Entscheidungen · NAD+, NMN und NR
Auf unserer Reise haben mein Sohn Alek und ich mehr als hundert Longevity-Fachleute in 39 Ländern und Bundesstaaten getroffen, und NAD+ kam immer wieder zur Sprache: in Laboren, in Kliniken und bei den Infusionen, die ich selbst ausprobiert habe. In Singapur erzählte uns Vincenzo Sorrentino von einem neuen NAD+-Booster, den sein Team gefunden hatte, Monate bevor er veröffentlicht wurde. Diese Seite erklärt, was NAD+ ist, was NMN und NR sind, was Tierstudien und Studien an Menschen bisher gezeigt haben und warum wir bei NAD+-Infusionen vorsichtig sind – mit Dank an die Wissenschaftler, die uns all das erklärt haben.
Von Marek Piotrowski · Aktualisiert 2026-10-30
Kurz gesagt
Ein Molekül im Herzen deiner Energie, und die Wissenschaft, es aufzufüllen, ist noch jung. NAD+ hilft jeder Zelle, Nahrung in Energie umzuwandeln und sich selbst zu reparieren, und in vielen Geweben sinkt es mit dem Alter. Bei Mäusen und Würmern half es, wenn man es anhob, Leber, Muskeln und Gehirn gesünder zu halten.
Bei Menschen heben NMN- und NR-Kapseln NAD+ zuverlässig an und wirken in kurzen Studien sicher, aber der gesundheitliche Nutzen ist bisher klein und noch unklar.
Die gute Nachricht: Die Energie, die anhält, liegt schon in deinen Händen – Bewegung, Schlaf, gutes Essen und Zeit mit den Menschen, die du liebst –, während die Wissenschaftler weiter testen. NAD+-Infusionen sind eine andere Geschichte, und wir erklären, warum. [1][2][3][4][5]
Das ist keine medizinische Beratung.
Diese Seite teilt Erfahrungen von unserer Reise und das, was uns Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erzählt haben. Sie empfiehlt kein Medikament, kein Peptid, kein Nahrungsergänzungsmittel und keine Behandlung, und sie weiß nichts über dich.
Beginne, beende oder ändere niemals ein Medikament, ein Peptid, ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine Behandlung ohne deine Ärztin oder deinen Arzt – sie kennen deine Gesundheit und können deine Blutwerte prüfen. Das gilt umso mehr, wenn du schwanger bist oder eine Schwangerschaft planst, mit einer Erkrankung lebst oder andere Medikamente nimmst.
Longevity, wie wir sie verstehen: mehr gesunde, freudige Jahre. Was wir meinen →
NAD+ (kurz für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein Helfermolekül in jeder Zelle. Deine Zellen brauchen es, um in den Mitochondrien, ihren winzigen Kraftwerken, Nahrung in Energie umzuwandeln und um Enzyme anzutreiben, die bei ihrer Reparatur helfen. Im Oktober 2023 haben Alek und ich uns mit Vincenzo Sorrentino an der National University of Singapore zusammengesetzt, in dem Longevity-Forschungsprogramm, das Brian Kennedy dort aufgebaut hat. Ich fragte ihn, was NAD-Booster sind:
„NAD-Booster sind im Grunde Moleküle, die natürlich oder synthetisch sein können […] Booster zu sein bedeutet im Grunde, dass sie den NAD-Spiegel erhöhen können. NAD ist also ein Coenzym, das für die meisten Prozesse in den Zellen unseres Körpers entscheidend ist. […] Bei bestimmten Stoffwechselerkrankungen oder altersbedingten Krankheiten und in manchen Geweben beim normalen Altern kann es gewissermaßen bis zu einem gewissen Grad zu sinken beginnen. Es hat sich also gezeigt: Wenn wir in der Lage sind, den NAD-Spiegel in diesen besonderen Situationen, in denen NAD gebraucht wird, aufrechtzuerhalten, dann kann man den Beginn oder das Fortschreiten dieser Erkrankungen gewissermaßen hinauszögern oder lindern.“
Einfach gesagt: NAD+ ist ein Helfer, den jede Zelle braucht. In manchen Teilen des Körpers sinkt es, wenn wir älter oder krank werden. Booster sind Moleküle, die der Körper in NAD+ umwandelt, und im Labor kann es manche der Probleme, die mit dem Alter kommen, hinauszögern, wenn man NAD+ hoch hält.
Studien an Nagetieren und an Menschen finden mit dem Alter weniger NAD+ in mehreren Geweben. Ein niedrigeres NAD+ hängt mit Problemen zusammen, die mit dem Alter kommen, etwa Muskelabbau, Stoffwechselkrankheiten und langsameres Denken. Deshalb wollen Wissenschaftler wissen, ob es hilft, es aufzufüllen.
Grundlage: Übersicht über die Forschung [1]Dann stellte ich ihm die Frage, auf die ich wirklich eine Antwort wollte: Sind NAD-Booster Energiepillen?
„Ich würde sagen, bis zu einem gewissen Grad. […] Ihre Wirkung ist immer noch ziemlich pleiotrop. Pleiotrop bedeutet, dass sie sehr breite Wirkungen haben […] Damit dein Motor richtig funktioniert und, sagen wir, die Energie erzeugt, um dein Auto zu bewegen, brauchst du im Grunde das Benzin, das verbrannt wird, um Energie zu erzeugen, und dann hast du das Öl, das den Motor rund laufen lässt. In diesem Sinne, wenn du so willst, wären NAD-Vorstufen für mich eher damit vergleichbar.“
Einfach gesagt: Nicht der Treibstoff, eher das Öl: NAD+ hilft dem Motor deiner Zellen, rund zu laufen. Es berührt viele Prozesse gleichzeitig, was spannend ist und auch der Grund, warum seine Wirkungen schwer vorherzusagen sind.
Dein Körper baut NAD+ aus kleineren Bausteinen, die meisten davon Formen von Vitamin B3. Die, die als NAD+-Booster verkauft werden, sind vor allem NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) und NR (Nicotinamid-Ribosid). Zwei ältere Verwandte sind Nicotinamid und Niacin. Sie alle sind Vorstufen: Der Körper muss sie in den Zellen in NAD+ umwandeln.
Im selben Oktober in Singapur erklärte uns Brian Kennedy, dessen Programm Vincenzo beigetreten war, warum eine neue Art von Booster wichtig ist:
„Eine der Herausforderungen bei NR und NMN […] ist, dass sie sehr schnell verbraucht werden. Sie gelangen also in den Körper und werden in viele enzymatische Reaktionen einbezogen, und dann sind sie weg. […] Und das kann auch die Wirksamkeit der Moleküle begrenzen, während dieses Molekül viel stabiler ist und deshalb vielleicht länger in der Lage ist, im Körper NAD zu erzeugen.“
Einfach gesagt: NMN und NR werden schnell verbraucht: Sie gelangen in den Körper und sind gleich wieder weg. Das könnte ein Grund sein, warum die Ergebnisse bei Menschen klein sind. Ein Booster, der länger bleibt, könnte besser wirken, und genau das erforscht Vincenzos Team.
Vincenzo erzählte uns, was sein Team gefunden hatte, Monate bevor es veröffentlicht wurde:
„Die Biologie und der Stoffwechsel von NAD sind sehr komplex. […] Wir haben herausgefunden, dass es in unserem Körper eine neue Art von NAD-Vorstufe gibt […] Sie wird vor allem in Pflanzen gebildet, und sie funktioniert im Grunde anders als NMN und NR, weil sie nicht den sogenannten NAD-Salvage-Weg nutzt, sondern den Preiss-Handler-Weg, denselben wie Nicotinsäure oder Niacin, das sehr etablierte Vitamin B3 und eine NAD-Vorstufe.“
Einfach gesagt: Ein neuer NAD+-Baustein, vor allem von Pflanzen gebildet, den der Körper so verarbeitet wie Vitamin B3, nicht so wie NMN und NR. Vincenzo erzählte uns, dass Menschen, die Kaffee trinken oder sich vegetarisch ernähren, mehr davon haben.
Im März 2024 wurde das Molekül, das Vincenzo uns beschrieben hatte, in Nature Metabolism veröffentlicht: Trigonellin, und Vincenzo ist einer der leitenden Autoren der Studie. Menschen mit Sarkopenie, dem Muskelabbau, der mit dem Alter kommen kann, hatten weniger davon im Blut. Bei winzigen Würmern hob es NAD+ an, half ihren Muskeln und verlängerte ihr Leben; bei älteren männlichen Mäusen machte es die Muskeln stärker und weniger müde. Als Behandlung an Menschen wurde es noch nicht getestet.
Grundlage: Studie an Würmern, Mäusen und menschlichen Muskelzellen [9]
Vieles von dem, was wir über NAD+ wissen, stammt von Mäusen und winzigen Würmern. Einige der bekanntesten Arbeiten entstanden im Labor von Johan Auwerx in Lausanne in der Schweiz, wo Vincenzo früher in seiner Laufbahn gearbeitet hat.
Mäuse, die fett- und zuckerreich gefüttert wurden, verloren NAD+ in der Leber und bekamen eine Fettleber. NR, ein NAD+-Booster, hat das sowohl verhindert als auch rückgängig gemacht.
Grundlage: Studie an Mäusen, Labor von Johan Auwerx [2]Bei alten Mäusen ließ NR die Stammzellen, die Muskeln reparieren, eher wie junge arbeiten, und die behandelten Mäuse lebten länger.
Grundlage: Studie an Mäusen, Labor von Johan Auwerx [3]Vincenzos eigene Arbeit in diesem Labor befasste sich mit Amyloid, den klebrigen Proteinklumpen, die man von der Alzheimer-Krankheit kennt:
„Meine frühere Arbeit hat zum Beispiel gezeigt, dass man sogar beim Altern der Muskeln, bei ansonsten gesunden Menschen oder gesunden Tieren, tatsächlich Muskelproteine nachweisen kann, die beginnen, sich in Form von Amyloiden zusammenzulagern. […] Was wir also entdeckt haben, ist, dass man tatsächlich NAD-Booster einsetzen oder die Funktion der Mitochondrien beeinflussen kann, um das loszuwerden. Und das galt für Alzheimer, und es galt für das Altern der Muskeln.“
Einfach gesagt: Mit dem Alter beginnen manche Proteine zu verklumpen, sogar in gesunden Muskeln. Bei Würmern und Mäusen halfen NAD+-Booster, diese Klumpen zu beseitigen. Beim Menschen wurde das noch nicht gezeigt.
Vincenzo war Erstautor einer Studie, in der NR die Amyloid-Plaques bei Würmern und bei Mäusen mit einer Alzheimer-ähnlichen Krankheit verringerte, und die Gedächtnistests der Mäuse wurden wieder normal. Eine spätere Studie desselben Teams fand Amyloid, das sich im alternden Muskel ansammelt, und NAD+ spät im Leben anzuheben verringerte es.
Grundlage: Studien an Würmern, Zellen und Mäusen [4][10]Ein großes Programm zur Lebensdauer von Mäusen, das vom US National Institute on Aging durchgeführt wird, hat NR getestet. Es hat Mäuse beider Geschlechter in der getesteten Dosis nicht länger leben lassen.
Grundlage: Studie an Mäusen [11]Dr. Tamsin Lewis, die uns auf Formentera empfangen hat, erinnerte uns daran, wie groß der Schritt von der Maus zum Menschen ist:
„Ich glaube, viele Dinge werden an Mäusen getestet und haben vielleicht eine Wirkung bei Mäusen, ohne dass es Erfahrungen beim Menschen gibt, und auch ohne den Unterschied zwischen Menschen und Mäusen anzuerkennen, und dann die vielen Einflüsse, die wir oft haben, und Leute, die hohe Dosen NMN nehmen, zum Beispiel, oder NAD, und sie ziehen an all diesen vielen Hebeln gleichzeitig. Und wie ich sage, das System ist oft überfordert.“
Einfach gesagt: Ein Ergebnis bei Mäusen ist ein Anfang, keine Antwort. Und viel von etwas zu nehmen, zusammen mit vielen anderen Dingen gleichzeitig, kann zu viel für den Körper sein.
Jetzt der ehrliche Teil. NAD+-Booster wurden inzwischen in vielen kleinen Studien an Menschen getestet. Sie heben das NAD+ im Blut an. Ob sie Menschen gesünder machen, ist noch eine offene Frage. Hier sind vier der Studien im Vergleich:
| NR · gesunde Erwachsene | Sechs Wochen, eine kleine Pilotstudie mit Erwachsenen mittleren und höheren Alters. Das NAD+ in ihren Blutzellen stieg um etwa 60 %, und es wurde gut vertragen. Es gab Hinweise auf einen besseren Blutdruck, für die die Autoren eine größere Studie für nötig halten. | Kleine Pilotstudie, 2018 [6] |
|---|---|---|
| NR · Männer mit Adipositas | Zwölf Wochen gegen ein Placebo, 40 Männer. Sicher, aber ihre Insulinempfindlichkeit und die Art, wie ihr Körper mit Zucker umging, verbesserten sich nicht. | Randomisierte Studie, 2018 [7] |
| NMN · Frauen mit Prädiabetes | Zehn Wochen gegen ein Placebo, 25 Frauen nach den Wechseljahren. Insulin wirkte in ihren Muskeln besser. Blutzucker, Blutdruck, Blutfette, Leberfett und Entzündung veränderten sich nicht. | Randomisierte Studie, 2021 [12] |
| NMN · gesunde Erwachsene | Zwei Monate, 80 Menschen zwischen 40 und 65 Jahren, drei Dosen gegen ein Placebo. Das NAD+ im Blut stieg, und die Menschen gingen in sechs Minuten weiter; die Insulinresistenz veränderte sich nicht. Laut der Veröffentlichung wurde die Studie von den Firmen bezahlt, die das NMN herstellen. | Randomisierte Studie, 2023 [13] |
Eine Übersicht von 2023 über die Studien an Menschen ergab, dass NR und NMN in den bisherigen kurzen Studien sicher und gut verträglich sind und dass sie das NAD+ im Blut und in einigen Geweben anheben. Ob es die Funktion des Körpers verbessert, NAD+ anzuheben, ist noch unklar: Die meisten Studien sind klein und kurz, und sie verwenden sehr unterschiedliche Mengen über sehr unterschiedlich lange Zeiträume.
Grundlage: Übersicht über Studien an Menschen [5]Wissenschaftler, die wir getroffen haben, führen die Studien durch, die uns mehr sagen werden. In Santiago erzählte uns Felipe Salech von seiner:
„Eines der Dinge, die wir in der Grundlagenforschung inzwischen gut wissen, ist, dass Inflammaging und der Rückgang des NAD+-Spiegels in den Zellen schlecht für den Alterungsphänotyp sind. […] Und wir führen zum Beispiel eine klinische Studie durch, in der wir ältere Menschen in ein Trainingsprogramm bringen, mit einer Nicotinamid-Ergänzung oder mit einem Placebo. Und wir untersuchen, ob diejenigen mit der Nicotinamid-Ergänzung ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Trainingsprogramm schneller steigern als die mit dem Placebo. […] Denn wie ich dir gesagt habe, ist Sport sehr wichtig für die Gesundheit aller Menschen.“
Einfach gesagt: Seine Studie stellt eine vorsichtige Frage: nicht, ob eine Pille Sport ersetzen kann, sondern ob sie helfen kann, dass Sport ein bisschen schneller wirkt. Der Sport kommt zuerst.
Und Vincenzo sagte uns, was das ganze Feld jetzt braucht:
„Wir müssen sagen können, dass einige unserer präklinischen Ergebnisse tatsächlich beginnen, beim Menschen einen Longevity-Nutzen zu bringen, oder? Und nicht nur in kleinen Pilotstudien, sondern in großen klinischen Studien.“
Einfach gesagt: Mäuse sind ein Anfang. Was zählt, ist ein Nachweis bei vielen Menschen, über lange Zeit.
Wörter, die man kennen sollte
Aus unserem Glossar. Tipp auf eine Karte, um sie umzudrehen: Hinten steht die Wissenschaft – und die Menschen, die sie uns erklärt haben.
Ein Molekül, das jede Zelle braucht, um Energie zu gewinnen und ihre DNA zu reparieren. Der Spiegel sinkt meist mit dem Alter.
NAD+
„Es gibt fast keine Daten zu intravenösen NAD-Injektionen. … NAD ist kein Faktor, der im Blut zirkuliert. Es ist ein Faktor, der in die Zellen eingebaut ist.“
Eric Verdin · Kalifornien, Mai 2024
Am häufigsten kam es in unseren Gesprächen mit diesen Menschen vor: Eric Verdin, Brian Kennedy, Sandra Kaufmann
Deine Kraftwerke. Mehr davon, besser arbeitend, ist das meiste von dem, was Menschen meinen, wenn sie sagen, sie fühlen sich energiegeladen.
Mitochondrien
Es ist eines der trainierbarsten Dinge an dir.
Zone-2-Ausdauerarbeit baut neue; hochintensive Intervalle verbessern die vorhandenen. Beides zu kombinieren wirkt besser als nur eines davon. Die Supplement-Evidenz ist hier bescheiden neben dem Trainingseffekt.
Am häufigsten kam es in unseren Gesprächen mit diesen Menschen vor: David Karow, Vincenzo Sorrentino, Liz Parrish
Eine Reparaturcrew, die nur antritt, wenn genug von einem bestimmten Brennstoff da ist.
Sirtuine
Ein großer Teil des letzten Jahrzehnts der Longevity-Supplemente war der Versuch, diesen Brennstoff aufzufüllen.
NAD+-Vorstufen heben NAD+ im Blut zuverlässig an; was sie noch nicht gezeigt haben, ist, dass gesunde Menschen dadurch länger oder besser leben. Bewegung und Schlaf bleiben der unglamouröse Weg. Mehr lesen →
Am häufigsten kam es in unseren Gesprächen mit diesen Menschen vor: Vincenzo Sorrentino, Sandra Kaufmann, Brian Kennedy
Ich sage es dir ehrlich: Ich bin bei NMN und NAD+ zurückhaltend. Ich habe NMN ausprobiert, und ja, es hat mir Energie gegeben – für ein paar Stunden. Nicht für Monate, nicht für Jahre. Wenn Longevity nur mehr Energie für einen Nachmittag bedeuten würde, gut. Aber das ist nicht, was Longevity ist.
Ich habe auch ein paarmal NAD+-Infusionen ausprobiert. Ich habe mich schrecklich gefühlt, wie ein schweres Gewicht auf der Brust.
Deshalb nehme ich sie nicht, und ich würde sie nicht empfehlen. Aber ich bin nicht verschlossen. Die Wissenschaftler, die wir getroffen haben, führen die Studien gerade durch, und wenn sie einen echten, dauerhaften Nutzen zeigen, erzähle ich dir hier gern davon.
NAD+-Infusionen werden in Wellnesszentren und manchen Kliniken als Schub für mehr Energie oder einen jüngeren Körper verkauft. Eric Verdin, Präsident des Buck Institute for Research on Aging, zu dessen eigener Forschung auch NAD+ gehört, sagte uns in Kalifornien, was er von NAD+-Injektionen hält:
„Wir können zum Beispiel über NAD-Injektionen sprechen. Man geht manchmal ein Risiko ein, nimmt fast immer etwas, das völlig unbewiesen ist, entweder nützlich oder giftig.“
Einfach gesagt: Eine NAD+-Infusion ist ein Glücksspiel: Niemand hat gezeigt, dass sie hilft, und niemand kann versprechen, dass sie harmlos ist.
Dann erklärte er, warum eine Infusion vielleicht nicht einmal dort ankommt, wo sie hin soll:
„Mir wurde gesagt, dass man eine NAD-Infusion für 700 Dollar bekommen kann. Und wir wissen, was mit NAD passiert, wenn man es intravenös spritzt. Innerhalb von fünf bis 10 Minuten wird alles in der Leber zu etwas abgebaut, das Nicotinamid heißt. […] Es gibt fast null Daten zu intravenösen NAD-Injektionen. […] NAD ist kein Faktor, der im Blut zirkuliert. Es ist ein Faktor, der in den Zellen gebildet wird.“
Einfach gesagt: Deine Zellen stellen ihr eigenes NAD+ im Inneren her. NAD+, das ins Blut getropft wird, wird größtenteils in kleinere Stücke zerlegt, bevor die Zellen es nutzen können, und es gibt fast keine Forschung dazu, was die Infusionen für die Gesundheit tun.
In einer Pilotstudie von 2019 bekamen 11 gesunde Männer entweder eine sechsstündige NAD+-Infusion oder Salzwasser. Das NAD+ im Blut stieg in den ersten zwei Stunden nicht an, nach Meinung der Autoren, weil der Körper es so schnell aufnahm oder in kleinere Stücke wie Nicotinamid zerlegte, wie es hereinkam. Nebenwirkungen wurden nicht berichtet. Die Studie wurde zum Teil von NAD+ Research Inc. bezahlt und in einem Wellnesszentrum durchgeführt, das NAD+-Infusionen anbietet.
Grundlage: Kleine Pilotstudie [8]Im November 2024 warnte die US-Arzneimittelbehörde FDA, dass manches NAD+ zur Injektion aus Pulver in Lebensmittelqualität hergestellt worden war, das nicht für sterile Arzneimittel gedacht ist. Ihr lagen Berichte über starken Schüttelfrost, Zittern, Erbrechen und Erschöpfung nach NAD+-Injektionen vor, Reaktionen, die zu einer Verunreinigung mit bakteriellen Giftstoffen passen.
Grundlage: FDA-Warnung an Herstellungsapotheken [14]Was auch immer im Beutel ist: Eine Infusion bedeutet eine Nadel in einer Vene, ein steriles Produkt, die richtige Geschwindigkeit und jemanden, der ausgebildet ist zu handeln, wenn etwas schiefgeht. Sie gehört in die Hände eines zugelassenen medizinischen Teams. Und für NAD+-Infusionen gibt es noch fast keine Forschung, die zeigt, was sie für die Gesundheit tun.
Wenn du über NAD+-Booster nachdenkst, hier ist, was uns die Wissenschaftler gesagt haben, denen wir vertrauen. Matt Kaeberlein in Seattle:
„So wie ich darüber denke: Unser Körper ist eine extrem komplizierte Maschine, wahrscheinlich die komplizierteste Maschine, die man sich vorstellen kann. Und wenn du an irgendeine Maschine denkst und einfach hineingehst und anfängst, wahllos Dinge zu verändern, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass du sie besser machst, viel kleiner als die Wahrscheinlichkeit, dass du sie schlechter machst. Du willst also wahrscheinlich verdammt sicher sein, dass das, was du mit dem Ziel, deine gesunde Lebensspanne (Healthspan) zu verbessern, mit deinem Körper machst, wahrscheinlich funktioniert.“
Einfach gesagt: Jede Veränderung an einem gesunden Körper ist eine Wette. Sorg dafür, dass die Chancen gut stehen, bevor du sie eingehst.
Eric Verdin beginnt mit einer Frage an jeden, der zu einer unbewiesenen Behandlung greift:
„Ziemlich oft sind das die Leute, die ich frage: „Hast du alles andere optimiert?““
Einfach gesagt: Prüf zuerst die Grundlagen: Bewegung, Schlaf, echtes Essen, Menschen. Sie sind bewiesen, und dort steckt die meiste Energie.
Keine medizinische Beratung und keine Empfehlung für oder gegen ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine Behandlung. Wir beschreiben, was die Studien sagen und was uns die Wissenschaftler erzählt haben.
Was gibt mir echte Energie, die Art, die anhält? Mich jeden Tag zu bewegen, gut zu schlafen, echtes Essen und die Menschen, die ich liebe. Das ist mein Longevity-Spiel. Sogar Felipe Salechs Studie in Santiago geht vom Sport aus und fragt, ob ein Booster ihm helfen kann, ein bisschen schneller zu wirken.
Und es liegt auch Freude in der Wissenschaft. Als wir mit Vincenzo in Singapur zusammensaßen, haben Alek und ich von einem neuen Molekül gehört, Monate bevor der Rest der Welt davon erfuhr. Wissenschaftlern wie Vincenzo, Brian und Eric dabei zuzusehen, wie sie ihre Ideen Schritt für Schritt testen, ist das, was mich der Antwort vertrauen lassen wird, wenn sie kommt. Ich bin jedem von ihnen dankbar, dass sie uns all das erklärt haben.
Das ist keine medizinische Beratung.
Diese Seite teilt Erfahrungen von unserer Reise und das, was uns Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erzählt haben. NMN, NR und andere NAD+-Booster werden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Sie werden nicht so geprüft und kontrolliert wie Medikamente, und was in der Kapsel steckt, entspricht nicht immer dem Etikett. Jeder Körper ist anders: Was bei einem Menschen wirkt, wirkt bei einem anderen vielleicht nicht genauso.
Beginne, beende oder ändere niemals ein Medikament, ein Peptid, ein Nahrungsergänzungsmittel oder eine Behandlung ohne deine Ärztin oder deinen Arzt – sie kennen deine Gesundheit und können deine Blutwerte prüfen. Im Notfall ruf die 112 an.
Jede Zahl auf dieser Seite, nach der Nummer in eckigen Klammern. Die Zitate stammen aus den eigenen Interviewaufnahmen von Live Beyond, die auf Englisch geführt wurden; hier sind sie übersetzt und nur von Füllwörtern bereinigt. Keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du etwas änderst.