05
12の特徴すべてに戻る
マクロオートファジーの障害
お掃除係の動きが鈍くなる
細胞は自分の壊れた部品を食べ、そのかけらから新しい部品をつくります。自然界でもっとも効率のいいリサイクルの仕組みで、何も入ってこないときにいちばん活発に働きます。年をとるとこれが鈍くなり、ゴミは落ちた場所にたまったままになります。体の内側で感じる老化の多くは、このゴミの山なのです。
できることできることは多い
これは、朝食をどうするかという決断に応えてくれる特徴です。食べない時間をしっかりとる—食べる時間帯を短くしたり、ときどき長めの断食をしたり—と、お掃除係が働きはじめます。激しい運動も、お掃除係を呼び出します。コーヒー、緑茶、オリーブオイルも、それぞれ後押ししてくれます。ラパマイシンは知られている中でもっとも強力な引き金ですが、まだ研究段階の処方薬です。
ひとことで言うと
細胞が自分の傷んだ部品を分解して材料を再利用する、大規模なリサイクルの仕組みが、年齢とともに働かなくなっていきます。