選択 · 女性の長寿と卵巣の老化

女性の長寿：卵巣が最初に老化する理由と、すべてが生まれる前から始まる理由

赤れんがのバブラハム研究所の建物の前の広い芝生を歩くMarekとStaša Stanković。
ケンブリッジのバブラハム研究所で、Marek PiotrowskiとStaša Stanković、2024年7月。女性の健康と卵巣の老化についてのLive Beyondのインタビュー。

旅のなかで、私と息子のアレクは100人以上の科学者、医師、ヒーラーに、どうすればより長く、より健康に、より満ち足りて生きられるのかを尋ねました。旅も1年近くになったころ、ケンブリッジでの遺伝学者Staša Stankovićとのたった一度の会話が、その後の旅での私の問いを変えました。このページは、彼女と、そのあと私が話を聞いた専門家たちから学んだことです。なぜ卵巣は体のほかの部分より早く老化するのか。それが妊よう性と女性の健康全体にとって何を意味するのか。なぜ女性はこれほど長く医学研究から外されてきたのか。科学はいま何に挑んでいるのか。そして、なぜ長寿は私たちが生まれる前から始まるのか。数字にはすべて出典があります。

著者： Marek Piotrowski · 更新 2026-10-30

要点

女性の健康は長寿そのものです。女性自身にとっても、いつか生まれるかもしれない子どもにとっても。卵巣は体のほぼどの部分よりも早く老化し、その時計は妊よう性だけでなく、心臓や骨、そして健康に過ごせる年月全体にかかわっています。

希望のあるニュースもあります。何十年も影に置かれてきたこのテーマを、科学がようやく全力で理解しようとしています。一人ひとりの女性に自分の妊よう性の時期を伝え、いつかは卵巣をより長く若く保つために。そして、妊娠前と妊娠中の母親の健康は、子どもに一生のスタートの良さを与えます。 [1][2][3]

これは医療上の助言ではありません。

このページは、私たちの旅での経験と、科学者たちが私たちに語ってくれたことをお伝えするものです。どの薬・ペプチド・サプリメント・治療もおすすめするものではなく、あなたのことを何も知りません。

ご自身の主治医に相談せずに、薬・ペプチド・サプリメント・治療を始めたり、やめたり、変えたりしないでください。主治医はあなたの健康状態を知っていて、血液検査の結果を確認できます。妊娠中や妊娠を考えている方、持病のある方、ほかの薬を飲んでいる方は、なおさらです。

私たちの考える長寿：健康で喜びに満ちた年月を、もっと長く。 私たちの定義 →

600万〜700万個妊娠20週ごろの女の子の卵巣にある卵子の数。まだ母親のおなかの中にいるときが、一生でいちばん多いのです。生まれるときには約100万〜200万個、51歳では約1,000個になります。[1]
1993アメリカの法律で、米国国立衛生研究所（NIH）が資金を出す研究のルールに、女性を含めることが書き込まれた年。[4][5]
10件中8件1997年1月から2001年1月までにアメリカ市場から撤退した処方薬のうち、男性より女性のほうが健康上のリスクが大きかったもの。[6]

私の問いを変えた会話

緑の庭を歩きながら話すStaša StankovićとMarek。
ケンブリッジのバブラハム研究所の庭で、Staša StankovićとMarek Piotrowski、2024年7月。私たちの問いを変えたLive Beyondの対話。

2024年の夏、息子のアレクと私は旅に出てほぼ1年がたっていました。世界中で科学者や医師、ヒーラーに会い、長寿のことはよくわかっているつもりでした。でも、女性の健康を本当に問いの中心に置いたことは一度もありませんでした。そんなとき、GlycanAgeの共同創業者Nikolina Laucが、ぜひ会うべき人がいると教えてくれました。長寿の世界が何年も置き去りにしてきた女性の健康の分野で、トップクラスの専門家です。そこで2024年7月、私はケンブリッジのバブラハム研究所を訪れ、卵巣がどのように老化するかを研究する若い遺伝学者、Staša Stankovićに会いました。彼女の最初の答えに、私は思わず立ち止まりました。

「女性の健康は、とても長いあいだタブーのベールに覆われていました。投資も研究もあまりなく、そのため女性の生殖の健康の基本的な生物学的しくみは理解されていません。[…] たとえば、1993年まで女性は臨床試験に含まれていませんでした。それだけで、現代医学がいかに男性の生理学と解剖学を中心に作られてきたかがわかります。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 長いあいだ、女性の生殖器官がどう働き、どう老化するのかを研究する人はほとんどいませんでした。その基礎知識がなければ、良い検査も良い治療も生まれません。そして何十年ものあいだ、医学はまず男性の体から学んできたのです。

その日から、私は出会ったすべての専門家に女性の健康について尋ねるようになりました。Stašaは友人になり、私たちのプロジェクトを温かく応援してくれています。彼女に、そして彼女を紹介してくれたNikolinaに、心から感謝しています。

卵巣が体のほかの部分より早く老化する理由

大きな窓のそばに座り、笑顔で説明するStaša Stanković。
ケンブリッジのStaša Stanković、2024年7月。卵巣がなぜ最初に老化するのかについての、Marek PiotrowskiによるLive Beyondのインタビュー。

私たちの臓器の多くは、何十年もかけてゆっくり老化します。卵巣は違います。女の子は一生分の卵子をすべて持って生まれ、あとから新しく作られることはありません。Stašaはそれをとてもわかりやすく説明してくれました。

「私は女の子として、限られた卵巣予備能を持って生まれます。その数は新しくなることはありません。生まれたときより、必ず少なくなっていきます。つまり女性は、およそ100万〜200万個の卵子を持って生まれるのです。そして時間とともに、その卵子を失い始めます。失うだけではありません。卵巣予備能にある卵子の質も下がり始め、それが妊よう性やほかの健康の問題につながっていくのです。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 二度と補充できないビー玉の瓶を思い浮かべてみてください。毎月いくつかのビー玉が使われ、残ったビー玉も少しずつ輝きを失っていきます。この瓶を、科学者は卵巣予備能と呼んでいます。

30歳までに予備能の大半はなくなる

研究者たちは、生まれる前から閉経までの325人の女の子と女性の卵巣で卵子を数えた8つの研究をまとめました。95%の女性では、30歳で残っているのは一生でいちばん多かったときの約12%、40歳では約3%です。いちばん多いのは生まれる前、妊娠20週ごろです。

根拠: 325人の女性を対象にした8つの研究から作られたモデル [7]

そして、私がいまでも聞いてくれる人みんなに話している事実がやってきました。私が「35歳の女性はとても若い女性ですよね」と言うと、彼女は、その卵巣は平均するとまったく若くないのだと教えてくれました。

「30代前半で、卵巣は「高齢」とみなされます。そして卵巣の働きの大きな低下は、35歳ごろから始まります。それは妊娠できるかどうかの問題だけではありません。たとえ妊娠しても、遅い妊娠は赤ちゃんと母親の両方にとって、さまざまな健康上の問題と結びついています。[…] もちろんそれは人によって違い、私たちはみんな違います。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 30代前半で、卵巣は体にとってすでに年をとっていて、35歳ごろからその働きはより速く衰えていきます。それは妊娠できる可能性と、母親と赤ちゃんにとっての遅い妊娠の健康を変えます。ただし、女性は一人ひとり違います。ずっと早く訪れる人もいれば、ずっと遅い人もいます。

医学会の見解

米国産科婦人科学会と米国生殖医学会は、女性の妊よう性は32歳ごろから徐々に、しかしはっきりと下がり、37歳を過ぎるとさらに速く下がるとしています。年齢とともに染色体の数がそろっていない卵子が増え、流産も多くなります。

根拠: 2つの医学会の共同見解、多くの研究にもとづく [1]

女性が研究から外されてきた理由

シンガポールの研究室で笑顔を見せるBrian Kennedy。
シンガポール国立大学のBrian Kennedy、2023年10月。卵巣の老化についての、Marek PiotrowskiによるLive Beyondのインタビュー。

Stašaのもうひとつの言葉、1993年まで女性は臨床試験に含まれていなかったという話は、私にはありえないことに聞こえました。そこで記録を調べてみました。

除外から参加へ

1977年、米国食品医薬品局（FDA）は、妊娠の可能性がある女性を薬の臨床試験の初期段階から外すよう勧めました。1986年、米国国立衛生研究所（NIH）は研究者に女性を含めるよう促し始めましたが、1990年に政府の監査担当者は、それが十分に伝えられず、ばらばらに適用されていると指摘しました。1993年、アメリカの法律でNIHが資金を出す研究のルールに女性を含めることが書き込まれ、同じ年にFDAは1977年の勧告を撤回しました。

根拠: 公式の記録とアメリカの法律 [4][5][8]

かんたんに言うと: 何年ものあいだ、多くの新薬の最初の試験はおもに男性で行われていました。Stašaが言いたかったのはそのことです。医学はまず男性の体を学び、女性の体はそのあとだったのです。

なぜ大切なのか

アメリカ政府の監査担当者は、1997年1月から2001年1月までにアメリカ市場から撤退した10種類の処方薬を調べました。そのうち8種類は、男性より女性のほうが健康上のリスクが大きいものでした。そのうち4種類は単に女性に処方されることが多かっただけかもしれませんが、残りの4種類は、男女どちらにも広く使われていたにもかかわらず、女性により大きな害をもたらしていました。

根拠: アメリカ政府による監査 [6]

そして、それは医学だけの話ではありませんでした。老化研究の創始者のひとりであるBrian Kennedyは、シンガポールで、彼自身の分野も卵巣を見落としてきたと話してくれました。

「老化研究の世界の人たちは卵巣をほとんど無視してきました。でもそれは私たち自身にとって損なことでした。卵巣は最も速く老化する臓器のひとつだからです。そして閉経が、その後の体の多くの老化を速めることもわかっています。[…] だから、それを遅らせることができれば、妊よう性が高まるだけでなく、人口の半分の健康が良くなると思います。」
Brian Kennedy · 長寿の生物学者 · シンガポール、2023年10月 · 翻訳

かんたんに言うと: 卵巣は体のなかでも特に早く老化する部分で、閉経で働きを止めると、体のほかの場所でも老化が速まります。Brianは、シンガポールの彼のセンターがその理由と、それを遅らせる方法を探るプログラムを始めたと教えてくれました。

赤ちゃんのことだけではない：女性の健康全体の時計

ボストンでのインタビューで話すVittorio Sebastiano。
ボストンのVittorio Sebastiano、2024年11月。卵巣の老化と女性の健康全体についての、Marek PiotrowskiによるLive Beyondのインタビュー。

これが、私の長寿の見方を変えた部分です。卵巣は子どもを産むことだけのためのものではありません。Stašaは、卵巣を女性の体全体の早い時計だと考えています。

「生殖の健康や卵巣の老化を、妊よう性だけにかかわることだと考えるのはやめなければなりません。卵巣は体のほかのどの臓器よりも2〜5倍速く老化するので、女性の健康全体を映す指標として使えると私は考えています。しかもその女性ひとりだけではありません。閉経の時期は長寿や健康寿命と深くかかわっていることがわかっていますが、それだけでなく、老化全体についてもっと学ぶためにも使えるのです。[…] つまり、この卵巣の老化は、健康寿命全体を形づくる設計者、あるいは共同設計者のようなものだと言えそうです。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 卵巣は早く、そして速く老化するので、女性の体のほかの部分がこれからどう老化していくかを示しているのかもしれません。秋に最初に色づく葉のように。卵巣がなぜ老化するのかを知れば、男性も含めたすべての人の老化について学べるかもしれません。

数か月後、ボストンで、年をとった細胞を若返らせる研究をしているVittorio Sebastianoに尋ねました。彼はこの分野のトップ科学者のなかで、女性の健康にも取り組んでいる数少ないひとりで、それ以来、大切な友人になりました。彼も同じことを言い、そして自分の夢を語ってくれました。

「女性では、卵巣の老化と全身の老化のあいだにはっきりしたつながりがあります。女性が閉経を迎えるのが早いほど、寿命は短くなり、その過程にともなう死亡率や病気の負担は高くなります。卵巣機能不全や早発卵巣不全のために、20代や30代で閉経を迎える女性もいます。[…] だから、まずそうした女性の卵巣を若返らせることができたら、そしてもしかすると自然な閉経でも、閉経までの年月を女性に1年か2年プラスできたら、老化のプロセスに大きな影響を与えられるかもしれません。それが、私の将来の目標です。」

かんたんに言うと: 病気や手術、あるいは自然に、卵巣が早く働きを止めると、体全体が速く老化しやすくなります。Vittorioは、科学がいつか卵巣を若返らせられることを願っています。卵巣の寿命が1、2年延びるだけでも、健康にとって意味があるかもしれません。いまのところ、これは研究であって治療ではありません。

閉経が遅いほど長生き。ただし平均の話

オランダの研究は、12,134人の女性を約17年間追跡しました。閉経が1年遅いごとに、研究期間中に亡くなるリスクは約2%低く、心臓病で亡くなるリスクも低くなっていました。55歳以降に閉経した女性は、40歳より前に閉経した女性より約2年長く生きていました。一方で、閉経が遅いほど、子宮がんや卵巣がんで亡くなるリスクはわずかに高くなっていました。

根拠: 12,134人の女性を17年間追った研究 · 関連を示すもので、証明ではない [2]

閉経そのものとは何か、ホルモンの研究で何がわかったのか、その時期に心臓と骨をどう守るのかは、私たちのページ閉経と長寿：女性が知っておきたいことで説明しています。

知っておきたい言葉

女性の長寿を知るための3つの言葉

用語集から。カードをタップするとめくれます。裏には科学と、それを教えてくれた人たちの言葉があります。

No. 20 / 66ふだんのことば

予防

治療を待つのではなく元気でいつづける、予防こそが王様です。

No. 20 / 66ふだんのことば

予防

スクリーニング、ゲノミクス、画像検査、バイオマーカーは、問題をまだ小さく、治療の負担も少なく、自分で決められるうちに見つけてくれます。ほとんどの医療制度はいまだに病気を治すためにつくられていて、何かが壊れてから動きますが、長寿はそれを、健康を守る医療へと変えます。 続きを読む →

レベル 04 · 予防の架け橋
マップのレベル04私たちが訪ねたクリニック
No. 03 / 66ふだんのことば

健康寿命

あなたが元気でいられる長さ。

No. 03 / 66ふだんのことば

健康寿命

好きなことをまだ続けられる年月です。自由に動き、はっきり考え、旅をし、孫と遊ぶ。たいていの人にとって寿命と健康寿命の差はおよそ10年で、この分野の大半が本当に取り組んでいるのは、その差を縮めることです。

老化の12の特徴
No. 46 / 66体の中

エピジェネティクス

遺伝子の上にあるスイッチ。

特徴 03エピジェネティックな変化
No. 46 / 66体の中

エピジェネティクス

配列は決まっていますが、どの部分のスイッチが入るかは決まっておらず、生活習慣が実際にあなたの生物学に届くのはそこなのです。

役立つこと

エピジェネティックな年齢の検査は広く受けられるようになりましたが、まだばらつきが大きいままです — 1回の測定値としてではなく、何年かの流れとして使うものです。 続きを読む →

この話がいちばん多く出たのは、この人たちとの会話でした: Eric Verdin, Steve Horvath, Vittorio Sebastiano

老化の12の特徴で見る →

科学がいま挑んでいること

ガラスの壁のそばのソファに座るStaša Stanković。後ろには研究所の古い建物。
ケンブリッジのバブラハム研究所のStaša Stanković、2024年7月。卵巣の老化の研究についてのLive Beyondのインタビュー。

何十年も影に置かれてきた女性の生殖の老化が、ようやくひとつの研究分野になりつつあります。Stašaのチームは何十万人もの女性のDNAを調べ、閉経の時期を決める手助けをしている遺伝子を見つけました。彼女はそれを、すべての女性が使えるものにしたいと考えています。

「私たちはいま、閉経を迎える年齢を決める遺伝子、つまり遺伝的な要因をおよそ300見つけています […] 遺伝学と、その300の遺伝的要因についての知識を使って、すべての女性が、たとえば思春期のころに受けられる予測の方法を作れないでしょうか。自分がどのくらい妊娠しやすく、何歳まで妊娠できるのかを知るために。いわば、妊よう性の時期を予測するのです。それは大きな転換点になります。女性として、いつ閉経を迎えるかを知り、妊娠への道のりを計画するために頼れる方法は、いまのところクリニックにはないからです。もし私が早い閉経の候補者だったら？いまの私には、そうなのかどうかまったくわかりません。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 2021年、Stašaと同僚たちは、私たちのDNAにあるこうした場所を290か所報告しました。目指しているのは、たとえば10代のうちに、一人ひとりの女性に自分の妊よう性の時期の見通しを伝える検査です。そうすれば、推測ではなく本当の知識をもとに家族と健康の計画を立てられます。私たちが話した時点では、そうした検査はまだクリニックにはありませんでした。 [3]

そして彼女のチームは、さらに一歩進みました。

「見つけた300の遺伝子のなかから、概念実証としていちばんきれいな効果が出そうな2つの遺伝子で実験しました。DNA修復遺伝子で、DNAに間違いが起きたときにそれを直す力があります。[…] その女性たちに見られた遺伝的な効果をマウスで再現したところ、生殖できる期間を延ばし、妊よう性を25%高められることを示しました。つまりこれは、閉経を遅らせることが可能だという最初の概念実証、最初の証拠のひとつなのです。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: それらの遺伝子のうち2つは、細胞がDNAを修復するのを助けます。科学者たちがその働きをマウスで再現すると、マウスは約25%長く妊娠できる状態が続きました。マウスであって女性ではありません。それでも、いつか閉経を遅らせられるかもしれないという最初のしるしのひとつです。 [3]

そして彼女は、慎重に、さらに大きな夢を描いています。

「人工子宮や体外配偶子形成、つまり人工の卵子を作ることにかかわるものは、科学的に徹底的に調べなければならないと思います。それが本当に私たちが考えているとおりの働きをしているのか、しっかり確認する必要があります。[…] 私がもっとわくわくしているのは、そしてこれは私の研究や、私たちがいま立ち上げている会社にもう少し近いことなのですが、実験室で人工の卵巣を作れる可能性です。その理由は、女性の生殖の生物学を研究するための良いモデルを、初めて手にできるからです。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 科学者たちは、卵巣に似た組織の小さなかたまりを実験室で育てる方法を学びつつあります。オルガノイドと呼ばれるものです。これがあれば、マウスよりずっと女性の体に近いもので女性の生物学を研究できます。人工の卵子や人工子宮はまだ先の話で、Stašaは、誰かが使う前に徹底的に検証しなければならないと強調しています。

古い薬を、もう一度試す

ニューヨークのコロンビア大学では、VIBRANTという研究が、ラパマイシンが卵巣の老化を遅らせられるかどうかを調べています。ラパマイシンは、移植された臓器を体が拒絶しないように医師が使う薬です。Stašaは、ラパマイシンはこれまでで最も有望なアイデアのひとつで、遺伝学がその先に見つけるものにはさらにわくわくしていると話してくれました。これは臨床試験であって、治療ではありません。

根拠: 登録された臨床試験 [9]

長寿は、あなたが生まれる前から始まる

インタビュー室の小さなテーブルをはさんで話すMarekとTina Woods。
Longevity Summit DublinでのMarek PiotrowskiとTina Woods、2023年8月。長寿がなぜ生まれる前から始まるのかについてのLive Beyondのインタビュー。

このことを最初に私に教えてくれたのはTina Woodsでした。長寿の活動家で、大きな笑顔のエネルギーのかたまりのような人です。旅が始まる3か月前に、リスボンのカンファレンスで出会いました。旅の最初の数日、ダブリンで、彼女はカメラの前でこう話しました。

「Brian Kennedyがちょうど人生全体を通したアプローチについて話していましたが、生まれる前から始めなければなりません。両親が何をするか、その生活習慣、暮らしている環境、選択、まわりの環境。それがあとになって子どもに表れるのです。[…] 結局は、最初から良い習慣を持つことです。行動を変えること、行動そのものが、良い、長い、健康な人生にとってとても基本的なことだからです。そうした健康的な行動や習慣は、早く始めるほど良いのです。だからといって、人生の後半から始めたらもう手遅れというわけではありません。もちろんそんなことはありません。」
Tina Woods · 長寿の活動家、Collider Health創業者 · Longevity Summit Dublin、2023年8月 · 翻訳

かんたんに言うと: 子どもの健康は、生まれる前から形づくられています。両親の健康、食べるもの、ストレス、まわりの環境によって。それは私たちが次の世代に渡せるスタートの良さです。そして、自分自身が良い習慣を始めるのに遅すぎるということはありません。

60年後に残っていた飢餓のあと

1944〜45年のオランダの「飢餓の冬」、食べ物が尽きた時期に母親のおなかに宿った人たちを、約60年後に調べた研究があります。それぞれ、飢餓を経験しなかった同性のきょうだいと比べました。受胎のころに飢餓を経験した人たちは、IGF2という成長にかかわる遺伝子に、きょうだいとは違う化学的な目印を持っていました。妊娠の終わりごろにだけ飢餓を経験した人たちには、その違いはありませんでした。

根拠: 受胎のころに飢餓を経験した60人を、それぞれきょうだいと比べた研究 · 初期の科学 [10]

かんたんに言うと: 受胎のころに母親が経験したことが、子どもの遺伝子に一生残る目印を残すことがあります。その目印が健康にとって何を意味するのか、科学者たちはまだ学んでいるところです。

Stašaは、さらに驚くことを教えてくれました。

「本当に興味深いのは、たとえば栄養が、子どもの閉経に世代を超えて影響することです。[…] これはすべてマウスの話で、人で行われた研究ではありません。でも、砂糖と脂肪の多いエサを与えたマウスの子どもは、普通のエサを与えたマウスの子どもより早く閉経を迎えることが観察されました。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: マウスでは、母親が何を食べるかによって、娘が閉経を迎える時期まで変わることがあります。人ではまだ示されていません。それでも、ひとつの世代の健康が次の世代に届くという全体像にぴったり当てはまります。

ひとつの体に3つの世代

女の子の卵巣にある卵子の数が一生でいちばん多くなるのは、まだ母親のおなかの中にいる妊娠20週ごろで、600万〜700万個です。つまり、いつか子どもになる卵子は、その子の母親が自分の母親のおなかの中にいた赤ちゃんのころから、すでにそこにあったのです。

根拠: 2つの医学会の共同見解 [1]

Tinaが初めてそう話してくれてから、この考えはずっと私の中にあります。だから私は、このテーマだけの映画を夢見ています。女性と子どもの健康、そして最初の一呼吸の前から始まる長寿の物語です。

すべての女性がいまできること

18歳の若い女性たちに長寿について何を伝えたいかとStašaに尋ねると、彼女は薬やクリニックの話はしませんでした。話してくれたのは知識のことでした。

「いちばん大切なメッセージは、女性への教育だと思います。女性の妊よう性や健康にかかわるこうしたテーマは、想像できるとおり、長いあいだ置き去りにされてきました。[…] この分野の専門家ではない多くの女性と話すと、閉経がどのように起きるのか、卵巣予備能がどう働くのかを、ただ知らないのです。なぜ毎月月経があるのかも知りません。だから、自分の体をどう理解し、妊よう性をどう考えるかに、とても大きなギャップがあると思います。[…] だから「体外受精をすればうまくいくから」とだけ言うわけにはいきません。うまくいくとは限らないのです。ひとつのかごに卵を全部入れるわけにはいきません。[…] だから、何ができるのかを自分で学ぶ必要があります。[…] 教育、教育、教育です。」
Staša Stanković · 生殖遺伝学者、卵巣の老化 · バブラハム研究所、ケンブリッジ、2024年7月 · 翻訳

かんたんに言うと: 自分の体がどう働くのかを知ってください。自分の月経周期、卵子の予備能、年齢とともに妊よう性がどう変わるのか。体外受精は多くの家族を助けてきましたが、卵子が年をとるほどうまくいきにくくなります。早く知ることが、選択肢を与えてくれます。 [1]

彼女は、いま卵巣がどんな状態かを示す血液検査にも触れました。たとえば抗ミュラー管ホルモン（AMH）や卵胞刺激ホルモン（FSH）です。それで何がわかり、何がわからないのかを知っておく価値があります。

卵子の予備能の検査で、自然妊娠は予測できない

不妊の経験がない30〜44歳の女性750人が、妊娠を望み始めたばかりのときにこれらの血液検査を受けました。AMHが低い、またはFSHが高い女性も、結果が正常な女性と同じくらいの割合で、6か月または12か月のうちに妊娠していました。

根拠: 750人の女性を対象にした研究 · 信頼できるエビデンス [11]

かんたんに言うと: これらの検査は、残っている卵子の数のおおよその目安になります。でも、今年自然に妊娠できるかどうかはわかりません。全体像のひとつのピースとして、医師と一緒に読み解くものです。

医師に相談するとき

35歳以上で6か月間妊娠を望んでいる場合、医学会は、それ以上待たずにその時点で専門医に相談するよう勧めています。40歳より前に月経が止まったり、とても不規則になったりした場合も、医師に相談してください。早い閉経は、妊よう性だけでなく長い目で見た健康にもかかわります。そして、不妊治療や卵子の凍結、ホルモン療法を始める前には、自分の病歴と選択肢を専門医と一緒に確認してください。 [1][2]

医学的な助言ではなく、どんな妊よう性の検査、治療、薬を勧めるものでも勧めないものでもありません。研究が示していることと、科学者たちが話してくれたことを紹介しています。

喜びはどこに

庭を並んで歩くStaša StankovićとMarek。
ケンブリッジを歩くStaša StankovićとMarek Piotrowski、2024年7月。私たちのLive Beyondのインタビューの終わりに。

Stašaは私の旅を変えました。ケンブリッジに行く前、私の頭の中の長寿は、おもに人生の後半に健康な年月を足すことでした。ケンブリッジのあとには、それがずっと早く始まることがわかりました。女の子の10代に、母親の妊娠中に、そして祖母の体の中にさえ。そして、科学がその健康をようやくきちんと研究し始めたばかりの、人類の半分の姿が見えました。それは悲しい話ではありません。始まりです。Stašaのような若い科学者たちは使命を持っていて、その笑顔や目、集中した姿からそれが伝わってきます。

会話の終わりに、半分夢を見るような気持ちで、私は自分の願いを彼女に話しました。

「将来、私たちが100年だけでなく、150年、あるいはもっと長く生きられるようになることを願っています。だからいつか、早く閉経を迎える人だけでなく、50歳や60歳で子どもを持ちたい人も助けられる方法、そしてそこから生じうるあらゆるリスクやほかの問題を和らげる方法が見つかると信じています。」
Marek Piotrowski · ケンブリッジでStaša Stankovićと話して · 2024年7月 · 翻訳

それまでは、喜びはいちばんシンプルなものの中にあります。自分の体を理解している女の子や女性たち。子どもに健康なスタートを贈る親たち。知っていることを伝えていく祖母たち。長寿は家族の物語です。アレクと私にとって、ずっとそうでした。

長寿マップで見る女性の長寿

予防の架け橋自分の体を早く知ること。月経周期、妊よう性の時期、家族の病歴を知り、早い閉経に早めに気づくこと。女性の長寿はここから始まります。長寿の基本健康な妊娠と健康なスタート。良い食事、体を動かすこと、睡眠、たばこを吸わないこと、そして穏やかで安全な家。母親、父親、子どもたちのために。ラディカルな寿命延長一人ひとりの女性の妊よう性の時期を予測すること、卵巣をより長く若く保つこと、卵巣の組織を実験室で育てること。いつか女性に、より多くの健康な年月とより多くの選択肢をもたらすかもしれない研究です。

これは医療上の助言ではありません。

このページは、私たちの旅での経験と、科学者たちが私たちに語ってくれたことをお伝えするものです。このページで紹介している卵巣の老化に対する薬（ラパマイシンなど）は、まだ試験中で、この目的では承認されていません。体は一人ひとり違います。ある人に効いたことが、別の人にも同じように効くとは限りません。

ご自身の主治医に相談せずに、薬・ペプチド・サプリメント・治療を始めたり、やめたり、変えたりしないでください。主治医はあなたの健康状態を知っていて、血液検査の結果を確認できます。緊急の場合は、救急番号（日本では119）に電話してください。

出典

このページの数値はすべて、角かっこ内の番号の出典に基づきます。引用はLive Beyondが収録したインタビューからのもので、言いよどみだけを整えています。 医療上の助言ではありません。何かを変える前に医師に相談してください。

  1. American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Gynecologic Practice and Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Female age-related fertility decline. Committee Opinion No. 589. Fertility and Sterility. 2014;101(3):633-634. doi:10.1016/j.fertnstert.2013.12.032 (also in Obstetrics & Gynecology. 2014;123(3):719-721)
  2. Ossewaarde ME, Bots ML, Verbeek ALM, Peeters PHM, van der Graaf Y, Grobbee DE, van der Schouw YT. Age at menopause, cause-specific mortality and total life expectancy. Epidemiology. 2005;16(4):556-562. doi:10.1097/01.ede.0000165392.35273.d4
  3. Ruth KS, Day FR, Hussain J, et al. (including Stankovic S). Genetic insights into biological mechanisms governing human ovarian ageing. Nature. 2021;596(7872):393-397. doi:10.1038/s41586-021-03779-7
  4. National Institutes of Health, Office of Research on Women’s Health. History of Women’s Participation in Clinical Research. NIH Inclusion Outreach Toolkit. https://orwh.od.nih.gov/toolkit/recruitment/history
  5. National Institutes of Health Revitalization Act of 1993. Public Law 103-43, 107 Stat. 122 (10 June 1993), ‘Women and Minorities as Subjects in Clinical Research’.
  6. U.S. General Accounting Office. Drug Safety: Most Drugs Withdrawn in Recent Years Had Greater Health Risks for Women. GAO-01-286R. Washington, DC; 19 January 2001. https://www.gao.gov/products/gao-01-286r
  7. Wallace WHB, Kelsey TW. Human ovarian reserve from conception to the menopause. PLoS One. 2010;5(1):e8772. doi:10.1371/journal.pone.0008772
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