その著者たち自身が、それがどう働くのかはまだよくわかっておらず、もっと研究が必要だと言っています。
根拠: レビュー論文 · 考え方であって、証明ではない [9]HBOTで人が長生きできると示した研究はありません。
上海で、アレクはDr Evelyne Bischofに高気圧酸素について聞きました。彼女はがんの患者さんと長寿医療にたずさわっています。彼女の答えは、私たちが聞いたなかでいちばんバランスがとれたもので、感謝しています。
「将来に向けて大きな可能性があると思います。そして、誰に、どれくらいの期間、どのプロトコルで、ということを知るためには、もっと研究が必要です。でも、今見えている研究、たとえばイスラエルのEfrati教授の研究は、心的外傷後ストレス障害で、それからアスリートで、認知症の問題を抱える人でも、すばらしい結果を示しています。ですから、正しいプロトコルで、安全であるかぎり、よい可能性があると思います。」
かんたんに言うと: 役に立つとわかる日が来るかもしれません。でも医師たちは、それが誰に、どれくらいの期間、どんな設定で効くのかを、まだ知りません。彼女は、トラウマ、アスリート、記憶の問題についての初期の研究を挙げています。彼女の条件は、正しいプロトコルで、何より安全であることです。
正直に言いましょう。加圧チャンバーは、喜びがある場所ではありません。ひと通りの治療は何十回ものセッションで、閉じたチャンバーの中でじっと横になり、気圧が変わるたびに耳抜きをします。本を読んだり、音楽を聴いたり、ただ休んだりする人もいます。それがあなたに合うなら、すばらしいことです。
HBOTの喜びは、それが取り戻させてくれるものにあります。減圧症になったダイバーや、足の傷がやっと治った人にとって、それは人生を取り戻すことです。健康な人にとって、喜びは、証明された心地よいことのなかにあります。毎日体を動かすこと、よく眠ること、本物の食べ物、大切な人たちと過ごす時間。チャンバーは、医師が必要だと言ったときのためのものです。
治療していない気胸（肺がしぼんだ状態）がある方は、HBOTを受けられません。心不全、コントロールできていないてんかん、最近の耳や鼻の手術、かぜ、閉所恐怖症、インスリンで治療している糖尿病がある方は、まず医師の診察が必要です。医療用のチャンバーに監督がつくのには、ちゃんとした理由があります。 [10]
いちばんよくあるのは、気圧による耳や副鼻腔の痛みです。たいていは軽いもので、だからこそ耳抜きができることが必要です。数週間セッションを続けると、一時的に少し近視になることがよくあります。たいていは3〜6週間でおさまります。目のレンズが濁る白内障は、150回以上という、とても長い治療のあとに見られています。酸素が多すぎることによるけいれんはまれで、2,000回から10,000回のセッションに1回ほど。後遺症は残りません。
根拠: 副作用のレビュー [10]酸素があると火は一気に広がるので、チャンバーには火災のリスクがあります。まれですが重い害として、血管に空気の泡が入ることもあります。FDAは、証明されていない用途に、承認されていないチャンバーを使うことに警告しています。
根拠: 米国の公式な警告 [6]そして、まだ成長している人について。当時17歳だったアレクがHBOTについて聞いたとき、Dr Bischofは、若い体にそれが何をするのかは誰にもわからない、と正直に話してくれました。
「あなたは17歳で、成長の途中ですよね。高気圧のストレスが、あなたの成長やミトコンドリアに何をするのか、私にはわかりません。わからないんです。」
かんたんに言うと: 10代の体は、まだ成長の途中です。気圧と余分な酸素が、成長している体や、すべての細胞の中にある小さな発電所であるミトコンドリアに何をするのかは、まだ研究されていません。専門家でさえわからないのなら、待つのが賢明です。
このページの数値はすべて、角かっこ内の番号の出典に基づきます。引用はLive Beyondが収録したインタビューからのもので、言いよどみだけを整えています。 医療上の助言ではありません。何かを変える前に医師に相談してください。