Distinguished Professor, National University of Singapore Dyrektor, Centre for Healthy Longevity · Biologia starzenia, mTOR i rapamycyna
Poziom 1 · PodstawyPodstawy długowiecznościPodstawy zrobione dobrze — i znajomość swoich liczb, zanim dołożysz cokolwiek na wierzch.
Poziom 2 · UlepszeniaUlepszenia biohackingoweSuplementy, rapamycyna i mTOR — badania kliniczne Briana sprawdzają, co naprawdę rusza twój wiek biologiczny.
MisjaTworzenie ruchuRozwijanie dziedziny — „nie chodzi o miliarderów, chodzi o miliardy ludzi”.
Prof. Brian K. Kennedy to jeden z czołowych biologów starzenia na świecie. Jest profesorem biochemii i fizjologii z tytułem Distinguished Professor na National University of Singapore oraz dyrektorem Centre for Healthy Longevity w National University Health System — z doktoratem z biologii z MIT.
Jego badania pomogły odkryć rolę szlaku mTOR oraz sirtuin w starzeniu — szlaków, które zaczęły się, wbrew wszelkiemu prawdopodobieństwu, w komórkach drożdży i okazały się zachowane aż do człowieka. Rapamycyna, inhibitor mTOR, wokół którego zebrała się jego dziedzina, jest najlepiej potwierdzoną znaną interwencją wydłużającą życie zwierząt; Brian prowadzi dziś badania kliniczne u ludzi (alfa-ketoglutaran, rapamycyna), żeby sprawdzić, co naprawdę rusza wiek biologiczny.
Od 2010 do 2016 roku był prezesem i dyrektorem generalnym Buck Institute for Research on Aging w Kalifornii. Kieruje też ośrodkiem Asian Centre for Reproductive Longevity and Equality, zajmując się starzeniem jajników i zdrowiem kobiet — bo jajnik jest jednym z najszybciej starzejących się narządów, a menopauza przyspiesza starzenie w całym ciele.
Jego przesłanie jest demokratyczne. „Nie chodzi o miliarderów — chodzi o miliardy ludzi”: do 2050 roku dwa miliardy ludzi będzie po 65. roku życia. Przekonuje, że musimy finansować podstawową, napędzaną ciekawością naukę, która odpowiada na pytanie, dlaczego w ogóle się starzejemy — i oddać ludziom wiedzę, żeby sami podejmowali decyzje.
NUS · Distinguished ProfessorCentre for Healthy Longevity · dyrektorBuck Institute · były dyrektor generalnymTOR · rapamycyna · sirtuiny
National University of Singapore
Gdzie się spotkaliśmy
Z jego laboratorium w Singapurze do Dublina i dalej
Po raz pierwszy usiedliśmy z Brianem w jego laboratorium na National University of Singapore — gdzie przeprowadził nas przez rapamycynę, zegary starzenia i to, dlaczego długowieczność jest „dla miliardów, nie dla miliarderów”. Od tamtej pory nasze drogi ciągle krzyżowały się w świecie długowieczności: Longevity Summit w Dublinie, szczyt TimePie w Szanghaju i — już po przyjacielsku — Algarve w Portugalii.
Singapur
NUS · Centre for Healthy Longevity
Gdzie spotkaliśmy się po raz pierwszy — długa rozmowa w jego laboratorium o rapamycynie, zegarach biologicznych i suplementach, a do tego konferencja Unlocking Healthy Longevity na NUS.
Dublin
Longevity Summit Dublin
Scena i korytarze LSD, gdzie co roku zbiera się świat długowieczności — tu również filmowaliśmy z Brianem.
Dookoła świata
Szanghaj · Algarve
Szczyt TimePie w Szanghaju — i wspólny czas w Algarve w Portugalii, już po przyjacielsku.
„Cieszę się, że przyjechaliście do Singapuru — możecie zobaczyć kawałek Azji Południowo-Wschodniej”.
— Brian Kennedy, witając nas w swoim laboratorium
Na wyprawie
Chwile z Brianem
RozmowaLongevity Summit Dublin — rapamycyna, zegary i przyszłośćW pełnym rozpędziePrzekonuje, DublinOptymista„Miliardy, nie miliarderzy”Ojciec i syn z BrianemNa jego uczelni — NUS, SingapurZa kamerąAlek filmuje Briana i Marka — NUS, SingapurW jego laboratoriumWywiad na NUS w Singapurze — 2023
Jego słowami
O starzeniu, szczerze
„Nie chodzi o miliarderów — chodzi o miliardy ludzi. Do 2050 roku dwa miliardy ludzi będzie po 65. roku życia”.
Brian Kennedy · w swoim laboratorium, Singapur
Wybierz jeden albo dwa suplementy. Nie bierz dziesięciu — po prostu nie wiemy, co to robi.
Brian Kennedy
Jeśli nie będziemy finansować naukowców, którzy są szaleni i zadają szalone pytania, nie dojdziemy do tych odpowiedzi.
Brian Kennedy
Musimy wkładać pieniądze w wiedzę dla samej wiedzy. To odpowiedzi napędzane ciekawością zmieniają świat.
Brian Kennedy
Można ponieść porażkę. Tylko ponieś ją szybko.
Brian Kennedy
Jego własnymi słowami
Prosto z wywiadu
Wyciągnięte z naszych rozmów z Brianem — w jego laboratorium w Singapurze i na Longevity Summit w Dublinie — jego nauka, jego własne podejście i jego nadzieja dla tej dziedziny.
Spojrzenie Briana na długowieczność
Rapamycyna i szlak mTOR to najpewniejsze dźwignie, jakie znamy — ale prawdziwą nagrodą jest podstawowa nauka o tym, dlaczego w ogóle się starzejemy.
„To jedyna interwencja, która wydaje się działać wszędzie — dokładnie w centrum wszystkich cech starzenia”.
Singapur · 2023
Jak Brian uprawia długowieczność
Robi podstawy, mierzy wiek biologiczny i zachowuje dyscyplinę w tym, co dokłada — jakość zamiast ilości, i najpierw poznaj swoje liczby.
„Wybierz jeden albo dwa suplementy. Nie bierz dziesięciu — po prostu nie wiemy, co to robi”.
W jego własnej praktyce
Jego życzenie dla tej dziedziny
Demokratyczny ruch — i odwaga, żeby finansować ciekawość zamiast gwarantowanych wyników, bo to właśnie ona zmienia świat.
„Nie chodzi o miliarderów — chodzi o miliardy ludzi”.
Wywiad wideo jest w drodze. Nagrane wywiady trafią na stronę po premierze filmu i serialu Live Beyond.
Wybrane fragmenty naszych filmowanych rozmów z prof. Brianem Kennedym — w jego laboratorium na National University of Singapore i na Longevity Summit w Dublinie.
O rapamycynie — najpewniejszej interwencji, jaką znamy
Marek Piotrowski„Wszyscy mówią o rapamycynie — ale nikt nie przeprowadził na niej badań klinicznych”.
Brian Kennedy„W modelach zwierzęcych jest niezwykle mocna — to jedyna interwencja, która wydaje się działać wszędzie, w różnych szczepach myszy i różnych laboratoriach, z istotnym wpływem i na zdrowe lata życia, i na długość życia. Przy niskim, przerywanym dawkowaniu badania kliniczne sugerują, że nie powoduje skutków ubocznych powyżej tła. Konieczne jest więc, żebyśmy zdobyli dane od ludzi — i sądzimy, że w ciągu sześciu miesięcy moglibyśmy zobaczyć zmiany we wskaźnikach starzenia biologicznego”.
O suplementach — jeden albo dwa, nie dziesięć
Brian Kennedy„Nie bierz stu różnych rzeczy. Wybierz jeden albo dwa suplementy. Nie bierz dziesięciu — po prostu nie wiemy, co to robi. W modelach zwierzęcych łączenie interwencji jest bardzo nieprzewidywalne: czasem dwie rzeczy, z których każda osobno pomaga, razem dają efekt negatywny. Świetnie, jeśli możesz zmierzyć swój wiek biologiczny przed i po, żeby wiedzieć, co się naprawdę dzieje”.
O sprawczości — oddajmy ludziom wiedzę
Brian Kennedy„Nawet z tabletkami — statyny mają po roku czy dwóch około 40% stosowania. Jeśli ktoś nie rozumie swojego ciała i tego, po co coś robi, przestaje je brać. Zabraliśmy tak dużo wiedzy z rąk samego człowieka. Jeśli z powrotem go w tę wiedzę wyposażymy, będzie podejmował lepsze decyzje sam — i co do stylu życia, i co do suplementów”.
O zdrowiu kobiet i starzeniu jajników
Brian Kennedy„Dziedzina starzenia w dużej mierze ignorowała jajniki — na własną szkodę, bo to jeden z najszybciej starzejących się narządów, a menopauza przyspiesza starzenie w całym ciele. Jeśli powiesz ludziom »sprawimy, że będziecie żyć dziesięć lat dłużej«, mogą w to nie uwierzyć. Ale »będziesz mogła mieć dziecko w wieku czterdziestu czy pięćdziesięciu lat« — to brzmi wiarygodnie, wykonalnie. To mogłoby poprawić zdrowie połowy populacji”.
O finansowaniu ciekawości
Brian Kennedy„Kiedy zaczynałem, badałem starzenie w komórkach drożdży — nikt nie sądził, że nauczymy się z drożdży czegoś o starzeniu człowieka. Dało nam to szlaki sirtuin i mTOR, zachowane u ludzi. Jeśli nie będziemy finansować naukowców, którzy są szaleni i zadają szalone pytania, nie dojdziemy do tych odpowiedzi. Musimy wkładać pieniądze w wiedzę dla samej wiedzy — to odpowiedzi napędzane ciekawością naprawdę zmieniają świat”.
O szybkim ponoszeniu porażek
Brian Kennedy„Tak bardzo boimy się dziś porażki w nauce — granty praktycznie muszą mieć udowodnione powodzenie, zanim dostaną finansowanie. Właściwy odsetek porażek to pewnie jakieś 20%; jeśli jeden grant odniesie ogromny sukces, jest wart pięciu nieudanych. W moim własnym laboratorium nie mam nic przeciwko szalonemu pomysłowi. Można ponieść porażkę — tylko ponieś ją szybko”.
O miliardach, nie miliarderach
Brian Kennedy„Od lat powtarzam: nie chodzi o miliarderów, chodzi o miliardy ludzi. Do 2050 roku dwa miliardy ludzi będzie po 65. roku życia — to globalny problem dla wszystkich. Firmy farmaceutyczne się wahały, bo starzenie nie jest sklasyfikowane jako choroba, więc nie mogły liczyć na refundację. Ale nie potrzebujesz refundacji, jeśli potrafisz spowolnić starzenie — ludzie zapłacą z własnej kieszeni. Sektor prywatny był prawdziwym zastrzykiem energii; musimy podkręcić to dziesięciokrotnie”.
Kolejne fragmenty pełnego wywiadu zostaną tu opublikowane.
Wyprawa trwa dalej
Więcej umysłów wyprawy
Brian Kennedy bada Ulepszenia biohackingowe na Mapie Długowieczności — oto inni na tej samej granicy oraz pełna obsada 100+ osób.
