Choix · le Jeu de la Longévité
La longévité est le jeu. Chaque jour, tu fais des choix qui allongent ta vie ou qui la raccourcissent. Il suffit d’apprendre les règles, de devenir joueur et de commencer à gagner — et, si tu le peux, de transformer en joueurs le plus de PNJ possible : ceux qui croient encore que vieillir, c’est simplement quelque chose qui nous arrive.
Par Marek Piotrowski · Mis à jour 2026-10-26
Le Jeu de la Longévité (Longevity Game), c’est la façon dont Marek Piotrowski explique tout le domaine de la longévité — l’art et la science de vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus pleinement. Il est né d’une quête d’un an avec son fils, Alek Piotrowski, à travers 39 pays et États, et de conversations avec plus de 100 des plus grands experts de la longévité au monde. On le retrouve dans ses conférences, dans son livre Live Beyond : comment gagner ton jeu de la longévité (Longevity Game) et dans le film.
Chaque jeu a son plateau. Celui-ci a cinq niveaux — trois niveaux qui vont de plus en plus loin, le Pont de la Prévention qui les traverse tous, et un dernier coup. Commence là où tu es.
Un PNJ (en anglais, NPC) — un personnage non joueur — est quelqu’un qui vit le scénario qu’on lui a donné. Ce n’est pas une personne bête. C’est quelqu’un à qui on n’a jamais dit qu’il avait le choix. Ce scénario, on nous l’a tous donné : des milliers d’années de programmation qui disent que vieillir est naturel et donc bon, que mourir est naturel et donc bon, et qu’on ne peut rien y faire.
Un joueur, c’est quelqu’un qui a vu le scénario et qui l’a mis de côté. Faire d’un PNJ un joueur, ce n’est pas gagner une discussion — c’est une reprogrammation, la même que celle que tu as dû faire sur toi, et elle ne commence presque jamais par de l’information. Elle commence quand quelqu’un de proche vit autrement, et qu’on voit qu’il en est plus heureux.
« Le plus grand risque aujourd’hui ? Vivre comme un PNJ — un personnage non joueur dans ta propre histoire. »
La longévité est un jeu multijoueur. Il a des rôles, un objectif, des obstacles, des mécaniques, des ressources et un plateau — et personne ne le gagne seul.
Un guide déguisé en jeu. Live Beyond : comment gagner ton jeu de la longévité (Longevity Game) prend la science de la longévité la plus avancée au monde, recueillie auprès de plus de 100 de ses plus grands esprits, et en fait un jeu auquel tu peux commencer à jouer dès aujourd’hui — des bases de tous les jours jusqu’à la pointe de la science.
Marek joue le Jeu de la Longévité à voix haute, en conférence et sur scène — de TEDx aux grands sommets du domaine, souvent avec Alek à ses côtés.