Immunolog · Buck Institute i Stanford Stan zapalny, zegar odpornościowy i biologia starzenia · Kalifornia
Poziom 2 · BiohackingUlepszenia biohackingoweMierzenie i modulowanie układu odpornościowego — zegar zapalny iAge i oparte na danych sposoby spowalniania starzenia biologicznego.
Most · ProfilaktykaProfilaktykaStan zapalny jako biomarker wczesnego ostrzegania — wychwytywanie mechanizmów chorób związanych z wiekiem, zanim się utrwalą.
David Furman jest immunologiem i specjalistą od danych w Buck Institute for Research on Aging i na Stanford, gdzie bada, jak układ odpornościowy po cichu napędza choroby starzenia we wszystkich naszych narządach.
Jego sztandarowa teza mówi, że przewlekły stan zapalny — „inflammaging” — jest wspólnym wątkiem chorób, których boimy się najbardziej. Żeby go zmierzyć, zbudował zegar zapalny iAge, biomarker oparty na AI, który odczytuje wiek biologiczny z danych odpornościowych człowieka, a także kieruje projektem 1000 Immunomes Project mapującym, jak nasze układy odpornościowe zmieniają się przez całe życie.
Bada też starzenie tam, gdzie zachodzi najszybciej: w kosmosie. We współpracy z NASA odkrył, że lot kosmiczny przyspiesza starzenie — utrata kości i mięśni, spadek odporności, budzące się uśpione wirusy — głównie z powodu mikrograwitacji. Odtwarza więc nieważkość na Ziemi, utrzymując ludzkie komórki i organoidy w nieustannym swobodnym spadku, żeby postarzać je na żądanie.
To pozwala mu na coś niezwykłego: przyspieszyć starzenie na szalce, żeby je zrozumieć — i ostatecznie nauczyć się, jak spowolnić je w nas.
Buck Institute · StanfordInflammaging i immunomZegar zapalny iAgeNASA · starzenie w kosmosie
Buck Institute · Kalifornia
Gdzie się spotkaliśmy
W Buck Institute
Davida poznaliśmy w Buck Institute w Kalifornii — i, w jednym z bardziej surrealistycznych momentów wyprawy, Marek oddał trochę krwi jego „wehikułowi czasu”: aparaturze, której David używa, żeby odczytać wiek biologiczny z układu odpornościowego. Rozmawialiśmy o stanie zapalnym, zegarze odpornościowym i o tym, dlaczego celowo postarza komórki na szalce.
Buck Institute
Novato, Kalifornia
Tu bada, jak układ odpornościowy napędza starzenie — i jak to zmierzyć.
Wehikuł czasu
Kropla krwi
Zegar iAge odczytuje wiek biologiczny z twoich danych odpornościowych — Marek oddał próbkę.
Starzenie w kosmosie
Mikrograwitacja
Odtwarzanie nieważkości na Ziemi, żeby postarzać ludzkie komórki i organoidy na żądanie.
„Możemy umieścić ludzkie komórki albo organoidy w nieustannym swobodnym spadku — symulowanej mikrograwitacji — i przyspieszyć ich starzenie o jakieś pięć lat w dwadzieścia cztery godziny”.
— David Furman, w Buck Institute
Na wyprawie
Buck — i dom
W domuSan Francisco, po godzinachWehikuł czasuKropla krwi dla zegara odpornościowegoPrzy kawieNiespieszna wersja rozmowyDeski surfingoweDavid i Alek, San FranciscoRozmowaDavid w Buck Institute
Jego słowami
Fizyczna kopia ciebie, wysłana pięć lat w przód
„Mogę pobrać twoją krew, wyhodować mini organoidy i wysłać fizyczną reprezentację ciebie w przyszłość — żeby zobaczyć, jak będziesz się starzeć przez najbliższe pięć lat”.
David Furman · w domu w San Francisco
Nazywamy to wehikułem czasu, bo naprawdę zabiera cię w przyszłość, żeby zobaczyć, co może zadziałać u ciebie.
David Furman
Osoby z grupy ryzyka spożywały bardzo mało kofeiny. U tych, którym szło świetnie — niemal liniowa zależność między kofeiną a mniejszym stanem zapalnym związanym z wiekiem.
David Furman
Ćwiczę codziennie. To bardzo krótka rutyna — mniej niż pięć minut, wierz lub nie. I moje dziecko robi to razem ze mną.
David Furman
W dni, kiedy nie surfuję, mam ten ciągły stres i nie radzę sobie z nim tak dobrze.
David Furman
Brzmi jak science fiction? To bardziej science niż fiction.
David Furman
Jego własnymi słowami
Prosto z wywiadu
Z naszej rozmowy z Davidem w Buck Institute — jak stan zapalny nas starzeje, dlaczego buduje organoidy i co pokazuje starzenie w kosmosie.
Jego pogląd: stan zapalny nas starzeje
Przewlekły stan zapalny niskiego stopnia jest wspólnym wątkiem chorób starzenia. Odczytaj dobrze układ odpornościowy — tak jak robi to jego zegar iAge — a zobaczysz wiek biologiczny i to, dokąd zmierza, na długo przed objawami.
„Układ odpornościowy przyczynia się do chorób związanych z wiekiem i do przyspieszonego starzenia we wszystkich naszych narządach”.
Buck Institute · z wywiadu
Jego laboratorium: starzenie na szalce
Hoduje organoidy — maleńkie żywe tkanki złożone z ponad miliona komórek. Organoidy serca biją, organoidy mózgu wysyłają impulsy, a nawet tworzą pamięć. Pozwala mu to badać starzenie człowieka bezpośrednio, poza ciałem.
„Organoidy serca biją, organoidy mózgu wysyłają impulsy — i nawet wykształcają pamięć”.
Buck Institute · z wywiadu
Starzenie w kosmosie
Lot kosmiczny szybko postarza ciało — i chodzi głównie o mikrograwitację. Odtwarza więc nieważkość na Ziemi, utrzymując komórki w nieustannym swobodnym spadku, żeby przyspieszyć ich starzenie na żądanie, a potem pracować wstecz i je spowolnić.
„Można przyspieszyć starzenie ludzkich komórek o jakieś pięć lat w dwadzieścia cztery godziny”.
Wywiad wideo jest w drodze. Nagrane wywiady trafią na stronę po premierze filmu i serialu Live Beyond.
Wybrane fragmenty dwóch rozmów z Davidem Furmanem — w Buck Institute i w jego domu w San Francisco. Lekko zredagowane dla czytelności.
Jak trafił do biologii kosmicznej
David Furman„Moje wykształcenie to immunologia człowieka i nauka o danych — około siedemnastu lat na Stanfordzie, prawie pięć w Buck. Badam, jak układ odpornościowy przyczynia się do chorób związanych z wiekiem. Odezwał się badacz z NASA i powiedział: »David, zajmujesz się stanem zapalnym i tym, jak komórki odpornościowe przyczyniają się do starzenia — to bardzo istotne, bo staramy się chronić naszych astronautów przed przyspieszonym starzeniem«. Tak trafiłem do biologii kosmicznej”.
Co kosmos robi z ciałem
David Furman„NASA i Europejska Agencja Kosmiczna pokazały, że lot kosmiczny niesie realne ryzyko — zmiany fizjologiczne, które wyglądają jak zwykłe starzenie na Ziemi, ale zachodzą szybko. Utrata masy kostnej i mięśniowej, a zwłaszcza spadek odporności: uśpione wirusy, które normalnie utrzymalibyśmy w ryzach, w kosmosie się reaktywują”.
Dlaczego to mikrograwitacja
David Furman„Sądzimy, że chodzi głównie o mikrograwitację. Na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej wciąż chroni cię przed promieniowaniem galaktycznym magnetosfera — więc to brak sił grawitacyjnych działających na komórki. W naszych komórkach są czujniki sił mechanicznych i uaktywniają się, kiedy zmienia się środowisko komórki”.
Wehikuł czasu — twój starszy bliźniak
Marek Piotrowski„Zaintrygowałeś mnie tym wehikułem czasu”.
David Furman„Wehikuł czasu albo twój starszy bliźniak. To technologia oparta na badaniach kosmicznych. Ponieważ potrafimy przyspieszyć starzenie we krwi i w komórkach, które od ciebie dostaję, mogę też mieć fizyczną reprezentację twoich narządów — są sposoby, żeby pobrać twoją krew i wyhodować mini organoidy. Wtedy mam fizyczną reprezentację ciebie, którą mogę wysłać w przyszłość. Widzę, jak będziesz się starzeć przez najbliższe pięć lat. Około pięciu lat — jest sufit, wyżej nie da się pójść. Nazywamy to wehikułem czasu, bo naprawdę zabiera cię w przyszłość, żeby zobaczyć, co może zadziałać u ciebie. I mogę faktycznie testować nutraceutyki, suplementy i naturalne wyciągi na twoich postarzonych komórkach, żeby sprawdzić, jak dobrze działają na twoje komórki”.
O kawie i o odkryciu, którego się nie spodziewał
David Furman„Około 2016 roku przeglądałem swoje dane z projektu 1000 Immunomes i zidentyfikowaliśmy szlak podwyższony u osób, którym nie wiedzie się dobrze — podczas gdy starsi dorośli, którym wiedzie się świetnie, mają inny mechanizm. Przyjrzeliśmy się wpływowi stylu życia, rzeczom, które dałoby się wyjaśnić tym, co piją albo jedzą. I odkryłem, że osoby z grupy ryzyka spożywały bardzo mało kofeiny, a u tych, którym szło świetnie, widać było niemal liniową zależność między spożyciem kofeiny a tym rodzajem stanu zapalnego związanego z wiekiem. Choć to zależy, czy jesteś wolnym, czy szybkim metabolizerem — są dwa warianty genetyczne. Jeśli jesteś wolny, nie będziesz dobrze spać”.
Jak naprawdę żyje naukowiec od długowieczności
Marek Piotrowski„Jak wygląda twój styl życia jako naukowca od długowieczności?”
David Furman„Jedyna rzecz, na którą naprawdę zwracam uwagę, to jakość snu. I codzienne ćwiczenia — to bardzo krótka rutyna, mniej niż pięć minut, wierz lub nie. Trening siłowy: pompki, stanie na rękach. Ponieważ jest wcześnie, robię je przy ścianie, a moje dziecko robi je razem ze mną. I chodzę surfować — nie codziennie, może dwa razy w tygodniu. Nawet jeśli warunki nie są świetne, dobrze jest powiosłować. To dobre dla kondycji, ale też dla głowy. W dni, kiedy nie surfuję, mam ten ciągły stres i nie radzę sobie z nim tak dobrze, jak wtedy, gdy rano posurfuję”.
O modelowaniu starzenia w laboratorium
David Furman„Modelujemy mikrograwitację na Ziemi prostymi urządzeniami opracowanymi przez inżynierów NASA, utrzymując komórki albo organoidy w nieustannym swobodnym spadku — to symulacja nieważkości. Mamy tu, w Buck, dwa takie urządzenia działające bez przerwy i można przyspieszyć starzenie ludzkich komórek o jakieś pięć lat w dwadzieścia cztery godziny”.
O organoidach
David Furman„Tworzymy organoidy — małe okrągłe tkanki złożone z ponad miliona komórek. Organoidy serca biją, organoidy mózgu wysyłają impulsy, a nawet wykształcają pamięć”.
Marek Piotrowski„To brzmi jak science fiction”.
David Furman„To bardziej science niż fiction”.
Kolejne fragmenty pełnego wywiadu zostaną tu opublikowane.
Wyprawa trwa dalej
Więcej umysłów wyprawy
David pracuje na poziomie Ulepszenia biohackingowe Mapy Długowieczności — mierzy i moduluje biologię starzenia. Oto inni na wyprawie oraz pełna obsada 100+ osób.
