Lekarka, biolożka komórkowa i autorka „The Kaufmann Protocol” Siedem zasad starzenia · Miami
Poziom 2 · BiohackingUlepszenia biohackingoweThe Kaufmann Protocol — dopasowanie ocenionych związków do każdej podstawowej przyczyny starzenia, plus egzosomy i terapie regeneracyjne.
Most · ProfilaktykaProfilaktykaBadanie tego, co da się zbadać — AGE, sirtuiny, interleukiny — i działanie na długo przed tym, zanim zacznie się spadek formy.
Poziom 1 · Podstawy długowiecznościPodstawy długowiecznościNajpierw to, po co najłatwiej sięgnąć — od tego, jak się ruszasz, śpisz i czujesz, zaczyna się każdy uczciwy protokół.
Sandra Kaufmann zaczynała jako biolożka komórkowa, została lekarką i przez dwadzieścia pięć lat pracowała jako anestezjolożka dziecięca — to kariera zbudowana na dokładnej wiedzy o tym, jak cząsteczki poruszają się w ludzkim ciele. Potem obróciła to wszystko w stronę starzenia.
„Mam absolutną obsesję na punkcie biohackingu”, powiedziała nam, „bo uwielbiam pomysł manipulowania wiekiem i chorobą. Dla mnie to największa zagadka, jaką kiedykolwiek wymyślono”.
Jej odpowiedzią na tę zagadkę jest The Kaufmann Protocol. Porządkuje starzenie w siedem zasad — podstawowych kategorii, takich jak zmiany w DNA, każda z własnymi podkategoriami — a potem ocenia ponad pięćdziesiąt pięć związków i leków pod kątem tego, jak dobrze każdy z nich sobie z nimi radzi. Logika jest bezsentymentalna: żadna pojedyncza substancja nie obejmuje wszystkich powodów, dla których się starzejesz, więc potrzeba wystarczająco wielu różnych rzeczy, żeby pokryć je wszystkie, zaczynając od tego, po co najłatwiej sięgnąć.
Obok protokołu pracuje z egzosomami — pęcherzykami sygnałowymi, które nazywa „płynnym złotem” — oraz z terapiami regeneracyjnymi, i szczerze mówi, że część długowieczności da się zmierzyć, a część sprowadza się po prostu do pytania, jak człowiek naprawdę się czuje.
The Kaufmann ProtocolSiedem zasad starzenia55+ ocenionych środkówEgzosomy i terapia regeneracyjna
Miami · Floryda
Gdzie się spotkaliśmy
Miami — i trifecta
Spotkaliśmy Sandy w Miami, gdzie przeprowadziła nas przez swój protokół od środka — a następnego dnia poddała Marka temu, co nazywa trifectą: egzosomy, błękit metylenowy i glutation na koniec. To był jeden z najbardziej praktycznych dni całej wyprawy. Usiedliśmy też z jej córką, Scout Kaufmann, co zamieniło tę wizytę w coś ciekawszego niż protokół: w szansę, żeby usłyszeć, jak to naprawdę jest dorastać w środku takiego protokołu, od pokolenia, które najdłużej będzie żyło z jego skutkami.
Miami
Floryda
Biolożka komórkowa, która została lekarką, tłumaczy, jak ocenia każdy związek, który poleca.
Siedem zasad
Jej system
Starzenie uporządkowane w podstawowe przyczyny — a potem dopasowane, kategoria po kategorii, do ocenionych środków.
Scout
Jej córka
Rozmawialiśmy też ze Scout — następnym pokoleniem, wychowanym wokół protokołu.
Trifecta
W parku, potem
Egzosomy, błękit metylenowy i glutation — jej comiesięczny reset, wypróbowany na własnej skórze.
„Nie ma szans, żeby jedna czy dwie rzeczy pokonały starzenie. Musisz brać wystarczająco wiele różnych rzeczy, żeby pokryć wszystkie różne powody, dla których się starzejesz”.
— Sandra Kaufmann, w Miami
Na wyprawie
Poranek w Miami
W parkuO protokołach w MiamiScoutCórka Sandy dołączyła do nas
Jej słowami
Największa zagadka
„Mam absolutną obsesję na punkcie biohackingu — uwielbiam pomysł manipulowania wiekiem i chorobą. Dla mnie to największa zagadka, jaką kiedykolwiek wymyślono”.
Sandra Kaufmann · Miami
Nie ma powodu wierzyć, że jakakolwiek pojedyncza substancja zajmie się każdym powodem, dla którego się starzejesz.
Sandra Kaufmann
Egzosomy to magiczne małe złote mikstury. Są płynnym złotem — sygnałami, które mówią twoim komórkom, żeby się regenerowały.
Sandra Kaufmann
Na część pytań można odpowiedzieć badaniem. Część jest po prostu o tym, jak ludzie naprawdę się czują.
Sandra Kaufmann
Zaczynasz od tego, po co najłatwiej sięgnąć — a potem, im dalej, tym bardziej ezoterycznie.
Sandra Kaufmann
Jej własnymi słowami
Prosto z wywiadu
Z naszych dni z Sandy w Miami — jak mapuje przyczyny starzenia, czego naprawdę używa i jak ocenia, czy to działa.
Jej system: siedem zasad
Porządkuje starzenie w siedem podstawowych kategorii — zmiany w DNA i tak dalej — każda z własnymi podkategoriami. Potem ocenia względem nich związki, tak żeby protokół można było zbudować pod każdą przyczynę, a nie pod jedną modną.
„Musisz brać wystarczająco wiele różnych rzeczy, żeby pokryć wszystkie różne powody, dla których się starzejesz”.
Miami · z wywiadu
Jej narzędzia: egzosomy i trifecta
Egzosomy niosą sygnały mówiące komórkom, żeby się regenerowały; używa ich ogólnoustrojowo i miejscowo — ścięgna, kolana, skóra. W parze z błękitem metylenowym i glutationem na koniec to jej comiesięczny reset.
„Egzosomy to magiczne małe złote mikstury — są płynnym złotem”.
Miami · z wywiadu
Jak to mierzy
Część to badania krwi — AGE, sirtuiny, interleukiny. Ale wiele z tego, mówi wprost, to pytanie, jak bardzo jesteś aktywny, jak czują się twoje stawy, jak śpisz. Obie połowy mają znaczenie.
„To połączenie prawdziwych badań — i sporej dozy tego, jak ludzie naprawdę się czują”.
Wywiad wideo jest w drodze. Nagrane wywiady trafią na stronę po premierze filmu i serialu Live Beyond.
Wybrane fragmenty naszych rozmów z Sandrą Kaufmann — w Miami. Lekko zredagowane dla czytelności.
O tym, jak tu trafiła
Sandra Kaufmann„Wszystko po kolei. Byłam biolożką komórkową. Zostałam lekarką. Jestem anestezjolożką — anestezjolożką dziecięcą. Ale mam absolutną obsesję na punkcie biohackingu, bo uwielbiam pomysł manipulowania wiekiem i chorobą. Dla mnie to największa zagadka, jaką kiedykolwiek wymyślono”.
O siedmiu zasadach
Sandra Kaufmann„Starzejesz się w wielu różnych kategoriach. Kieruję się tym, co nazywam siedmioma zasadami starzenia — wielkimi powodami, dla których się starzejesz — a każda ma podkategorie. Zasada pierwsza to zmiany w DNA: zmiany epigenetyczne, problemy z telomerami, sama struktura DNA. Nie ma powodu wierzyć, że jakakolwiek pojedyncza substancja zajmuje się każdym powodem, dla którego się starzejesz. Więc oceniłam ponad pięćdziesiąt pięć środków — dostępnych bez recepty i prawdziwych leków — pod kątem tego, co robią w każdej kategorii i jak dobrze. Bierzesz wystarczająco wiele różnych rzeczy, żeby pokryć wszystkie powody, dla których się starzejesz, zaczynając od tego, po co najłatwiej sięgnąć”.
O badaniu i o czuciu
Sandra Kaufmann„Moja odpowiedź zabrzmi jak od stereotypowego lekarza: na część pytań można odpowiedzieć badaniem, a część jest bardziej o tym, jak ludzie się czują. Możemy zbadać obciążenie AGE, sirtuiny, niektóre interleukiny. Ale niektórych rzeczy po prostu nie da się zbadać. Więc pytam ludzi: jak bardzo jesteś aktywny? Czy plecy jeszcze bolą? Jak twoje stawy? Jak śpisz? To połączenie prawdziwych badań i sporej dozy tego, jak ludzie naprawdę się czują”.
O egzosomach
Sandra Kaufmann„Egzosomy to cudowne małe pęcherzyki — pochodzą ze wszystkich komórek, a te, o które nam chodzi, pochodzą głównie z płodowych komórek macierzystych. Mówiąc o magii: to magiczne małe złote mikstury. Płynne złoto. Niosą sygnały do twoich komórek, mówiąc im, żeby się regenerowały, naprawiały rzeczy, były bardziej młodzieńcze. Ludzie zauważają więcej energii, lepsze funkcje poznawcze, lepsze treningi, lepszy sen — zwykle w ciągu dwudziestu czterech do czterdziestu ośmiu godzin”.
O trifecie
Sandra Kaufmann„Więc dostałeś to, co nazywam trifectą — i uważam, że powinieneś mieć trifectę raz w miesiącu. Miałeś egzosomy, miałeś trochę błękitu metylenowego i miałeś to, co nazywam glutationem na koniec. Błękit metylenowy okazuje się bardzo silnym zmiataczem wolnych rodników i ludzie zauważają, że naprawdę pomaga na funkcje poznawcze. Glutation raz w miesiącu daje ci ładny duży bolus — pomaga twoim mitochondriom, nie mieszając w twoich własnych pętlach sprzężenia zwrotnego”.
Kolejne fragmenty pełnego wywiadu zostaną tu opublikowane.
Wyprawa trwa dalej
Więcej umysłów wyprawy
Sandy pracuje na poziomie Ulepszenia biohackingowe na Mapie Długowieczności — buduje protokoły, które obejmują każdą przyczynę starzenia. Oto inni na wyprawie i pełna obsada 100+ osób.
