O livro · em breve
Você faz parte da primeira geração que pode escolher não só quanto tempo vai viver, mas quão bem. Live Beyond pega a ciência da longevidade mais avançada do mundo — reunida a partir de 100+ das suas principais mentes — e a transforma num jogo que você pode começar a jogar hoje.
O que é o livro
Live Beyond é ao mesmo tempo um manifesto de vitalidade e uma bússola — um livro que apresenta a longevidade como um jogo que todo mundo pode jogar, e vencer.
Ele começa como uma história: um pai e seu filho adolescente atravessando cinco continentes e 39 países e estados em busca de uma vida mais longa e melhor. Eles aprenderam com as Zonas Azuis de Okinawa, sentaram-se com cientistas em Stanford, Harvard, Cambridge, Oxford, MIT e NUS, e percorreram os polos da longevidade de Boston, São Francisco, Nova York, Singapura e Xangai. Essa busca emocionante é o coração pulsante do livro.
Mas, na essência, Live Beyond é um guia. Como Marek escreve na primeira página: “Este é um guia para o Jogo da Longevidade — um guia que vai ajudar você a se tornar o melhor jogador que puder ser.” A sabedoria de 100+ cientistas de ponta, destilada em práticas claras, para começar já na segunda-feira.
“Todos os dias você faz escolhas que ou prolongam ou encurtam a sua vida. Aprenda as regras. Seja um jogador. Comece a vencer.”
A prova em cada página
Fizemos essa viagem ao redor do mundo para que você não precise fazer. Do básico do dia a dia até a fronteira da ciência, o Mapa da Longevidade inteiro está aqui dentro — e, como continuamos pesquisando, o guia só cresce. Uma amostra do que ele cobre:
Como se joga
Quem mais precisa dessa ciência não são os pesquisadores — são as pessoas comuns. O Jogo da Longevidade derruba o muro: o rigor continua intacto; o medo vai embora. O livro inteiro funciona com mecânicas de jogo, numa linguagem que os leitores já conhecem.
Práticas claras e aplicáveis — as jogadas concretas que ancoram o dia a dia na vitalidade.
Pílulas curtas de contexto que iluminam a ciência sem sobrecarregar — power-ups para entender melhor.
Um aceno cúmplice a quem está preso a velhos roteiros de declínio — não para zombar, mas para mostrar como a cultura molda a forma como envelhecemos. O que é, de fato, um NPC — e por que não é um insulto
Escolha o seu nível
Pule para a frente, volte atrás, demore-se onde a curiosidade levar você — a ideia não é terminar com todas as respostas, mas sair com impulso.
Mentalidade & propósito, alimentação, movimento, sono — o básico que quase não custa nada e muda tudo.
Terapias modernas, suplementação, medicamentos, avanços emocionais e beleza que dura.
Terapias gênicas e celulares, reprogramação, voltar o relógio — não é mais ficção científica.
O fio de ouro que atravessa todos os níveis: diagnóstico e ação precoce, para que nenhuma bobagem tire você do jogo.
O nível final: transformar jogadores num movimento — para que a longevidade cresça para todos.
Uma amostra das páginas
“Todos os dias você faz escolhas que ou prolongam ou encurtam a sua vida. Aprenda as regras. Seja um jogador. Comece a vencer o jogo.”
— do livro
“Não se trata de viver para sempre. Trata-se de viver plenamente, por mais tempo — com a energia, a lucidez e a alegria para fazer o que importa para você.”
— do livro
“Fizemos essa viagem ao redor do mundo para que você não precise fazer. Você pode simplesmente aprender com o que nós aprendemos.”
— do livro
Não é a opinião de um homem só
Esse é o ponto principal: não é o Marek dizendo que sabe tudo. Cada prática do livro vem de conversas reais, filmadas, com os principais cientistas do mundo — muitas vezes durante refeições, na casa deles.
Aubrey de Grey
Eric Verdin
Brian Kennedy
Liz Parrish
Peter Diamandis
Amy Killen
Andrea Maier
+90 outrosGeorge Church · Harvard & MIT · Craig Venter · sequenciou o genoma humano · Steve Horvath · relógios epigenéticos · Peter Diamandis · XPRIZE · Robert Waldinger · Harvard Study · Brian Kennedy · NUS — e mais 90.
Prefácios & dedicatória
Dois prefácios abrem o livro, e uma dedicatória com palavras de Eric Verdin do Buck Institute encerra as páginas de abertura.
Prefácio
Brian Kennedy Distinguished Professor, NUS · Biólogo da longevidade“Conheço Marek Piotrowski há vários anos por meio do seu envolvimento constante com pesquisadores e médicos que trabalham com envelhecimento e longevidade. Nesse período, tive várias oportunidades de observar como a compreensão dele sobre a área se desenvolveu — moldada não por narrativas fixas, mas por conversas contínuas com cientistas, uma escuta cuidadosa e a disposição de rever pontos de vista à medida que as evidências evoluem…”
A página de Brian ↗︎
Prefácio
Olivia Lesslar Médica · Psiconeuroimunologia & resiliência“Conheci Marek e seu filho Alek quando a busca deles ainda era relativamente nova — uma ideia legal, sustentada por intenção e por um conhecimento real de mídia. O que eu mais lembro é o quanto aquilo parecia real: uma dupla de pai e filho, saída de um livro-jogo de escolha a sua aventura, ganhando vida numa missão rumo ao relativamente desconhecido…”
A página de Olivia ↗︎Participe do movimento e receba os primeiros capítulos antes de todo mundo — e ainda o Mapa da Longevidade, grátis.